আপনিও কি মা হতে চলেছেন? চলুন বিমান ভ্রমণ সম্পর্কে জেনে নিই! (গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণ)

সন্তান হওয়া জীবনের একটি অত্যন্ত বিশেষ, সুন্দর এবং দায়িত্বপূর্ণ সময়, তাই না? তাই এই মূল্যবান সময়ে যদি আপনাকে কোনো না কোনো কারণে ভ্রমণ করতে হয়, বিশেষ করে যদি বিমানে করে দীর্ঘ পথ পাড়ি দিতে হয়, তাহলে আপনার মনে একটি ছোট্ট প্রশ্ন বা ভয় জাগতে পারে, "ওহ, এটা কি আমার এবং আমার বাচ্চার জন্য ভালো হবে? কোনো সমস্যা হবে কি?" আসলে এমনটা ভাবা খুবই স্বাভাবিক। তাই আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করব।

গর্ভাবস্থায় বিমানে ভ্রমণ করা কি সত্যিই নিরাপদ?

ব্যাপারটা হলো, বেশিরভাগ সময় যদি আপনার গর্ভাবস্থা ভালোভাবে এবং কোনো জটিলতা ছাড়াই কাটে , তাহলে বিমানে ভ্রমণে তেমন কোনো বড় সমস্যা হয় না। কিন্তু কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকা প্রয়োজন।

সহজ কথায়, যদি আপনার প্রসবের নির্ধারিত তারিখ খুব কাছে না থাকে, অর্থাৎ চার সপ্তাহেরও কম সময় বাকি থাকে (৩৬ সপ্তাহের আগে), এবং আপনার ডাক্তার বলেন যে আপনার বা আপনার শিশুর এমন কোনো বিশেষ শারীরিক অবস্থা নেই যার জন্য বাড়িতে থাকা প্রয়োজন, তাহলে বিমানে ভ্রমণে কোনো সমস্যা নেই। বেশিরভাগ সুস্থ গর্ভবতী মহিলা তাদের নির্ধারিত তারিখের প্রায় চার সপ্তাহ আগে পর্যন্ত (অর্থাৎ, গর্ভাবস্থার প্রায় ৩৬ সপ্তাহ পর্যন্ত) বিমানে ভ্রমণ করতে পারেন। এরপর, যেহেতু সন্তান প্রসবের সম্ভাবনা বেড়ে যায়, তাই দূরপাল্লার ভ্রমণ এড়িয়ে চলাই ভালো। একবার ভাবুন তো, হঠাৎ করে সন্তান প্রসব করা কতটা কঠিন হতে পারে, এমনকি বিমানের ভেতরেও।

এমন বিশেষ পরিস্থিতিগুলো কী কী, যেখানে বিমান ভ্রমণ ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে?

সবাই একরকম নয়। কখনও কখনও বিমানে ভ্রমণ কিছুটা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। চিকিৎসকেরা নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত গর্ভবতী মায়েদের বিমান ভ্রমণ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।

আপনার যদি এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর কোনোটি থাকে, তবে সতর্ক থাকুন।

কিছু মায়ের বিশেষ স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে, এবং সেই সময়ে বিমানে ভ্রমণ করা সমীচীন নয়।

• উচ্চ রক্তচাপ: যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন থাকে, তবে উড়োজাহাজে ভ্রমণের সময় চাপের পরিবর্তনের কারণে এই অবস্থা আরও জটিল হতে পারে।
• রক্ত জমাট বাঁধা: যদি আপনার রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে, অথবা আপনার পরিবারের কারো এই ধরনের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে বিমানে ভ্রমণের সময় এই ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। এর কারণ হলো, দীর্ঘক্ষণ এক অবস্থানে থাকলে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত হতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• গর্ভপাতের ইতিহাস: যদি আপনার আগে গর্ভপাত হয়ে থাকে , তবে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে আলোচনা করা উচিত।
• অকাল প্রসবের ইতিহাস: যদি আপনার আগের সন্তানগুলো কম গর্ভকালীন বয়সে জন্ম নিয়ে থাকে, অর্থাৎ আপনার যদি অকাল প্রসব হয়ে থাকে, তবে সেটিও একটি ঝুঁকির কারণ।
• যদি আপনার একটোপিক প্রেগন্যান্সি হয়ে থাকে: পূর্ববর্তী একটোপিক প্রেগন্যান্সি, অর্থাৎ জরায়ুর বাইরে ভ্রূণ স্থাপিত হওয়ার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত।
• অন্যান্য প্রসবপূর্ব সমস্যা:এর পাশাপাশি, আপনার যদি গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত অন্য কোনো জটিলতা থাকে, তাহলে বিমানে ভ্রমণের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ: গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ উচ্চতায়, জিকা ভাইরাস বা ম্যালেরিয়ার মতো রোগপ্রবণ এলাকায়, অথবা ভ্রমণের আগে বিশেষ টিকা প্রয়োজন এমন এলাকায় বিমান ভ্রমণ এড়িয়ে চলা উচিত। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাই শ্রেয়।

এতে কি গর্ভের শিশুর জন্য কোনো ঝুঁকি তৈরি হবে?

এটি অনেক মায়ের জন্য একটি বড় উদ্বেগের বিষয়। একজন সুস্থ মা এবং যার গর্ভাবস্থা জটিলতামুক্ত, তার জন্য বিমানে ভ্রমণ শিশুর উপর তেমন কোনো বড় ঝুঁকি তৈরি করে না। সাধারণত, যেহেতু বিমানের ভেতরের বায়ুচাপ নিয়ন্ত্রিত থাকে, তাই এটি শিশুর উপর খুব সামান্যই প্রভাব ফেলে।

তবে, গর্ভাবস্থায় আপনার যদি কোনো জটিলতা থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার হৃৎপিণ্ড এবং রক্তসংবহনতন্ত্রে কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে বিমানে ভ্রমণের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। তিনি আপনাকে এবং আপনার শিশুকে কোনটা সবচেয়ে ভালো হবে, সেই সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবেন।

এই বিষয়ে আপনার আর কী জানার প্রয়োজন আছে?

