ওহ, আপনি কি পড়ে গিয়েছিলেন? নাকি কোনো ছোটখাটো দুর্ঘটনা ঘটেছিল? আপনার হাত বা পা কি হঠাৎ ব্যথা করছে বা ফুলে গেছে? এমন সময়ে আমাদের মনে প্রশ্ন জাগে যে কোনো হাড় ভেঙেছে কি না। আজ আমরা এক বিশেষ ধরনের ফ্র্যাকচার নিয়ে কথা বলব যা এই ধরনের পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে। সেটি হলো ট্রান্সভার্স ফ্র্যাকচার, বা ডাক্তাররা যাকে বলেন অবলিক ফ্র্যাকচার (Oblique Fracture) ।
অবলিক ফ্র্যাকচার বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, “অব্লিক ফ্র্যাকচার” হলো যখন আপনার কোনো একটি হাড় একটি নির্দিষ্ট কোণে ভেঙে যায়। এটিকে একটি কাঠের লাঠির মতো ভাবুন যা সোজা মাঝখান দিয়ে দু'টুকরো হয়ে ভেঙে যাচ্ছে, কিন্তু এক্ষেত্রে এটি সামান্য কোণ করে ভাঙে না। এই ক্ষেত্রে, হাড়টি সম্পূর্ণভাবে ভেঙে যায়, অর্থাৎ ভাঙনের রেখাটি হাড়ের এক প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্ত পর্যন্ত বিস্তৃত থাকে।
এই ধরনের ফাটল আমাদের শরীরের লম্বা হাড়গুলোতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ:
- ফিমার
- শিন বোন (টিবিয়া)
- পায়ের নিচের হাড়ের (ফিবুলা) বাইরের হাড়
- বাহুর উপরের হাড় `(হিউমেরাস)`
- বাহুর হাড়গুলো (রেডিয়াস ও আলনা)
- ক্ল্যাভিকল
এই ফ্র্যাকচারগুলোর বেশিরভাগই পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনার কারণে হয়ে থাকে। কখনও কখনও হাড় সারানোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে স্প্লিন্ট বা কাস্ট সহায়ক হতে পারে। পুরোপুরি সেরে উঠতে কত সময় লাগবে তা নির্ভর করে কোন হাড়টি এবং কীভাবে ভেঙেছে তার উপর। এটি সেরে উঠতে সাধারণত কয়েক মাস সময় লাগে।
তির্যক ফ্র্যাকচার এবং সর্পিল ফ্র্যাকচারের মধ্যে পার্থক্য কী?
এগুলো দুই ভিন্ন ধরনের হাড়ের ভাঙন। এই নামগুলো ডাক্তারকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার হাড়টি কীভাবে ভেঙেছে এবং ভাঙনটির আকৃতি কেমন।
“তির্যক ফাটল”-এ হাড় একটি কোণে, অর্থাৎ তির্যকভাবে ভাঙে। ভাঙা অংশটি হাড়ের উপর দিয়ে একটি তির্যক রেখার মতো হয়। এই ধরনের ফাটল ঘটতে পারে যখন কোনো ওজন তির্যক দিকে পড়ে, যেমন পড়ে যাওয়ার সময়, অথবা যখন কোনো কিছু হঠাৎ তির্যক দিকে আঘাত করে, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনায়।
কিন্তু ‘স্পাইরাল ফ্র্যাকচার’-এ হাড়টি একটি পেঁচানো সিঁড়ির মতো সর্পিল আকারে ভাঙে। খেলাধুলার দুর্ঘটনায় এগুলো বেশি দেখা যায়। ভাবুন তো, ফুটবল খেলার সময় যদি কেউ এসে আপনার পায়ে সজোরে মোচড় দেয়।
তাহলে তির্যক ফ্র্যাকচার এবং অনুপ্রস্থ ফ্র্যাকচারের মধ্যে পার্থক্য কী?
উভয় ক্ষেত্রেই, ফাটলটি হাড়ের মধ্য দিয়ে একটি সরলরেখার মতো।
কিন্তু একটি “তির্যক ফাটলে”, রেখাটি একটি কোণে থাকে। একটি “আড়াআড়ি ফাটলে”, রেখাটি সম্পূর্ণভাবে হাড়ের আড়াআড়ি থাকে, অর্থাৎ, হাড়ের দৈর্ঘ্যের সাথে লম্বভাবে থাকে।
তবে, আপনার ভাঙাকে আপনি যে নামেই ডাকুন না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া।
এই তির্যক ফ্র্যাকচারগুলো কতটা সাধারণ?
তির্যক ফাটল আসলে এক ধরনের খুব সাধারণ ফাটল, বিশেষ করে লম্বা হাড়ে।
কাদের মধ্যে এগুলো বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যে কারোই এই ধরনের ফ্র্যাকচার হতে পারে। এগুলো প্রধানত পড়ে যাওয়া এবং দুর্ঘটনার কারণে ঘটে থাকে। যদি আপনার পড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তবে আপনার এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এছাড়াও, অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, যা হাড়কে দুর্বল করে দেয়, এই ধরনের (অব্লিক ফ্র্যাকচার) ফ্র্যাকচারসহ যেকোনো ধরনের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি থাকে।
তির্যক অস্থিভঙ্গের লক্ষণগুলো কী কী?
আপনার যদি অবলিক ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো অনুভব করতে পারেন:
- তীব্র ব্যথা
- ফোলা
- স্পর্শ করলে ব্যথা (কোমলতা)
- শরীরের এমন কোনো অংশ নাড়াতে অক্ষমতা যা সাধারণত নাড়ানো যায়।
- আঘাত বা ত্বকের বিবর্ণতা
- ঐ স্থানে এমন একটি বিকৃতি বা পিণ্ড দেখা যাচ্ছে যা সাধারণত সেখানে থাকে না।
গুরুত্বপূর্ণ: আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।
খোলা এবং বন্ধ ফ্র্যাকচার বলতে কী বোঝায়?
যখন আপনার ডাক্তার কোনো ফ্র্যাকচারকে শ্রেণীবদ্ধ করেন, তখন তিনি আপনাকে বলে দেবেন যে এটি ওপেন ফ্র্যাকচার নাকি ক্লোজড ফ্র্যাকচার । ওপেন ফ্র্যাকচারে , আপনার ভাঙা হাড় চামড়া ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে। এগুলো সারতে বেশি সময় লাগে, এতে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং অন্যান্য জটিলতাও সৃষ্টি করতে পারে। ক্লোজড ফ্র্যাকচারও গুরুতর, কিন্তু এক্ষেত্রে হাড় চামড়া ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে না।
স্থানচ্যুত ফ্র্যাকচার বলতে কী বোঝায়?
ডাক্তাররা এই ফ্র্যাকচারগুলোকে ‘ডিসপ্লেসড’ বা ‘নন-ডিসপ্লেসড’ বলে থাকেন। ‘ডিসপ্লেসড ফ্র্যাকচার’ হলো যখন হাড়ের দুটি টুকরো ভেঙে গিয়ে একে অপরের থেকে দূরে সরে যায় এবং ভাঙা অংশের চারপাশে একটি ফাঁক তৈরি হয়। ধরুন, আপনি একটি কাঠের লাঠিকে দুই টুকরো করলেন। যদি টুকরো দুটি তখনও একে অপরের কাছাকাছি থাকে, তবে এটি ‘নন-ডিসপ্লেসড’। কিন্তু যদি টুকরো দুটি দূরে সরে গিয়ে তাদের মধ্যে একটি ফাঁক তৈরি হয়, তবে এটি ‘ডিসপ্লেসড’। এই ‘ডিসপ্লেসড’ ফ্র্যাকচারগুলোতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
তির্যক ভাঙনের কারণগুলো কী কী?
আপনার হাড়ে কোনোভাবে আঘাত লাগলে তির্যক ফাটল (অব্লিক ফ্র্যাকচার) হতে পারে। সাধারণত শরীরের পাশে কোনো কিছুর আঘাত লাগলে এটি ঘটে থাকে। এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো:
- পতন (যেমন, পা পিছলে যাওয়া, উঁচু স্থান থেকে পড়ে যাওয়া)
- গাড়ি দুর্ঘটনা
- খেলাধুলার দুর্ঘটনা (যেমন ক্রিকেট, ফুটবল খেলার সময় সংঘর্ষ)
ভাবুন তো, নিমল ক্রিকেট খেলতে গিয়ে ফিল্ডিং করার সময় হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে গেল। অথবা, সুমনা আন্টি বাড়ির সিঁড়ি দিয়ে নামার সময় পা পিছলে পড়ে গেলেন। ঠিক তখনই পড়ে গিয়ে হাড় ভাঙার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।
ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
আপনার ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা এবং কিছু ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে তির্যক ফ্র্যাকচার নির্ণয় করবেন।
এই পরীক্ষাগুলো কী জানতে চাইছে?
শারীরিক পরীক্ষার পর, আপনার এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক করা হতে পারে:
- এক্স-রে: আপনার হাড়ে তির্যক ফাটল বা অন্য কোনো ফাটল ধরেছে কিনা, তা এক্স-রের মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যায়। এর মাধ্যমে হাড়ের ক্ষতির পরিমাণও জানা যায়।
- ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই): কখনও কখনও আপনার ডাক্তার এমআরআই করার নির্দেশ দিতে পারেন। এর মাধ্যমে আপনার হাড় এবং তার আশেপাশের টিস্যুর ক্ষতি পরীক্ষা করা যায়। আপনার পেশী, সংযোগকারী টিস্যু বা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা, তা দেখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
- সিটি স্ক্যান: যদি আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার হাড়ের ঠিক কতটা ক্ষতি হয়েছে তা আপনার ডাক্তার বা সার্জনকে জানতে হবে। এক্স-রের তুলনায় সিটি স্ক্যান হাড় এবং তার চারপাশের টিস্যুর একটি পরিষ্কার ও বিস্তারিত চিত্র প্রদান করতে পারে। যদি এক্স-রের ফলাফল অস্পষ্ট হয়, তবে আপনার অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনা করার জন্য একটি সিটি স্ক্যানের প্রয়োজন হতে পারে।
তির্যক ভাঙা হাড়ের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
আপনার ‘অব্লিক ফ্র্যাকচার’-এর চিকিৎসা নির্ভর করবে মূল ভাঙনের তীব্রতার উপর। আপনার ভাঙা হাড়গুলোকে সেরে উঠতে সময় দিতে হবে। হাড়গুলো কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং কী কারণে ভেঙেছে, তার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করবেন।
স্থবিরতা
যদি আপনার ভাঙাটা খুব গুরুতর না হয়, অর্থাৎ হাড়ের টুকরোগুলো খুব বেশি দূরে সরে না যায় ('স্থানচ্যুত না হয়'), তাহলে আপনি শুধু একটি স্প্লিন্ট বা কাস্টের মাধ্যমেই সেরে উঠতে পারেন। একটি স্প্লিন্ট প্রায় তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহ পর্যন্ত টেকে। কাস্ট আরও বেশি দিন টেকে, সাধারণত ছয় থেকে আট সপ্তাহ। উভয় ক্ষেত্রেই, হাড়টি সঠিকভাবে জোড়া লাগছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে আরেকটি এক্স-রে করাতে হবে।
ম্যানুয়াল সমন্বয় (বদ্ধ হ্রাস)
আরও গুরুতর ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, ভাঙা হাড়টিকে পুনরায় সারিবদ্ধ করতে ক্লোজড রিডাকশন নামক একটি অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার আপনার শরীরের বাইরে থেকে ভাঙা হাড়টি ধরে চাপ দিয়ে এবং টেনে সেটিকে আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনেন। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, ব্যথা কমাতে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি দেওয়া হবে:
- শুধুমাত্র ভাঙা অংশটি অবশ করার জন্য একটি স্থানীয় চেতনানাশক ।
- সমগ্র শরীরকে শিথিল করার জন্য প্রশান্তিদায়ক ঔষধ ।
- জেনারেল অ্যানেস্থেশিয়ার প্রভাবে পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ঘুমিয়ে থাকবেন।
এই ‘ক্লোজড রিডাকশন’ করার পর ডাক্তার আপনার শরীরে একটি স্প্লিন্ট বা প্লাস্টার লাগিয়ে দেবেন।
তির্যক ফ্র্যাকচারের জন্য সার্জারি (তির্যক ফ্র্যাকচার সার্জারি)
খুব গুরুতর ভাঙনের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। সার্জন আপনার হাড়গুলোকে পুনরায় সারিবদ্ধ করে এমনভাবে ঠিক করে দেবেন যাতে সেগুলো নড়াচড়া করতে না পারে। কেবল তখনই সেগুলো সেরে উঠবে।
অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ইন্টারনাল ফিক্সেশন নামক একটি পদ্ধতির মাধ্যমে করা হয়। এর মানে হলো, সার্জন আপনার হাড়কে যথাস্থানে ধরে রাখার জন্য এর ভেতরে ধাতব টুকরা (যেমন রড, প্লেট বা পিন) প্রবেশ করান। এরপর, হাড়টি সম্পূর্ণরূপে সেরে না ওঠা পর্যন্ত আপনাকে অস্ত্রোপচার করা শরীরের অংশটিকে বিশ্রাম দিতে হবে।
``অভ্যন্তরীণ স্থিরীকরণ``-এর বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে:
- রড: একটি দণ্ড যা অস্থির মাঝখান দিয়ে উপর থেকে নিচ পর্যন্ত প্রবেশ করানো হয়।
- প্লেট ও স্ক্রু: ধাতব প্লেট যা হাড়ের টুকরোগুলোকে একসাথে ধরে রাখার জন্য হাড়ের মধ্যে স্ক্রু দিয়ে লাগানো হয়।
- পিন ও তার: অন্যান্য ফিক্সেশন ডিভাইসের তুলনায় ছোট হাড়ের খণ্ডগুলোকে একসাথে ধরে রাখার জন্য এগুলো ব্যবহার করা হয়। এগুলো সাধারণত পিন বা প্লেটের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়।
কিছু মানুষ এই ধাতব টুকরোগুলো শরীরে নিয়েই জীবনযাপন করেন। আবার কিছু মানুষকে এগুলো অপসারণ করার জন্য পুনরায় অস্ত্রোপচার করতে হয়।
বাহ্যিক স্থিরকরণ
আপনার এক্সটার্নাল ফিক্সেশন করারও প্রয়োজন হতে পারে। এক্ষেত্রে সার্জন ভাঙা হাড়ের দুই পাশে আপনার শরীরে পিন প্রবেশ করান এবং পিনগুলোকে আপনার শরীরের বাইরে থাকা একটি ফ্রেম বা ব্রেসের সাথে সংযুক্ত করেন। এটি সাধারণত অস্থায়ীভাবে করা হয়। ইন্টারনাল ফিক্সেশন করার আগে হাড়কে স্থিতিশীল হতে এবং সেরে উঠতে সময় দেওয়ার জন্য এটি করা হয়।
জয়েন্ট প্রতিস্থাপন (আর্থ্রোপ্লাস্টি)
আপনার কোমর, হাঁটু বা কাঁধের মতো কোনো অস্থিসন্ধি ভেঙে গেলে, আপনার অস্থিসন্ধি প্রতিস্থাপন (আর্থ্রোপ্লাস্টি) করার প্রয়োজন হতে পারে। সার্জন আপনার ক্ষতিগ্রস্ত অস্থিসন্ধিটি অপসারণ করে তার জায়গায় একটি কৃত্রিম অস্থিসন্ধি স্থাপন করেন। এই কৃত্রিম অস্থিসন্ধিটি ধাতু, সিরামিক বা শক্তিশালী প্লাস্টিকের তৈরি হতে পারে। আপনার নতুন অস্থিসন্ধিটি দেখতে এবং নড়াচড়া করতে আপনার স্বাভাবিক অস্থিসন্ধির মতোই হবে।
হাড় প্রতিস্থাপন
যদি আপনার অবলিক ফ্র্যাকচার খুব বেশি 'স্থানচ্যুত' হয়, অর্থাৎ হাড়ের টুকরোগুলো অনেক বেশি নড়াচড়া করে এবং হাড়টি সঠিকভাবে জোড়া না লেগে ধীরে ধীরে সেরে ওঠে, তাহলে আপনার বোন গ্রাফটিং-এর প্রয়োজন হতে পারে। সার্জন আপনার ভাঙা হাড়কে পুনরায় সংযুক্ত করার জন্য অতিরিক্ত হাড়ের টিস্যু স্থাপন করবেন। তারপর, সাধারণত ইন্টারনাল ফিক্সেশনের মাধ্যমে, হাড় পুনরায় বৃদ্ধি না পাওয়া পর্যন্ত টুকরোগুলোকে একসাথে ধরে রাখা হয়। এই বোন গ্রাফটিং-এর জন্য টিস্যু বিভিন্ন স্থান থেকে নেওয়া যেতে পারে:
- আপনার নিজের শরীরের অন্য কোনো স্থান থেকে — সাধারণত আপনার নিতম্বের হাড়ের উপরের অংশ থেকে।
- অন্য দাতার কাছ থেকে।
- কৃত্রিমভাবে তৈরি একটি বস্তু।
(অব্লিক ফ্র্যাকচার) এর অস্ত্রোপচার সাধারণত হাসপাতালে না থেকেই (আউটপেশেন্ট প্রসিডিউর) করা হয় এবং আপনি একই দিনে বাড়ি ফিরে যেতে পারেন। তবে, যদি এটি ফিমারের মতো কোনো বড় হাড়ের অস্ত্রোপচার হয়, তাহলে আপনাকে বেশ কয়েকদিন হাসপাতালে থাকতে হবে।
অস্ত্রোপচারের পর ভাঙা হাড়টি স্থির করে রাখা হবে। হাড় ভাঙার আগে আপনি যেভাবে ওই অংশে ভর দিতেন বা ব্যবহার করতেন, সেভাবে আবার ব্যবহার করার আগে আপনাকে একটি ব্রেস, স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরতে হবে।
মচকানো এবং ভাঙা হাড়ের জন্য কী কী ওষুধ দেওয়া হয়?
কিছু ব্যথানাশক, যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন ( এনএসএআইডি ), অস্ত্রোপচারের পরে রক্তপাত এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা কমাতে আপনি কোন ওষুধ খেতে পারেন, সে সম্পর্কে আপনার সার্জন আপনাকে জানাবেন।
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের চিকিৎসার জটিলতাগুলো কী কী?
অস্ত্রোপচারের কয়েকটি সম্ভাব্য জটিলতা হলো:
- অ্যাকিউট কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম (ACS): যদি কোনো পেশীর ভেতরের চাপ বেড়ে যায় এবং সেই কলায় রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে পেশী ও স্নায়ুর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
- ম্যালইউনিয়ন: এমন একটি অবস্থা যেখানে ভাঙা হাড় সঠিকভাবে জোড়া না লেগে ভুলভাবে সংযুক্ত হয়।
- অসংযুক্তি: হাড় সম্পূর্ণরূপে এবং সঠিকভাবে পুনরায় একত্রিত হতে ব্যর্থ হওয়া।
- হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমাইলাইটিস): যদি আপনার ওপেন ফ্র্যাকচার (যেখানে হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে) থাকে, তাহলে আপনার ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- অন্যান্য অভ্যন্তরীণ আঘাত: হাড় ভাঙার ফলে আশেপাশের পেশী, স্নায়ু, রক্তনালী, টেন্ডন এবং লিগামেন্টও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?
আপনার উপসর্গগুলো কমতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। আপনার ‘(অব্লিক ফ্র্যাকচার)’ সারানোর জন্য কী ধরনের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে এবং কোন কোন হাড় ভেঙেছিল, তার উপর নির্ভর করে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই আবার চলাফেরা শুরু করতে পারবেন।
জরুরি সতর্কতা: যদি আপনার অসহ্য ব্যথা হয় যা কমছে না, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
এই ধরনের হাড় ভাঙার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?
দুর্ঘটনাজনিত আঘাত কমাতে এই সাধারণ নিরাপত্তা পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন:
- গাড়ি চালানোর সময় সর্বদা সিট বেল্ট পরুন ।
- খেলাধুলা ও অন্যান্য কার্যকলাপের সময় উপযুক্ত সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন ।
- আপনার বাড়ি ও কর্মস্থল পরিষ্কার রাখুন এবং এমন সব জিনিস থেকে মুক্ত রাখুন যা আপনাকে পিছলে পড়ে যেতে বা হোঁচট খেতে পারে।
- উপর থেকে কোনো জিনিসপত্র নামাতে সবসময় সঠিক সরঞ্জাম বা যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন । কখনোই চেয়ার, টেবিল বা কাউন্টারের উপর চড়বেন না।
- এমন একটি খাদ্য ও ব্যায়াম পরিকল্পনা অনুসরণ করুন যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
- আপনার বয়স যদি ৫০-এর বেশি হয়, অথবা আপনার পরিবারের কারো যদিআপনার যদি অস্টিওপোরোসিস থাকে, তাহলে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয় অথবা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাহলে আপনার লাঠি বা ওয়াকার ব্যবহার করুন ।
তির্যক ফ্র্যাকচার কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?
