ব্রণ, দাগ এবং বলিরেখার মতো সমস্যায় আমরা আমাদের ত্বকে কতটা ভুগি? এর সমাধান হিসেবে আপনি হয়তো ' রেটিনয়েড ' নামটি শুনে থাকবেন। অনেকে বলেন যে এটি ত্বকের সমস্ত সমস্যার জন্য একটি 'জাদু'। রেটিনয়েড আসলে একটি খুব শক্তিশালী এবং কার্যকরী ঔষধ। কিন্তু এটি ব্যবহার করার আগে এ সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হওয়া খুব জরুরি। তাই আজ আমরা এই রেটিনয়েডগুলো নিয়ে কথা বলব।
ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রেটিনয়েড
আপনার যদি গুরুতর ব্রণ থাকে যা অন্য চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, তবে রেটিনয়েড আপনার জন্য একটি ভালো সমাধান হতে পারে। সহজ কথায়, এটি আপনার লোমকূপ থেকে মৃত কোষ ও তেল দূর করে লোমকূপগুলোকে পরিষ্কার করে দেয়।
এইভাবে লোমকূপগুলো পরিষ্কার হলে, আপনার ব্যবহার করা অন্যান্য ঔষধি ক্রিমগুলো ত্বকে আরও ভালোভাবে শোষিত হবে এবং আরও ভালোভাবে কাজ করতে শুরু করবে। এছাড়াও, এটি নতুন ব্রণের আবির্ভাব নিয়ন্ত্রণ করবে। ফলে, ব্রণের কারণে সৃষ্ট দাগ তৈরি হওয়াও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যেতে পারে।
আপনি এটি কীভাবে ব্যবহার করেন?
সাধারণত, ডাক্তাররা দিনে একবার, রাতে, ভালোভাবে মুখ ধোয়ার পর প্রায় ২০-৩০ মিনিটের জন্য এটি লাগিয়ে রাখার পরামর্শ দেন। বেশি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, পুরো মুখের জন্য মটর দানার সমান পরিমাণই যথেষ্ট।
প্রথম দিকে এমনটা হতে পারে, ভয় পাবেন না!
যখন আপনি প্রথম রেটিনয়েড ব্যবহার করা শুরু করবেন, তখন আপনার ত্বক কিছুটা লালচে ও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি সাময়িকভাবে ব্রণের পরিমাণও বেড়ে যেতে পারে। এটা স্বাভাবিক। আপনার ত্বক নতুন ওষুধটির সাথে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগবে। এই সমস্যাটি কমাতে, আপনি এটি একদিন পর পর ব্যবহার করতে পারেন। অথবা আপনার ময়েশ্চারাইজারের সাথে মিশিয়ে লাগাতে পারেন। কয়েক দিনের মধ্যেই এটি ঠিক হয়ে যাবে।
বলিরেখা ও বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য রেটিনয়েড
বয়স বাড়ার সাথে সাথে বলিরেখা এবং সূর্যের দাগ অনেকের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা। ট্রেটিনোইন হলো বলিরেখার চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত প্রথম রেটিনয়েড।
এটি কোলাজেনের উৎপাদন বাড়ায়, যা এমন একটি প্রোটিন যা আমাদের ত্বককে তারুণ্যময় চেহারা দেয়। কোলাজেন একটি ভবনের স্তম্ভের মতো। যখন এটি শক্তিশালী থাকে, তখন ত্বক ঝুলে পড়া এবং কুঁচকে যাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। এছাড়াও, এটি ত্বকে রক্ত সরবরাহকারী সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলোকে পুনর্গঠন করে, ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর গোলাপী আভা দেয়, বয়সের ছাপ দূর করে এবং এমনকি এমন কিছু দাগ প্রতিরোধ করে যা ত্বকের ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।এটি অ্যাকটিনিক কেরাটোসিসের প্রকোপও কমিয়ে দেয়।
প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েডের মতো শক্তিশালী না হলেও, কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার রেটিনয়েড রোদে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের চেহারা কিছুটা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
মনে রাখবেন, বলিরেখা কমাতে রেটিনয়েডের ফলাফল পেতে হলে আপনাকে এটি অন্তত ৩ থেকে ৬ মাস ব্যবহার করতে হবে। সবচেয়ে ভালো ফল পেতে ৬ থেকে ১২ মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। তাই ধৈর্য ধরা জরুরি।
ত্বকের অন্যান্য সমস্যার জন্য রেটিনয়েডের ব্যবহার
ব্রণ ও বলিরেখা ছাড়াও ত্বকের আরও নানা সমস্যার জন্য রেটিনয়েড ব্যবহার করা হয়।
- সোরিয়াসিস : ত্বকের কোষ খুব দ্রুত বিভাজিত হওয়ার কারণে এই অবস্থাটি দেখা দেয়। রেটিনয়েড এই কোষগুলোর বৃদ্ধির হার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এগুলো সাধারণত একটি স্টেরয়েড ক্রিমের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়।
- আঁচিল: অন্যান্য চিকিৎসা ব্যর্থ হলে, ডাক্তাররা চ্যাপ্টা আঁচিলের জন্য, বিশেষ করে বাহুর উপরের অংশের আঁচিলের জন্য, রেটিনয়েড ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। রেটিনয়েড ক্রিম আঁচিলের কোষের বৃদ্ধি রোধ করার মাধ্যমে কাজ করে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং যেসব বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে
যদিও রেটিনয়েড একটি অত্যন্ত উপকারী ঔষধ, তবুও এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন, কারণ এর কিছু ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
| সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া |
|---|
| ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা ও প্রদাহ। |
| ত্বকের রঙের অস্থায়ী পরিবর্তন (কিছু অংশে কালো বা ফর্সা হয়ে যাওয়া)। |
| সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা। ত্বক দ্রুত লাল হয়ে যায়। |
| ত্বক লালচে হওয়া, ফুলে যাওয়া, চামড়া ওঠা, অথবা কদাচিৎ ফোসকা পড়া। |
এই ঝুঁকিগুলো কীভাবে কমানো যেতে পারে?
এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কমাতে এবং রেটিনয়েড থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন।
- সূর্য থেকে সুরক্ষা: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। রেটিনয়েড ব্যবহার করার সময় আপনার ত্বক সূর্যের আলোর প্রতি খুব সংবেদনশীল থাকবে। তাই, সূর্যের সংস্পর্শ যতটা সম্ভব সীমিত রাখুন। বিশেষ করে সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টার মধ্যে রোদ এড়িয়ে চলুন। যদি বাইরে যান, তাহলে অবশ্যই ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ যুক্ত একটি ভালো সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও লম্বা হাতার পোশাক এবং টুপি পরা একটি ভালো উপায়।
- সঠিক পরিমাণে ব্যবহার করুন: আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত পরিমাণ বা ব্যবহারের সময়সীমার চেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন না। বেশি প্রয়োগ করলে দ্রুত ফল পাওয়া যাবে না, বরং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বাড়বে।
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: রেটিনয়েড ব্যবহারের সময় একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বকের শুষ্কতা অনেকটাই কমে যেতে পারে।
গর্ভবতী মহিলা বা যারা অদূর ভবিষ্যতে গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন, তাদের কোনো কারণেই রেটিনয়েড ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। এটি বিকাশমান শিশুর গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। এই বিষয়ে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মূল বার্তা
- রেটিনয়েড শুধু একটি প্রসাধনী পণ্য নয়, এগুলো শক্তিশালী ঔষধ। তাই, সর্বদা শুধুমাত্র চিকিৎসকের পরামর্শেই এগুলো ব্যবহার করুন।
- প্রথম দিকে, অল্প পরিমাণে, দিনে প্রায় একবার ব্যবহার করুন, যতক্ষণ না আপনার ত্বক এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
- রেটিনয়েড ব্যবহার করার সময় দিনের বেলা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য।
- ফলাফল দেখতে সময় লাগে, তাই ধৈর্য ধরুন এবং এটি ব্যবহার করতে থাকুন। রাতারাতি ফলাফলের আশা করবেন না।
- এটি গর্ভবতী বা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন এমন মহিলাদের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়।
- যদি আপনি কোনো সমস্যা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন