আপনার, অর্থাৎ হবু মায়ের এবং আপনার গর্ভের ছোট্ট শিশুটির জন্য সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনার শিশুটি পূর্ণ গর্ভকালে জন্মগ্রহণ করে, যা সাধারণত প্রায় ৪০ সপ্তাহ। এই সময়ের মধ্যে শিশুর সমস্ত অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ভালোভাবে বিকশিত হয়ে যায়। তবে, কখনও কখনও আমাদের শিশুরা একটু বেশি তাড়াহুড়ো করে এবং ৩৭ সপ্তাহের আগেই পৃথিবীতে আসার চেষ্টা করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, আমরা একে 'অকাল জন্ম' বলি। এত তাড়াতাড়ি জন্ম নেওয়ার কারণে কখনও কখনও শিশুর এমন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে যা তার বাকি জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এই বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা জরুরি। সুতরাং, আজ আমরা এই অকাল জন্ম, কীভাবে তা প্রতিরোধ করা যায় এবং এমন কিছু ঘটলে কী করতে হবে, সে সম্পর্কে আলোচনা করব।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
অকাল জন্ম কি প্রতিরোধ করা যায়? অথবা এর ঝুঁকি কমাতে কী করা যেতে পারে?
প্রকৃতপক্ষে, কিছু মায়ের অন্যদের তুলনায় অকাল প্রসবের ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মায়ের জরায়ুমুখ—জরায়ুর নিচের অংশ যা যোনির সাথে সংযুক্ত—কিছুটা ছোট বা দুর্বল হতে পারে। এই ধরনের মহিলাদের ক্ষেত্রে, অথবা যেসব মায়েদের অতীতে অকাল প্রসব হয়েছে, তাদের জন্য এবারের ঝুঁকি বেশি থাকে।
কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই ধরনের ক্ষেত্রে ডাক্তারদের দেওয়ার মতো চিকিৎসা রয়েছে।
যাদের জরায়ুমুখ ছোট এবং যাদের আগে অকাল প্রসব হয়েছে, তাদের চিকিৎসা
- প্রোজেস্টেরন চিকিৎসা: এটি আসলে একটি হরমোন। যদি আপনার আগে সময়ের আগে প্রসব হয়ে থাকে, অথবা যদি আপনার ডাক্তার দেখেন যে আপনার জরায়ুমুখ স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট, তাহলে আপনাকে প্রোজেস্টেরন নামক একটি হরমোন ইনজেকশন বা যোনিপথে সাপোজিটরি হিসেবে দেওয়া হতে পারে। এটি সময়ের আগে প্রসবের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- সার্কলেজ: সার্কলেজ একটি ছোট অস্ত্রোপচার। এতে কয়েকটি সেলাই দিয়ে আপনার জরায়ুমুখ বা সার্ভিক্স বন্ধ করে দেওয়া হয়। এটা অনেকটা বেঁধে দেওয়ার মতো। এর ফলে সময়ের আগেই সার্ভিক্স খুলে গিয়ে শিশু বেরিয়ে আসার সম্ভাবনা কমে যায়। যেসব মহিলাদের আগে গর্ভপাত হয়েছে বা গর্ভপাত হয়েছে, অথবা যাদের সার্ভিক্স ছোট, কিংবা যাদের সার্ভিক্স সময়ের আগেই খুলতে শুরু করেছে, ডাক্তাররা সাধারণত তাদের জন্য সার্কলেজ করার পরামর্শ দেন।
গুরুত্বপূর্ণ: এই চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোর কোনোটিই সবার জন্য কার্যকর নয়। এগুলোর মধ্যে কোনটি আপনার জন্য উপযুক্ত, তা কেবল আপনার ডাক্তারই নির্ধারণ করতে পারেন।
যমজ সন্তানসম্ভবা মায়েদের জন্য এই চিকিৎসাটি কেমন?
আপনি যদি যমজ বা তিন সন্তানের মা হন, তবে আপনার অপরিণত শিশু জন্ম দেওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। দুর্ভাগ্যবশত, গবেষণায় দেখা গেছে যে, যমজ সন্তান গর্ভে থাকাকালীন অপরিণত জন্ম প্রতিরোধে পূর্বে আলোচিত প্রোজেস্টেরন চিকিৎসা এবং সার্কলেজ সার্জারি সাধারণত খুব একটা কার্যকর হয় না।
বাচ্চা আসার আগে হঠাৎ উপসর্গ দেখা দিলে কী করতে হবে?
ধরুন, হঠাৎ আপনার পেটে ব্যথা হচ্ছে, মাসিকের ব্যথার মতো তীব্র ব্যথা (প্রসব বেদনা)। অথবা আপনার যোনিপথ দিয়ে রক্ত বা পানি বের হতে শুরু করেছে। এই পানি ধীরে ধীরে বের হতে পারে, একটানা হতে পারে, অথবা হঠাৎ করে এবং প্রচুর পরিমাণে বেরিয়ে আসতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলোর কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে দেরি না করে অবিলম্বে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীকে ফোন করা উচিত।
বিশেষ করে যদি আপনার যোনি থেকে রক্তপাত হয়, অথবা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার পানি ভেঙে গেছে, তাহলে আপনার অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে যাওয়া উচিত।
আপনার সন্তান যদি অপরিণত অবস্থায় জন্মায়, তবে সবচেয়ে ভালো হয় এমন একটি হাসপাতালে যাওয়া যেখানে নবজাতক নিবিড় পরিচর্যা ইউনিট (NICU) আছে। এটি অপরিণত শিশুদের চিকিৎসার জন্য একটি বিশেষায়িত ইউনিট এবং এখানে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত কর্মী থাকেন। এমন জায়গায় শিশুটি সব প্রয়োজনীয় সুবিধা পাবে।
হাসপাতালে কী কী চিকিৎসা পাওয়া যায়?
যখন আপনি অকাল প্রসব বেদনা নিয়ে হাসপাতালে যান, তখন ডাক্তাররা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্য এই ধরনের চিকিৎসা শুরু করতে পারেন:
- অ্যান্টিবায়োটিক: এই ওষুধগুলো শিশু ও মায়ের বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে অথবা বিদ্যমান সংক্রমণের চিকিৎসা করতে দেওয়া হয়।
- স্টেরয়েড: এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঔষধ। অপরিণত অবস্থায় জন্ম নেওয়া শিশুর ফুসফুস দ্রুত বিকশিত হতে এই স্টেরয়েডগুলো সাহায্য করে, ফলে শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কমে যায়। এই ঔষধের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা শুরু হতে প্রায় ২৪-৪৮ ঘণ্টা সময় লাগে।
- টোকোলাইটিক্স: কখনও কখনও ডাক্তাররা শিশুর প্রসব এক বা দুই দিন বিলম্বিত করার চেষ্টা করেন। এর কারণ হলো, পূর্বে উল্লিখিত স্টেরয়েডগুলো যাতে শিশুর ফুসফুস বিকাশের জন্য সময় পায়। যদি আপনাকে এনআইসিইউ (NICU) আছে এমন কোনো হাসপাতালে স্থানান্তর করার প্রয়োজন হয়, তবে এটি সময়ও দেয়।
ডাক্তাররা সবসময় প্রসব বেদনা থামানোর চেষ্টা করেন না!
কিন্তু আসল কথা হলো: যদি শিশুর গর্ভের বয়স ৩৪ সপ্তাহের বেশি হয়ে যায়, অর্থাৎ শিশুর ফুসফুস কিছুটা বিকশিত হয়ে থাকে, অথবা যদি মা বা শিশুর কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে (যেমন, মায়ের মারাত্মক সংক্রমণ, অতিরিক্ত রক্তপাত, বা শিশুর অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন), তাহলে ডাক্তাররা শিশুটিকে এভাবে জন্ম নিতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। এতে মা ও শিশু উভয়েরই আরও ক্ষতি হতে পারে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →এই অকাল প্রসব রোধ করতে আমি ব্যক্তিগতভাবে কী করতে পারি?
অকাল জন্ম সবসময় পুরোপুরি প্রতিরোধযোগ্য নয়। এর কিছু কারণ রয়েছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তবে, এই ঝুঁকি যতটা সম্ভব কমাতে আপনি আপনার ভূমিকা পালন করতে পারেন। এখানে কিছু সেরা পরামর্শ দেওয়া হলো:
- সঠিক প্রসবপূর্ব যত্ন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: যেদিন থেকে আপনি জানতে পারবেন যে আপনি গর্ভবতী, সেদিন থেকেই নিয়মিত ও সময়মতো আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং তাঁর নির্দেশাবলী মেনে চলুন। ক্লিনিকের কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাদ দেবেন না। আপনার সমস্ত পরীক্ষা করিয়ে নিন। একটি সুস্থ সন্তান লাভের এটাই সর্বোত্তম উপায়।
- আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর যত্ন নিন: যদি আপনার ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েডের সমস্যা বা বিষণ্ণতা-র মতো কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে গর্ভধারণের আগে এবং পুরো গর্ভাবস্থায় সেগুলোর যথাযথ চিকিৎসা করিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।
- খারাপ অভ্যাসগুলো সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন: ধূমপান, মদ্যপান এবং অবৈধ মাদক ব্যবহার পুরোপুরি বন্ধ করা উচিত। এগুলো আপনার এবং আপনার অনাগত শিশুর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এগুলো শুধু অকাল প্রসবের কারণই হয় না, বরং শিশুর বিকাশকেও বাধাগ্রস্ত করে।
- ভালো ও পুষ্টিকর খাবার খান: প্রতিদিন শাকসবজি, ফল, বাদাম, দুগ্ধজাত খাবার, মাছ এবং ডিমের মতো বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবারসহ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন, ঘরে রান্না করা খাবার সবচেয়ে ভালো। তেল, চিনি, লবণ এবং কৃত্রিম স্বাদযুক্ত খাবার যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন। আপনার ডাক্তার যে ভিটামিনগুলো দিয়েছেন, সেগুলো গ্রহণ করুন।
- সঠিক পরিমাণে ওজন বাড়ান: গর্ভাবস্থায় কিছুটা ওজন বাড়া স্বাভাবিক। তবে, খুব বেশি ওজন বাড়া যেমন ভালো নয়, তেমনি খুব কম ওজন বাড়াও ঠিক নয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার সুবিধামতো ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
- সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন: গর্ভাবস্থায় কিছু সংক্রমণ আপনার শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, নিয়মিত সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে। কাঁচা মাংস, মাছ বা ডিম খাবেন না। এগুলো ভালোভাবে রান্না করে নিন। অপাস্তুরিত দুধ বা পনির খাবেন না। যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যৌনমিলনের সময় কনডম ব্যবহার করুন। আপনার বাড়িতে বিড়াল থাকলে, এই সময়ে তাদের মল স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। (টক্সোপ্লাজমোসিস সংক্রমণের একটি ঝুঁকি হতে পারে)।
- মানসিক চাপ কমান: আমি জানি এটা বলা যতটা সহজ, করা ততটা সহজ নয়। কিন্তু আপনার জীবনের মানসিক চাপ যতটা সম্ভব কমানোর চেষ্টা করুন।আরাম করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়। ধ্যান করা, গান শোনা বা বই পড়ার মতো কাজগুলো আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে এ বিষয়ে আপনার পরিবার, বন্ধু বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এই গল্প থেকে আমরা যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো গ্রহণ করতে চাই তা হলো
সুতরাং, আমি আশা করি যে আজ আমরা যে বিষয়গুলো আলোচনা করেছি তা থেকে আপনারা অপরিণত জন্ম সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পেয়েছেন।
মনে রাখবেন, প্রতিটি গর্ভাবস্থা ভিন্ন। প্রতিটি মা এবং প্রতিটি শিশুর ঝুঁকির কারণগুলোও আলাদা।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো:
- আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য পূর্ণ মেয়াদে জন্ম নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
- আপনার যদি অকাল প্রসবের ঝুঁকি থাকে (যেমন, যদি আপনার আগে এমন হয়ে থাকে, যদি আপনার জরায়ুমুখ ছোট হয়), তাহলে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা (প্রোজেস্টেরন, সার্কলেজ) সম্পর্কে জেনে নিন।
- অকাল প্রসবের লক্ষণগুলো (পেটে ব্যথা, রক্তপাত, পাতলা স্রাব) সম্পর্কে সচেতন থাকুন। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- যথাসম্ভব, ‘NICU’ সুবিধা আছে এমন হাসপাতালে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আর, এই ঝুঁকি কমাতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে সঠিক প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা এবং নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা।
আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং এই সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন। যে মায়েরা নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন নেন, তাঁদের একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা এবং সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য শুভকামনা!
অকাল জন্ম, গর্ভাবস্থার যত্ন, সার্কলেজ, প্রোজেস্টেরন, এনআইসিইউ, শিশুর স্বাস্থ্য, সময়ের আগে প্রসব
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.