আপনার কি কখনও মুখ, ঘাড়, বুকের উপরের অংশ বা পিঠের উপরের অংশে ত্বকের নিচে একটি বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি অনুভব হয়? স্পর্শ করলে এটি একটি ছোট বলের মতো মনে হতে পারে, যদিও এটি বাইরে থেকে খুব একটা বোঝা যায় না। কখনও কখনও, এটি বেশ নরম হতে পারে। একেই আমরা বলি “ব্লাইন্ড পিম্পল” বা “অন্ধ ব্রণ”।
‘ব্লাইন্ড পিম্পল’ বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ব্লাইন্ড পিম্পল হলো এমন এক ধরনের ব্রণ যা ত্বকের গভীরে তৈরি হয়। অন্যান্য ধরনের ব্রণের মতো এগুলোতে কোনো হোয়াইটহেড বা ব্ল্যাকহেড তৈরি হয় না যা ত্বকের উপরিভাগে দেখা যায়। এগুলো প্রায়শই লালচে, ফোলা ফুসকুড়ি হিসেবে দেখা দেয় যা সম্পূর্ণরূপে ত্বকের নিচে তৈরি হয়।
কখনও কখনও, এই লুকানো ব্রণগুলো অবশেষে উপরিভাগে উঠে আসতে পারে এবং সাধারণ ব্রণের মতো দেখতে হতে পারে, যার মাথায় পুঁজ ভর্তি একটি দৃশ্যমান অংশও থাকতে পারে। তবে, কিছু ব্রণ হয়তো কখনোই উপরিভাগে আসে না এবং কয়েক দিন পর নিজে থেকেই মিলিয়ে যায়।
এই ব্রণগুলো সাধারণত মুখ, পিঠের উপরের অংশ বা বুকে দেখা যায়। ওই জায়গার উপর আঙুল বোলালে একটি গুটি অনুভব হতে পারে, যদিও স্পর্শ করলে তা সবসময় সহজে বোঝা যায় না।
এগুলো বেশ বেদনাদায়ক ও কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু চিন্তা করবেন না—এর কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। গরম সেঁক এবং কিছু বাহ্যিক মলম ফোলা কমাতে ও সেগুলোকে সংকুচিত হতে সাহায্য করতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কখনোই ভেতরের ব্রণ টিপে বা ফাটিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না! এমনটা করলে প্রদাহ আরও বেড়ে যেতে পারে এবং স্থায়ী দাগও থেকে যেতে পারে।
কাদের এগুলো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যে কারোই ব্রণ হতে পারে, তবে এটি তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে কৈশোর থেকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত। তবে মনে রাখবেন, এটি যেকোনো বয়সেই হতে পারে। যদি আপনার পরিবারে ব্রণের ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে।
এগুলো কতটা সাধারণ?
চিকিৎসকদের পক্ষে সঠিক সংখ্যা নির্ধারণ করা কঠিন, কারণ এটি প্রায়শই ব্রণের অন্যান্য রূপের সাথে দেখা দেয়। ব্রণ একটি অত্যন্ত সাধারণ চর্মরোগ, যা বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। শ্রীলঙ্কাতেও এটি অনেকের জন্য একটি খুব সাধারণ উদ্বেগের বিষয়।
অন্ধ ব্রণ কেন হয়?
অন্যান্য ধরনের ব্রণের মতোই, ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে গেলে এগুলিও দেখা দেয়। ডাক্তাররা এই লোমকূপগুলিকে হেয়ার ফলিকল বা লোমকূপ বলে থাকেন। নিম্নলিখিত কারণে এগুলি বন্ধ হয়ে যেতে পারে:
লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?
আপনার শরীরে অতিরিক্ত সিবাম তৈরি হলে বা ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার না হলে, এই তেল ও মৃত কোষ ত্বকের গভীরে আটকে গিয়ে পুঁজ তৈরি করে। এই প্রতিবন্ধকতার ফলে প্রদাহ ও ব্যথা হয়।
যেসব কারণে সেবামের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় এবং লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে:
- পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার বাবা-মায়ের ব্রণ হয়ে থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- হরমোনের পরিবর্তন : বয়ঃসন্ধিকাল, মাসিক চক্র বা গর্ভাবস্থায় হরমোনের ওঠানামার কারণে ব্রণের প্রকোপ বেড়ে যেতে পারে।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কর্টিকোস্টেরয়েডের মতো ওষুধ অন্ধ ব্রণের কারণ হতে পারে বা সেগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ঘাম হওয়া : যেসব কাজের ফলে অতিরিক্ত ঘাম হয়, বিশেষ করে টুপি, হেলমেট বা আঁটসাঁট পোশাক পরলে, তা এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ত্বকের যত্নের পণ্য: ভারী, তেল-ভিত্তিক লোশন এবং ক্রিম আপনার লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে।
- মানসিক চাপ : উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ কর্টিসলের (যা ‘স্ট্রেস হরমোন’ নামে পরিচিত) মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা ফলস্বরূপ আরও বেশি সিবাম উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
আপনার একটি বা দুটি অদৃশ্য ব্রণ হতে পারে, অথবা কারও কারও ক্ষেত্রে সেগুলি মাসখানেক ধরেও থাকতে পারে। 'নোডুলার একনি' নামে পরিচিত এর একটি গুরুতর ধরনে ব্যাকটেরিয়া ও পুঁজ ভর্তি একাধিক বেদনাদায়ক, লাল এবং ফোলা গুটি দেখা যায়, যা স্পর্শ করলে শক্ত অনুভূত হয়।
লক্ষণগুলো কী কী?
অন্ধ ব্রণের লক্ষণগুলো হলো:
- ত্বকের নিচে অনুভূত হওয়া একটি ছোট স্ফীতি বা উঁচু অংশ, যা সবসময় দৃশ্যমান নাও হতে পারে।
- ফোলা জায়গাটির ভিতরে ও চারপাশে কোমলতা, ব্যথা বা অস্বস্তি।
- নির্দিষ্ট স্থানে ফোলাভাব ও লালচে ভাব ।
কিছু হোয়াইটহেড বা ব্ল্যাকহেড ত্বকের গভীরে থাকা এই ধরনের ‘অন্ধ’ ব্রণ হিসেবে শুরু হয়। সময়ের সাথে সাথে, এগুলো ত্বকের বিভিন্ন স্তর ভেদ করে উপরিভাগে চলে আসে। আপনি একটি লালচে, স্পর্শকাতর ফুসকুড়ি লক্ষ্য করতে পারেন, যার শেষে একটি ‘মাথা’ তৈরি হয়—যা হলুদ, সাদা বা কালো রঙের হতে পারে।
আপনি এগুলো কীভাবে শনাক্ত করবেন, এবং এর জন্য কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?
সাধারণত আপনি নিজেই একটি লুকানো ব্রণের লক্ষণগুলো শনাক্ত করতে পারেন। তবে, যদি ব্যথা তীব্র হয়, বারবার ব্রণ ওঠে, বা এটি বারবার হতে থাকে, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনার ডাক্তার আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন এবং বিশেষ যত্নের জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে?
হালকা ধরনের ব্রণ, যা তেমন ব্যথা বা ফোলাভাব সৃষ্টি করে না, সেগুলোর অস্বস্তি ও প্রদাহ কমাতে আপনি ঘরোয়া পরিচর্যার এই পদ্ধতিগুলো চেষ্টা করতে পারেন:
- গরম সেঁক: একটি পরিষ্কার কাপড় গরম (খুব বেশি গরম নয়!) জলে ভিজিয়ে দিনে কয়েকবার প্রায় ১০ মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে লাগান। এই উষ্ণতা পুঁজকে স্বাভাবিকভাবে উপরে উঠতে বা গলে যেতে সাহায্য করতে পারে।
- ব্রণের প্যাচ: এই প্যাচগুলিতে প্রায়শই স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো সক্রিয় উপাদান থাকে। আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করা হলে, এগুলি কয়েক ঘন্টা ধরে সরাসরি ত্বকের গভীরে ঔষধ পৌঁছে দেয়। ত্বকের জ্বালা-পোড়া এড়াতে নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
- প্রাকৃতিক প্রতিকার: খাঁটি, কাঁচা মধু ব্যাকটেরিয়া ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। একইভাবে, অল্প পরিমাণে পাতলা করা টি ট্রি অয়েল দিনে দুবার প্রয়োগ করলে এর প্রদাহ-বিরোধী গুণের কারণে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বাহ্যিক ব্যবহারের ক্রিম এবং জেল: বেনজয়েল পারক্সাইড, রেটিনয়েড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার চিকিৎসা, সেইসাথে নির্দিষ্ট ক্লিনজার বা সিরাম, ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে বা ব্রণ শুকাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ত্বকের ধরনের জন্য কোন পণ্যটি সবচেয়ে উপযুক্ত, তা আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার একাধিক ব্রণ দীর্ঘস্থায়ী হয় বা অত্যন্ত বেদনাদায়ক হয়, তবে বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ঘন ঘন এবং সহজে না সারার মতো ব্রণ গুরুতর ব্রণের লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন, যেমন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মুখে খাওয়ার ওষুধ বা কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন।
আপনার কি একটি অন্ধ ব্রণ ফাটানো উচিত?
কোনো অবস্থাতেই, ভেতরের ব্রণ টিপে বা ফাটিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না! এমনটা করলে এর ভেতরে আটকে থাকা তেল ও ব্যাকটেরিয়া আপনার ত্বকের গভীরে চলে যায়, যা প্রদাহ এবং মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দেয়। এই ব্রণগুলো নিয়ে নাড়াচাড়া করা স্থায়ী ব্রণের দাগের অন্যতম প্রধান কারণ। অনুগ্রহ করে এগুলোকে একা থাকতে দিন।
আপনি কি তাদের প্রতিরোধ করতে পারেন?
যদিও আপনি প্রতিটি ব্রণ ওঠা পুরোপুরি আটকাতে পারবেন না, তবে এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করে ব্রণ হওয়া বা এর অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন:
- আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন: দিনে দুবার এবং ঘাম হওয়ার পর একটি মৃদু ও নরম ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
- স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: ত্বক স্পর্শ করা বা চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকলে অপ্রয়োজনীয় জ্বালাপোড়া এবং ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার প্রতিরোধ করা যায়।
- সঠিক পণ্য ব্যবহার করুন: ‘নন-কমেডোজেনিক’ লেবেলযুক্ত মেকআপ, লোশন এবং ক্রিম বেছে নিন, যার অর্থ হলো এগুলো বিশেষভাবে এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনার লোমকূপ বন্ধ না হয়। সর্বদা লেবেল দেখে নিন।
ব্লাইন্ড পিম্পল সম্পর্কে আপনার আর কী জানা উচিত?
সঠিক যত্ন নিলে বেশিরভাগ লুকানো ব্রণ এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, কখনও কখনও এগুলো ত্বকের নিচে মাসখানেক ধরে থেকে যেতে পারে, যা ক্রমাগত অস্বস্তির কারণ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, আটকে থাকা তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণে মারাত্মক সংক্রমণ হতে পারে, যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে অনুগ্রহ করে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন:
- আপনার ঘন ঘন এবং বারবার ব্রণ ওঠে।
- ব্যথা বা ফোলা তীব্র বা দুর্বলকারী হয়ে ওঠে।
- আপনি শরীরবৃত্তীয় সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন জ্বর, লক্ষ্য করেন।
মূল বার্তা
অন্ধ ব্রণ বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে বেশিরভাগই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। যদি আপনি ক্রমাগত বা গুরুতর ব্রণের সমস্যায় ভুগতে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
মনে রাখবেন: কখনওই ভেতরের ব্রণ খুঁটবেন না, চাপ দেবেন না বা ফাটাবেন না। এতে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে এবং দাগ হয়ে যেতে পারে। ত্বকের যত্নে একটি কোমল রুটিন মেনে চলুন, লোমকূপ বন্ধ করে এমন পণ্য এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ত্বকের প্রতি ধৈর্যশীল হন। নিরোগী লঙ্কায় , আমরা আপনাকে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে উৎসাহিত করি!
মূলশব্দ: ব্রণ, গভীর ব্রণ, আড়ালে থাকা ব্রণ, ত্বকের সমস্যা, ব্রণের চিকিৎসা, ব্রণের কারণ, চর্মরোগবিদ্যা
