আপনার কি স্তন ক্যান্সার ধরা পড়েছে এবং ডাক্তার আপনাকে রেডিয়েশন থেরাপির পরামর্শ দিয়েছেন? আপনার হৃদপিণ্ড এতে প্রভাবিত হবে কিনা, বিশেষ করে বাম স্তনে চিকিৎসা করার সময়, তা নিয়ে আপনি কিছুটা চিন্তিত ও কৌতূহলী হতে পারেন। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু চিন্তা করবেন না, আজ আমরা এমন একটি অত্যন্ত কার্যকর ও সহজ পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করব যা এই ধরনের ঝুঁকি কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, গভীর শ্বাস ধরে রাখা (DIBH) বলতে কী বোঝায়?
নামটা কিছুটা জটিল হলেও, প্রক্রিয়াটি খুবই সহজ। কল্পনা করুন, আপনি একটি গভীর শ্বাস নিয়ে কয়েক সেকেন্ডের জন্য বুকে ধরে রাখছেন। এই পদ্ধতিটি আসলেই তাই।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, যখন আমরা গভীর শ্বাস নিই, তখন আমাদের ফুসফুসের নিচে অবস্থিত ডায়াফ্রাম নামক বড়, গম্বুজ-আকৃতির পেশীটি নিচের দিকে নেমে আসে। এই ডায়াফ্রামটি নিচে নামার সাথে সাথে, এর উপরে অবস্থিত আমাদের হৃৎপিণ্ডটিও বুকের দেয়াল থেকে সামান্য দূরে নিচের দিকে নেমে আসে। এই প্রক্রিয়াটিকে গভীরভাবে শ্বাস ধরে রাখা বা ডিপ ইন্সপিরেশন ব্রেথ হোল্ড (DIBH) বলা হয়।
স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার সাথে DIBH কীভাবে সম্পর্কিত?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় এই সহজ প্রক্রিয়াটি কেন গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার স্তন ক্যান্সার শনাক্ত হওয়ার পর, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন। এটি টিউমারের আকার, স্তনের কোথায় এর অবস্থান, ক্যান্সার কোষের পরীক্ষার ফলাফল এবং রোগের পর্যায়সহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করবে।
স্তন ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান চিকিৎসা হলো রেডিয়েশন থেরাপি । এতে উচ্চ-শক্তির এক্স-রে ব্যবহার করে সুস্থ কোষের ক্ষতি কমিয়ে ক্যান্সার কোষগুলোকে ধ্বংস করা হয়। সাধারণত, লাম্পেকটমির পর অবশিষ্ট স্তন কলায় এক থেকে ছয় সপ্তাহ ধরে রেডিয়েশন থেরাপি দেওয়া হয়।
শুধু বাম দিকে বিশেষ মনোযোগ কেন?
একটি সমস্যাজনক ক্ষেত্র হলো যখন বাম স্তনের ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলাদের রেডিয়েশন থেরাপি দেওয়া হয়। যেহেতু আমাদের হৃৎপিণ্ড বুকের বাম দিকে অবস্থিত, তাই বাম স্তন হৃৎপিণ্ডের খুব কাছে থাকে। ফলে, যখন বাম স্তনে রেডিয়েশন থেরাপি দেওয়া হয়, তখন রেডিয়েশন রশ্মিটি হৃৎপিণ্ডের মধ্য দিয়ে যাওয়ার একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে। আমরা একে বলি "হৃৎপিণ্ডের রেডিয়েশন ক্ষেত্রে প্রবেশ করা"।
এইভাবে হৃৎপিণ্ডে রেডিয়েশন দেওয়া হলে, ভবিষ্যতে আপনার হৃদরোগ, বিশেষ করে করোনারি হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি সামান্য বেড়ে যেতে পারে। আপনি একই সময়ে কেমোথেরাপিও নিতে পারেন।যদি আপনিও কোনো ওষুধ সেবন করেন, অথবা আপনার যদি আগে থেকেই হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে, তাহলে এই ঝুঁকি সামান্য বেড়ে যেতে পারে।
হৃৎপিণ্ডের ক্ষতির পরিমাণ নির্ভর করে বিকিরণের মাত্রা এবং হৃৎপিণ্ডের কতটা অংশ বিকিরণের সংস্পর্শে আসছে তার উপর। কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমরা এই DIBH পদ্ধতি ব্যবহার করে এই ঝুঁকিটি খুব ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
DIBH পদ্ধতি কীভাবে হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখে?
এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। রেডিয়েশন থেরাপি নেওয়ার সময়, চিকিৎসাকর্মীরা আপনাকে একটি গভীর শ্বাস নিয়ে প্রায় ২০ সেকেন্ড ধরে রাখতে বলবেন। সেই ২০ সেকেন্ড ধরে, রেডিয়েশন মেশিনটি আপনার স্তনের দিকে রেডিয়েশন রশ্মি নিক্ষেপ করবে।
সহজ কথায়, যখন আপনি শ্বাস ধরে রাখেন, তখন আপনার হৃৎপিণ্ড নিচের দিকে ‘বিপজ্জনক এলাকা’ থেকে দূরে একটি নিরাপদ অবস্থানে চলে আসে। এভাবে হৃৎপিণ্ডের অবস্থান পরিবর্তনের মাধ্যমে, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার তুলনায় হৃৎপিণ্ডে আঘাতকারী বিকিরণের পরিমাণ প্রায় অর্ধেক কমিয়ে আনা যায়।
নিচের সারণিটি থেকে আপনি এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন।
| কীভাবে শ্বাস নিতে হয় | হৃদপিণ্ডের কী হয়? |
|---|---|
| স্বাভাবিকভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া | যেহেতু হৃৎপিণ্ড বুকের দেয়ালের কাছাকাছি অবস্থিত, তাই বাম স্তনে বিকিরণ প্রয়োগ করা হলে সেই বিকিরণ হৃৎপিণ্ডেও পৌঁছানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। |
| DIBH পদ্ধতিতে শ্বাস ধারণ | ডায়াফ্রামকে নিচের দিকে ঠেলে দেওয়া হয়, যা হৃৎপিণ্ডকে বক্ষ প্রাচীর এবং বিকিরণ ক্ষেত্র থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। এর ফলে হৃৎপিণ্ডের উপর বিকিরণের পরিমাণ ন্যূনতম পর্যায়ে নেমে আসে। |
আমি এর জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেব?
এটা এমন কিছু নয় যা আপনাকে একা করতে হবে। রেডিয়েশন চিকিৎসা কেন্দ্রে চিকিৎসাকর্মীরা আপনাকে এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখিয়ে দেবেন। এছাড়াও বিশেষ কিছু বাণিজ্যিক যন্ত্র রয়েছে যা এই শ্বাস ধরে রাখার ব্যায়ামটিকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। এই যন্ত্রগুলো আপনার চিকিৎসা শুরুর আগে গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের অনুশীলন করতেও সাহায্য করতে পারে।
আর আপনি চিকিৎসা শুরু করার আগেও বাড়িতে এর অনুশীলন করতে পারেন।
১. আরাম করে শুয়ে পড়ুন।
২. গভীরভাবে শ্বাস নিন। যতক্ষণ না আপনার বুক প্রসারিত হয়।
৩. ধীরে ধীরে প্রায় ১৫-২০ সেকেন্ডের জন্য শ্বাসটি যথাসম্ভব ধরে রাখার চেষ্টা করুন।
৪. এরপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
প্রতিদিন এটি অনুশীলন করলে চিকিৎসার দিনে তা আপনাকে সত্যিই সাহায্য করবে। কিন্তু এ বিষয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, দ্বিধা না করে আপনার ডাক্তার বা রেডিয়েশন থেরাপি কর্মীদের জিজ্ঞাসা করুন।
মূল বার্তা
- বাম পাশের স্তন ক্যান্সারের রেডিয়েশন থেরাপির সময় হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখতে ডিপ ইন্সপিরেশন ব্রেথ হোল্ড (DIBH) একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি।
- যখন আপনি গভীর শ্বাস নিয়ে তা ধরে রাখেন, তখন আপনার হৃৎপিণ্ড বিকিরণ অঞ্চল থেকে সুরক্ষিত থাকে।
- এই পদ্ধতি হৃৎপিণ্ডে গৃহীত অপ্রয়োজনীয় বিকিরণের পরিমাণ প্রায় অর্ধেক কমিয়ে আনতে পারে।
- চিকিৎসা শুরু হওয়ার আগে চিকিৎসাকর্মীরা আপনাকে এটি কীভাবে করতে হবে সে বিষয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রশিক্ষণ দেবেন, তাই এ নিয়ে ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই।
- এ বিষয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন বা সন্দেহ থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি আলোচনা করুন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.