যখন পরিবারের কোনো সদস্য, যেমন বাবা-মা বা প্রিয়জনের আলঝেইমার্স রোগ ধরা পড়ে, তখন তাদের যত্ন নেওয়া সহজ হয় না। বিশেষ করে যদি আপনি তাদের থেকে দূরে, হয়তো অন্য কোনো দেশ বা অঞ্চলে বাস করেন, তাহলে এই দূরত্ব আরও অনেক অতিরিক্ত প্রতিবন্ধকতা তৈরি করতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না। সঠিক পরিকল্পনা এবং আজকের প্রযুক্তির সাহায্যে, আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সংযুক্ত থাকতে পারেন এবং দৈনন্দিন পরিচর্যার কাজগুলোর ওপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ আনতে পারেন। চলুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
প্রথমে সবকিছু গুছিয়ে রাখুন।
একজন রিমোট হেল্পার হিসেবে আর্থিক সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি আপনার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো সমস্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য, বীমা সংক্রান্ত কাগজপত্র এবং আইনি নথিপত্র সুশৃঙ্খলভাবে সমন্বয় করা।
সহজ কথায়, আপনার প্রিয়জনের বিল পরিশোধ করার জন্য একটি অনলাইন ব্যবস্থা চালু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বিদ্যুৎ বিল, পানির বিল ইত্যাদি অনলাইনে পরিশোধ করতে পারেন। কিছু আইনি কাগজপত্র গুছিয়ে রাখাও জরুরি। বিশেষ করে, যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম হন, তাহলে দেখুন আপনি আগে থেকে কিছু প্রস্তুত করে রেখেছেন কিনা, যেমন একটি ‘পাওয়ার অফ অ্যাটর্নি’ বা একটি ‘হেলথ-কেয়ার প্রক্সি’, যা অন্য কাউকে আপনার হয়ে স্বাস্থ্য বা আর্থিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেয়। যদিও শ্রীলঙ্কায় এগুলি খুব প্রচলিত নয়, তবুও একজন আইনজীবীর সাথে কথা বলে এই ধারণাটি সম্পর্কে জেনে নেওয়া উচিত। কারণ অসুস্থতা বাড়লে এই কাজগুলো করা কঠিন হয়ে যেতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সবকিছু আগে থেকে পরিকল্পনা করে রাখা, যাতে জরুরি অবস্থায় আতঙ্কিত না হয়ে প্রয়োজনীয় কাজগুলো সম্পন্ন করতে পারেন।
সবসময় খোঁজখবর রাখতে হবে সবকিছু কেমন চলছে।
আলঝেইমার্স একটি ক্রমবর্ধমান রোগ । তাই সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রিয়জনের অবস্থা এবং তার প্রয়োজনীয় পরিচর্যা পরিবর্তিত হতে পারে। যতবার সম্ভব, সম্ভবত প্রতি কয়েক সপ্তাহ বা মাস অন্তর, তাকে দেখতে যাওয়ার জন্য সময় বের করুন। যখন দেখা করবেন, তখন তার যেকোনো জ্ঞানীয় পরিবর্তনের দিকে বিশেষভাবে মনোযোগ দিন।
রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন লক্ষণগুলো ততটা গুরুতর থাকে না, তখন তারা নিজেরাই নিজেদের মতো করে থাকতে পারেন। সেই সময়ে, আপনি তাদের সামাজিক সহায়তা দিতে পারেন এবং ডাক্তার দেখানো ও বীমা করানোর মতো বিষয়ে সাহায্য করতে পারেন। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে, তাদের গাড়ি চালানো, বিল পরিশোধ করা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। অবশেষে, তাদের একজন সার্বক্ষণিক গৃহসহায়িকা নিয়োগ করতে হতে পারে অথবা নার্সিং হোমের মতো কোনো পরিচর্যা কেন্দ্রে চলে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
বাড়ি ফেরার পর তার কী ধরনের যত্নের প্রয়োজন হবে, তা বোঝার জন্য এই বিষয়গুলো ভেবে দেখুন।
| কী পরীক্ষা করতে হবে | যে বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে |
|---|---|
| খাবার এবং রান্নাঘর | ফ্রিজে কি খাবার আছে? সেটা কি নষ্ট হয়ে গেছে? আপনি কি নিজের জন্য রান্না করতে সক্ষম? |
| নথি এবং বিল | না খোলা চিঠি ও বিলের স্তূপ কি আছে? আপনি কি সময়মতো আপনার বিল পরিশোধ করেছেন? |
| ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা | তুমি কি ঠিকমতো গোসল করো, শরীর পরিষ্কার রাখো এবং পরিপাটি পোশাক পরো? |
| নিরাপত্তা এবং স্মৃতি | বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় আপনি কি পথ হারিয়ে ফেলেন? আপনি কি গ্যাসের চুলা বন্ধ করতে এবং দরজাগুলো বন্ধ করতে ভুলে যান? |
দেখা যাক বাড়ির পরিবেশ নিরাপদ কিনা।
আপনার প্রিয়জন যদি এখনও বাড়িতে থাকেন, তাহলে বাইরে যাওয়ার সময় বাড়ির সম্ভাব্য বিপদগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন। এমন জিনিসপত্র সরিয়ে ফেলুন যেগুলোর কারণে তিনি পিছলে পড়ে যেতে পারেন, যেমন ছোট গালিচা এবং আলগা এক্সটেনশন কর্ড । যদি তাঁর হাঁটতে অসুবিধা হয়, তাহলে হুইলচেয়ার র্যাম্প লাগানোর কথা বিবেচনা করুন।
দুর্বল স্মৃতিশক্তির মানুষের জন্য বাড়ির অগোছালো অবস্থা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তাই , অপ্রয়োজনীয় কাগজপত্র, পুরোনো জিনিসপত্র এবং স্তূপ করা জিনিস সরিয়ে ফেলে সেগুলোকে গুছিয়ে নিন । কিন্তু তার পছন্দের এবং স্মৃতিবিজড়িত জিনিসগুলো রেখে দিন। এমনকি পরিবারের ছবিসহ একটি ফটো অ্যালবামও তাকে প্রতিদিন হাসতে সাহায্য করবে।
যোগাযোগ রাখার গুরুত্ব
যেহেতু আপনি প্রতিদিন বাইরে গিয়ে খাবার তৈরি করতে, সময়মতো ওষুধ দিতে এবং অন্যান্য কাজ করতে পারেন না, তাই এর পরের সেরা উপায় হলো একজন বিশ্বস্ত ও স্থানীয় পরিচর্যাকারী খুঁজে নেওয়া।.
এই পরিচর্যাকারীর সাথে যোগাযোগ রাখুন। দিনের পরিবর্তন এবং প্রতিবন্ধকতাগুলো নিয়ে কথা বলুন। এছাড়াও, কোনো ভালো প্রতিবেশী বা নিকটাত্মীয়কে মাঝে মাঝে খোঁজ নিতে এবং তিনি প্রয়োজনীয় যত্ন পাচ্ছেন কিনা তা জানাতে বলুন। এটি আপনাকে গভীর মানসিক শান্তি দেবে।
চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যের বিষয়েও সচেতন থাকুন।
আপনার প্রিয়জনের চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাঁর কাছ থেকে লিখিত অনুমতি নিন। তাঁর প্রাথমিক পরিচর্যাকারী চিকিৎসক এবং স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিজের পরিচয় দিন। তিনি ঠিক কী কী ওষুধ খাচ্ছেন, সেগুলোর মাত্রা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী , তা লিখে রাখুন। আলঝেইমার রোগ এবং এর চিকিৎসা সম্পর্কে পড়ুন। এই সবকিছু আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
আসুন প্রযুক্তির সাহায্যে সংযুক্ত থাকি।
একজন পরিচর্যাকারী বা প্রযুক্তি ব্যবহারে কিছুটা পারদর্শী কোনো বন্ধুর সাহায্যে আপনি ভিডিও কলের মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলতে পারেন। আপনি স্কাইপ বা ফেসটাইমের মতো সফটওয়্যার ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, রোগটি বাড়ার সাথে সাথে এবং স্মৃতিশক্তি কমে গেলে, আপনি কোথা থেকে কথা বলছেন এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা কারা, তা তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। এই সময়ে ধৈর্যশীল ও স্নেহশীল থাকুন ।
তোমাদের একসাথে কাটানো সময় উপভোগ করো।
আপনি হয়তো প্রতি কয়েক সপ্তাহ বা প্রতি কয়েক মাসে একবারই আসতে পারবেন। সেই দিনটিতে হয়তো অনেক কাজ থাকতে পারে, যেমন দোকানে যাওয়া, ডাক্তারের কাছে যাওয়া বা বাড়ির মেরামত করা। হ্যাঁ, সেই কাজগুলো গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি সেখানে আছেন, এবং এটি আপনাদের একসঙ্গে সময় কাটানোর একটি সুযোগ ।
আসার আগেই একটি পরিকল্পনা করে নিন। এতে করে আপনারা জরুরি কাজের জন্য সময় বাঁচাতে পারবেন এবং একসঙ্গে সময় কাটানোর জন্যও হাতে সময় থাকবে। তার অসুস্থতার পর্যায়ের ওপর নির্ভর করে আপনারা একসঙ্গে সিনেমা দেখা, হাঁটতে যাওয়া, তাস খেলা বা তার প্রিয় পুরোনো গান শোনার মতো কাজগুলো করতে পারেন। এই স্মৃতিগুলো আপনাদের দুজনের কাছেই মূল্যবান।
মূল বার্তা
- যদিও দূর থেকে সেবা প্রদান করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে এটি সফলভাবে করা সম্ভব।
- আপনার সমস্ত চিকিৎসা সংক্রান্ত, আর্থিক এবং আইনি কাগজপত্র আগে থেকেই গুছিয়ে নিন। প্রয়োজনে পরিচিত কারো সাহায্য নিন।
- সর্বদা আপনার প্রিয়জনের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। একজন বিশ্বস্ত পরিচর্যাকারী বা প্রতিবেশীর সাহায্য নিন।
- তাদের ডাক্তারের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন। তারা কী কী ওষুধ খাচ্ছেন এবং তাদের অবস্থা সম্পর্কে অবগত থাকুন।
- যখন তাদের সাথে দেখা করতে যাবেন, কাজের পাশাপাশি তাদের সাথে ভালো সময় কাটানোর জন্য অবশ্যই সময় বের করবেন। এই মানসিক সংযোগটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন