আপনার গায়ের রঙ কি একটু কালো? তাহলে ত্বকের এই সমস্যাগুলো (রঙিন ত্বকের সমস্যা) সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

আমাদের ত্বক আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। এবং আমাদের চেহারা, আমাদের পরিচয়, আমাদের ত্বকের রঙের দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। শ্রীলঙ্কান হিসেবে, আমাদের ত্বকের রঙে বৈচিত্র্য রয়েছে এবং এটি আমাদের সৌন্দর্যের একটি অংশ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে যখন আমাদের ত্বকের রঙ কিছুটা গাঢ় হয়, অর্থাৎ যখন আমাদের মেলানিন পিগমেন্ট বেশি থাকে, তখন আমাদের কিছু নির্দিষ্ট চর্মরোগ এবং সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে? সম্ভবত আপনিও এই বিষয়গুলোর সম্মুখীন হয়েছেন। একটি ব্রণ সেরে যাওয়ার পর, এটি কি মাসের পর মাস ধরে একটি কালো দাগ রেখে যায়? অথবা চুল আঁচড়ানোর সময় কি কপালের দুই পাশের চুল পাতলা হয়ে যায়? আজ আমরা এই ধরনের কিছু সমস্যা নিয়ে কথা বলব, যা সাধারণত গাঢ় ত্বকের মানুষদের প্রভাবিত করে।

কোন চর্মরোগগুলো সাধারণত কালো ত্বকে বেশি দেখা যায়?

যেকোনো ব্যক্তিরই যেকোনো চর্মরোগ হতে পারে। তবে, গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের মতো শ্যামবর্ণের মানুষদের কিছু নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, অথবা সেগুলোর প্রকাশ আমাদের ত্বকে ভিন্নভাবে হতে পারে। এর কারণ হতে পারে জিনগত বিষয়, আবার আমাদের সাংস্কৃতিক অভ্যাসও এর জন্য দায়ী, যেমন আমরা কীভাবে চুল সাজাই।

এগুলোই হলো প্রধানগুলো যা আমরা প্রায়শই দেখতে পাই:

• রঞ্জকজনিত সমস্যা: এগুলো হলো ত্বকের রঙের পরিবর্তন। এর মধ্যে রয়েছে ব্রণ এবং আঁচড়ের মতো কারণে সৃষ্ট কালো দাগ, যা ‘প্রদাহ-পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন (PIH)’ নামে পরিচিত, এবং ‘মেলাসমা’, যা সাধারণত মুখে দেখা যায়।
• চুলের সমস্যা: এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো ‘ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া’, যা চুল খুব জোরে টেনে আঁচড়ানোর কারণে হয়, এবং ‘সেন্ট্রাল সেন্ট্রিফিউগাল সিক্যাট্রিসিয়াল অ্যালোপেসিয়া (সিসিসিএ)’, যার কারণে মাথার ত্বকের মাঝখান থেকে চুল ঝরে যায় এবং ক্ষতচিহ্ন তৈরি হয়।
• কেলয়েড: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনো ক্ষত সেরে যাওয়ার পর সেই স্থানে একটি বড় ও উঁচু দাগ তৈরি হয়। গাঢ় বর্ণের ত্বকের মানুষদের মধ্যে এই অবস্থাটি বেশি দেখা যায়।

এখন এই পরিস্থিতিগুলোর প্রত্যেকটি আরেকটু বিস্তারিতভাবে দেখা যাক।

আসুন ব্রণের দাগ ও ছোপ (প্রদাহ-পরবর্তী হাইপারপিগমেন্টেশন - পিআইএইচ) নিয়ে আলোচনা করা যাক।

এটি অনেকের কাছেই একটি পরিচিত সমস্যা। সহজ কথায়, পিআইএইচ হলো একটি কালো দাগ বা ক্ষতচিহ্ন যা অ্যালার্জি, ব্রণ, কাটাছেঁড়া, একজিমা বা সোরিয়াসিসের মতো কোনো অবস্থা সেরে যাওয়ার পরেও আপনার ত্বকে থেকে যায়। মনে হয় যেন আপনার ত্বক সেই ঘটনাটি "মনে রাখে"।

এই দাগগুলোর রঙ হালকা বাদামী থেকে গাঢ় বাদামী, এবং কখনও কখনও নীলচে-ধূসরও হতে পারে। যদিও এগুলো যেকোনো ত্বকের রঙেই হতে পারে, তবে আমাদের মতো গাঢ় ত্বকে এগুলো বেশি স্পষ্ট হয় এবং সেরে উঠতে কখনও কখনও বেশি সময় লাগে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:মনে রাখবেন, সূর্যের আলো পিআইএইচ (PIH) এর দাগকে আরও খারাপ করে, সেগুলোকে আরও কালো করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে বিলম্বিত করার একটি প্রধান কারণ।

এই PIH দাগগুলো নিয়ে কী করা যেতে পারে?

পিআইএইচ (PIH) এমন একটি রোগ যার চিকিৎসা করা বেশ কঠিন। কিন্তু চিন্তার কোনো কারণ নেই, এর চিকিৎসা রয়েছে।

• বাহ্যিক ব্যবহারের ঔষধ: কিছু ক্রিম আছে যা ফার্মেসি থেকে কেনা যায়, পাশাপাশি শক্তিশালী ঔষধিযুক্ত ক্রিমও রয়েছে যা একজন ডাক্তার প্রেসক্রাইব করতে পারেন।
• কেমিক্যাল পিল: এটি এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে বিশেষ রাসায়নিক ব্যবহার করে ত্বকের উপরের স্তর অপসারণ করা হয়, যার ফলে নতুন ত্বক উন্মোচিত হয়।
• লেজার চিকিৎসা : এটি শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই করা উচিত।

এই চিকিৎসাগুলোর যেকোনোটি গ্রহণ করার আগে, আপনার ত্বকের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে তা বেছে নিতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য।

কীভাবে পিআইএইচ (PIH) হওয়া প্রতিরোধ করা যায়?

কথায় আছে, "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।" এই কথাটি পিআইএইচ-এর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

১. মূল কারণের চিকিৎসা করুন : আপনার যদি ব্রণ বা একজিমার মতো কোনো সমস্যা থাকে, তবে প্রথমে সেটির যথাযথ চিকিৎসা করুন। ব্রণ ফাটানো বা চুলকানোর মতো কাজ থেকে বিরত থাকুন।

২. রোদ থেকে সুরক্ষা: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এটা ভাবা একটা বড় ভুল যে, আমাদের মতো কালো মানুষদের রোদে পোড়ার (সানবার্ন) প্রয়োজন নেই। পিআইএইচ (PIH) প্রতিরোধ করতে এবং বিদ্যমান দাগ সারাতে সানস্ক্রিন অপরিহার্য। প্রতিদিন কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি , ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও, কড়া রোদে বাইরে যাওয়া কমানো এবং টুপি পরা খুব জরুরি।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

নির্দিষ্ট কিছু অবস্থা যা চুল পড়ার কারণ হতে পারে

ত্বকের সমস্যার মতোই, চুল-সম্পর্কিত এমন বেশ কিছু সমস্যা রয়েছে যা বিশেষভাবে শ্যামবর্ণের মানুষদের প্রভাবিত করে।

“CCCA” নামক অবস্থাটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক হতে পারে, কারণ এর ফলে স্থায়ীভাবে চুল পড়ে যায়। তাই, মাথার ত্বকে চুলকানি ও ব্যথার সাথে যদি আপনার অস্বাভাবিক চুল পড়া শুরু হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন ।

কালো ত্বক ও ত্বকের ক্যান্সার: আমাদের জানা একটি ভুল ধারণা

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সমাজে প্রচলিত সবচেয়ে বড় ভুল ধারণাগুলোর মধ্যে একটি হলো, "গায়ের রঙ কালো হলে ত্বকের ক্যান্সার হয় না।"

এটা সম্পূর্ণ ভুল। এটা সত্যি যে, আমাদের ত্বকে মেলানিন নামক রঞ্জক পদার্থ বেশি থাকে, যা সূর্যরশ্মি থেকে কিছুটা সুরক্ষা দেয়। তাই, ফর্সা ত্বকের মানুষের তুলনায় আমাদের ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে, ঝুঁকি কম মানে এই নয় যে কোনো ঝুঁকিই নেই।

সবচেয়ে বিপজ্জনক বিষয়টি হলো, এই ভুল ধারণার কারণে আমাদের জনগোষ্ঠীর মধ্যে ত্বকের ক্যান্সার হলে তা প্রায়শই এমন সময়ে শনাক্ত হয়, যখন রোগটি ইতিমধ্যেই খুব গুরুতর ও মারাত্মক পর্যায়ে পৌঁছে গেছে । ফলে এর চিকিৎসা করা কঠিন হয়ে পড়ে।

তাই সবসময় আপনার ত্বকের প্রতি খেয়াল রাখুন। যদি আপনি নতুন কিছু লক্ষ্য করেন, যেমন আকৃতি বা রঙের পরিবর্তন হওয়া কোনো জন্মদাগ, বা না-সারা কোনো ক্ষত, অথবা এ বিষয়ে আপনার কোনো সন্দেহ হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে কী করা উচিত?

সবশেষে, নিজের ত্বকের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। যদি কোনো ত্বকের সমস্যা ঘরোয়া প্রতিকারে ভালো না হয়, তবে তা উপেক্ষা করবেন না।

আগে থেকেই একজন যোগ্য ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করাঅত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আপনি চিকিৎসায় যত দেরি করবেন, ‘পিআইএইচ’-এর মতো অবস্থার চিকিৎসা করা তত কঠিন হয়ে পড়বে, ‘সিসিসিএ’-এর মতো অবস্থার কারণে স্থায়ীভাবে চুল পড়ে যেতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সার এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে। আপনার ত্বক আপনার সম্পদ, তাই ভালোবাসার সাথে এর যত্ন নিন।