(তির্যক অস্থিভঙ্গ) যেহেতু এগুলো সাধারণত পড়ে যাওয়া বা অন্য কোনো দুর্ঘটনার কারণে ঘটে, তাই এগুলো প্রতিরোধের জন্য তেমন কিছু করার থাকে না। তবে, হাঁটার সময় ভারসাম্য বাড়াতে এবং পড়ে যাওয়া রোধ করতে আপনি লাঠি বা ওয়াকার ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়াও, যদি আপনার অস্টিওপোরোসিস থাকে, তবে এর চিকিৎসা করালে ভবিষ্যতে হাড়ের ঘনত্ব আরও কমে যাওয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব।
আমার যদি তির্যক ফ্র্যাকচার হয়, তাহলে আমি কী আশা করতে পারি?
আপনার যদি অবলিক ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে, তবে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠার আশা করতে পারেন । কিন্তু এতে কিছুটা সময় লাগবে।
আঘাতপ্রাপ্ত শরীরের অংশে শক্তি ও নড়াচড়ার ক্ষমতা ফিরে পেতে আপনার ফিজিওথেরাপি নেওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে।
তির্যক ভাঙা সারতে কত সময় লাগে?
আপনার সেরে উঠতে যে সময় লাগবে তা আপনার ফ্র্যাকচারের তীব্রতা এবং আপনি যে চিকিৎসা পেয়েছেন তার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ মানুষের অবলিক ফ্র্যাকচার থেকে সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় লাগে।
তবে, আরও অনেক কারণ রয়েছে যা আপনার শরীর সেরে উঠতে কত সময় লাগবে তা প্রভাবিত করতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত একটি সময়সীমা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা সার্জনের সাথে কথা বলুন।
আমি কি কাজে/স্কুলে যেতে পারব না?
আপনার ঠিক কী ধরনের আঘাত লেগেছে এবং কোন কোন হাড় ভেঙেছে, তার উপর নির্ভর করবে আপনি কতদিন কাজ, স্কুল বা অন্যান্য কার্যকলাপে যেতে পারবেন না।
সুস্থ হওয়ার সময়, যেকোনো ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করার আগে আপনার সার্জন বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অবশেষে, একটি তির্যক ফ্র্যাকচার সম্পর্কে...
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ‘(অব্লিক ফ্র্যাকচার)’-এর ফলাফল ভালো। এমনকি অস্ত্রোপচার হলেও আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠবেন।
আমার কখন জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত?
আপনার যদি মনে হয় যে আপনার ‘অব্লিক ফ্র্যাকচার’ বা অন্য কোনো হাড় ভেঙেছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। যদি আপনার এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে জরুরি বিভাগে যান:
- অসহ্য যন্ত্রণা।
- আপনার শরীরের এমন কোনো অংশ যদি নাড়াতে না পারেন যা আপনি সাধারণত নাড়াতে পারেন।
- যদি আপনার শরীরের কোনো অংশের চেহারায় পরিবর্তন আসে বা সেটি অস্বাভাবিকভাবে বাইরের দিকে বেরিয়ে আসে ।
- যদি চামড়া ভেদ করে হাড় বেরিয়ে থাকতে দেখা যায়।
- ফোলাভাব।
- যদি এই অন্যান্য উপসর্গগুলোর সাথে হঠাৎ নতুন কালশিটে দেখা দেয়।
যদি আপনার কোনো দুর্ঘটনা ঘটে থাকে, তাহলে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যান।
আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?
- আমার কোন হাড়টি ভেঙেছে?
- আমার কি অবলিক ফ্র্যাকচার হয়েছে, নাকি অন্য কোনো ধরনের ফ্র্যাকচার?
- আমার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন আছে?
- সুস্থ হতে কত সময় লাগবে?
- আমি আবার কবে থেকে শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করতে পারব?
তির্যক হাড় ভাঙা সাধারণত জীবন পরিবর্তনকারী কোনো ঘটনা নয়, কিন্তু আপনার হাড় ভেঙেছে এটা জানাটা ভীতিকর হতে পারে। তির্যক হাড় ভাঙার চিকিৎসায় ভালো ফল পাওয়া যায় এবং আপনার হাড় ও শরীরকে সঠিকভাবে সেরে উঠতে সাহায্য করার জন্য অনেক উপায় রয়েছে। কীভাবে আপনার হাড়কে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখতে পারেন সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার বয়স ৫০-এর বেশি হলে বা পরিবারে অস্টিওপোরোসিসের ইতিহাস থাকলে নিয়মিত হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করান।
ফ্র্যাকচার , অবলিক ফ্র্যাকচার, হাড়ের স্বাস্থ্য, হাড়, প্রাথমিক চিকিৎসা, সার্জারি
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন