⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
অকাল বীর্যপাত কাকে বলে?
সহজ কথায়, অকাল বীর্যপাত (পিই) হলো যখন আপনি বা আপনার সঙ্গী প্রত্যাশিত সময়ের আগেই বীর্যপাত করেন। এটি প্রায়শই যৌনমিলন শুরু করার ঠিক পরেই বা তার কিছুক্ষণ পরেই ঘটে থাকে। কিছু মানুষের জন্য, এটি একটি আজীবনের সমস্যা হতে পারে, অর্থাৎ তাদের প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা থেকেই এটি হয়ে আসছে। অন্যদের ক্ষেত্রে, এটি এমন একটি সমস্যা হতে পারে যা তাদের আগে কখনও ছিল না, কিন্তু পরে এটি দেখা দিতে পারে। আমরা একে 'অর্জিত' বলি, অর্থাৎ এটি এমন একটি অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়।বীর্যপাতের কতক্ষণ পর তাকে 'দ্রুত' বলে গণ্য করা হয়?
ডাক্তাররা সাধারণত যৌনমিলন শুরু করার এক মিনিটের মধ্যে বীর্যপাত হওয়াকে অকাল বীর্যপাত বলে মনে করেন। তবে, এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং আপনার এই সমস্যাটি আছে কিনা তা কেবল একজন ডাক্তারই নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সংস্থা অকাল বীর্যপাতকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো হিসেবে বিবেচনা করে:- অকাল বীর্যপাত, তা আপনি বা আপনার সঙ্গী চান বা না চান।
- এর ফলে আপনাদের দুজনের মধ্যে একজনের বা দুজনেরই উদ্বেগ ও মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে।
- প্রতিটি যৌন মিলনেই এমনটা ঘটে, বা অন্তত অধিকাংশ যৌন মিলনেই ।
- সহবাসের এক মিনিটের মধ্যে বীর্যপাত।
- এই পরিস্থিতি যদি ছয় মাসের বেশি, এমনকি এক বছরও চলতে থাকে।
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?
এটা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন, কিন্তু এটি আসলে একটি খুবই সাধারণ সমস্যা। ৩০% থেকে ৪০% পুরুষ তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে অকাল বীর্যপাতের সমস্যায় ভোগেন। বস্তুত, এটি পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যৌন সমস্যা। ১৮ থেকে ৫৯ বছর বয়সী প্রতি ৫ জন পুরুষের মধ্যে প্রায় ১ জনের অকাল বীর্যপাতের সমস্যা রয়েছে বলে জানা গেছে। সুতরাং, আপনি একা নন।এর কারণ কী?
এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। বেশিরভাগ সময়, এর প্রধান কারণ হলো মানসিক বিষয়, যেমন উদ্বেগ । এছাড়াও, কখনও কখনও লিঙ্গের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।মানসিক বা আবেগগত কারণ:
- কর্মক্ষমতাপারফরম্যান্স উদ্বেগ : নতুন সঙ্গীর সাথে থাকাকালীন স্নায়বিক চাপ, দীর্ঘ সময় যৌনমিলন থেকে বিরত থাকার পর স্নায়বিক চাপ, অতিরিক্ত উত্তেজনা বা অন্যান্য কারণে এটি হতে পারে। ভেবে দেখুন, যখন "আমি কি তাকে সন্তুষ্ট করতে পারব?" এবং "আমি কি ভালোভাবে পারফর্ম করতে পারব না?"-এর মতো চিন্তা মাথায় আসে, তখন আপনি কীভাবে আপনার মনকে মুক্ত রাখবেন, তাই না?
- মানসিক চাপ : কর্মক্ষেত্রের সমস্যা, পারিবারিক সমস্যা , অন্যান্য সম্পর্কের সমস্যা এবং জীবনের বড় ধরনের পরিবর্তন (যেমন, নতুন চাকরি, বাড়ি বদল) থেকে সৃষ্ট মানসিক চাপও এর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
- সম্পর্কগত সমস্যা: সঙ্গীর সাথে খারাপ সম্পর্ক বা অতীতের যৌন নির্যাতনের মতো কারণে সৃষ্ট তিক্ততা।
- হতাশাজনক চিন্তা: নিজের সম্পর্কে অপরাধবোধে ভোগা, সবকিছুতে একঘেয়েমি বোধ করা—এটাই হলো বিষণ্ণতা।
- হীনমন্যতা: নিজের শরীর নিয়ে হীনমন্যতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, এবং "আমি যথেষ্ট নই" এমন অনুভূতি।
ভৌত ও রাসায়নিক কারণসমূহ:
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা: এটি হলো যৌন মিলনের জন্য যথেষ্ট শক্ত লিঙ্গোত্থান ঘটাতে বা তা বজায় রাখতে না পারার অক্ষমতা । এমন ক্ষেত্রে, আপনি "তাড়াতাড়ি কাজটা সেরে ফেলতে হবে" ভেবে দ্রুত বীর্যপাত করে ফেলতে পারেন।
- হরমোনজনিত সমস্যা: হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, বিশেষ করে অক্সিটোসিন নামক হরমোন, যা যৌনক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে লিউটিনাইজিং হরমোন (LH), প্রোল্যাকটিন এবং থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH)।
- সেরোটোনিন বা ডোপামিনের স্বল্পতা: এগুলো মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক পদার্থ। এগুলো সরাসরি যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং উত্তেজনাকে প্রভাবিত করে। যখন এগুলোর মাত্রা কমে যায়, তখন বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- লিঙ্গ উদ্দীপনায় অতি সংবেদনশীলতা: কিছু মানুষের লিঙ্গ স্পর্শের প্রতি খুব সংবেদনশীল হয়, তাই তারা সামান্যতম উদ্দীপনাতেও দ্রুত অর্গাজম লাভ করতে পারে।
- প্রোস্টেটের প্রদাহ:প্রোস্টেট হলো পুরুষদের মূত্রাশয়ের নিচে অবস্থিত একটি ছোট গ্রন্থি। এটি সংক্রমিত বা প্রদাহযুক্ত হলে, সেটাও একটি কারণ হতে পারে।
কিন্তু একটা কথা মনে রাখবেন। বেশিরভাগ সময়, অকাল বীর্যপাতের কারণ কোনো গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা, সংক্রমণ বা প্রজননতন্ত্রের কোনো গুরুতর সমস্যা নয় । প্রায়শই, সবকিছু ঠিকঠাকই কাজ করে এবং সমস্যাটি পূর্বোক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং স্নায়বিক চাপের কারণে হয়ে থাকে।
অন্য কোনো উপসর্গ আছে কি?
ঠিক তা নয়। অকাল বীর্যপাতের একমাত্র লক্ষণ হলো প্রত্যাশার আগে বীর্যপাত হওয়া। এর অন্য কোনো নির্দিষ্ট শারীরিক লক্ষণ নেই।এই অবস্থার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
অকাল বীর্যপাত শারীরিক ক্ষতির চেয়ে মানসিক ক্ষতি বেশি করে। একবার ভেবে দেখুন, এটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে কতটা প্রভাবিত করতে পারে।- আপনি লজ্জিত এবং খুব অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।
- আপনি অপরাধবোধে ভুগতে পারেন এবং বলতে পারেন, "আমি আমার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে পারছি না।"
- এর ফলে দুজনের মধ্যে যৌন জীবনে অন্তরঙ্গতা ও সন্তুষ্টিতে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- এর ফলে মাঝে মাঝে বিষণ্ণতা এবং তীব্র হতাশা দেখা দেওয়াও সাধারণ ব্যাপার।
- সম্ভবত এই সমস্যাটি শিশু দত্তক নেওয়ার প্রক্রিয়াকেও বিলম্বিত করতে পারে।
এই কারণেই অকাল বীর্যপাতের জন্য সাহায্য চাওয়া জরুরি। এটি একটি সাধারণ এবং কষ্টদায়ক সমস্যা যা অনেক পুরুষই অনুভব করেন। আপনার ডাক্তার এর কারণ নির্ণয় করতে এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
অকাল বীর্যপাতের কারণগুলো কীভাবে খুঁজে বের করা যায়?
