আপনি কি কখনো কোনো শারীরিক সমস্যা না থাকা সত্ত্বেও ডাক্তারের কাছে গিয়েছেন? অনেকেই মনে করেন যে কেবল অসুস্থ হলেই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। কিন্তু এটা সত্যি নয়। আমাদের শরীর ভালো অবস্থায় আছে কিনা এবং ভবিষ্যতের অসুস্থতা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়, তা জানার জন্য শারীরিক পরীক্ষা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আসুন আজ এই বিষয়ে সহজ ও বন্ধুত্বপূর্ণভাবে আলোচনা করা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই শারীরিক পরীক্ষাটি কী?
সহজ কথায়, এটি আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা। এটা অনেকটা গাড়ি বিকল হওয়ার আগেই সেটির সার্ভিসিং করিয়ে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করানোর মতো। এখানে ডাক্তার আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে চান। কেউ কেউ একে ' ওয়েলনেস চেক', 'চেকআপ' বা 'অ্যানুয়াল ফিজিক্যাল'ও বলে থাকেন।
এর প্রধান উদ্দেশ্য হলো রোগ হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা (প্রতিরোধমূলক যত্ন) । আপনার কোনো রোগ না থাকলেও এই পরীক্ষাটি করানো খুবই জরুরি।
আমাদের সবাইকে কেন এই ধরনের পরীক্ষা দিতে হবে?
এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এটাকে আপনার নিজের শরীরের প্রতি দেওয়া মনোযোগের মতো করে ভাবুন।
- আপনি আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যাচাই করতে পারেন।
- সুস্থ থাকার জন্য আপনি কী কী করতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।
- আপনার কোনো অন্তর্নিহিত অসুস্থতা বা উপসর্গ রয়েছে কিনা তা খতিয়ে দেখার এটি একটি ভালো সুযোগ।
- আপনার বয়স অনুযায়ী কোনো টিকা নেওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা তা জেনে নিয়ে আপনি সেগুলো গ্রহণ করতে পারেন।
- আপনার যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে নির্ভয়ে জিজ্ঞাসা করার জন্য এটিই সেরা জায়গা।
- কিছু চাকরির জন্য, অথবা খেলাধুলা করার আগে আপনার স্বাস্থ্য ভালো আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে স্পোর্টস ফিজিক্যাল পরীক্ষার জন্যও এই পরীক্ষাটি প্রয়োজন হয়।
চিকিৎসকেরা প্রায়শই বছরে অন্তত একবার এই ধরনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ডাক্তারি পরীক্ষার সময় ডাক্তার কী কী দেখেন?
ডাক্তার আপনার শরীরের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো মাথা থেকে পা পর্যন্ত পরীক্ষা করবেন। সাধারণত এই বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়।
| পরীক্ষাধীন শরীরের অঙ্গ/তন্ত্র | সহজ কথায়, আপনি কী দেখছেন? |
|---|---|
| ত্বক | অস্বাভাবিক দাগ, আঁচিল, ফুসকুড়ি বা ত্বকের অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। |
| চোখ, কান, নাক এবং গলা | দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণশক্তি, গলা সংক্রমণের লক্ষণ এবং নাকের সমস্যার মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়। |
| হৃদয় | হৃদস্পন্দনের হার, ছন্দ এবং কোনো অস্বাভাবিক শব্দ পরীক্ষা করার জন্য বুকে স্টেথোস্কোপ রেখে তা শোনা হয়। |
| ফুসফুস | তারা পরীক্ষা করে দেখেন যে শ্বাস-প্রশ্বাসের শব্দ স্বাভাবিক কিনা, অথবা শ্বাসকষ্টের মতো কোনো অস্বাভাবিক শব্দ আছে কিনা। |
| পেট | তারা হাতটি ধরে চাপ দেন এবং যকৃৎ ও বৃক্কের মতো অঙ্গগুলোর আকার ও কোনো ব্যথা আছে কিনা তা পরীক্ষা করেন। |
| স্নায়ুতন্ত্র | ভারসাম্য, প্রতিবর্তী ক্রিয়া এবং পেশী শক্তির মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়। |
| মানসিক স্বাস্থ্য | ডাক্তার আপনার মেজাজ ও মানসিক চাপের মতো বিষয়গুলো নিয়েও কথা বলেন। |
আপনার বয়স ও লিঙ্গের ওপর নির্ভর করে, এর মধ্যে স্তন , যৌনাঙ্গ বা প্রোস্টেট পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে যে বিষয়গুলো প্রস্তুত করতে হবে
আপনার পরীক্ষা আরও সফল করার জন্য, যাওয়ার আগে এই জিনিসগুলো প্রস্তুত করে নেওয়া ভালো।
| কী আনতে হবে/প্রস্তুত করতে হবে | এটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? |
|---|---|
| আপনি বর্তমানে যে সমস্ত ওষুধ ও ভিটামিন গ্রহণ করছেন তার একটি তালিকা। | ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পেতে পারেন। |
| আপনার অ্যালার্জি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য | আপনার নিরাপত্তার জন্য এটি অপরিহার্য। |
| আপনার লক্ষণগুলো সম্পর্কে একটি নোট | ব্যথা কখন শুরু হয় এবং কতক্ষণ ধরে আছে, এই ধরনের বিষয়গুলো লিখে রাখলে তা আপনাকে সঠিক সমস্যাটি বুঝতে সাহায্য করবে। |
| পূর্ববর্তী পরীক্ষার প্রতিবেদন | এর ফলে আপনাকে একই পরীক্ষা আবার বৃথা দিতে হবে না। |
| আপনার মনে থাকা কিছু প্রশ্নের তালিকা | আপনার মনে যা আছে তা না ভুলেই আপনি প্রশ্ন করতে পারেন। পরে আপনাকে এই বলে দুশ্চিন্তা করতে হবে না যে, “আমি ডাক্তারকে এটা জিজ্ঞেস করতে যাচ্ছিলাম, কিন্তু ভুলে গেছি।” |
আচ্ছা, এখন ডাক্তারের সাথে দেখা করলে কী হবে?
এই পরীক্ষাটি করতে সাধারণত প্রায় ৩০ মিনিট সময় লাগে। প্রথমে, একজন নার্স বা চিকিৎসক সহকারী আপনার উচ্চতা, ওজন এবং রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন ও শরীরের তাপমাত্রার মতো অত্যাবশ্যকীয় লক্ষণগুলো পরিমাপ করবেন।
তারপর ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলবেন।
- আপনার পুরোনো অসুস্থতাগুলো সম্পর্কে।
- পরিবারের কারো কি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ আছে?
- আপনার জীবনযাত্রা সম্পর্কে (যেমন ধূমপান, মদ্যপান)।
ডাক্তারকে সত্যিটা বলা খুব জরুরি। লজ্জা পাবেন না। আপনার দেওয়া তথ্য তাঁদেরকে আপনাকে সর্বোত্তম চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে সাহায্য করবে।
এরপর শারীরিক পরীক্ষা শুরু হয়। ডাক্তার চারটি প্রধান পদ্ধতি ব্যবহার করেন:
- অস্কালটেশন: স্টেথোস্কোপের সাহায্যে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের শব্দ শোনা।
- পরিদর্শন: ত্বক এবং গলার মতো স্থানে কোনো পরিবর্তন হচ্ছে কিনা তা উভয় চোখ দিয়ে পরীক্ষা করা।
- স্পর্শ পরীক্ষা: হাত দিয়ে জায়গাটি চেপে পেটের ভেতরের চাকা বা ফোলা লসিকা গ্রন্থি পরীক্ষা করা ।
- তালবাদ্য: অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থা সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার জন্য আঙুল দিয়ে টোকা দিয়ে সৃষ্ট শব্দ শোনা।
পরীক্ষার পর কী হয়?
পরীক্ষা শেষ হলে ডাক্তার আপনাকে ফলাফল জানিয়ে দেবেন।
- বলা যেতে পারে যে আপনার স্বাস্থ্য ভালো অবস্থায় আছে।
- অন্যথায়, তারা কোনো সমস্যা দেখলে তা ব্যাখ্যা করবে।
- কখনও কখনও, কোনো সমস্যা আরও ভালোভাবে খতিয়ে দেখার জন্য আমরা আপনাকে আরও কিছু পরীক্ষা করতে বলতে পারি। উদাহরণস্বরূপ:
- এক্স-রে পরীক্ষা (এক্স-রে)
- সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (সিবিসি)
- যে পরীক্ষার মাধ্যমে হৃৎস্পন্দন পরীক্ষা করা হয় (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম – ইসিজি)
- মূত্র পরীক্ষা
- কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার একটি পরীক্ষা (লিপিড প্যানেল)
- প্রয়োজনে আপনাকে কোনো বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠানো যেতে পারে।
আপনি আবার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে চান?
আপনার বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার পরেও এমন পরিস্থিতিতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- আপনার পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে যদি কোনো প্রশ্ন থাকে ।
- যদি নতুন উপসর্গ দেখা দেয় অথবা পুরোনো উপসর্গ আরও খারাপ হয় ।
- আপনার শরীরে যদি কোনো নতুন পিণ্ড বা দাগ লক্ষ্য করেন।
স্বাস্থ্য পরীক্ষা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি একজন চিকিৎসকের সাথে সুসম্পর্ক গড়ে তোলারও একটি ভালো সুযোগ, অসুস্থ অবস্থায় যার ওপর আপনি ভরসা করতে পারেন।
মূল বার্তা
- আপনার কোনো অসুস্থতা না থাকলেও, বছরে অন্তত একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভালো বিনিয়োগ।
- এটি কোনো রোগ বিকশিত হওয়ার আগেই তা শনাক্ত করতে অথবা রোগটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময়, আপনার মনে থাকা প্রশ্নগুলো এবং আপনি যে ওষুধগুলো খাচ্ছেন তার বিবরণ লিখে রাখুন।
- পরীক্ষার সময় ডাক্তার যে প্রশ্নগুলো করেন, সেগুলোর উত্তর দিতে লজ্জা বা ভয় পাবেন না। এটা আপনার ভালোর জন্যই।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.