পারফিউম, গাড়ির ধোঁয়া বা নতুন পাতা কার্পেটের গন্ধ পেলে আপনার কি কখনো হঠাৎ মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব হয়েছে? কিছু মানুষ এই উপসর্গগুলোকে তাদের পারিপার্শ্বিক কোনো কিছুর ফল বলে মনে করেন। চিকিৎসা জগতে এই অবস্থার বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। কেউ কেউ একে "এনভায়রনমেন্টাল মেন্টাল ইলনেস" (পরিবেশগত মানসিক অসুস্থতা), আবার কেউ কেউ "সিক বিল্ডিং সিনড্রোম" (অসুস্থ ভবন সিন্ড্রোম) বলেন। তবে সবচেয়ে প্রচলিত নামটি হলো মাল্টিপল কেমিক্যাল সেনসিটিভিটি বা এমসিএস । আপনার ডাক্তার একে "ইডিওপ্যাথিক এনভায়রনমেন্টাল ইনটলারেন্স" (অজ্ঞাত কারণজনিত পরিবেশগত অসহিষ্ণুতা) নামেও ডাকতে পারেন।
এটা কি আসলেই একটা রোগ? এই অবস্থাটা কী?
এখানে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হলো, এটি আসলেই চিকিৎসাগতভাবে স্বীকৃত কোনো অবস্থা কি না। প্রকৃতপক্ষে, এই বিষয়ে চিকিৎসা মহলে কোনো ঐকমত্য নেই। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের মতো সংস্থাগুলো এমসিএস-কে একটি নির্দিষ্ট রোগ হিসেবে বিবেচনা করে না।
কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার উপসর্গগুলো মিথ্যা বলছে। আপনি যা অনুভব করছেন তা শতভাগ বাস্তব। আপনার মাথা ব্যথা করছে, আপনি ক্লান্ত, আপনার অস্বস্তি হচ্ছে। এই অনুভূতিগুলো বাস্তব। কিন্তু এগুলোর অনেক কারণ থাকতে পারে। এজন্যই এই অবস্থাটি বোঝা এত জরুরি।
সহজ কথায়, এমসিএস হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে অনেকের মতে নির্দিষ্ট কিছু রাসায়নিকের অতি সামান্য সংস্পর্শও শরীরে নানা ধরনের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
এর সাথে সাধারণত কী কী উপসর্গ দেখা দিতে পারে?
যাঁরা নিজেদের এমসিএস (MCS) আক্রান্ত বলে দাবি করেন, তাঁদের দ্বারা বর্ণিত উপসর্গের পরিসর বেশ বিস্তৃত। এই উপসর্গগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী। বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য, আমি এই উপসর্গগুলোকে একটি সারণিতে উপস্থাপন করেছি।
| লক্ষণ বিভাগ | সাধারণত দেখা যায় এমন লক্ষণ |
|---|---|
| সাধারণ এবং স্নায়ুতন্ত্র সম্পর্কিত | মাথাব্যথা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, ভারসাম্যহীনতা, স্মৃতিশক্তির সমস্যা, মানসিক বিভ্রান্তি, মেজাজের পরিবর্তন |
| শ্বাসতন্ত্র এবং গলা/নাক সম্পর্কিত | নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, হাঁচি, গলা ব্যথা, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন |
| পরিপাকতন্ত্র সম্পর্কিত | বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, গ্যাস, ডায়রিয়া |
| ত্বক এবং পেশী সম্পর্কিত | ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, পেশীতে ব্যথা বা আড়ষ্টতা |
কী কী কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে?
এই উপসর্গগুলো ঘটার কারণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। যেমন, আপনার বন্ধুর হয়তো পারফিউমের গন্ধে কোনো সমস্যা হয় না, কিন্তু সেই গন্ধ পাওয়ামাত্রই আপনার মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়। ব্যাপারটা এমনই। নিচে কিছু সাধারণ কারণ উল্লেখ করা হলো:
- তামাকের ধোঁয়া
- গাড়ির নিষ্কাশন
- পারফিউম এবং সুগন্ধযুক্ত পণ্য
- কীটনাশক
- নতুন কার্পেট
- ক্লোরিনের মতো পরিষ্কারক
- রঙের প্রকারভেদ
- কিছু প্রিন্টারে কালি
এর কারণ কী হতে পারে?
আমরা সবাই জানি যে, কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক পদার্থ উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে আমরা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারি। আমরা এও জানি যে, ধোঁয়া এবং ধুলোর মতো জিনিস হাঁপানির মতো রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিন্তু আমরা এখানে যে বিষয়ে কথা বলছি তা হলো, যখন আমরা খুব কম মাত্রার রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসি, যা সাধারণত অন্যদের উপর কোনো প্রভাব ফেলে না, তখন কী ঘটে। এই বিষয়টি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি।
এর বেশ কয়েকটি তত্ত্ব থাকতে পারে :
১. রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া: কিছু ডাক্তার মনে করেন যে এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি প্রতিক্রিয়া, যা অ্যালার্জির মতোই।
২. গন্ধের প্রতি অতিসংবেদনশীলতা: আরেকটি তত্ত্ব হলো, কিছু মানুষের মস্তিষ্ক নির্দিষ্ট কিছু গন্ধের প্রতি অস্বাভাবিক বা অতিসংবেদনশীলভাবে সাড়া দেয়।
৩. মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব:অনেকে এও বিশ্বাস করেন যে, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো মানসিক অবস্থা এই উপসর্গগুলো সৃষ্টি করতে বা সেগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে ভূমিকা রাখতে পারে।
৪. বড় কোনো ঘটনা বা দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শ: কেউ কেউ বলেন যে, রাসায়নিক নিঃসরণের মতো কোনো বড় ঘটনার পর এই উপসর্গগুলো শুরু হয়েছে। অথবা, তারা বলেন যে, বায়ু চলাচলহীন অফিসের মতো কোনো জায়গায় অল্প মাত্রার রাসায়নিকের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শের কারণে এই অবস্থাটি হয়েছে।
এটি কীভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করা হয়?
এখানকার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জটি হলো এই। এমসিএস নির্ণয়ের জন্য এখনও কোনো সুনির্দিষ্ট ও নির্ভরযোগ্য ডাক্তারি পরীক্ষা নেই। এবং এর কোনো প্রমাণিত ও নির্দিষ্ট চিকিৎসাও নেই।
কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনি সাহায্য পেতে পারবেন না। ডাক্তাররা সাধারণত শুধু আপনার উপসর্গগুলো সামলাতেই সাহায্য করেন।
- ঔষধপত্র: কখনও কখনও বিষণ্ণতার জন্য "এসএসআরআই" (সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটর) এর মতো ঔষধ (যেমন, ফ্লুক্সেটিন, প্যারোক্সেটিন) প্রেসক্রাইব করা হতে পারে। কিছু লোক উদ্বেগ এবং অনিদ্রার ঔষধ থেকেও স্বস্তি পান। আপনার নির্দিষ্ট উপসর্গ, যেমন মাথাব্যথা, একটি ব্যথানাশক দিয়েও চিকিৎসা করা হতে পারে।
- কাউন্সেলিং পদ্ধতি: কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) একটি অত্যন্ত কার্যকরী মনোচিকিৎসা পদ্ধতি, যা আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ধরণ পরিবর্তনের মাধ্যমে এই উপসর্গগুলোর সাথে সফলভাবে জীবনযাপন করতে শেখায়।
- অন্যান্য পদ্ধতি: সংবেদনশীলতা হ্রাসকরণ হলো এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে নিয়ন্ত্রিত উপায়ে আপনাকে ধীরে ধীরে সেই রাসায়নিকের খুব কম মাত্রার সংস্পর্শে আনা হয়, যা আপনার অস্বস্তির কারণ। তবে, এটি অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত।
- আত্ম-ব্যবস্থাপনা: অনেকেই নিজেদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখেন কোন বিষয়গুলো তাদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। সেই বিষয়গুলো এড়িয়ে চললে অনেক স্বস্তি পাওয়া যায়। কিন্তু বড় কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার দুবার ভাবা উচিত, যেমন—হঠাৎ করে অনেক খাবার খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া বা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া চাকরি ছেড়ে দেওয়া।
আপনার ডাক্তারের সাথে একত্রে কাজ করুন।
আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা।
এই বিষয়ে আপনার বিশ্বস্ত একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা খুব জরুরি, যিনি আপনার কথা শুনবেন এবং আপনার সমস্যাগুলো বুঝবেন।
অপ্রমাণিত ও ব্যয়বহুল পরীক্ষা বা চিকিৎসার আশ্রয় নেওয়ার আগে ভালোভাবে খোঁজখবর নিন। আরাম চাওয়াটা স্বাভাবিক, কিন্তু আমরা যে চিকিৎসাটি বেছে নিচ্ছি, তার কোনো চিকিৎসাগত উপকারিতা আছে কি না, তা নিশ্চিত করা জরুরি।
আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে আপনার উপসর্গগুলোর সম্ভাব্য সব কারণ বিবেচনা করবেন।আপনি নিজের জন্য উপযুক্ত ও নিরাপদ একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। এর লক্ষ্য হওয়া উচিত আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করা এবং আপনাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা।
মূল বার্তা
- যদিও মাল্টিপল কেমিক্যাল সেনসিটিভিটি (এমসিএস) চিকিৎসাগতভাবে সম্পূর্ণরূপে স্বীকৃত কোনো অবস্থা নয়, তবুও এটা বুঝুন যে আপনি যে উপসর্গগুলো অনুভব করছেন (যেমন মাথাব্যথা, ক্লান্তি) সেগুলো সম্পূর্ণ বাস্তব ।
- এই অবস্থা নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, বা এর কোনো প্রমাণিত চিকিৎসাও নেই। চিকিৎসার লক্ষ্য হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা।
- যেসব গন্ধ বা রাসায়নিক পদার্থ (উত্তেজক) আপনার অস্বস্তির কারণ হয়, সেগুলো শনাক্ত করে এড়িয়ে চলার মাধ্যমে আপনি স্বস্তি পেতে পারেন।
- যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে, বিশেষ করে ব্যয়বহুল বা বৈজ্ঞানিকভাবে অপ্রমাণিত পদ্ধতির ক্ষেত্রে, আপনার বিশ্বস্ত কোনো চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।
- আপনার ডাক্তারের সাথে মিলে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে একটি নিরাপদ পরিকল্পনা তৈরি করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন