শরীরের ভেতর থেকে আসা এই ফোলাভাবটা কী? চলুন 'প্রদাহ' নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি কখনো হাত বা পায়ে আঘাত লেগেছে এবং সেই জায়গাটা লাল হয়ে গেছে, একটু ফুলে গেছে ও গরম অনুভূত হয়েছে? অথবা যখন আপনার জ্বর বা সর্দি হয়, তখন আপনার সারা শরীরে ব্যথা করে, তাই না? এই সবকিছুর পেছনের অন্যতম প্রধান প্রক্রিয়াটিকে বলা হয় 'প্রদাহ'। সহজ কথায়, এটি আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি প্রতিক্রিয়া। কিন্তু কখনও কখনও এটি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যেতে পারে এবং আমাদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। চলুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

এই প্রদাহ বলতে কী বোঝায়?

ধরুন আপনার শরীরে কোনো আঘাত লেগেছে, অথবা ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের মতো কোনো জীবাণু প্রবেশ করেছে। তখন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, অর্থাৎ শ্বেত রক্তকণিকা এবং তাদের উৎপাদিত রাসায়নিক পদার্থগুলো , সেই ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে ছুটে যায়। ঠিক যেমন কোথাও আগুন লাগলে দমকলের গাড়ি ছুটে আসে।

যখন এমনটা ঘটে , তখন সেই স্থানে রক্ত ​​প্রবাহ বেড়ে যায়। একারণেই আঘাতপ্রাপ্ত স্থানটি লাল হয়ে যায় এবং গরম অনুভূত হয় । এছাড়াও, কিছু রাসায়নিক পদার্থের কারণে সেই স্থানের টিস্যুতে তরল নিঃসৃত হয়। তখনই সেই স্থানটি ফুলে ওঠে । এই প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াটি স্নায়ুকে উদ্দীপ্ত করতে পারে এবং এর ফলে আমরা ব্যথা অনুভব করি। প্রকৃতপক্ষে, এটি শরীর কর্তৃক নিজেকে সারিয়ে তোলার একটি অত্যন্ত চমৎকার উপায়।

প্রদাহ প্রধানত দুই প্রকারের হয়।

প্রদাহ নামক এই প্রক্রিয়াটি প্রধানত দুটি উপায়ে ঘটতে পারে। এই দুটির মধ্যে পার্থক্য বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের (ক্রনিক ইনফ্ল্যামেশন) কারণগুলো কী কী?

স্বল্পমেয়াদী প্রদাহের কারণ আমরা জানি – যেমন কোনো আঘাত বা জীবাণু। কিন্তু এই দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহের কারণ খুঁজে বের করাটা একটু কঠিন। তবে এর ওপর আমাদের কিছু জীবনযাত্রার অভ্যাসের বড় প্রভাব রয়েছে।

• ব্যায়ামের অভাব এবং দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকা
• দীর্ঘস্থায়ী চাপ
• স্থূলতা
• অন্ত্রে ক্ষতিকর অণুজীবের সংখ্যা বৃদ্ধি এবং উপকারী অণুজীবের সংখ্যা হ্রাস
• ঘুমের অভাব
• বায়ু দূষণ এবং রাসায়নিক পদার্থের মতো বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসা
• ধূমপান
• অতিরিক্ত মদ্যপান

এই কারণগুলো দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন আমাদের দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রদাহের কারণে যে লক্ষণ ও অবস্থাগুলো দেখা দিতে পারে

প্রদাহের লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কখনও কখনও লক্ষণগুলো কেবল একটি নির্দিষ্ট স্থানে অনুভূত হতে পারে, আবার কখনও পুরো শরীরই প্রভাবিত হতে পারে।

এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে

কখনও কখনও এই প্রদাহ অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে, যার ফলে কোনো ব্যথা ছাড়াই অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়।

• হৃৎপিণ্ডের প্রদাহ (মায়োকার্ডাইটিস): শ্বাসকষ্ট, শরীরে জল জমা।
• ফুসফুসের প্রদাহ: শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• কিডনির প্রদাহ (নেফ্রাইটিস): উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি বিকল হওয়া।

একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?

আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের লক্ষণ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এছাড়াও, তিনি কিছু রক্ত ​​পরীক্ষাও করাতে পারেন।

এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো:

• সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (সিআরপি)
• লোহিত রক্তকণিকার অধঃক্ষেপণ হার (ESR)

এগুলো শরীরে প্রদাহের কোনো ‘চিহ্ন’ আছে কি না তা নির্দেশ করে। যদি এই পরীক্ষাগুলোর মান বেড়ে যায়, তার মানে হলো শরীরের কোথাও প্রদাহ হচ্ছে।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসার বিকল্পগুলো আপনার অবস্থা, বয়স এবং উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্যগুলো হলো:

• রোগের প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ বা ধীর করুন।
• ব্যথা ও ফোলা কমানো।
• ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম অস্থিসন্ধির সচলতা এবং পেশী শক্তি বজায় রাখে।
• যেসব কাজ ব্যথা বাড়ায়, সেগুলো পরিহার করুন।

ওষুধের প্রকারভেদ

প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসকেরা বিভিন্ন ওষুধ দিয়ে থাকেন।

• নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs): অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: প্রেডনিসোনের মতো স্টেরয়েড।
• রোগ-সংশোধনকারী অ্যান্টিরিউম্যাটিক ড্রাগস (DMARDs): যে ওষুধগুলো রোগের প্রক্রিয়াকে পরিবর্তন করে।
• জৈবিক ওষুধ:আধুনিক ঔষধ যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার নির্দিষ্ট অংশকে লক্ষ্য করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আপনার ডাক্তার যা লিখে দিয়েছেন, তা ছাড়া অন্য কোনো ওষুধ খাবেন না। এছাড়াও, কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত বিরতিতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি।

অস্ত্রোপচার

কোনো কোনো ক্ষেত্রে, প্রদাহের কারণে অস্থিসন্ধি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন অস্থিসন্ধি প্রতিস্থাপন বা আর্থ্রোস্কোপি।

যেসব খাবার প্রদাহ কমায় এবং বাড়ায়

আমরা যে খাবার খাই তা এই প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে দারুণ সহায়ক হতে পারে।