আমরা সবাই জানি যে, আপনার নবজাতক শিশুর জন্য বুকের দুধই সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু কখনও কখনও, কোনো না কোনো কারণে, সব মা তার শিশুকে পর্যাপ্ত বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না। এমন ক্ষেত্রে, শিশুর বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে বুকের দুধের পাশাপাশি ফর্মুলার প্রয়োজন হয়। আমার মনে হয়, এই বিষয়ে আপনার কথা বলাটা খুব জরুরি হবে।
একটি শিশুর কেন ফর্মুলা দুধ খাওয়া শুরু করা প্রয়োজন?
কখনও কখনও আপনার শিশু শুধু বুকের দুধ থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি নাও পেতে পারে। বিশেষ করে জন্মের পর প্রথম কয়েক দিনে, এমনও হতে পারে যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে না। এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেমন, আপনার শিশু অসুস্থ, তার ওজন কম, অথবা সে ঠিকমতো স্তন চুষতে পারছে না।
আপনার যদি মনে হয় যে আপনার পর্যাপ্ত বুকের দুধ তৈরি হচ্ছে না, তাহলে প্রথমেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে দুধের সরবরাহ বাড়ানোর উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, তারপরেও যদি আপনার পর্যাপ্ত দুধ না আসে, তাহলে আপনার শিশুকে ঠিক কীভাবে এবং কখন থেকে ফর্মুলা দেওয়া শুরু করতে হবে, তা জানা জরুরি।
আমি কীভাবে ফর্মুলা দেওয়া শুরু করব?
আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখি এটা ঠিক কীভাবে করতে হয়। যদি আপনার বুকের দুধ যথেষ্ট না হওয়ার কারণে আপনি ফর্মুলা শুরু করেন, তবে আপনি বোতলে খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। সবচেয়ে ভালো উপায় হলো প্রথমে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো, তারপর তাকে কিছুটা পাম্প করে বের করা বুকের দুধ দেওয়া এবং সবশেষে দুধের অভাব পূরণ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফর্মুলা দেওয়া।
এইভাবে গুঁড়ো দুধ তৈরি করতে হয়।
গুঁড়ো দুধ বানানোর সময় এই ধাপগুলো হুবহু অনুসরণ করতে হবে।
- ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন: আপনার শিশুর বোতল ধরার আগে সবসময় সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- বোতল পরিষ্কার করুন: আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে বোতল এবং নিপল ভালোভাবে ধুয়ে ও জীবাণুমুক্ত করে নিন।
- গরম করার প্রয়োজন নেই: আপনার শিশুকে ফর্মুলা দেওয়ার আগে তা গরম করার প্রয়োজন নেই। আপনি এটি ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রাতেই দিতে পারেন। কিন্তু যদি গরম করার প্রয়োজন হয়, তবে ফর্মুলার বোতলটি একটি গরম জলের বাটিতে রেখে গরম করুন। কখনোই মাইক্রোওয়েভে গরম করবেন না। এভাবে গরম করলে দুধের কিছু অংশ (হট স্পট) গরম হয়ে যেতে পারে এবং শিশুর মুখ ও গলা পুড়িয়ে দিতে পারে।
- গুঁড়ো দুধ মেশানোর পদ্ধতি: গুঁড়ো দুধ মেশানোর জন্য পরিষ্কার ও নিরাপদ পানি ব্যবহার করুন। ফোটানো পানি ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো। গুঁড়ো দুধের প্যাকেটের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং নির্দেশ অনুযায়ী সঠিক পরিমাণে পানি ও গুঁড়ো দুধ ব্যবহার করুন।
সাধারণ পরামর্শ হলো একই বোতলে বুকের দুধ এবং ফর্মুলা একসাথে না মেশানো। যদি আপনি তা করেন, তবে আপনার শিশু যদি বুকের দুধটুকু শেষ না করে, তাহলে আপনার মূল্যবান দুধ নষ্ট হবে। এছাড়াও, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ এবং ফর্মুলা একসাথে মেশালে তা আপনার শিশুর প্রোটিন, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো পুষ্টি উপাদান শোষণের উপর সামান্য প্রভাব ফেলতে পারে। তাই, বুকের দুধ এবং ফর্মুলা পর্যায়ক্রমে খাওয়ানোই সবচেয়ে ভালো।
তবে, যদি আপনার শিশুর ফর্মুলার স্বাদ পছন্দ না হয় এবং সে তা খেতে না চায়, তাহলে প্রথম কয়েকদিন আপনি বুকের দুধের সাথে অল্প ফর্মুলা মিশিয়ে দিতে পারেন। এভাবে আপনার শিশু ধীরে ধীরে নতুন স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যাবে। এরপর আপনি আবার পর্যায়ক্রমে ফর্মুলা দেওয়া শুরু করতে পারেন।
ফর্মুলা খাওয়ানো শুরু করলে বাচ্চার কাশিতে কি কোনো পরিবর্তন আসবে?
এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেক মায়েদেরই হয়ে থাকে। শিশুদের হজমতন্ত্র খুবই সংবেদনশীল। তাই ফর্মুলা দুধ দেওয়া শুরু করার পর, আপনি আপনার শিশুর মলের ধরনে পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন। এর রঙ, ঘনত্ব এবং দিনে কতবার মলত্যাগ করছে, তাতে পরিবর্তন আসতে পারে। এটি স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনার শিশুর মলত্যাগ করতে কষ্ট হয় বা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আপনার শিশুর জন্য সঠিক ধরনের গুঁড়ো দুধ কীভাবে বেছে নেবেন?
বুকের দুধের পাশাপাশি দেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের ফর্মুলা রয়েছে। কিন্তু এগুলো বেছে নেওয়ার সময় আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে। সব ধরণের ফর্মুলা সব শিশুর জন্য উপযুক্ত নয়।
| ফর্মুলার ধরণ | এর বিবরণ এবং এটি কাদের জন্য উপযুক্ত? |
|---|---|
| গরুর দুধ-ভিত্তিক ফর্মুলা | শিশুর প্রথমবার খাওয়ানোর জন্য এটিই সবচেয়ে প্রচলিত ফর্মুলা। এটি বেশিরভাগ শিশুর জন্যই উপযুক্ত। |
| ল্যাকটোজ-মুক্ত ফর্মুলা | যেসব শিশু দুধের ল্যাকটোজ শর্করা হজম করতে পারে না (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা), তাদের এটি দেওয়া হয়। এটি শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই দেওয়া উচিত। |
| অ্যান্টি-রিফ্লাক্স ফর্মুলা | যেসব শিশু দুধ খাওয়ার পরেও বমি করতে থাকে (রিফ্লাক্স), তাদের জন্য এটি একটি ঘন ফর্মুলা। শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই এটি দেওয়া উচিত। |
| হাইপোঅ্যালার্জেনিক ফর্মুলা | যেসব শিশুদের গরুর দুধে অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য এটি এক বিশেষ ধরনের ফর্মুলা। শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শেই এটি দেওয়া হয়। |
| সয়া ফর্মুলা | সয়াবিন থেকে তৈরি এই ধরণের গুঁড়ো দুধ গরুর দুধে অ্যালার্জি আছে এমন শিশুদের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, এটি ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের এবং শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই দেওয়া উচিত। |
তাই, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে ঠিক করা উচিত কোন ধরনের ফর্মুলা আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো ও উপযুক্ত।
যেসব দুধ শিশুদের কখনোই দেওয়া উচিত নয়
সব ধরনের দুধ শিশুদের জন্য ভালো নয়। ভুল ধরনের দুধ খাওয়ালে শিশুর গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। যদিও অনেক ধরনের ফর্মুলা গরুর দুধ থেকে তৈরি হয়, তবুও এক বছরের কম বয়সী শিশুদের সরাসরি তাজা গরুর দুধ দেওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, শিশুদের নিম্নলিখিত ধরনের দুধ দেবেন না।
- শুকনো দুধ (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য)
- টিংচার (কনডেন্সড মিল্ক)
- ছাগলের দুধ
- গরুর দুধ
মনে রাখবেন, এখানে এক বছরের কম বয়সী শিশুদের এই ধরণের দুধ সরাসরি পানীয় হিসাবে দেওয়ার কথা বলা হচ্ছে। কখনও কখনও, শিশু বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে, ৬ মাস বয়সের পর শিশুর খাবার তৈরিতে অল্প পরিমাণে ব্যবহারের অনুমতি দেওয়া হয়। তবে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে নিতে ভুলবেন না।
মূল বার্তা
- যখন আপনি আপনার শিশুকে ফর্মুলা দুধ দেওয়া শুরু করেন, তখন তা আপনার শরীরে বুকের দুধ উৎপাদনের পরিমাণকে প্রভাবিত করতে পারে। কারণ আপনার শিশু যখন কম স্তন্যপান করে, তখন আপনার দুধ উৎপাদনও কমে যায়।
- বোতলে দুধ খাওয়ায় অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার পর কিছু শিশু বুকের দুধ খেতে অস্বীকার করতে পারে। বিশেষ করে প্রথম কয়েক সপ্তাহে এমনটা হতে পারে।
- তাই, সম্ভব হলে, বুকের দুধ খাওয়ানো ভালোভাবে শুরু হওয়ার পর (প্রায় ৩-৪ সপ্তাহ পরে) শিশুকে বোতলে দুধ খাওয়ানো শুরু করলে তা বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রভাব কমাতে পারে।
- সবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ফর্মুলা শুরু করার আগে বা অন্য কোনো ধরনের ফর্মুলায় পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন