যখন আপনি আপনার ছোট্ট শিশুটিকে মুখে বুড়ো আঙুল রেখে নিশ্চিন্তে ঘুমাতে দেখেন, তখন আপনার মনে কিছুটা আনন্দ আর কিছুটা ভয় জাগে, "হুম... এভাবেই চলতে থাকলে কি ভালো হতো না?", তাই না? এটি আসলে শুধু শ্রীলঙ্কাতেই নয়, সারা বিশ্বের বাবা-মায়েদের একটি সাধারণ সমস্যা। তাই আসুন আজ এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
শিশুরা কেন তাদের আঙুল চুষতে এত পছন্দ করে?
আসলে, বুড়ো আঙুল বা অন্য আঙুল চোষা একটি সহজাত অভ্যাস যা শিশুদের জন্ম থেকেই থাকে। কিছু শিশুকে তাদের মায়ের গর্ভে থাকাকালীন স্ক্যানে আঙুল চুষতে দেখা যায়। আমরা একে বলি পুষ্টিহীন চোষা। এর মানে হলো, তারা ক্ষুধা মেটানোর জন্য এটি করে না।
শিশুরা কয়েকটি প্রধান কারণে এমনটা করে থাকে:
- নিরাপত্তা ও স্বস্তি: আঙুল চাটা তাদের নিরাপত্তা ও স্বস্তির অনুভূতি দেয়। এতে তাদের মনে হয় যেন তারা তাদের মায়ের সঙ্গেই আছে। ভয় পেলে, ক্লান্ত হলে বা অপরিচিত জায়গায় থাকলে তারা নিজেদের সান্ত্বনা দিতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে।
- জগৎ সম্পর্কে জানা: শিশুরা তাদের মুখের মাধ্যমে চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে শেখে। এমনকি হাতে ধরে রাখার মতো কোনো খেলনা হলেও, তারা প্রথমেই সেটি মুখে দেয়। তাই, নিজেদের আঙুল ও হাত চোষাও সেই শেখার প্রক্রিয়ারই একটি অংশ।
- মানসিক চাপ কমানো: ধরুন, ইনজেকশন নিতে গেলে বা নতুন কারো সাথে দেখা করতে গেলে তারা কিছুটা মানসিক চাপে ভোগেন। সেই সময় তারা আঙুল চুষে সেই চাপ কমানোর চেষ্টা করেন।
আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশু শৈশবে আঙুল চোষে, বড় হয়ে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি শক্তিশালী হয় এবং নির্দিষ্ট কিছু অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। এর কারণ হলো, তারা তাদের আঙুলের মাধ্যমে দৈনন্দিন পরিবেশের সাধারণ জীবাণুর সংস্পর্শে আসে।
বুড়ো আঙুল নাকি চুষিকাঠি, কোনটি বেশি ভালো?
কিছু অভিভাবক মনে করেন যে, আঙুল চোষার চেয়ে শিশুকে চুষিকাঠি দেওয়া ভালো। আবার অন্যরা মনে করেন যে, চুষিকাঠি নোংরা এবং এটি বুকের দুধ খাওয়ানোতে বাধা সৃষ্টি করে। আসুন, উভয়ের সুবিধা ও অসুবিধাগুলো জেনে নেওয়া যাক।
| মূল বিষয়টা হলো | প্যাসিফায়ার | বুড়ো আঙুল |
|---|---|---|
| অভ্যাস বন্ধ করা | বাচ্চাটা আরেকটু বড় হলে আমরা স্যুপটা বাদ দিতে পারি। তাতে অভ্যাসটা ছাড়ানো সহজ হবে। | এই অভ্যাসটি ছাড়ানো কঠিন হতে পারে, কারণ আঙুলটি সবসময় শিশুটির সাথেই থাকে। |
| পরিচ্ছন্নতা | গরম জলে ফুটিয়ে এটিকে সহজেই খুলে পরিষ্কার করা যায়। | হাত সব সময় নোংরা থাকতে পারে। যেহেতু শিশুরা সবকিছু স্পর্শ করে, তাই তাদের মুখে জীবাণু যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। |
| দাঁতের উপর প্রভাব | সঠিকভাবে ডিজাইন করা ব্রেস দাঁতের উপর কম চাপ সৃষ্টি করে। | দীর্ঘদিন ধরে আঙুল ফোটানোর ফলে দাঁত সামনের দিকে সরে আসা এবং দাঁতের মধ্যে ফাঁকের মতো সমস্যা হতে পারে। |
আপনি যদি স্যুপ পরিবেশন করেন, তবে এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:
আপনি যদি আপনার শিশুকে স্যুপ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এই নিরাপত্তা পরামর্শগুলো অবশ্যই মেনে চলুন।
- বাচ্চার খাওয়া শেষ হলে স্যুপটি দিন। দুই বেলা খাবারের মাঝে বা বাচ্চার খিদে পেলে এটি দেবেন না।
- শিশুর গলায় বা খাটে কখনও দড়ি দিয়ে চুষিকাঠি বাঁধবেন না। এটি শিশুর গলায় আটকে গিয়ে গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।
- এমন একটি এক-টুকরো স্যুপের পাত্র বেছে নিন যা ফোটানো এবং জীবাণুমুক্ত করা যায়।
- স্যুপের পাত্রের ঢাকনাটি শিশুর মুখের চেয়ে চওড়া হওয়া উচিত। বায়ু চলাচলের জন্য এতে ছোট ছোট ছিদ্রও থাকা উচিত।
- স্যুপে কখনো মধু বা চিনি মেশাবেন না। এতে দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে।
আঙুলটি ক্রমাগত ছিঁড়তে থাকলে কী কী ঝুঁকি রয়েছে?
সাধারণত ২ থেকে ৪ বছর বয়সের মধ্যে, স্থায়ী দাঁত ওঠার আগেই শিশুরা এই অভ্যাসটি ছেড়ে দেয়। তবে, কোনো শিশু যদি ৪ বা ৫ বছর বয়সের পরেও বুড়ো আঙুল চোষা চালিয়ে যায়, তাহলে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- দাঁতের সমস্যা: এটাই প্রধান ঝুঁকিআপনি যখন ক্রমাগত বুড়ো আঙুল চোষা চালিয়ে যান, তখন আপনার উপরের চোয়ালের সামনের দাঁতগুলো সামনের দিকে এগিয়ে আসতে পারে। এর ফলে অ্যান্টেরিয়র ওপেন বাইটও হতে পারে। এর মানে হলো, আপনি যখন মুখ বন্ধ করেন, তখন সামনের দাঁতগুলো এক হয় না। কখনও কখনও, এই অবস্থা গুরুতর হয়ে উঠলে, পরবর্তীতে আপনার অস্ত্রোপচারেরও প্রয়োজন হতে পারে।
- কথা বলার সমস্যা: সামনের দাঁতের মধ্যে ফাঁক থাকলে কিছু নির্দিষ্ট অক্ষর উচ্চারণ করা কঠিন হতে পারে। কথা বলার সময় আপনার মুখ থেকে লালাও ঝরতে পারে।
- ত্বকের সমস্যা: যে আঙুলে ঘন ঘন কামড় লাগে, তার চামড়ায় ফোসকা ও কড়া পড়তে পারে। নখের চারপাশে ত্বকে সংক্রমণও হতে পারে।
এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে আমি কীভাবে সাহায্য করতে পারি?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শিশুকে শাস্তি দিয়ে বা বকাঝকা করে এটা বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না। এতে শিশুটি কেবল আরও হতাশ হয়ে পড়বে এবং এই অভ্যাসের প্রতি আরও বেশি আসক্ত হয়ে পড়বে।
আপনার চার বছর বয়সী শিশু যদি এরপরও এই অভ্যাসটি না ছাড়ে, তাহলে আপনি এই উপায়গুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন:
১. কারণটি খুঁজে বের করুন: প্রথমে দেখুন আপনার শিশু কখন বুড়ো আঙুল চোষে। এটা কি একঘেয়ে লাগলে হয়? ভয় পেলে? নাকি ঘুম পেলে? কারণটি খুঁজে পেলে সমাধান বের করা সহজ হবে।
২. শিশুর সাথে কথা বলুন: শিশু বোঝে এমন সহজ ভাষায় স্নেহের সাথে তাকে কিছু শেখান, যেমন, "বাবা, তুমি যদি এভাবে তোমার আঙুল টানো, তাহলে তোমার দাঁত পড়ে যাবে এবং তোমার সুন্দর হাসিটা হারিয়ে যাবে।"
৩. মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে দিন: শিশুটি যেইমাত্র মুখে আঙুল দেওয়ার চেষ্টা করবে, তাকে এমন একটি খেলনা দিন যা সে দুই হাত দিয়ে খেলতে পারে (যেমন, মাটি দিয়ে খেলা, ছবি আঁকা)।
৪. প্রশংসা ও পুরস্কার দিন: আপনার সন্তান যখন বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করে, তখন তার অনেক প্রশংসা করুন। তাকে একটি ছোট উপহার দিন, যেমন, "শোনো... আমার ছেলে আজ বুড়ো আঙুল চোষেনি, এটা দারুণ।"
৫. দন্তচিকিৎসকের সাহায্য: অন্য সব উপায় ব্যর্থ হলে, একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন। কখনও কখনও ডাক্তার মুখের কোনো যন্ত্র ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। প্যালাটাল ক্রিবের মতো যন্ত্রগুলো মুখে আঙুল দেওয়ার অনুভূতি দূর করে কাজ করে। এটি এই অভ্যাসটি ছাড়তে সাহায্য করবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ধৈর্য। এই অভ্যাস রাতারাতি বন্ধ করা যায় না। ভালোবাসা ও ধৈর্যের সাথে চেষ্টা করাই সবচেয়ে সফল উপায়।
মূল বার্তা
- বেশিরভাগ শিশুর জন্য আঙুল চোষা একটি স্বাভাবিক ও আরামদায়ক অভ্যাস। প্রাথমিক পর্যায়ে এটি নিয়ে খুব বেশি ভয় পাবেন না।
- বেশিরভাগ শিশু তাদের স্থায়ী দাঁত ওঠার আগেই, অর্থাৎ প্রায় ৪ বছর বয়সে, স্বাভাবিকভাবেই এই অভ্যাসটি ছেড়ে দেয়।
- ভালোবেসে এই অভ্যাসটি ছাড়াতে সাহায্য করা জরুরি, কারণ ৪-৫ বছর বয়সের পরেও এই অভ্যাস চলতে থাকলে তা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনার সন্তানকে শাস্তি দিলে বা ভয় দেখালে অভ্যাসটি আরও বেড়ে যেতে পারে। এর পরিবর্তে, প্রশংসা করুন এবং ইতিবাচকভাবে উৎসাহিত করুন।
- যদি সমস্যাটি চলতে থাকে অথবা আপনার দাঁতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে অবশ্যই একজন দন্তচিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এর জন্য বিশেষ চিকিৎসা রয়েছে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন