আমরা সবাই জানি যে স্তন ক্যান্সার মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ রোগ। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এই ঝুঁকি কি সব মহিলার জন্য একই, নাকি এর মধ্যে কোনো পার্থক্য আছে? আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনার জীবনযাত্রা, আপনি যে পরিবেশে বাস করেন এবং স্বাস্থ্য পরিষেবা পাওয়ার সুযোগ-সুবিধাগুলো হয়তো এটিকে প্রভাবিত করতে পারে? আসলে, হ্যাঁ। এই কারণগুলো স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে। আসুন আজ এ বিষয়ে কথা বলা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং সামাজিক প্রেক্ষাপটের মধ্যে কি কোনো সম্পর্ক আছে?
সহজ কথায়, হ্যাঁ। যদিও সব মহিলারই স্তন ক্যান্সার হওয়ার কিছু ঝুঁকি থাকে, তবে সেই ঝুঁকির মাত্রা বিভিন্ন গোষ্ঠীর মধ্যে ভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিভিন্ন জাতিগোষ্ঠীর মধ্যে এই রোগের প্রকোপ এবং মৃত্যুর হারে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে।
কিন্তু শ্রীলঙ্কার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখলে, আমাদের কাছে 'জাতি'র চেয়ে একজন ব্যক্তির আর্থ-সামাজিক অবস্থা, শিক্ষার স্তর, জীবনযাত্রা এবং স্বাস্থ্য পরিষেবা পাওয়ার সুযোগ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ আয়ের শহরাঞ্চলে বসবাসকারী একজন নারী এবং স্বল্প সুযোগ-সুবিধাসম্পন্ন গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারী একজন নারীর অভিজ্ঞতা ও ঝুঁকি ভিন্ন হতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, প্রত্যেক নারী যেন তাদের সামাজিক প্রেক্ষাপট বা অর্থনৈতিক অবস্থা নির্বিশেষে স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতন হন এবং প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব বোঝেন।
এই ঝুঁকি পরিবর্তনের প্রধান কারণগুলো কী কী?
বিভিন্ন গোষ্ঠীর মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ও মৃত্যুহার ভিন্ন হওয়ার বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে।
১. জীবনযাত্রার উপাদানসমূহ
এর ওপর আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের বড় প্রভাব রয়েছে।
- খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত, প্রক্রিয়াজাত খাবার ও ফাস্ট ফুড খাওয়া এবং খুব কম শাকসবজি ও ফলমূল খেলে ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- ব্যায়াম: শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং স্থূলতা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর প্রধান কারণ।
- ধূমপান ও মদ্যপান: উভয়ই স্তন ক্যান্সারসহ বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
সমাজের বিভিন্ন অর্থনৈতিক স্তরের মানুষের মধ্যে এই অভ্যাসগুলো ভিন্ন হতে পারে। তাই, এই অভ্যাসগুলোর ওপর নির্ভর করে ঝুঁকি বেশি বা কম হতে পারে।
২. রোগ নির্ণয়ের পর্যায়
এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর বিষয়। কিছু মহিলা, বিশেষ করে যারা দুর্বল স্বাস্থ্য সুবিধা সম্পন্ন এলাকায় বাস করেন, তারা উপসর্গ দেখা দেওয়ার পরেই কেবল চিকিৎসার জন্য যান। ততক্ষণে ক্যান্সার ইতিমধ্যেই গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছে যায়।এটা সম্ভব। ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে তা সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। তবে, একবার রোগটি ছড়িয়ে পড়লে চিকিৎসা আরও জটিল হয়ে পড়ে এবং নিরাময়ের সম্ভাবনা কমে যায়।
৩. ক্যান্সারের প্রকারভেদে পার্থক্য
এছাড়াও বিভিন্ন ধরণের স্তন ক্যান্সার রয়েছে। কিছু আক্রমণাত্মক ধরণের ক্যান্সার, যেমন ট্রিপল-নেগেটিভ স্তন ক্যান্সার , নির্দিষ্ট জনগোষ্ঠীর মধ্যে বেশি দেখা যায়। এই ধরণের ক্যান্সার দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং এর চিকিৎসা করা কঠিন।
৪. যথাযথ স্বাস্থ্যসেবার অভাব
এমন একজন প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী থাকা জরুরি, যার কাছে আপনি যেকোনো সময় যেতে পারেন। এমন একজন থাকলে তা আপনাকে সময়মতো প্রতিরোধমূলক যত্ন, যেমন স্তন পরীক্ষা, নিতে উৎসাহিত করতে পারে। কিন্তু আর্থিক সীমাবদ্ধতা বা অন্যান্য কারণে যাদের কোনো প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী নেই, তারা উপসর্গ দেখা দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন।
স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রাপ্তির প্রতিবন্ধকতা
কিছু নারী, বিশেষ করে সুবিধাবঞ্চিত পরিবার থেকে আসা নারীরা, সময়মতো স্বাস্থ্য পরিষেবা পেতে বাধার সম্মুখীন হন। এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি।
| বাধা প্রকার | বর্ণনা |
|---|---|
| সামাজিক-অর্থনৈতিক কারণ | স্বল্প আয়, হাসপাতাল বা ক্লিনিকে যাতায়াতের যানবাহনের অভাব এবং পরীক্ষার জন্য টাকা জমানোর অসুবিধা। |
| সচেতনতার অভাব | রোগটির ঝুঁকির কারণ, লক্ষণ (যেমন, স্তনে পিণ্ড, ত্বকের পরিবর্তন) এবং কীভাবে নিজে স্তন পরীক্ষা করতে হয়, সে সম্পর্কে সঠিক জ্ঞানের অভাব। |
| সংস্কৃতি এবং বিশ্বাস | কিছু সংস্কৃতিতে মহিলারা তাদের স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে দ্বিধা বোধ করেন। তারা চিকিৎসকের চিকিৎসার চেয়ে ঐতিহ্যবাহী বা দেশীয় চিকিৎসা পদ্ধতি বেশি পছন্দ করেন। কখনও কখনও, তারা ভাগ্য বা অলৌকিক ঘটনায় বিশ্বাসের কারণে চিকিৎসা নিতে দেরি করেন। |
| ভাষা এবং যোগাযোগের সমস্যা | ডাক্তারের সাথে আপনার সমস্যা স্পষ্টভাবে আলোচনা করতে না পারা এবং ডাক্তারের উপর আস্থা স্থাপন করতে অসুবিধা। |
| স্বাস্থ্য ব্যবস্থার প্রতি অবিশ্বাস | হাসপাতাল ও ক্লিনিকভীতি, পূর্ব অভিজ্ঞতার কারণে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা গ্রহণে অনীহা। |
এইসব বাধার কারণে, মহিলাদের উপসর্গগুলো গুরুতর বা অসহনীয় না হওয়া পর্যন্ত, কিংবা তাঁরা দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অক্ষম না হওয়া পর্যন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নেন না। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক পরিস্থিতি।
মূল বার্তা
- সচেতনতাই শক্তি: স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ, লক্ষণ এবং স্ব-পরীক্ষা সম্পর্কে জানুন। আপনার অর্জিত জ্ঞান অন্যদের সাথে ভাগ করে নিন।
- প্রাথমিক শনাক্তকরণ জীবন বাঁচায়: যদি আপনি আপনার স্তনে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন (যেমন—পিণ্ড, ত্বকের পরিবর্তন, আকৃতির পরিবর্তন, স্তনবৃন্ত থেকে নিঃসরণ) লক্ষ্য করেন, তবে দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। আতঙ্কিত হবেন না, সব পিণ্ডই ক্যান্সার নয়। কিন্তু পরীক্ষা করানো জরুরি।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করার মাধ্যমে আপনি আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এড়িয়ে যাবেন না: আপনার বয়স যদি ৪০-এর বেশি হয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত স্তন পরীক্ষা (যেমন ম্যামোগ্রাম) করানো অত্যন্ত জরুরি। আপনার পরিবারের কারও যদি স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলো করিয়ে নিন।
- আপনি একা নন: আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে, আপনার পরিবার, বিশ্বস্ত বন্ধু বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সঠিক তথ্য ও সহায়তা পাওয়া অত্যন্ত জরুরি।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।