এটা কি সর্দি? নাকি ফ্লু? (ফ্লু বা সর্দি) - চলুন পার্থক্যটা জেনে নিই!

আপনার কি কখনো সকালে ঘুম থেকে উঠে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, শরীরে ব্যথা, জ্বর জ্বর ভাব হয়েছে এবং শরীরের একটি আঙুলও নাড়াতে পারেননি? এমনটা হলে, আপনার সাধারণ সর্দি হয়েছে নাকি ফ্লু-এর হালকা সংক্রমণ হয়েছে, তা বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানাটা জরুরি। যদিও এ দুটিকে দেখতে একই রকম মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এদের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।

সহজ কথায়, সর্দি হলো একটি সাধারণ শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা যা প্রায়শই ফ্লু-এর মতো গুরুতর নয়। সর্দির কারণে আপনি কয়েক দিনের জন্য অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, কিন্তু ফ্লু-এর কারণে আপনি কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত খুব অসুস্থ থাকতে পারেন। শুধু তাই নয়, ফ্লু-এর অবস্থা গুরুতর হলে তা নিউমোনিয়ার মতো মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এমনকি হাসপাতালে ভর্তির কারণও হতে পারে। সুতরাং, আসুন এই দুটি সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

সর্দির সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

সর্দির উপসর্গ সাধারণত গলা ব্যথা দিয়ে শুরু হয়। কিন্তু এই গলা ব্যথা প্রায় এক বা দুই দিনের মধ্যে সেরে যায়। এরপর নাকের উপসর্গগুলো শুরু হয়। অর্থাৎ, নাক দিয়ে পানি পড়া (কফ) এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। প্রায় চার-পাঁচ দিন পর কাশিও শুরু হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের সর্দিতে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তাদের হালকা জ্বর হতে পারে। কিন্তু ছোট বাচ্চাদের সর্দি হলে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে ।

সর্দি হলে প্রথম কয়েকদিন আপনার নাক দিয়ে প্রচুর পরিমাণে পাতলা শ্লেষ্মা বের হবে। কয়েকদিন পর এই শ্লেষ্মা ঘন হয়ে আসবে এবং এর রঙও বদলে যাবে। আপনার শ্লেষ্মা ঘন এবং হলদে-সবুজ হয়ে গেলে ভয় পাবেন না। এটা স্বাভাবিক। এর মানে এই নয় যে আপনার সবসময় সাইনাসের সংক্রমণের মতো কোনো ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হয়েছে।

কখনও কখনও আপনি যেটাকে সাধারণ সর্দি বলে মনে করেন, তা আসলে অ্যালার্জি (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা হে ফিভার) অথবা সাইনাসের সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস) হতে পারে। যদি আপনার উপসর্গগুলো হঠাৎ শুরু হয় এবং এক সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়, তবে সম্ভবত এটি সাধারণ সর্দি। কিন্তু এক সপ্তাহ পরেও যদি আপনার অবস্থার উন্নতি না হয়, তবে আপনার অ্যালার্জি বা সাইনোসাইটিস হয়েছে কিনা তা জানতে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ফ্লুর সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত সর্দির চেয়ে বেশি তীব্র হয় এবং দ্রুত দেখা দেয়। ফ্লুর প্রধান লক্ষণগুলো হলো গলা ব্যথা, উচ্চ জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ও মাংসপেশীর ব্যথা, নাক বন্ধ থাকা এবং কাশি। কিছু ধরণের ফ্লু, বিশেষ করে সোয়াইন ফ্লু, বমি এবং ডায়রিয়ার কারণও হতে পারে।

ফ্লুর বেশিরভাগ উপসর্গ দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে ভালো হয়ে যায়। তবে, এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে ক্লান্ত ও অবসন্ন বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। ফ্লুর সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতাগুলোর মধ্যে একটি হলো নিউমোনিয়া । এটি বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক এবং ফুসফুস বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। নিউমোনিয়ার আরেকটি লক্ষণ হলো জ্বর, যা এক বা দুই দিন পর চলে গিয়ে আবার ফিরে আসে।

সর্দির ভাইরাসের মতোই, ফ্লু ভাইরাসও নাক, চোখ বা মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। তাই প্রতিবার এই জায়গাগুলো স্পর্শ করলে আপনি ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। সুতরাং, সর্দি ও ফ্লু থেকে সুরক্ষিত থাকার সর্বোত্তম উপায় হলো সাবান ও পানি দিয়ে নিয়মিত হাত ধোয়া।

তাহলে কীভাবে এই দুটিকে নির্ভুলভাবে আলাদা ও শনাক্ত করা যায়?

আপনার সর্দি হয়েছে নাকি ফ্লু হয়েছে, তা বোঝার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো শরীরের তাপমাত্রা মাপা। সর্দিতে সাধারণত ১০১ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস)-এর বেশি জ্বর হয় না। তবে, যখন আপনার জ্বর আসে, তখন তা শুরু থেকেই খুব বেশি হতে পারে এবং আপনাকে খুব অসুস্থ বোধ করাতে পারে। নিচের সারণিটি আপনাকে এই দুটির মধ্যে পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করবে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

আপনার যদি সর্দি বা ফ্লুর লক্ষণ, কিংবা নিচে তালিকাভুক্ত কোনো গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

• ক্রমাগত জ্বর: যদি আপনার তিন দিনের বেশি জ্বর থাকে, তবে এটি অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে, যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
• গিলতে গেলে তীব্র ব্যথা: যদি আপনার সাধারণ গলা ব্যথার চেয়ে বেশি তীব্র ব্যথা হয় এবং গিলতে অসুবিধা হয়, তবে এটি গলার সংক্রমণ (স্ট্রেপ থ্রোট) হতে পারে।
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি: যদি আপনার কাশি দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরেও ভালো না হয়, তবে এটি ব্রঙ্কাইটিস বা সাইনুসাইটিস হতে পারে। হাঁপানির কারণেও দীর্ঘস্থায়ী কাশি হতে পারে।
• ক্রমাগত নাক বন্ধ থাকা এবং মাথাব্যথা: যদি এক সপ্তাহ ধরে আপনার চোখ ও মুখের চারপাশে ঘন শ্লেষ্মা নিঃসরণের সাথে ব্যথা থাকে, তবে এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে।

জরুরি চিহ্ন

কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে (ETU) যেতে হতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য:

• তীব্র বুকে ব্যথা
• তীব্র মাথাব্যথা
• শ্বাস নিতে কষ্ট
• মাথা ঘোরা
• বিভ্রান্তি
• ক্রমাগত বমি

শিশুদের জন্য (উপরোক্ত বিষয়গুলো ছাড়াও):

• শ্বাস নিতে কষ্ট বা দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস
• ত্বকের নীলচে বিবর্ণতা
• পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান না করা
• অস্বাভাবিক তন্দ্রাচ্ছন্নতা এবং নিষ্ক্রিয়তা
• খুব অস্থির বা অতিরিক্ত কান্নাকাটি করা
• লক্ষণগুলো ভালো হচ্ছিল, তারপর হঠাৎ আবার খারাপ হয়ে যাচ্ছিল।
• জ্বরসহ ত্বকের ফুসকুড়ি

এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখলে দেরি করবেন না । যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সন্তানকে নিকটতম জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।

আপনি কীভাবে এই রোগগুলো এড়াতে পারেন?

সর্দি-কাশি প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও সহজ উপায় হলো ঘন ঘন হাত ধোয়া। সাবান ও উষ্ণ জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ঘষলে জীবাণু দূর হয়।

এছাড়াও, মৌসুমী ফ্লু থেকে সুরক্ষা পেতে আপনি ফ্লু ভ্যাকসিন নিতে পারেন। সাধারণত, ফ্লু মৌসুম শুরু হওয়ার আগে এই ভ্যাকসিন নিলে তা দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে ফ্লুর বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে, যা সুরক্ষা প্রদান করে। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।