আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয় যে আপনার সন্তান আগের মতো নেই? সে কি ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যায়, সবসময় মুখ গোমড়া করে থাকে, এবং যে জিনিসগুলো সে আগে উপভোগ করত সেগুলোতে এখন আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে বলে মনে হয়? এগুলো হয়তো শিশুদের স্বাভাবিক আচরণ নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই, ছোট শিশুদেরও বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে, যা এক ধরনের মানসিক চাপ। এর সঠিক চিকিৎসা করা শিশুটির সারা জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
আমরা সবাই জানি যে শৈশবকাল সবসময় সুখের হয় না। শিশুদের মেজাজ উত্তাল সমুদ্রের মতো। শান্ত সমুদ্র হঠাৎ ঝড়ে পরিণত হতে পারে, আবার সূর্যোদয় ও বাতাসের মতোই দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে। তবে, বিষণ্ণতা শুধু মেজাজের একটি সাধারণ পরিবর্তন নয়। এটি একটি প্রকৃত অসুস্থতা যা এমনকি ছোট শিশুদেরও খুব গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
এটা কি শুধু দুঃখ? নাকি এর চেয়েও বেশি কিছু?
ভারমন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু ও কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডেভিড ফাসলার বলেন, “আমরা সম্প্রতি বুঝতে পেরেছি যে শিশুদেরও বিষণ্ণতা হতে পারে। প্রায় ২০ বছর আগে, যখন আমি মেডিকেল স্কুলে পড়তাম, তখন আমাদের শেখানো হতো যে ছোট বাচ্চাদের বিষণ্ণতা হয় না।”
কিন্তু সত্যিটা হলো, বাচ্চাদেরও বিষণ্ণতা হয়। আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রির মতে, ২% শিশু এবং ৪% থেকে ৮% কিশোর-কিশোরী বিষণ্ণতায় ভোগে।
যদিও এই অবস্থাটি ছোট শিশুদের মধ্যে সাধারণ, তবে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি খুবই সাধারণ। গবেষকদের মতে, প্রতি দশজন শিশুর মধ্যে একজনের ১৬ বছর বয়সের মধ্যে বিষণ্ণতাজনিত মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
শৈশবের বিষণ্ণতা কীভাবে আপনার পুরো জীবনকে প্রভাবিত করে
বিষণ্ণতা একটি শিশুর জীবনে গুরুতর এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি ডেকে আনতে পারে। এটি শিশুর সামাজিক জীবন, মানসিক বিকাশ এবং পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এর ফলে মাদকের প্রতি আসক্তিও তৈরি হতে পারে।
ফাসলার বলেন, “চিকিৎসা না করালে একটি শিশুর বিষণ্ণতা সাধারণত প্রায় নয় মাস স্থায়ী হয়, যা একটি স্কুল টার্মের প্রায় সমান। এই বাদ পড়া পাঠগুলো পুষিয়ে নেওয়া খুব কঠিন।”
পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে যে, যারা শৈশবে বিষণ্ণতায় ভুগেছেন, তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবেও এর দ্বারা প্রভাবিত হন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব প্রাপ্তবয়স্করা কৈশোরে বিষণ্ণতায় ভুগেছেন, তাদের জীবন সম্পর্কে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকার সম্ভাবনা তাদের চেয়ে বেশি, যারা ভোগেননি। তদনুসারে:
- তাদের গড় আয় কম।
- বিশ্ববিদ্যালয় স্নাতকের সংখ্যা কম।
- বেকার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- কর্মক্ষেত্রে, সমাজে ও পারিবারিক জীবনে সমস্যার কথা জানানোর লোকের সংখ্যা বাড়ছে।
এছাড়াও, কৈশোরে বিষণ্ণতায় ভোগা কোনো ব্যক্তির প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় পুনরায় বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা, যার কখনও কোনো মানসিক অসুস্থতা ছিল না তার তুলনায় দ্বিগুণ।
কিন্তু এই গবেষণার সবচেয়ে উদ্বেগজনক ফলাফল ছিল আত্মহত্যা ও মৃত্যুর উচ্চ হার। যদিও কৈশোরে বিষণ্ণতায় না ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যার কোনো ঘটনা ঘটেনি, বিষণ্ণতায় ভোগা শিশুদের মধ্যে ৭% আত্মহত্যা করেছিল এবং আরও ৩৪% আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিল।
এই বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়ার মতো নয়। এটা সর্বজনবিদিত যে বিষণ্ণতায় ভোগা শিশুদের আত্মহত্যার ঝুঁকি বেশি থাকে।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →শিশুর মধ্যে বিষণ্ণতা কীভাবে শনাক্ত করা যায়?
বাবা-মা তাদের সন্তানের প্রতি মনোযোগ দিয়ে এই লক্ষণগুলো শনাক্ত করতে পারেন। যদি এই লক্ষণগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক লক্ষণ শিশুর মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে দেখা যায়, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের ) কাছে যাওয়া উচিত।
| লক্ষণ | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| রাগ বা বিরক্ত হওয়া | আমি আগের চেয়ে বেশি রেগে যাই এবং ঝগড়া করি। |
| অবিরাম দুঃখ এবং হতাশা | সবসময় বিষণ্ণ, মুখটা নিচু। এমনভাবে কথা বলে যেন কোনো কিছুরই আশা নেই। |
| সামাজিক আলাদা থাকা | বন্ধুদের এড়িয়ে চলে এবং নিজের ঘরে একা থাকতেই পছন্দ করে। |
| প্রত্যাখ্যানের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা | কেউ সামান্য কিছু বললেও তা মনে অনেক দাগ কাটে এবং কষ্ট দেয়। |
| ক্ষুধার পরিবর্তন | হয় অনেক কম খাওয়া, অথবা অনেক বেশি খাওয়া। |
| ঘুমের পরিবর্তন | ঘুম আসে না, অথবা খুব বেশি ঘুমায়। |
| উচ্চস্বরে চিৎকার বা কান্না | হঠাৎ কোনো কারণ ছাড়াই চিৎকার করে কাঁদতে থাকা। |
| মনোযোগ দিতে অসুবিধা | তোমার পড়াশোনা এবং নিজের কথাবার্তায় মনোযোগ দেওয়া কঠিন। |
| ক্লান্তি এবং কম শক্তি | আমি সবসময় ক্লান্ত থাকি এবং কোনো কিছু করতে ইচ্ছে করে না। |
| মূল্যহীনতা বা অপরাধবোধ | তারা বলে, "আমি পরোয়া করি না", "সবকিছু আমার দোষ"। |
| মৃত্যু বা আত্মহত্যা নিয়ে চিন্তা | 'ইশ, আমি যদি মরে যেতাম'—এই ধরনের কথা বলা বা লেখা। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর লক্ষণ। |
এই উপসর্গগুলোর তীব্রতার কারণে চিকিৎসা জরুরি। চিকিৎসার মধ্যে সাইকোথেরাপি এবং/অথবা বিষণ্ণতারোধী ঔষধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
"আমার অভিজ্ঞতায়, বিষণ্ণতায় ভোগা প্রায় সব শিশুই ব্যক্তিগত থেরাপি থেকে উপকৃত হয়," ফাসলার বলেন। "শিশুরা যখন সাহায্য পায়, ততক্ষণে বিষণ্ণতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো, যেমন—আত্মসম্মান কমে যাওয়া এবং পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সম্পর্কের অবনতি, ইতোমধ্যেই প্রকাশ পেতে শুরু করে। এই বিষয়গুলো কাটিয়ে উঠতে শিশুদের সাহায্যের প্রয়োজন। ওষুধ এই সমস্যাগুলোর সমাধান করে না।"
ঔষধ নিয়ে ভয়টা কি সত্যি? (বিষণ্ণতানাশক বিতর্ক)
যদিও শিশুদের জন্য বিষণ্ণতারোধী ঔষধ নিয়ে কিছু বিতর্ক রয়েছে, ২০০৪ সালে মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) এই ঔষধগুলোর লেবেলে একটি কঠোর সতর্কবার্তা যোগ করে। একে ‘ব্ল্যাক বক্স ওয়ার্নিং’ বলা হয়। এতে বলা হয়েছে যে, এই ঔষধগুলো সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এগুলো শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা ও আচরণ বাড়িয়ে তোলে।
এফডিএ-র লক্ষ্য ছিল চিকিৎসার প্রথম কয়েক মাস আত্মহত্যার প্রবণতার বিষয়ে সতর্ক থাকতে ডাক্তারদের অবহিত করা, কিন্তু এই সতর্কবার্তাটি তার চেয়েও বেশি কিছু করেছিল।
যদিও এই সতর্কবার্তার আগে থেকেই শিশুদের জন্য এই ওষুধগুলোর ব্যবস্থাপত্র দেওয়া ক্রমাগত বাড়ছিল, ২০০৫ সাল নাগাদ ১৮ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য এই ওষুধগুলোর ব্যবস্থাপত্র দেওয়া ২০% কমে গিয়েছিল।
এখন কিছু মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আশঙ্কা করছেন যে এর একটি ভয়াবহ পরিণতি হতে পারে: ভীত বাবা-মা এবং ডাক্তাররা তাদের সন্তানদের প্রয়োজনীয় ওষুধ দেওয়া থেকে বিরত থাকায় আত্মহত্যার সংখ্যা বেড়ে যেতে পারে।
ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জেফারসন প্রিন্স, এমডি বলেন, "বিষণ্ণতার চিকিৎসা না করানোটা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট সেবনের চেয়ে অনেক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।"
এফডিএ-র এই সতর্কতাটি ২৪টি গবেষণার পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে জারি করা হয়েছিল। এই গবেষণাগুলোতে দেখা যায় যে, চিকিৎসার প্রথম চার মাসে, যেসব শিশু ওষুধটি গ্রহণ করেছিল, তাদের মধ্যে আত্মহত্যা করার চিন্তা বা চেষ্টার প্রবণতা, যারা ওষুধটি গ্রহণ করেনি (প্লেসবো) তাদের তুলনায় দ্বিগুণ ছিল। তবে, ঐ গবেষণাগুলোতে আত্মহত্যার কারণে কোনো মৃত্যুর ঘটনা ঘটেনি।
অন্যদিকে, অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে, আত্মহত্যা করা শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মাত্র ২ শতাংশ তাদের মৃত্যুর সময় বিষণ্ণতারোধী ওষুধ সেবন করছিল।
তাই, মিঃ প্রিন্স মনে করেন যে এই সতর্কবার্তার কিছু ভালো দিকও থাকতে পারে। এটি বিষণ্ণতায় ভোগা শিশুদের মধ্যে আত্মহত্যার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়িয়েছে। এ বিষয়ে পরিবারের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলতে পারাটাও একটি ভালো দিক।
মূল বার্তা
- শৈশবের বিষণ্ণতা শুধু মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তন নয়। এটি একটি প্রকৃত চিকিৎসাগত অবস্থা, যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
- আপনার সন্তানের আচরণ, ঘুম, খাদ্যাভ্যাস বা সামাজিক মেলামেশায় দীর্ঘমেয়াদী কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, তা উপেক্ষা করবেন না।
- যদি আপনি কোনো উপসর্গ শনাক্ত করেন, তাহলে পরামর্শের জন্য অবিলম্বে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের (ডাক্তারের) সাথে পরামর্শ করুন।
- চিকিৎসার মধ্যে কাউন্সেলিং এবং প্রয়োজনে ঔষধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ঔষধ নিয়ে অহেতুক ভয় পাবেন না। চিকিৎসা না করানোটা আরও অনেক বেশি বিপজ্জনক।
- আপনার সন্তানকে ভালোবাসা, সমর্থন ও সহানুভূতি দিন। তাদের অনুভব করান যে তারা একা নয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.