আপনার ছোট্ট সোনামণির প্রথম ডাক্তারি স্বাস্থ্য পরীক্ষা (নবজাতকের স্বাস্থ্য পরীক্ষা): চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে অভিনন্দন! একটি ছোট্ট শিশু যখন এই পৃথিবীতে আসে, তখন যে আনন্দ হয় তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। তাই, শিশুটি জন্মানোর ঠিক পরেই হাসপাতালে তার প্রথম ডাক্তারি পরীক্ষা হবে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই সময়ে কী হয় এবং আপনার কী প্রত্যাশা করা উচিত।

হাসপাতালে কী হয়?

হাসপাতালে ডাক্তার এবং নার্স আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য একসঙ্গে কাজ করবেন। এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই, এই সবকিছুই শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য করা হয়।

শিশুর বৃদ্ধি কীভাবে পরীক্ষা করবেন

প্রথমে, তারা আপনার শিশুর ওজন, উচ্চতা এবং মাথার পরিধি মাপেন। তারপর তারা এই পরিমাপগুলো তাদের ‘গ্রোথ চার্ট’-এ লিখে রাখেন। এভাবেই তারা বুঝতে পারেন যে শিশুটি ঠিকমতো বেড়ে উঠছে কি না।

আপনার জন্য প্রশ্ন, আপনার জন্য পরামর্শ

এরপর, ডাক্তার বা নার্স আপনার শিশুর যত্ন কীভাবে নিতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে প্রশ্ন করবেন। আপনার মনে থাকা যেকোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ নিয়ে তাদের সাথে কথা বলার জন্য এটি একটি চমৎকার সময়। তারা আপনাকে মূল্যবান পরামর্শ দেবেন।

খাওয়ানো

• স্তন্যপান : বলা হয়ে থাকে যে , শিশুর জন্য মায়ের দুধই সর্বোত্তম পুষ্টি । তবে, যদি স্তন্যপান করানো কখনও কখনও কঠিন হয়ে পড়ে, তাহলে আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে ফর্মুলা দুধও ব্যবহার করা যেতে পারে। নবজাতকদের খিদে পেলে খাওয়ানো উচিত। এর মানে সাধারণত প্রতি ১ থেকে ৩ ঘণ্টা পর পর খাওয়ানো । ডাক্তার বা নার্স সম্ভবত আপনাকে খাওয়ানোর বিষয়টি পর্যবেক্ষণ করবেন এবং কোনো সমস্যা হলে সাহায্য করবেন।
• ফর্মুলা খাওয়ানো: ফর্মুলা খাওয়া শিশু একবারে প্রায় ১-১½ আউন্স (৩০-৪৫ মিলিলিটার) পান করে।
• বাছুরকে খাওয়ানো: বাছুরকে খাওয়ানোর পর তার পেট অর্ধেক বা পুরোপুরি ভরা থাকলেই কেবল খাওয়াতে ভুলবেন না। বাছুর বড় হওয়ার সাথে সাথে তার দুধ পানের পরিমাণ বাড়ে, তাই দিনে খাওয়ানোর সংখ্যা কমে যায়।

কীভাবে প্রস্রাব এবং পায়খানা করতে হয়

• প্রস্রাবের পরিমাণ: মায়ের দুধ ঠিকমতো আসা পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়া শিশু দিনে প্রায় একবার বা দুবার প্রস্রাব করবে। ৩-৫ দিনের মধ্যে প্রতিটি শিশুর দিনে প্রায় ৬টি ভেজা ডায়াপার হওয়া উচিত ।
• কীভাবে মলত্যাগ করে: নবজাতক শিশুরা প্রথম কয়েকদিন দিনে প্রায় একবার মলত্যাগ করতে পারে। প্রথম কয়েকদিন তাদের মল গাঢ় কালো এবং আলকাতরার মতো হয় । ৩-৪ দিন পর, এটি কিছুটা তরল এবং সবুজাভ-হলুদ হয়ে যায়। যেসব শিশু বুকের দুধ খায় তারা সাধারণত দিনে কয়েকবার মলত্যাগ করে, অন্যদিকে যেসব শিশু ফর্মুলা দুধ খায় তারা কম মলত্যাগ করে। এটি স্বাভাবিক।ভয় পেয়ো না, ঠিক আছে?

