আসুন জেনে নিই, ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত পায়ের সমস্যা আপনার পায়ের ঠিক কী কী ক্ষতি করতে পারে!

আপনার কি ডায়াবেটিস আছে? তাহলে আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং আরও অনেক কিছুর যত্ন নিতে হবে। কিন্তু আপনি কি জানতেন যে আপনার পায়ের যত্ন নেওয়াও ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ? কখনও কখনও আমরা এই বিষয়ে খুব বেশি ভাবি না, কিন্তু ডায়াবেটিস আমাদের পায়ে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই আজ আমরা এই বিষয়েই কথা বলব।

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে বেশি সমস্যা হয় কেন?

এটা অনেকটা পরস্পরের সাথে সংযুক্ত কয়েকটি ঘটনার শৃঙ্খলের মতো। সহজ কথায়, সমস্যাটির শুরু হয় দুটি জায়গা থেকে। একটি হলো স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি) । অন্যটি হলো পায়ে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়া।

ধরুন আপনার জুতোর মধ্যে একটি ছোট নুড়ি আটকে গেল। ডায়াবেটিস নেই এমন কেউ হয়তো সঙ্গে সঙ্গেই তা অনুভব করবেন, কিন্তু আপনার যদি নিউরোপ্যাথি থাকে, তবে আপনি হয়তো তা অনুভব করবেন না। কী হবে যদি আপনি সারাদিন ওই জুতোটি পরে থাকেন? নুড়িটি আপনার পায়ে ব্যথা দেবে।

এবার আসে দ্বিতীয় সমস্যাটি। যেহেতু আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল, অর্থাৎ রক্ত ​​ঠিকমতো প্রবাহিত হয় না, তাই ক্ষত সহজে সেরে ওঠে না । এছাড়াও, ডায়াবেটিস থাকলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে জীবাণু সহজেই ক্ষতের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে ।

আপনি কি ঘটনাটি দেখেছেন?

১. পায়ে অনুভূতি কম থাকে, তাই আঘাত টের পাওয়া যায় না ।

২. জীবাণু ক্ষতস্থানে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়।

৩. রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল হওয়ার কারণে সংক্রমণ সেরে ওঠে না , বরং আরও খারাপ হয়ে যায়।

৪. এটিকে উপেক্ষা করা হলে, সংক্রমণ হাড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যার ফলে এমনকি আঙুল বা পা কেটে বাদ দেওয়ার প্রয়োজনও হতে পারে।

এই কারণেই আমরা বলি যে ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের পায়ের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট পায়ের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলো কী কী?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ছোটখাটো বিষয়ও বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• না-সারা কাটা, ফোস্কা এবং ক্ষত।
• শুষ্ক, ফাটা ত্বক।
• কালো, খসখসে দাগ (কর্ন) তৈরি হওয়া।
• ছত্রাক সংক্রমণ, যেমন অ্যাথলেটস ফুট এবং নখের ছত্রাক সংক্রমণ।
• নখকুনি
• হ্যামারটো এবং বানিয়ন।

এগুলোর মধ্যে পায়ের ঘা সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুতর একটি সমস্যা। সাধারণত জুতার কারণে আঁটসাঁট ও আবদ্ধ জায়গায় এটি হয়ে থাকে। দ্রুত চিকিৎসা না করালে তা থেকে মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে।

কোন লক্ষণগুলো নিয়ে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

এই পরিবর্তনগুলোর জন্য নিয়মিত আপনার পা পরীক্ষা করুন। এগুলো হলো সতর্কতামূলক লক্ষণ:

আপনি যদি এই ধরনের কোনো লক্ষণ দেখেন, তবে তা উপেক্ষা করবেন না । অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে দেখাবেন।

ব্যাপারটা গুরুতর হয়ে উঠলে কী হবে?

দীর্ঘদিন চিকিৎসা না করালে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে এবং দুটি গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

গ্যাংগ্রিন অবস্থা

এটি একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। এক্ষেত্রে পায়ের কোনো অংশে রক্ত ​​চলাচল সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে সেই স্থানটি অসাড় হয়ে পড়ে।এটি হলো টিস্যুর মৃত্যু । এর দ্রুত চিকিৎসা না করা হলে তা প্রাণঘাতীও হতে পারে।

গ্যাংগ্রিনের লক্ষণসমূহ:

• ত্বকের রঙ পরিবর্তিত হয় (লাল থেকে বাদামী, বেগুনি, সবুজ বা কালো)।
• ত্বকের ফোলাভাব।
• তীব্র ব্যথা অথবা অনুভূতির সম্পূর্ণ লোপ পাওয়া।
• স্পর্শ করলে ত্বক বরফের মতো ঠান্ডা অনুভূত হয়।
• ত্বকের উপর চাপ দিলে মচমচ শব্দ শোনা যায়।
• ক্ষত থেকে রক্তপাত অথবা দুর্গন্ধযুক্ত পুঁজ।
• কাঁপুনি, জ্বর, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, বমি।

শার্কো ফুট অবস্থা

এটি একটি বিরল অবস্থা। স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে এটি ঘটে, যা পায়ের হাড় ও অস্থিসন্ধিগুলোকে দুর্বল করে দেয় এবং সেগুলোকে ভেঙে পড়তে বাধ্য করে । এর ফলে পায়ের আকৃতি সম্পূর্ণভাবে বদলে যেতে পারে।

শার্কো ফুটের প্রাথমিক লক্ষণসমূহ:

• পায়ের ব্যথা
• ত্বকের লালচে ভাব।
• ফোলাভাব।
• পা অস্বাভাবিকভাবে গরম হওয়া (একটি পা অন্যটির চেয়ে বেশি গরম অনুভূত হওয়া)।

আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

আপনি কীভাবে এই সমস্যাগুলো এড়ান?

সবচেয়ে ভালো কাজ হলো সমস্যা ঘটার আগেই তা প্রতিরোধ করা। এর জন্য আপনি অনেক সহজ কাজ করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা । এছাড়াও, এই কাজগুলো অবশ্যই করুন।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

এরকম কিছু অনুভব করলে বা দেখলে, দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান:

• পায়ে অসাড়তা, জ্বালাপোড়া বা ব্যথা।
• এমন ক্ষত বা ফোস্কা যা সেরে ওঠে না।
• শুষ্ক ও ফাটা ত্বক।
• তাপ বা ঠান্ডা অনুভব করার ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া।
• পায়ের রঙ বা তাপমাত্রার পরিবর্তন।
• পায়ের আকৃতির পরিবর্তন।
• নখ হলুদ ও পুরু হয়ে যায়।
• পায়ে, পায়ের আঙুলে বা পায়ের তলায় চুল ঝরে যাওয়া।

ডায়াবেটিস নিয়ে জীবনযাপন করার সময় অনেক কিছু সামলাতে হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা, ওষুধপত্র, খাবার এবং ব্যায়ামের মতো বিষয়গুলোর মাঝে নিজের পায়ের কথা ভাবতেই ভুলে যাওয়াটা খুব সহজ। কিন্তু কখনোই ভুলবেন না। আপনার পা-ই আপনাকে সারাজীবন বয়ে নিয়ে যাবে। তাই সেগুলোর ভালো যত্ন নেওয়া আপনারই দায়িত্ব।