যদি আপনার নিয়মিত খুব দ্রুত বীর্যপাত হয়, অথবা এর কারণে আপনার মানসিক চাপ বা উদ্বেগ সৃষ্টি হয় এবং তা আপনাদের সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলে, তাহলে একজন ইউরোলজিস্টের (মূত্র ও প্রজননতন্ত্র বিশেষজ্ঞ ডাক্তার) পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো। ডাক্তার আপনার যৌন জীবন ও অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন করবেন। উদাহরণস্বরূপ:- আপনার এই সমস্যাটি কতদিন ধরে আছে?
- কোন পরিস্থিতিতে এটি সবচেয়ে বেশি ঘটে?
- এটা কত ঘন ঘন ঘটে?
- প্রতিবার যৌন মিলনের সময় কি এমনটা হয়? নাকি শুধু মাঝে মাঝে?
- এটা কি প্রত্যেক সঙ্গীর সাথেই ঘটে? (যদি আপনার একাধিক সঙ্গী থেকে থাকে)
- হস্তমৈথুন করার সময় আপনার কি দ্রুত বীর্যপাত হয়?
- আপনার কি লিঙ্গ খাড়া রাখতে অসুবিধা হয়? এই অবস্থাকে বলা হয় ‘ইরেকটাইল ডিসফাংশন’।
অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা কীভাবে করা যায়?
সুখবর হলো যে অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসা করা সম্ভব! কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে আচরণগত থেরাপি, কাউন্সেলিং এবং ঔষধ । বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রথমে আচরণগত থেরাপি এবং/অথবা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে এর চিকিৎসা করা হয়। এর কারণ হলো, এর কারণ প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক হয়ে থাকে। আপনি একই সাথে একাধিক চিকিৎসা পদ্ধতি চেষ্টা করে দেখতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, একটিমাত্র চিকিৎসার চেয়ে একাধিক চিকিৎসার সমন্বয় বেশি কার্যকর হতে পারে।আচরণগত পরিবর্তন থেরাপি
এই চিকিৎসাগুলোতে আপনার অর্গাজম বিলম্বিত করার জন্য বিভিন্ন কার্যকরী পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়। এর লক্ষ্য হলো আপনাকে আপনার শরীর ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো। এই পদ্ধতিগুলোর মধ্যে রয়েছে:- 'শুরু ও থামা' কৌশল: এটি খুবই সহজ। আপনি বা আপনার সঙ্গী আপনার লিঙ্গকে ততক্ষণ পর্যন্ত উত্তেজিত করুন যতক্ষণ না আপনি অর্গাজমের কাছাকাছি পৌঁছান। যখন আপনি অনুভব করবেন যে "এই তো এসে গেছে," তখন প্রায় ৩০ সেকেন্ডের জন্য উত্তেজনা থামিয়ে দিন। অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আবার নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান, অর্থাৎ, যতক্ষণ না বীর্যপাতের ইচ্ছা কমে যায়। তারপর আবার শুরু করুন। এই 'শুরু ও থামা' কৌশলটি তিন বা চারবার করুন, তারপর নিজেকে অর্গাজম করতে দিন। যতক্ষণ না আপনার ভালো নিয়ন্ত্রণ আসে, ততক্ষণ এই কৌশলটি অনুশীলন করতে হবে।
- চাপ প্রয়োগের কৌশল: এটি প্রথমটির মতোই। আপনি বা আপনার সঙ্গী আপনার লিঙ্গকে ততক্ষণ পর্যন্ত উত্তেজিত করবেন যতক্ষণ না আপনি অর্গাজমের কাছাকাছি পৌঁছান। তারপর, আপনার লিঙ্গের অগ্রভাগ প্রায় ৩০ সেকেন্ড ধরে আলতো করে চেপে ধরা হয়। এটি আপনার উত্তেজনা কমাতে শুরু করবে এবং বীর্যপাতের সম্ভাবনা হ্রাস করবে। অর্গাজম পর্যন্ত পৌঁছানোর জন্য এই কৌশলটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। আপনার অর্গাজমের উপর নিয়ন্ত্রণ না আসা পর্যন্ত এই কৌশলটি অনুশীলন করুন।
- বিক্ষিপ্ত চিন্তা: এটি একটি কিছুটা ভিন্ন পদ্ধতি। এর মূল উদ্দেশ্য হলো যৌনক্রিয়ার সময় আপনার মনোযোগকে সম্পূর্ণ ভিন্ন, অ-যৌন কোনো কিছুর দিকে সরিয়ে নেওয়া। মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য ক্রমানুসারে জিনিসগুলোর নাম বলা একটি ভালো উপায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি জিমে যান, তখন রাস্তায় দেখা প্রতিটি দোকানের নাম কল্পনা করুন, অথবা মনে মনে আপনার প্রিয় ক্রিকেট দলের প্রতিটি খেলোয়াড়ের নাম বলুন। এই ধরনের কিছু করলে তা আপনাকে যৌন উত্তেজনা সম্পর্কিত চিন্তা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পরামর্শদান
যদি আপনার অকাল বীর্যপাত কোনো মানসিক, আবেগজনিত বা সম্পর্কজনিত সমস্যার কারণে হয়ে থাকে – যেমন যৌন মিলনের সময় উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, মানসিক চাপ, অপরাধবোধ, বা সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের টানাপোড়েন – তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা যৌন থেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়াটা উপকারী হতে পারে। আপনার ইউরোলজিস্ট আপনাকে এই বিশেষজ্ঞদের কাছে পাঠাতে পারেন। কখনও কখনও, একসাথে কাউন্সেলিংয়ে যাওয়াটাও সহায়ক হতে পারে।ওষুধগুলো
আপনার ডাক্তার আপনাকে দ্রুত বীর্যপাত করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।- অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট: যদিও এগুলো মূলত বিষণ্ণতার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ, তবুও এগুলো বীর্যপাত বিলম্বিত করতে পারে। তাই, অকাল বীর্যপাতের জন্য এগুলো প্রথম সারির চিকিৎসা। তবে, এটি একটি “অফ-লেবেল” ব্যবহার (অর্থাৎ, এই উদ্দেশ্যে ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন কর্তৃক এটি বিশেষভাবে অনুমোদিত নয়)। এই ওষুধগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে এগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা। উদাহরণস্বরূপ, ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট যেমন ক্লোমিপ্রামিন (অ্যানাফ্রানিল®) এবং সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটর (এসএসআরআই) যেমন সিটালোপ্রাম (সেলেক্সা®), এসসিটালোপ্রাম (লেক্সাপ্রো®), ফ্লুক্সেটিন (প্রোজ্যাক®), প্যারোক্সেটিন (প্যাক্সিল®), এবং সার্ট্রালিন (জোলোফট®)।
- চেতনানাশক ক্রিম এবং স্প্রে: এগুলো আপনার লিঙ্গের অগ্রভাগ এবং দণ্ডে প্রয়োগ করা হয়। এটি আরেকটি প্রাথমিক ঔষধের বিকল্প যা বীর্যপাত বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার লিঙ্গ ১০ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে ক্রিম বা স্প্রেটি শোষণ করে নেয়। এটি লিঙ্গের সংবেদনশীলতা কমিয়ে দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সহবাসের আগে আপনার লিঙ্গ ভালোভাবে ধুয়ে নেওয়া। অন্যথায়, আপনার সঙ্গীর যৌনাঙ্গ অসাড় হয়ে যেতে পারে।
- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যার ঔষধ: এর মধ্যে রয়েছে সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা®), ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস®), ভার্ডেনাফিল (লেভিট্রা®) এবং অ্যাভানাফিল (স্টেনড্রা®)। এই ঔষধগুলো লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যায় আক্রান্ত পুরুষদের অকাল বীর্যপাতের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ‘ট্রামাডল’ নামক একটি ব্যথানাশকও লিখে দিতে পারেন।
এর কি কোনো স্থায়ী প্রতিকার আছে?
উপরে উল্লিখিত এক বা একাধিক চিকিৎসায় অনেকেই স্বস্তি পান। আচরণগত থেরাপি এবং বীর্যপাত বিলম্বিত করার বিভিন্ন পদ্ধতি সবচেয়ে বেশি সহায়ক। এটিকে একটি সম্পূর্ণ 'নিরাময়' না ভেবে, একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করাই শ্রেয়।যৌন মিলনের হার কমালে কি কোনো উপকার হবে?
না। বরং, এটা সমস্যাটাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। কারণ এটা আপনাকে যৌন উদ্দীপনার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। তাই, সমস্যা থেকে পালিয়ে না গিয়ে এর মুখোমুখি হওয়াই ভালো।আমি কি এটা প্রতিরোধ করতে পারি?
হ্যাঁ, এটা সম্ভব! এর কারণের ওপর নির্ভর করে, আপনি এটি প্রতিরোধের জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি আপনার অনুভূতি এবং সমস্যাটি নিয়ে ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলেন। তাহলে তিনি আপনাকে এর কারণ খুঁজে বের করতে এবং উপযুক্ত চিকিৎসা ও প্রতিরোধের পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারবেন।অকাল বীর্যপাত কি ক্ষতিকর? নাকি এটি অন্য কোনো রোগের লক্ষণ?
অকাল বীর্যপাতই একমাত্র বিষয় নয় যা গুরুতর শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। তবে, আরও কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা এই অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে। এই ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে রয়েছে:- লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা
- দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথা সিন্ড্রোম (শ্রোণী অঞ্চলে দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং মূত্র সংক্রান্ত সমস্যা)
- থাইরয়েডের সমস্যা
- মাদকদ্রব্য ব্যবহারের ব্যাধি
কনডম ব্যবহার করলে কি এ ব্যাপারে কোনো সাহায্য হবে?
হ্যাঁ, অবশ্যই। কনডম ব্যবহার করলে আপনার লিঙ্গের সংবেদনশীলতা কিছুটা কমে যায়। তাই এটি বীর্যপাত বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আরও পুরু কনডম অথবা বীর্যপাত বিলম্বিত করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি কনডম (ডিলে কনডম) ব্যবহার করে দেখতে পারেন।লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা এবং অকাল বীর্যপাতের মধ্যে পার্থক্য কী?
দুটিকে গুলিয়ে ফেলবেন না।- আপনার যদি লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি লিঙ্গোত্থান ঘটাতে বা তা ধরে রাখতে পারেন না।
- আপনার যদি অকাল বীর্যপাতের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার লিঙ্গ উত্থিত হলেও আপনি বা আপনার সঙ্গী প্রত্যাশার আগেই চরমপুলক লাভ করেন এবং বীর্যপাত ঘটে যায়।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কয়েকটি বিষয়।
সুতরাং, অকাল বীর্যপাত এমন একটি সমস্যা যা অনেক পুরুষকে প্রভাবিত করে, কিন্তু সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শের মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এ নিয়ে লজ্জিত বা মন খারাপ করার কোনো প্রয়োজন নেই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , আপনাকে একা এর মোকাবেলা করতে হবে না।- এটি একটি সাধারণ পরিস্থিতি।বুঝুন যে এই সমস্যাটি শুধু আপনার একার নয়।
- আপনার সঙ্গীর সাথে এই বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলুন। যেহেতু এটি আপনাদের দুজনকেই প্রভাবিত করে, তাই একসঙ্গে একটি সমাধান খুঁজে বের করা খুব জরুরি। তার সমর্থন আপনার জন্য একটি বড় শক্তি হবে।
- সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঠিক চিকিৎসা পেতে একজন বিশেষজ্ঞের (ইউরোলজিস্ট) পরামর্শ নিন। ইন্টারনেটে যা কিছু পান, তার সবকিছু বিশ্বাস করবেন না।
- চিকিৎসার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন আচরণগত থেরাপি, কাউন্সেলিং এবং প্রয়োজনে ঔষধ। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা ঠিক করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- সাহস রাখুন। সঠিক সাহায্য পেলে আপনি অবশ্যই এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে পারবেন এবং একটি সুখী ও পরিপূর্ণ যৌন জীবন যাপন করতে পারবেন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.