বিমান ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময় আরও কয়েকটি ছোটখাটো বিষয়ের দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

ভ্রমণ দীর্ঘ হলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না!

আপনি যদি দীর্ঘ কোনো ভ্রমণ বা কয়েক দিনের কোনো ভ্রমণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত জরুরি। তাহলে তিনি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে প্রয়োজনে নির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারবেন। যেহেতু প্রতিটি গর্ভাবস্থাই স্বতন্ত্র , তাই আপনার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী পরামর্শ গ্রহণ করাই বুদ্ধিমানের কাজ।

সঠিক তথ্যের জন্য বিমান সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন।

এরপর, আপনি যে বিমান সংস্থায় ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করছেন, তাদের সাথে কথা বলুন এবং গর্ভবতী মায়েদের ভ্রমণের বিষয়ে তাদের নিয়মকানুন ঠিক কী, তা জেনে নিন।

• বেশিরভাগ বিমান সংস্থা সাধারণত গর্ভবতী মায়েদের প্রায় ৩৭ সপ্তাহ পর্যন্ত ভ্রমণের অনুমতি দেয়।
• কিছু বিমান সংস্থা, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে, আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি নথি চাইতে পারে, যা নিশ্চিত করবে যে আপনি নির্ধারিত তারিখে ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট সুস্থ আছেন।

তাই, টিকিট বুক করার আগে এই বিষয়গুলো নিয়ে খোঁজখবর নেওয়া উচিত। তাহলে পরে আপনাকে আর কোনো কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

এছাড়াও, আপনার বীমার আওতা সম্পর্কে খোঁজখবর নিন।

আপনি যদি বিদেশে ভ্রমণ করেন তবে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য বীমা পলিসি বিদেশে উদ্ভূত হতে পারে এমন গর্ভাবস্থাজনিত জটিলতা এবং নবজাতকের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কভার করে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

যদি এটি বীমার আওতাভুক্ত না থাকে, তবে অতিরিক্ত ভ্রমণ স্বাস্থ্য বীমা করিয়ে নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন, কারণ অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটলেও সেই খরচগুলো মেটানো একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে।

কীভাবে আপনার বিমানযাত্রা যতটা সম্ভব আরামদায়ক করা যায়? কয়েকটি পরামর্শ!

বিমানে ভ্রমণ করাটা কিছুটা ঝামেলার হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়। কিন্তু কয়েকটি ছোটখাটো বিষয়ের খেয়াল রাখলে ভ্রমণটিকে অনেক বেশি আরামদায়ক করে তোলা যায়।

• ঘন ঘন পা নাড়াচাড়া করুন, সম্ভব হলে একটু হেঁটে বেড়ান: বিশেষ করে দীর্ঘ ফ্লাইটে, ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে থাকলে আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যেতে পারে। এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (DVT)-এর। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনার আসনে বসে থাকার সময় ঘন ঘন পা নাড়াচাড়া করুন, বিশেষ করে পায়ের নিচের অংশ। প্রতি ঘণ্টায় একবার উঠে করিডোরে হেঁটে আসা একটি ভালো অভ্যাস।
• সাপোর্ট স্টকিংস পরুন: এগুলো পায়ের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে। আপনার জন্য সঠিক ধরনের সাপোর্ট স্টকিংস বেছে নিতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• সর্বদা সিটবেল্ট পরুন: ঝঞ্ঝাটের সময় যেকোনো বিপদ এড়াতে, যখনই আসনে বসবেন, সিটবেল্ট পরুন। তবে খেয়াল রাখবেন যেন এটি পেটের উপর আঁটসাঁট না হয়, তাই নিচু করে পরবেন।
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: বিমানের ভেতরের বাতাস সাধারণত শুষ্ক থাকে, তাই পানিশূন্যতা রোধ করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
• আরামদায়ক পোশাক পরুন: ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক পরলে, যা আঁটসাঁট নয়, আপনি অনেক বেশি আরাম বোধ করবেন।
• প্রয়োজনে বালিশ ব্যবহার করুন: আপনার পিঠ ও ঘাড়ের আরামের জন্য একটি ছোট বালিশ (ট্র্যাভেল পিলো) সাথে রাখা ভালো।

পরিশেষে, মনে রাখবেন (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে আমাদের আলোচনা থেকে গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণের ব্যাপারে আপনার ধারণা পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার কথা।

সংক্ষেপে, সুস্থ গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ মায়েদের বিমানে ভ্রমণে তেমন কোনো বড় সমস্যা হয় না, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ৩৬ সপ্তাহে। তবে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং তাঁর অনুমোদন নেওয়া জরুরি। এছাড়াও, এয়ারলাইনের নিয়মকানুন সম্পর্কে সচেতন থাকা, আপনার বীমা নিয়ে সতর্ক থাকা এবং আপনার ভ্রমণকে আরও আরামদায়ক করতে কয়েকটি পরামর্শ অনুসরণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার যাত্রা নিরাপদ হোক এবং আপনার সন্তান সুস্থ ও সুন্দর হোক, এই কামনা করি! সবকিছুর খেয়াল রাখবেন!

গর্ভাবস্থা , বিমান ভ্রমণ, গর্ভবতী মা, প্রসব, স্বাস্থ্য পরামর্শ, বিমান ভ্রমণের নিরাপত্তা, গর্ভাবস্থার জটিলতা