ঘুমানো

একটি নবজাতক শিশু ২৪ ঘণ্টার মধ্যে প্রায় ১৪-১৭ ঘণ্টা ঘুমাতে পারে। তবে, তারা খাওয়ার জন্য ঘন ঘন (দিন ও রাত উভয় সময়েই) জেগে ওঠে।

• বুকের দুধ খাওয়া শিশুরা সাধারণত প্রতি ১-৩ ঘণ্টা পর পর খাওয়ার জন্য জেগে ওঠে।
• ফর্মুলা দুধ খাওয়া শিশুরা একটু বেশি সময় ধরে ঘুমায় এবং প্রতি ২-৪ ঘণ্টা পর পর তাদের ঘুম ভেঙে যায় (ফর্মুলা হজম হতে বেশি সময় নেয়, তাই শিশুর পেট ভরা মনে হয়)।
• যতক্ষণ না কুকুরছানাটির ওজন ঠিকমতো বাড়ে, অর্থাৎ প্রথম কয়েক সপ্তাহ, ততক্ষণ তাকে দুইবার খাওয়ানোর মাঝে চার ঘণ্টার বেশি ঘুমাতে দেবেন না। এরপর কুকুরছানাটি এর চেয়ে বেশি সময় ধরে ঘুমালেও কোনো সমস্যা নেই।

শিশুর বিকাশ

নবজাতক শিশুদের এই কাজগুলো করতে হয়:

• তারা প্রায় ৮-১২ ইঞ্চি (২০-৩০ সেন্টিমিটার) দূরে থাকা মুখমণ্ডল এবং উজ্জ্বল বস্তুর দিকে একদৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকে ।
• শব্দের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় – মা বা বাবার কণ্ঠস্বর থেকে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারে, চুপচাপ বসে থাকতে পারে, পলক ফেলতে পারে , কাঁপতে পারে বা কাঁদতে পারে।
• হাত ও পা বাঁকানো অবস্থায় রাখা হয়।
• এই সহজাত প্রতিক্রিয়াগুলো (‘নবজাতকের প্রতিবর্তী ক্রিয়া’) ভালো হওয়া উচিত:
• মুখ ঘোরানো ও চোষার প্রতিবর্তী ক্রিয়া : ঠোঁটের কাছে কিছু রাখলে শিশু সেই দিকে মাথা ঘুরিয়ে দুধ চুষতে শুরু করে।
• আঁকড়ে ধরার প্রতিবর্তী ক্রিয়া: যদি আপনি আপনার হাতের ভেতরে একটি আঙুল রাখেন, তবে আপনি তা শক্ত করে আঁকড়ে ধরবেন।
• ফেন্সারের ভঙ্গি: মাথা একদিকে ঘোরানো হলে, সেই দিকের হাতটি প্রসারিত থাকে এবং অপর দিকের হাতটি বাঁকানো থাকে।
• মোরো রিফ্লেক্স (চমকে ওঠার প্রতিক্রিয়া): হঠাৎ চমকে উঠলে শিশুটি তার দুই হাত ও পা সামনে বাড়িয়ে দেয় এবং তারপর আবার গুটিয়ে নেয়।

সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা

আপনার সামনেই শিশুটির পোশাক খুলে ফেলা হবে এবং তার সম্পূর্ণ শরীর পরীক্ষা করা হবে। এর মধ্যে থাকবে শিশুটির চোখ পরীক্ষা করা, তার হৃদস্পন্দন শোনা, নাড়ি পরীক্ষা করা, নাভিরজ্জু পরীক্ষা করা এবং শিশুটির মেরুদণ্ড, কোমর ও পা পরীক্ষা করা।

কিছু বিশেষ স্ক্রিনিং পরীক্ষা

শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এমন কিছু রোগ শনাক্ত করার জন্য কয়েকটি বিশেষ পরীক্ষাও (‘স্ক্রিনিং টেস্ট’) করা হয়ে থাকে।

• কুকুরছানাটির পায়ের গোড়ালি থেকে এক ফোঁটা রক্ত ​​নিয়ে এই পরীক্ষাগুলো করা হয়।
• এছাড়াও, হাসপাতাল ছাড়ার আগে শিশুর শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করা হয় এবং অক্সিজেনের মাত্রা যাচাই করা হয় ।

প্রথম টিকা

আপনার শিশুর প্রথম টিকাগুলো হাসপাতালেই দেওয়া উচিত। এই টিকাগুলো শিশুদের মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করে।সময়মতো টিকা নেওয়া জরুরি। টিকা দেওয়ার সময়সূচী সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, তাই ঠিক কী ঘটছে তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পরবর্তী চেক-আপ পর্যন্ত এগুলো মনে রাখবেন।

কয়েকদিনের মধ্যেই আপনার পরবর্তী চেক-আপ হবে, ততদিন পর্যন্ত এই বিষয়গুলোর খেয়াল রাখুন।

খাওয়ানোর পদ্ধতি সম্পর্কে

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য

• আপনার শিশুকে সঠিকভাবে স্তন ধরতে সাহায্য করুন : আপনার মুখ বড় করে খুলুন, জিহ্বাটি স্তনের নিচে রাখুন এবং আপনার স্তনের যতটা সম্ভব অংশ মুখে নিন।
• আপনার শিশু বুকের দুধে ভালোভাবে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত বোতল বা প্যাসিফায়ার ব্যবহার করবেন না ।
• আপনার শিশু যখনই ক্ষুধার্ত হবে, তাকে বুকের দুধ খাওয়ান।
• আপনার শিশুর পেট ভরে গেছে এমন লক্ষণগুলোর দিকে মনোযোগ দিন (যেমন, স্তনবৃন্ত থেকে মুখ সরিয়ে নেওয়া, মুখ ঢেকে ফেলা)।
• আপনার প্রসবপূর্ব ভিটামিন বা মাল্টিভিটামিন প্রতিদিন গ্রহণ করুন ।

ফর্মুলা দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য

• আপনার শিশুকে আয়রন-সমৃদ্ধ ফর্মুলা খাওয়ান।
• ফর্মুলার প্যাকেটে দেওয়া নির্দেশাবলী বোতল তৈরি ও সংরক্ষণের সময় হুবহু অনুসরণ করুন ।
• আপনার শিশুর ফর্মুলায় অতিরিক্ত পানি মেশাবেন না।
• বোতল ধরে রাখবেন না বা শিশুর মুখে বোতল দিয়ে তাকে ঘুম পাড়াবেন না।
• আপনার শিশুর যখনই খিদে পাবে, তাকে দুধের বোতল দিন।
• আপনার শিশুর পেট ভরে গেছে এমন লক্ষণগুলোর দিকে মনোযোগ দিন (যেমন, বোতল থেকে মুখ সরিয়ে নেওয়া, মুখ ঢেকে ফেলা)।

আপনার শিশুর প্রতিদিনের যত্ন কীভাবে নেবেন (দৈনন্দিন শিশুর যত্ন)

• শিশুর সংস্পর্শে আসার আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন । শিশুকে অসুস্থ ব্যক্তিদের থেকে দূরে রাখুন।
• শিশুটিকে কোলে নিন, তার প্রয়োজনগুলোর খেয়াল রাখুন। একটি নবজাতক শিশুকে অতিরিক্ত প্রশ্রয় দেওয়া যায় না।
• শুকানোর জন্য নাভিরজ্জুর নিচে ডায়াপারটি রাখুন। নাভিরজ্জু সাধারণত ১০-১৪ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ঝরে যায়।
• খৎনা করা ছেলেদের যৌনাঙ্গে বা লিঙ্গের সামনের অংশে সামান্য পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
• জন্মের প্রথম সপ্তাহে একটি শিশুকন্যার যোনি থেকে কয়েক ফোঁটা রক্তসহ স্রাব হতে পারে । এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই।
• নাভিরজ্জু ঝরে না যাওয়া পর্যন্ত এবং ছেলের ক্ষেত্রে খৎনার স্থান সেরে না ওঠা পর্যন্ত শরীর আর্দ্র রাখুন (স্পঞ্জ বাথ)। জল খুব গরম কিনা তা দেখতে আপনার কবজি ডুবিয়ে পরীক্ষা করুন। গন্ধহীন সাবান ও লোশন ব্যবহার করুন।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

এই সময়গুলোতে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• শিশুর মলদ্বার থেকে দেখলেযদি জ্বর ১০০.৪ ফারেনহাইট (৩৮ সেলসিয়াস) বা তার বেশি হয় ।
• যদি কুকুরছানাটির অসুস্থতার লক্ষণ দেখা যায় , অথবা সে খাওয়া, প্রস্রাব বা মলত্যাগ না করে।
• স্তন্যপান করানোর সময় যদি আপনি ঠিকমতো স্তনবৃন্ত না ধরেন বা সঠিকভাবে চুষতে না পারেন ।
• যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে সন্তুষ্ট না হন
• যদি শরীর হলুদ হয়ে যায় (জন্ডিস) ।
• যদি নাভিরজ্জুর চারপাশের জায়গা বা খৎনার স্থান লালচে এবং পুঁজযুক্ত হয় ।
• ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কোনো ওষুধ দেবেন না।

মায়ের সুস্থতাও গুরুত্বপূর্ণ!

নতুন মায়েদের মাঝে মাঝে ক্লান্ত এবং দিশেহারা বোধ করা স্বাভাবিক । কিন্তু এই অনুভূতিগুলো যদি খুব তীব্র হয়, যদি আপনার সারাক্ষণ মন খারাপ বা রাগ থাকে, অথবা আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।

জীবনযাত্রার মান নিয়ে চিন্তিত?

আপনি কি আপনার জীবনযাত্রা নিয়ে চিন্তিত? আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কি আপনার কাছে আছে? আপনার কি পর্যাপ্ত খাবার, থাকার জন্য নিরাপদ জায়গা, স্বাস্থ্য বীমা আছে? এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে এলাকার বিভিন্ন সহায়তা কেন্দ্র সম্পর্কে জানাতে পারেন অথবা কোনো সমাজকর্মীর কাছে আপনাকে পাঠাতে পারেন।

নিরাপত্তাই প্রথম!

আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS) কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। ‘SIDS’ হলো কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই শিশুর আকস্মিক মৃত্যু। এটি প্রতিরোধের জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• আপনার শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময়, তাকে সবসময় চিৎ করে, একটি সমতল ও শক্ত তোশকের উপর, ক্রিব বা বেসিনেটে শোয়াবেন । আপনার শিশুকে পেটের উপর বা একপাশে কাত করে শোয়াবেন না। ক্রিবের পাশে বাম্পার, কম্বল, বালিশ বা নরম খেলনা রাখবেন না।
• সম্ভব হলে বুকের দুধ খাওয়ান ।
• আপনার শিশুকে তার প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত, অথবা অন্তত ৬ মাস পর্যন্ত, আপনার ঘরে আপনার বিছানার পাশে একটি ছোট খাটে রাখুন। এই সময়েই SIDS-এর ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। (একই বিছানায় শোয়ানো বাঞ্ছনীয় নয়।)
• ঘরের তাপমাত্রা আরামদায়ক রাখুন এবং শিশুর যেন অতিরিক্ত গরম না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন । ঘরের তাপমাত্রা অনুযায়ী শিশুকে পোশাক পরান, অতিরিক্ত পোশাক পরাবেন না । ঘুমানোর সময় শিশুর মাথা ঢেকে দেবেন না । শিশুর ঘাম হচ্ছে কিনা এবং শরীর স্পর্শ করলে গরম লাগছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
• আপনার শিশু যদি পছন্দ করে, তবে তাকে প্যাসিফায়ার দিয়ে ঘুমাতে দিন । যদি আপনার শিশু প্যাসিফায়ার নিতে না চায়, তবে জোর করবেন না। ঘুমের মধ্যে যদি সে প্যাসিফায়ার গিলে ফেলে, তবে তা আর মুখে দেবেন না। আপনি যদি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে সে ঠিকমতো দুধ খেতে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত তাকে প্যাসিফায়ার দেবেন না।
• আপনার শিশুকে এমন কোনো কিছুর উপর ঘুমাতে দেবেন না যা বিশেষভাবে শিশুদের জন্য তৈরি করা হয়নি।উদাহরণস্বরূপ, বসার সরঞ্জাম (যেমন গাড়ির সিট), শিশুকে খাওয়ানোর বালিশ এবং শিশুদের বসার আরামদায়ক চেয়ারের মতো জিনিসপত্র।
• যেসব ডিভাইস SIDS-এর ঝুঁকি কমানোর দাবি করে, সেগুলো ব্যবহার করবেন না (যেমন স্লিপ পজিশনার বা শিশুর হৃদস্পন্দন ও শ্বাস-প্রশ্বাস পরিমাপকারী মনিটর)। এমন কোনো পণ্য নেই যা প্রকৃতপক্ষে এই কাজটি করে।
• আপনার শিশুর ঘুমের জন্য ব্যবহৃত যেকোনো শোয়ার পৃষ্ঠ বা পণ্য যেন মার্কিন কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন (CPSC)-এর মতো কোনো স্বনামধন্য সংস্থা দ্বারা অনুমোদিত হয়, তা নিশ্চিত করুন। (শ্রীলঙ্কায় থাকলে, এমন পণ্য বেছে নিন যা নিরাপদ হিসেবে প্রত্যয়িত এবং মানদণ্ড পূরণ করে ।)

অন্যান্য নিরাপত্তা টিপস

• ধূমপান বা ই-সিগারেট ব্যবহার করবেন না। আপনার শিশুর কাছে কাউকে ধূমপান বা ভ্যাপিং করতে দেবেন না।
• আপনার শিশুকে সবসময় গাড়ির পিছনের আসনে, পেছনমুখী কার সিটে বসান।
• আপনার শিশুকে গাড়িতে কখনো একা রেখে যাবেন না।
• আপনার শিশু যখন জেগে থাকে তখন তাকে একা রাখবেন না , বিশেষ করে উঁচু জায়গায় বা গোসল করানোর সময়।
• কখনো আপনার শিশুকে ঝাঁকাবেন না – এর ফলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। যদি কখনো আপনার মনে হয় যে এতে আপনার শিশুর ক্ষতি হতে পারে, তবে তাকে কয়েক মিনিটের জন্য তার খাটে বা কোনো নিরাপদ জায়গায় রাখুন এবং সাহায্যের জন্য কোনো বন্ধু, আত্মীয় বা আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
• আপনার শিশুকে যথাসম্ভব ঢেকে ও ছায়ায় রেখে রোদ থেকে রক্ষা করুন । ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। তবে, যদি ছায়া এবং পোশাক পর্যাপ্ত সুরক্ষা না দেয়, তাহলে ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর গায়ে অল্প পরিমাণে সানস্ক্রিন লাগানো যেতে পারে।

এই চেক-আপ শিটগুলো আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি)/ব্রাইট ফিউচারস-এর নির্দেশিকা অনুযায়ী তৈরি।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

মূল বার্তা

তাই, নবজাতকের প্রথম ডাক্তারি স্বাস্থ্য পরীক্ষা তার স্বাস্থ্যযাত্রার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

ভয় পাবেন না, প্রশ্ন করুন এবং ডাক্তার ও নার্স যা বলছেন তা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। তাঁরা আপনাকে ও আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্যই আছেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো শিশুর খাবার, ঘুম, বিকাশ এবং নিরাপত্তার যত্ন নেওয়া। একজন মা হিসেবে আপনার স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সুস্থ থাকলেই আপনার শিশুর ভালোভাবে যত্ন নিতে পারবেন। তাই, আমরা সবাই আপনার এবং আপনার শিশুর এই নতুন যাত্রার একটি সুখী ও স্বাস্থ্যকর সূচনা কামনা করি!

শিশুর স্বাস্থ্য, প্রথম স্বাস্থ্য পরীক্ষা, নবজাতকের যত্ন, বুকের দুধ খাওয়ানো, ফর্মুলা, শিশুর ঘুম, SIDS প্রতিরোধ

ডাক্তারের নোট

নবজাতককে হাসপাতাল থেকে ছাড়ার আগে (নবজাতক ওয়েল-চাইল্ড ভিজিট), প্রথম ব্যাপক চিকিৎসা পরীক্ষা করা হয়। এখানে শিশুর জন্মের ওজন, দৈর্ঘ্য এবং মাথার পরিধি পরিমাপ করা হয়। হৃদস্পন্দন, ফুসফুসের কার্যকারিতা, চোখ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির প্রকৃতি (হিপ ডিসপ্লাসিয়া চেক) ডাক্তার দ্বারা খুব সাবধানে পরীক্ষা করা হয়। এখানে শিশুর প্রাথমিক সহজাত প্রতিচ্ছবি (নবজাতকের প্রতিচ্ছবি - মোরো রিফ্লেক্স) ভালভাবে কাজ করছে কিনা তা দেখতে এবং স্তন্যপান করানো সঠিকভাবে হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করা।