ধরুন আপনি নুয়ারা এলিয়ার মতো কোনো উঁচু পাহাড়ি এলাকায় গাড়ি চালিয়ে যাচ্ছেন, অথবা বিমানে করে যাচ্ছেন। কিছুক্ষণ পর, আপনার কান দুটো একটু ভারী ভারী লাগে, যেন কিছু একটা ভরে যাচ্ছে, কান দুটো 'আটকে' যাচ্ছে, তাই না? কখনও কখনও সাথে হালকা ব্যথাও হয়। এটি আসলে একটি সামান্য বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা যা অনেকের সাথেই ঘটে থাকে। কিন্তু এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। এটি সাময়িক এবং আমরা সহজেই এর থেকে মুক্তি পেতে পারি। আজ আমরা আলোচনা করব, কেন এমনটা হয় এবং এটি থেকে মুক্তি পেতে আপনি কী করতে পারেন।
আমাদের কান এভাবে বন্ধ হয়ে যায় কেন?
এই গল্পটি বোঝার জন্য, আমাদের প্রথমে কানের গঠন সম্পর্কে কিছুটা জানতে হবে। সহজ কথায়, একটি খুব ছোট নালী আছে যা আমাদের মধ্যকর্ণকে গলার পেছনের অংশের সাথে সংযুক্ত করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, আমরা একে ইউস্টেশিয়ান টিউব বলি। এই নালীটির প্রধান কাজ হলো আমাদের কানের পর্দার উভয় পাশের বায়ুচাপ সমান রাখা।
ধরুন আপনি হঠাৎ কোনো উঁচু জায়গায় গেলেন, যেমন—পাহাড়ে চড়লেন, বিমানে উঠলেন, বা কোনো উঁচু ভবনের লিফটে চড়লেন। তখন আপনার চারপাশের বায়ুচাপ কমে যায়। কিন্তু আপনার মধ্যকর্ণের ভেতরের বায়ুচাপ সঙ্গে সঙ্গে কমে না। ফলে কানের ভেতরের চাপ বেশি থাকে এবং বাইরের চাপ কম থাকে। চাপের এই পার্থক্য কানের পর্দাকে বাইরের দিকে ঠেলে দেয়। একারণেই আমাদের কান 'বন্ধ' বা পূর্ণ মনে হয়।
এর বিপরীত দিকটিও সত্যি। যেমন, যখন আপনি হঠাৎ নিচে নামেন, উদাহরণস্বরূপ স্কুবা ডাইভিং করার সময় বা বিমান অবতরণের সময়, বাইরের বায়ুর চাপ বেড়ে যায়। তখন কানের পর্দা ভেতরের দিকে ধাক্কা খায়। উভয় ক্ষেত্রেই একই রকম অস্বস্তি অনুভূত হয়।
তাহলে 'কান পপিং' বলতে কী বোঝায়? এর মানে হলো যখন আপনার ইউস্টেশিয়ান টিউব খুলে যায়, কানের ভেতরের ও বাইরের চাপ সমান হয়ে যায় এবং কানের পর্দা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তখনই আপনি একটি 'পপ' শব্দ শুনতে পান এবং কানটি মুক্ত অনুভব করেন।
কান পরিষ্কার করার কিছু সহজ উপায় কী কী?
সৌভাগ্যবশত, এই চাপ কমানো এবং কান পরিষ্কার করার কিছু খুব সহজ উপায় আছে। আপনি এগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
| পদ্ধতি | কীভাবে এটি করতে হয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো |
|---|---|
| গিলে ফেলা, চোয়ালের নড়াচড়া এবং চোয়াল খোলা | এটিই সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ উপায়। বিমানে ভ্রমণের সময় বা পাহাড়ে চড়ার সময় কাছে একটি জলের বোতল রাখুন এবং অল্প অল্প করে জল পান করুন। চুইংগাম বা ক্যান্ডি চিবোলে তা ইউস্টেশিয়ান টিউব খুলতে সাহায্য করবে, কারণ এতে লালার উৎপাদন বাড়ে এবং আপনি ঘন ঘন ঢোক গিলবেন। এছাড়াও, মুখ বড় করে খুলে এক চুমুক জল পান করাও একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি। |
| নাক চেপে ধরে ফুঁ দেওয়া (ভালসালভা কৌশল) | এটি বেশ কার্যকর একটি পদ্ধতি যা অনেকেই জানেন। প্রথমে, একটি গভীর শ্বাস নিন। তারপর, আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং আঙ্গুল দিয়ে উভয় নাসারন্ধ্র চেপে ধরুন। এবার, মুখ বা নাক দিয়ে শ্বাস না ছেড়ে ধীরে ধীরে বাতাস বের করার চেষ্টা করুন। তখন আপনি অনুভব করবেন আপনার কান খুলে যাচ্ছে। সতর্কীকরণ: এটি খুব জোরে করবেন না। এছাড়াও, আপনার যদি সর্দি, ফ্লু বা নাক দিয়ে জল পড়া থাকে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না। এমনটা করলে জীবাণু আপনার নাক থেকে মধ্যকর্ণে চলে যেতে পারে, যার ফলে কানে সংক্রমণ হতে পারে। |
| বেলুন ফোলানো | এই পদ্ধতিটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু এটি বেশিরভাগ সময়ই কাজ করে। বেলুন ফোলানোর জন্য যে চাপ প্রয়োগ করা হয়, তা ইউস্টেশিয়ান টিউব খুলতে সাহায্য করে। এই উদ্দেশ্যে বিশেষ ধরনের বেলুন তৈরি করা হয়। এগুলো নাক দিয়ে ফোলানোর জন্য তৈরি করা হয়। এগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছোট বাচ্চাদের জন্য ব্যবহার করা হয়, যাদের কানে প্রায়ই চাপ অনুভূত হয়। তাদের সর্দি-কাশি থাকলেও এটি করা ভালো উপায় নয়। |
এই পদ্ধতিগুলো ব্যবহারের সেরা সময় কখন?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কানের ভেতরের চাপ বেড়ে কষ্টকর হয়ে ওঠার অপেক্ষা না করে, শুরুতেই এই কাজগুলো শুরু করা।
উদাহরণস্বরূপ:
- বিমান উড্ডয়ন বা অবতরণ শুরু করার সাথে সাথেই চুইংগাম চিবানো বা টফি চোষা শুরু করুন।
- আপনি যদি পাহাড়ে চড়তে যান, তাহলে চড়া শুরু করার সাথে সাথেই জল পান করা শুরু করুন।
- উঁচু কোনো ভবনের লিফটে চড়ার সময় যখন আপনার মনে হবে কান বন্ধ হয়ে যাবে , তখন মুখটা বড় করে খুলুন এবং মুখ খোলার চেষ্টা করুন ।
এভাবে আগেভাগে ব্যবস্থা নিলে, এটি বড় সমস্যায় পরিণত হওয়ার আগেই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
সাধারণত উপরের প্রতিকারগুলো দিয়ে কানের ময়লা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে, কখনও কখনও এটি অন্য কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
যদি আপনার কানে ঘন ঘন খৈল জমে, অথবা যদি আপনি ক্রমাগত কানের ভেতরটা ভরা ভরা, ভারী বা থলথলে অনুভব করেন, তবে এটি 'ইউস্টেশিয়ান টিউব ডিসফাংশন' নামক একটি সমস্যা হতে পারে।এর কারণ হতে পারে। সহজ কথায়, এর মানে হলো আপনার ইউস্টেশিয়ান টিউব সঠিকভাবে চাপ সমান করতে পারে না। অ্যালার্জি এবং সর্দির মতো কারণে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে এক বা একাধিক উপসর্গ ক্রমাগত অনুভব করতে থাকেন, তাহলে দেরি না করে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী কান ব্যথা ।
- কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ হওয়ার অনুভূতি কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
- কান থেকে তরল বা পুঁজ -সদৃশ নিঃসরণ।
- শ্রবণশক্তি হ্রাস অথবা কানে ক্রমাগত ভোঁ ভোঁ শব্দ (টিনিটাস)।
- কানের পর্দা খসে পড়লে মাথা ঘোরা বা ভার্টিগো হয়।
আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে ডিকনজেস্ট্যান্ট, অ্যান্টিহিস্টামিন বা অন্যান্য চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। গুরুতর ক্ষেত্রে, তারা কানের পর্দায় একটি ছোট ছিদ্র করে নল ঢোকানোর মতো ছোটখাটো অস্ত্রোপচারেরও সুপারিশ করতে পারেন। তাই, আপনার উপসর্গ গুরুতর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।
মূল বার্তা
- কানের ভিতরে ও বাইরের বায়ুচাপের পার্থক্যের কারণে কানের ময়লা ঝরে পড়ে। বিমানযাত্রা এবং পর্বতারোহণের সময় এটি খুবই সাধারণ ও স্বাভাবিক একটি ঘটনা।
- ঢোক গেলা , মুখ খোলা রাখা এবং চুইংগাম চিবানোর মতো সাধারণ কিছু কাজের মাধ্যমে এটি সহজেই এড়ানো যায়। চাপ তৈরি হওয়ার আগেই এই কাজগুলো শুরু করলে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়।
- যদিও ভালসালভা কৌশলটি কার্যকর, তবে সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতার সময় এটি করা থেকে বিরত থাকুন।
- আপনার কানে ব্যথা , ক্রমাগত কান বন্ধ থাকা, শ্রবণশক্তি হ্রাস, বা কান থেকে তরল পদার্থ বের হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিলে, এটিকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করবেন না এবং পরামর্শের জন্য অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন