আপনি সম্ভবত আপনার চোয়াল নিয়ে খুব একটা ভাবেননি, তাই না? কিন্তু চোয়ালের সন্ধি, বা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট, কথা বলা থেকে শুরু করে খাওয়া এবং হাসা পর্যন্ত সবকিছুর জন্যই অপরিহার্য। কখনও কখনও এই সন্ধিতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা টিএমজে ডিসঅর্ডার নামে পরিচিত। চিন্তা করবেন না, এটি অনেকেরই হয়ে থাকে এবং এর চিকিৎসা করা সম্ভব।
চলুন প্রথমে দেখি টিএমজে কী।
সহজ কথায়, আপনার চোয়ালের নিচের অংশ মাথার খুলির সাথে যেখানে যুক্ত থাকে, সেই সন্ধিটিকে টিএমজে (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট) বলা হয়। আপনি সহজেই এই দুটি সন্ধি শনাক্ত করতে পারেন। আপনার আঙুলগুলো সরাসরি কানের লতির সামনে রাখুন এবং মুখ খোলা ও বন্ধ করার সময় এই দুটি সন্ধির নড়াচড়া অনুভব করুন। আপনি আপনার চোয়ালের নিচের অংশের দুটি গোলাকার প্রান্ত অনুভব করতে পারবেন। এগুলো এমনভাবে নড়াচড়া করে যেন মাথার খুলির ভেতরের একটি সন্ধি-গর্ত বরাবর পিছলে যাচ্ছে। এই গর্তটি টেম্পোরাল অস্থির অংশ। আপনার কানের ভেতরের অংশ এবং কপালের চারপাশের এলাকাও এই অস্থির মধ্যেই অবস্থিত। একবার ভাবুন তো, এই ছোট্ট সন্ধিটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ! এটি দরজার কব্জার মতো।
তাহলে, টিএমজে ডিসঅর্ডার (টিএমডি) বলতে কী বোঝায়?
টিএমজে ডিসঅর্ডার, যা কখনও কখনও 'টিএমডি' (টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার ডিসঅর্ডার) নামেও পরিচিত, বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ নিয়ে প্রকাশ পেতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- আপনার মাথা, ঘাড়, চোয়াল বা মুখে ব্যথা হতে পারে। কখনও কখনও এই ব্যথা আপনার কানের চারপাশে বা গালে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
- আপনার খেতে, বিশেষ করে চিবোতে অসুবিধা হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট খাবার চিবানোর সময় ব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।
- মুখ খোলা বা বন্ধ করার সময় আপনি একটি 'ক্লিক' বা 'পপ' শব্দ শুনতে পারেন। কখনও কখনও এই শব্দের সাথে হালকা ব্যথাও হতে পারে।
- মাঝে মাঝে চোয়াল আটকে যেতে পারে । এর মানে হলো, আপনি হয়তো আপনার মুখ খুলতে বা বন্ধ করতে পারবেন না। এটি একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে।
যদিও টিএমজে (TMJ) সমস্যা যেকোনো বয়সের শিশুদের হতে পারে, তবে এটি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
এই টিএমজে (TMJ) সমস্যাগুলো কেন হয়? এর কারণগুলো কী?
টিএমজে ডিসঅর্ডারের সঠিক কারণ খুঁজে বের করা প্রায়শই কঠিন । তবে, বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা এর জন্য দায়ী হতে পারে।
১. দাঁত কিড়মিড় করা বা দাঁতে দাঁত চেপে ধরা (ব্রুক্সিজম): এটি একটি খুব সাধারণ কারণ। কিছু মানুষ দিনে ও রাতে দাঁত কিড়মিড় করে এবং দাঁতে দাঁত চেপে ধরে। এর ফলে টিএমজে (TMJ) জয়েন্টকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে কাজ করতে হয়। এতে জয়েন্টের ভেতরের কার্টিলেজ ডিস্কটি ক্ষয় হয়ে যেতে পারে বা আলগা হয়ে যেতে পারে। দাঁত কিড়মিড় করা এবং দাঁতে দাঁত চেপে ধরার কারণে উপরের ও নিচের দাঁতগুলো একসাথে লেগে যেতে পারে (কামড়)। এটি খাবার চিবানোর জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলোকেও প্রভাবিত করে।দুঃখের বিষয় হলো, অনেকেই জানেন না যে তাঁরা দাঁত কিড়মিড় করছেন।
২. মানসিক চাপ: অনেক অসুস্থতার পেছনে মানসিক চাপ একটি প্রধান কারণ। এটি টিএমজে (TMJ) ডিসঅর্ডারকেও প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক চাপ বাড়লে শিশুরা দাঁত ও চোয়াল শক্ত করে এবং চোয়ালের পেশী চেপে ধরে। একবার ভেবে দেখুন, কোনো পরীক্ষা আসন্ন হলে বা বন্ধুর সাথে সামান্য কোনো সমস্যা হলে কিছু শিশু কতটা মানসিক চাপে থাকে।
৩. অন্যান্য দাঁতের সমস্যা: দাঁতের অবস্থানগত সমস্যা (বাঁকা কামড়) থাকলে, তার কারণেও টিএমজে (TMJ) সমস্যা হতে পারে।
৪. অস্থিসন্ধির সমস্যা: উদাহরণস্বরূপ, আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনিত অস্থিসন্ধির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের টিএমজে (TMJ) ডিসঅর্ডার হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে।
