আপনার ত্বকের নিচেও কি ব্রণ লুকিয়ে আছে? চলুন এই 'অন্ধ ব্রণ'গুলো নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার কি কখনও মুখ, ঘাড়, বুকের উপরের অংশ বা পিঠের উপরের অংশে ত্বকের নিচে একটি বেদনাদায়ক পিণ্ড অনুভব হয়? স্পর্শ করলে এটি একটি ছোট বলের মতো দেখায়, কিন্তু তেমন গুরুতর কিছু নয়। কখনও কখনও এতে ব্যথাও হয়। আজকের আলোচিত "লুকানো ব্রণ " বা "ব্লাইন্ড পিম্পল" এভাবেই তৈরি হয়।

এই 'অন্ধ ব্রণ'গুলো কী?

সহজ কথায়, লুকানো ব্রণ হলো এমন এক ধরনের ব্রণ যা ত্বকের নিচে তৈরি হয়। অন্যান্য ধরনের ব্রণের মতো এগুলোতে কোনো দৃশ্যমান হোয়াইটহেড বা ব্ল্যাকহেড থাকে না। কখনও কখনও এগুলো লালচে ও ফোলা দেখায়। এগুলো ত্বকের নিচে তৈরি হয়।

একটু ভেবে দেখুন, এই লুকানো ব্রণগুলোর মধ্যে কয়েকটি কয়েক দিনের মধ্যেই বেরিয়ে আসতে পারে এবং দেখতে আমাদের দেখা সাধারণ ব্রণের মতোই হতে পারে। অর্থাৎ, কখনও কখনও এগুলোর মাথায় সাদা, পুঁজ- ভরা অংশও থাকতে পারে। তবে, এর মধ্যে কয়েকটি হয়তো একেবারেই বেরোবে না, বরং ত্বকের নিচে তৈরি হয়ে কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই মিলিয়ে যাবে।

এই লুকানো ব্রণগুলো বেশিরভাগ সময় মুখ, পিঠের উপরের অংশ বা বুকের উপরের অংশে দেখা যায়। ত্বকের উপর আঙুল বোলালে কখনও কখনও ফুসকুড়িটা অনুভব করা যায়। কিন্তু সবসময় নয়।

এগুলো কিছুটা বেদনাদায়ক এবং বিব্রতকর হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এর প্রতিকারের জন্য চিকিৎসা রয়েছে। যেমন, গরম সেঁক দেওয়া এবং নির্দিষ্ট কিছু মলম ব্যবহার করলে এই লুকানো ব্রণগুলো ছোট হয়ে আসতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই লুকানো ব্রণগুলো কখনোই টিপবেন না বা চাপ দেবেন না! এমনটা করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে এবং স্থায়ী দাগও তৈরি হতে পারে।

কাদের মধ্যে এগুলো বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

আসলে, যে কারোই এই লুকানো ব্রণগুলো হতে পারে। তবে, তরুণ-তরুণী, অর্থাৎ বারো থেকে পনেরো বছর বয়সী থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক যুবকদের সব ধরনের ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে, এটা মনে রাখা জরুরি যে এগুলো যেকোনো বয়সেই হতে পারে। আপনার পরিবারের কারো কি ব্রণ আছে?আপনার যদি ব্রণ থাকে, তাহলে এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এই লুকানো ব্রণগুলো কতটা সাধারণ?

ডাক্তারদের পক্ষে সঠিকভাবে বলা কঠিন যে কতজন মানুষের এই লুকানো ব্রণগুলো হয়। কারণ এগুলো অন্যান্য ধরনের ব্রণের সাথে একসাথে দেখা দেয়। আমেরিকার মতো দেশে ব্রণ একটি অত্যন্ত সাধারণ চর্মরোগ। বলা হয়ে থাকে যে প্রায় ৫ কোটি মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। আমাদের দেশেও ব্রণ এমন একটি সমস্যা যা বহু মানুষ ভোগেন।

অন্ধ ব্রণ কেন হয়?

এই লুকানো ব্রণগুলো অন্যান্য ধরনের অ্যাকনের মতোই তৈরি হয়। অর্থাৎ, আপনার ত্বকের ক্ষুদ্র লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে গেলে এগুলো দেখা দেয়। ডাক্তাররা এই লোমকূপগুলোকে ‘হেয়ার ফলিকল’ বা ‘চুলের গোড়া’ও বলে থাকেন। নিম্নলিখিত কারণে এই লোমকূপগুলো বন্ধ হয়ে যেতে পারে:

• ব্যাকটেরিয়া (ব্যাকটেরিয়া)
• মৃত ত্বকের কোষ
• চুল
• সেবাম, ত্বক দ্বারা উৎপাদিত এক প্রকার তেল (ত্বককে আর্দ্র রাখার জন্য শরীর এটি তৈরি করে)।

এই ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?

আপনার শরীর যদি অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, অথবা আপনি যদি আপনার ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার না করেন, তাহলে এই তেল এবং মৃত কোষ ত্বকের নিচে জমা হয়ে পুঁজ তৈরি করতে পারে। এই পুঁজ বের হতে না পেরে আটকে যায় এবং ব্রণের সৃষ্টি করে। এ কারণেই ব্যথা এবং ফোলাভাব দেখা দেয়।

আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে যা অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন এবং ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে:

• পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার বাবা-মায়ের ব্রণ এবং এই ধরনের লুকানো ব্রণ থেকে থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• হরমোনের পরিবর্তন: বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন আসে, যার ফলে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। নারীদের ক্ষেত্রে, মাসিক চক্র চলাকালীন বা গর্ভাবস্থায় ব্রণের প্রকোপ বাড়তে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কর্টিকোস্টেরয়েডের মতো কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ এই লুকানো ব্রণের প্রাদুর্ভাব ঘটাতে বা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ঘাম : যেসব কাজের ফলে ঘাম হয়, সেসব কাজে ব্রণ বেড়ে যেতে পারে, বিশেষ করে টুপি, হেলমেট বা আঁটসাঁট পোশাক পরলে।
• ত্বকের যত্নের পণ্য: কিছু খুব তৈলাক্ত ও ভারী লোশন এবং ক্রিম ব্যবহার করলে ত্বকের লোমকূপ বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে।
• মানসিক চাপ : উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের মতো বিষয়গুলো শরীরে ‘ কর্টিসল’ (যা ‘ স্ট্রেস হরমোন ’ নামেও পরিচিত) নামক হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা সিবাম উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং ব্রণের কারণ হতে পারে।

আপনার একটি বা দুটি ব্রণ থাকতে পারে। আবার, কারও কারও ক্ষেত্রে অনেক ব্রণ হতে পারে এবং তা মাসব্যাপী স্থায়ী হতে পারে। ‘নোডুলার একনি’ নামে এক ধরনের মারাত্মক ব্রণ আছে। এতে এই ধরনের অনেক ব্রণের সাথে লাল, ফোলা ফুসকুড়ি (“নোডিউল”) থাকতে পারে। এই যন্ত্রণাদায়ক ব্রণগুলো পুঁজ ও ব্যাকটেরিয়ায় পূর্ণ থাকে এবং ত্বকের নিচে স্পর্শ করলে শক্ত অনুভূত হয়।

এগুলোর লক্ষণগুলো কী কী?

লুকানো ব্রণের লক্ষণগুলো হলো:

• ত্বকের নিচে অনুভূত হওয়া একটি ছোট পিণ্ড বা ফোলা অংশ। এটি কেবল মাঝে মাঝে হাতেই অনুভব করা যায়।
• পিণ্ডটির ভিতরে এবং চারপাশে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করা।
• ঐ স্থানে ফোলাভাব ও লালচে ভাবের মতো লক্ষণ।

কিছু হোয়াইটহেড বা ব্ল্যাকহেড এইগুলোর মতো লুকানো ব্রণ হিসেবে শুরু হয়। এরপর সেগুলো ত্বকের স্তর ভেদ করে উপরিভাগে চলে আসে। এগুলো মাঝখানে একটি ‘মাথা’ সহ একটি লালচে ফুসকুড়িতে পরিণত হতে পারে। এই মাথাটি সাধারণত হলুদ, সাদা বা কালো হতে পারে।

আমরা এগুলো কীভাবে চিনব? আমাদের কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?

লুকানো ব্রণের লক্ষণগুলো আপনি সাধারণত নিজেই চিনতে পারেন।তবে, এই ব্রণের ব্যথা যদি তীব্র হয়, অথবা আপনার যদি এই ধরনের একাধিক ব্রণ হয়, কিংবা সেগুলো বারবার ফিরে আসে, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তিনি আপনার ত্বক পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।

বাড়িতে কী কী চিকিৎসা করা যেতে পারে?

খুব হালকা ও ত্বকের গভীরে লুকিয়ে থাকা ব্রণ, যেগুলোতে তেমন ব্যথা বা ফোলাভাব হয় না, সেগুলোর চিকিৎসা আপনি বাড়িতেই করতে পারেন। ত্বকের নিচের ব্যথা ও ফোলাভাব কমাতে এই উপায়গুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন:

• গরম সেঁক দিন: একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে নিন (তবে এত গরম নয় যে আপনার ত্বক পুড়ে যায়!), এবং প্রায় ১০ মিনিটের জন্য ব্রণের উপর ধরে রাখুন। দিনে কয়েকবার এটি করুন। তাপ ভিতরের পুঁজকে গলিয়ে দিতে বা বের করে আনতে সাহায্য করতে পারে।
• ব্রণের স্টিকার ব্যবহার করুন: এই ব্রণের স্টিকারগুলিতে ব্রণ নিরাময়ের ওষুধ (যেমন স্যালিসাইলিক অ্যাসিড) থাকে। যখন আপনি ছোট স্টিকারটি আপনার ত্বকে লাগাবেন, তখন ওষুধটি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে আপনার ত্বকে ছড়িয়ে পড়বে। তবে, আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করতে হবে, অন্যথায় আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
• প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন: আপনার ত্বকে সামান্য কাঁচা, অপরিশোধিত বুনো মধু (দোকানের কেনা মধু নয়) লাগালে তা ব্যাকটেরিয়া কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আপনি দিনে দুবার ব্রণের উপর সামান্য টি ট্রি অয়েল লাগাতে পারেন। টি ট্রি অয়েল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
• বাহ্যিকভাবে ব্যবহার্য ক্রিম এবং জেল ব্যবহার করুন: অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, রেটিনয়েড, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য লোশন, ক্লিনজার ও সিরাম ব্যাকটেরিয়া কমাতে এবং ব্রণ শুকাতে সাহায্য করতে পারে। ব্রণের জন্য অনেক ধরনের বাহ্যিকভাবে ব্যবহার্য ক্রিম রয়েছে, যেমন বেনজয়েল পারক্সাইডযুক্ত ক্রিম। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার একাধিক লুকানো ব্রণ থাকে, যদি সেগুলি বারবার ফিরে আসে, অথবা যদি সেগুলি খুব বেদনাদায়ক হয়, তাহলে পরীক্ষা এবং চিকিৎসার জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এই ধরনের পরপর ব্রণ আরও গুরুতর ধরনের ব্রণের লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনার মুখে খাওয়ার ওষুধ বা কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনের মতো অন্যান্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

লুকানো ব্রণ টিপে বের করা কি ভালো নয়?

কখনোই লুকানো ব্রণ টিপে বা ফাটিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না!এমনটা করলে তেল ও ব্যাকটেরিয়া ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে, যা সংক্রমণ এবং দাগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। ব্রণ টিপে বা খুঁটে ফেললেও ব্রণের দাগ হতে পারে। তাই, এমনটা করা থেকে বিরত থাকাই ভালো।

এগুলো ঘটা প্রতিরোধের কোনো উপায় আছে কি?

আপনি হয়তো এই সব লুকানো ব্রণ পুরোপুরি প্রতিরোধ করতে পারবেন না। কিন্তু এগুলো হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে অথবা বিদ্যমান ব্রণগুলোকে আরও খারাপ হওয়া থেকে বাঁচাতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন: রাতে, সকালে এবং ঘাম হওয়ার পর মুখ ভালোভাবে ধুয়ে নিন। একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
• এগুলোকে একা থাকতে দিন: ব্রণ খোঁটা বা চাপ দিলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে, তাই এগুলোকে বিরক্ত করবেন না।
• উপযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন: আপনার ব্যবহৃত মেকআপ, লোশন এবং ক্রিম ‘নন-কমেডোজেনিক’ হওয়া উচিত। এর অর্থ হলো, এগুলো এমন ধরনের হওয়া উচিত যা আপনার লোমকূপ বন্ধ করবে না। পণ্য কেনার সময় লেবেল দেখে নিন।

এই লুকানো ব্রণগুলো সম্পর্কে আপনি আর কী জানতে চান?

সঠিকভাবে চিকিৎসা করা হলে লুকানো ব্রণ সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, কখনও কখনও এগুলো মাসের পর মাস ত্বকের নিচে থেকে যেতে পারে, যা ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, এই তেল এবং মৃত কোষ ত্বকের ছিদ্রের গভীরে আটকে গিয়ে ব্যাকটেরিয়াকে আবদ্ধ করতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• আপনার যদি একাধিক লুকানো ব্রণ থাকে, অথবা সেগুলো সেরে গিয়ে আবার ফিরে আসে।
• যদি ব্যথা বা ফোলা তীব্র হয়।
• আপনার যদি সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন জ্বর থাকে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি মনে রাখবেন! (মূল বার্তা)

অন্ধ ব্রণ খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে, এগুলো সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। যদি আপনার এই ধরনের বেশ কয়েকটি ব্রণ হয়, অথবা যদি সেগুলো ক্রমাগত বেদনাদায়ক বা ফোলা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার এমন এক ধরনের ব্রণ হতে পারে যার চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন।

মনে রাখবেন, কখনও ব্রণ টিপবেন না বা ফাটাবেন না। এমনটা করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। এই বিরক্তিকর ব্রণগুলো প্রতিরোধ করতে, দিনে দুবার একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোবেন এবং লোমকূপ বন্ধ করে দেয় এমন মেকআপ ও লোশন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার ত্বকের যত্ন নিন!

ব্রণ , ত্বকের নিচের ব্রণ, অন্ধ ব্রণ, ত্বকের সমস্যা, ব্রণের চিকিৎসা, ব্রণের কারণ, চর্মরোগ