গাঁটের ব্যথার জন্য আমার কি গ্লুকোসামিন খাওয়া উচিত? (গ্লুকোসামিন; কন্ড্রোইটিন) - বিষয়টি পরিষ্কার হওয়া যাক।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মা, বাবা বা এমনকি আপনার নিজেরও হাঁটু এবং কনুইয়ের মতো গাঁটে ব্যথা হওয়াটা খুবই সাধারণ। তাই, আপনি নিশ্চয়ই অনেককে এই সময়ে 'গ্লুকোসামিন' নামক একটি সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে দেখেছেন। হয়তো আপনার ডাক্তারও আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বলেছেন। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই গ্লুকোসামিন এবং কন্ড্রোইটিন আসলে কী এবং এগুলো ব্যবহার করার সময় আমাদের কী কী বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।

সহজ কথায়, এই ওষুধটি কী?

গ্লুকোসামিন এবং কন্ড্রোইটিন হলো এমন দুটি উপাদান যা আমাদের শরীরের তরুণাস্থিতে প্রাকৃতিকভাবেই উপস্থিত থাকে। এই সম্পূরকগুলো গ্রহণের উদ্দেশ্য হলো আমাদের অস্থিসন্ধির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করা। বিশেষত, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এগুলো অস্থিসন্ধির তরুণাস্থি ক্ষয়ের হারকে ধীর করে দিতে পারে, যার ফলে সৃষ্ট ব্যথা এবং ফোলাভাব কমে যায়।

কিন্তু এখানে আমাদের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে। এগুলো সাধারণ ওষুধের মতো কঠোরভাবে অনুমোদিত ও পরীক্ষিত নয়। এগুলোকে 'ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট' বলা হয়। এর মানে হলো, এগুলোর গুণমান, বিশুদ্ধতা এবং মান ভিন্ন হতে পারে। এগুলোতে এমন অন্যান্য উপাদানও থাকতে পারে যা প্যাকেজে উল্লেখ করা নেই। তাই, আপনি যে কোনো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করলে সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত জরুরি।

এই সাপ্লিমেন্টটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানানো উচিত

আপনি যদি গ্লুকোসামিন ব্যবহারের কথা ভেবে থাকেন, তবে আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অবস্থা থেকে থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানাবেন, কারণ এই অবস্থাগুলো থাকলে এই সাপ্লিমেন্টটি ব্যবহার করা সমস্যাজনক হতে পারে।

এটি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন?

এটি ব্যবহার করার পদ্ধতি খুবই সহজ।

• এই ক্যাপসুল/ট্যাবলেটটি এক গ্লাস পানি দিয়ে সেবন করুন।
• প্যাকেটের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, অথবা আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন ঠিক সেভাবে সেবন করুন।
• নির্ধারিত সময়ে নির্ধারিত মাত্রা গ্রহণ করুন। ডাক্তার যতটা বলেছেন, তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না ।
• শিশুদেরকে এটি দেওয়ার ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।

ভুলবশত বেশি পান করে ফেললে আপনি কী করবেন?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনি ধারণার চেয়ে বেশি পরিমাণে বিষ গ্রহণ করেছেন, তাহলে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান। অথবা পরামর্শের জন্য কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন।

যদি আমি ওষুধের একটি ডোজ নিতে ভুলে যাই তাহলে কী হবে?

যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথেই তা নিয়ে নিন। তবে, যদি আপনার পরবর্তী ডোজের সময় প্রায় হয়ে আসে, তাহলে ভুলে যাওয়া ডোজটি বাদ দিন এবং আপনার পরবর্তী ডোজটি নির্ধারিত সময়ে গ্রহণ করুন। কখনোই একবারে দুটি ডোজ নেবেন না।

অন্যান্য ওষুধের সাথে কি কোনো সমস্যা হতে পারে?

হ্যাঁ, এই সাপ্লিমেন্টটি কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। গ্লুকোসামিন গ্রহণ করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ওয়ারফারিনের মতো রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন। এই দুটি একসাথে গ্রহণ করলে আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

সুতরাং, আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ), তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা আপনার ডাক্তারকে দিন। এছাড়াও, আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করলে তাও তাঁকে জানান।

ব্যবহারের সময় যে বিষয়গুলো সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে

• ফলাফল দেখতে সময় লাগে: এটি ব্যবহার শুরু করার সাথে সাথেই ব্যথা চলে যাবে না। বেশ কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত আপনি হয়তো কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য লক্ষ্য করবেন না। তাই, আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হলে বা অবস্থা আরও খারাপ হলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
• অস্ত্রোপচারের আগে: যদি আপনার কোনো অস্ত্রোপচার বা দাঁত তোলার প্রয়োজন হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান যে আপনি গ্লুকোসামিন গ্রহণ করছেন। অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন আগে থেকে এটি গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ আপনাকে দেওয়া হতে পারে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ দ্রষ্টব্য: আমরা আগেই যেমন উল্লেখ করেছি, এটি রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধের মাত্রা বা খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

আমরা যে সাধারণ ওষুধ ব্যবহার করি তার মতো এই সাপ্লিমেন্টগুলোর ক্ষেত্রে কঠোর মান নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা নেই। এর মানে হলো, এগুলোর বিশুদ্ধতা, গুণমান এবং উপাদানের পরিমাণ একটার পর একটা ভিন্ন হতে পারে।

একটি ভালো ও স্বনামধন্য কোম্পানির তৈরি মানসম্পন্ন পণ্য বেছে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

অন্যান্য ওষুধের মতোই, এই সাপ্লিমেন্টটিও কিছু মানুষের ক্ষেত্রে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। চলুন, এগুলোকে দুটি ভাগে ভাগ করা যাক।

এই তালিকায় সব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত নাও থাকতে পারে। যদি আপনি কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ অনুভব করেন, তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারকে জানান।

আপনি এটা কীভাবে সুরক্ষিত রাখেন?

• শিশু ও পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন।
• ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (১৫-৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে) সংরক্ষণ করুন এবং আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী দেখুন।
• মেয়াদোত্তীর্ণ ঔষধ ব্যবহার না করে ফেলে দিন।