৫. পেশি-সংক্রান্ত সমস্যা: চোয়ালের সাথে সম্পর্কিত পেশিতে কোনো দুর্বলতা বা অন্য কোনো সমস্যা থাকলে, সেটিও প্রভাবিত হতে পারে।
৬. চোয়াল বা মুখে আঘাত: যদি আপনার আগে কখনো কোনো দুর্ঘটনা ঘটে থাকে বা চোয়াল বা মুখে গুরুতর আঘাত লেগে থাকে, তবে সময়ের সাথে সাথে এটিও টিএমজে (TMJ) ডিসঅর্ডার হিসেবে প্রকাশ পেতে পারে।
যদিও এর সঠিক কারণ অজানা, টিএমজে (TMJ) ডিসঅর্ডার প্রায়শই এই কারণগুলির এক বা একাধিকের কারণে হয়ে থাকে।
আমাদের কখন দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার সন্তানের মধ্যে উপরে উল্লিখিত টিএমজে ডিসঅর্ডারের কোনো লক্ষণ দেখা যাচ্ছে বলে মনে হলে, অবশ্যই আপনার দন্তচিকিৎসককে জানান । যত দ্রুত রোগটি নির্ণয় ও চিকিৎসা করা হয়, তত দ্রুত তা নিরাময় করা সম্ভব।
দন্তচিকিৎসক আপনাকে ও আপনার সন্তানকে প্রশ্ন করবেন এবং আপনার সন্তানকে পরীক্ষা করবেন। কখনও কখনও, টিএমজে (TMJ) সমস্যা নিশ্চিত করার জন্য বিশেষ ইমেজিং পরীক্ষা করা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- এক্স-রে পরীক্ষা
- সিটি স্ক্যান
- এমআরআই স্ক্যান
এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে অস্থিসন্ধির ভেতরের অবস্থা, হাড়ের প্রকৃতি এবং তরুণাস্থি চাকতির অবস্থানের মতো বিষয়গুলো স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
যদি আপনার সন্তানের চোয়াল হঠাৎ আটকে যায় এবং সে মুখ খুলতে বা বন্ধ করতে না পারে, তবে আতঙ্কিত হবেন না, বরং অবিলম্বে দন্তচিকিৎসককে ফোন করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তার মুখ ও চোয়াল বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন কিনা বা জরুরি বিভাগে যাওয়া দরকার কিনা।
এই টিএমজে (TMJ) ব্যাধিগুলোর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
কিছু শিশুর যখন টিএমজে (TMJ) সমস্যা দেখা দেয়, তখন এর চিকিৎসা খুবই সহজ হতে পারে। এমনকি চোয়ালকে কয়েক দিনের বিশ্রাম দেওয়ার মতো সহজ একটি বিষয়ও হতে পারে।
বাড়িতে আপনি যা যা করতে পারেন:
- আপনার শিশুকে নরম ও সহজে চিবানো যায় এমন খাবার দিন, যেমন—ওটমিল, স্যুপ, ভাত, থেঁতো করা সবজি এবং ফল।
- আপনার সন্তানকে এমন অভ্যাসগুলো পরিহার করতে সাহায্য করুন যা টিএমজে জয়েন্ট এবং মুখের মাংসপেশীর জন্য ক্ষতিকর। উদাহরণস্বরূপ:
- চুইংগাম।
- দাঁতে দাঁত চেপে ধরা।
- চোখ খোলার সময় মুখ বড় করে খোলা (হাই তোলা)।
- শিশুর ব্যথা কমাতে ও আরাম দিতে মুখের পাশে বরফের প্যাক রাখুন অথবা গরম সেঁক দিন ।
চিকিৎসা চিকিৎসা:
কোনো কোনো ক্ষেত্রে আরও চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
- চোয়াল আটকে যাওয়া: এটি ঠিক করার জন্য, ডাক্তারকে চোয়ালটি এমনভাবে নাড়াচাড়া করতে হবে যাতে এটি আবার খুলতে ও বন্ধ হতে পারে। কখনও কখনও, শিশুকে সিডেটিভ দেওয়া যেতে পারে, যার অর্থ তারা অচেতন অবস্থায় থাকে, যাতে তারা কোনো ব্যথা অনুভব না করে।
- দাঁত কিড়মিড় করা বা দাঁতে দাঁত চেপে ধরার চিকিৎসা: দাঁত কিড়মিড় করার ফলে সৃষ্ট ব্যথা কমাতে, আপনার দন্তচিকিৎসক আপনার সন্তানকে রাতে পরার জন্য একটি স্প্লিন্ট বা বাইটপ্লেট দিতে পারেন। এটি দাঁত কিড়মিড় করা এবং দাঁতে দাঁত চেপে ধরা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ব্যথা কমাতে এবং পেশী শিথিল করতে তিনি ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- দাঁতের সারিবদ্ধতার সমস্যা: যদি আপনার সন্তানের কামড়ে কোনো সমস্যা থাকে যা টিএমজে ডিসঅর্ডারের কারণ হচ্ছে, তবে দন্তচিকিৎসক তা ঠিক করার জন্য ব্রেসেস বা অন্য কোনো দাঁতের চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
- অস্ত্রোপচার: এই অবস্থার জন্য অস্ত্রোপচার খুব কমই প্রয়োজন হয়। যদি অন্য সব চিকিৎসায় উপসর্গ উপশম না হয়, তবে জয়েন্টের ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করার জন্য আপনার সন্তানের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। তবে মনে রাখবেন, বেশিরভাগ শিশুরই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।
টিএমজে (TMJ) ব্যাধি কি প্রতিরোধ করা যায়?
অনেক শিশু দাঁত কিড়মিড় করা বা চোয়াল শক্ত করে চেপে ধরার কারণে টিএমজে (TMJ) সমস্যা বা গাঁটে ব্যথায় ভোগে। দুঃখের বিষয় হলো, তারা জানেই না যে তারা এমনটা করছে। তাই, শিশুদের শেখানো দরকার কখন এই জিনিসগুলো ঘটে তা চিনতে। উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে পরীক্ষার সময়, যখন তারা রেগে যায়, যখন তারা দুঃখ পায়, তখন লক্ষ্য করুন এই জিনিসগুলো ঘটে কি না। তাহলে তারা এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে শিখতে পারবে।
মানসিক চাপ এই আচরণগুলোর একটি প্রধান কারণ হতে পারে। অতএব:
- আপনার সন্তান যেন পর্যাপ্ত ব্যায়াম ও ঘুম পায় , তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার সন্তানের দৈনন্দিন কার্যক্রমে অতিরিক্ত ব্যস্ততা পরিহার করুন । তাকে বিশ্রাম নেওয়ার এবং তার পছন্দের শখগুলো চর্চা করার জন্য সময় দিন।
- আপনার সন্তানকে বই পড়া, ছবি আঁকা বা গান শোনার মতো আরামদায়ক কাজে যুক্ত করুন।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম মানসিক চাপ কমানোর একটি দারুণ উপায়। আপনার সন্তানদেরও এটি শেখান। একবার ভেবে দেখুন, গভীর শ্বাস নিয়ে তা ছাড়লে আপনি কতটা স্বস্তি অনুভব করেন।
টিএমজে সমস্যা প্রতিরোধের বিষয়ে আরও পরামর্শের জন্য আপনি আপনার দন্তচিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, তাহলে আপনার মনে রাখার সুবিধার জন্য আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আলোচনা করেছি তার একটি সারসংক্ষেপ এখানে দেওয়া হলো:
- ‘টিএমজে’ বলতে আপনার চোয়ালের জয়েন্টকে বোঝায়। এতে সমস্যা হলে ব্যথা, খেতে অসুবিধা এবং চোয়াল থেকে কটকট শব্দ হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
- প্রায়শই দাঁত কিড়মিড় করা এবং মানসিক চাপের মতো কারণে টিএমজে (TMJ) সমস্যা দেখা দেয়।
- আপনার সন্তানের মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা গেলে, আতঙ্কিত না হয়ে একজন দন্তচিকিৎসকের সাথে দেখা করুন। যত তাড়াতাড়ি এটি শনাক্ত করা যায়, এর চিকিৎসা করা তত সহজ হয়।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ চিকিৎসা এবং বাড়িতে করার মতো কিছু কাজের মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং দাঁত কিড়মিড় করার মতো খারাপ অভ্যাসগুলো শনাক্ত করে তা দূর করা টিএমজে ডিসঅর্ডার প্রতিরোধে অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে।
আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এরকম সামান্যতম সমস্যাও যদি আপনার নজরে আসে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে কখনোই দেরি হয় না।
আমি আশা করি, টিএমজে (TMJ) সমস্যা সম্পর্কে এখন আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে, তবে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
টিএমজে, টিএমডি, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট, দাঁত কিড়মিড় করা, ব্রুক্সিজম, চোয়ালের ব্যথা, মানসিক চাপ, দাঁতের চিকিৎসা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন