স্তন্যদানকারী মা কি ব্যথার জন্য আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করতে পারেন?

নতুন মায়েদের জন্য প্রসব পরবর্তী ব্যথা-বেদনা একটি সাধারণ বিষয়। ব্যথা উপশমের জন্য ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার ইচ্ছা জাগলেও, অনেক মা চিন্তিত থাকেন যে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তাদের ওষুধটি শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে কিনা। কিন্তু আমি আনন্দের সাথে জানাচ্ছি যে, গবেষণায় দেখা গেছে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আইবুপ্রোফেন মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই নিরাপদ।

আইবুপ্রোফেন অন্যান্য ব্যথানাশক থেকে কেন আলাদা?

আইবুপ্রোফেনের বিশেষত্ব হলো, এটি আমাদের শরীরে খুব দ্রুত ও সহজে ভেঙে যায় এবং শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এর মানে হলো, কিছু ওষুধের মতো এটি শরীরে জমা হয় না। এটি একটি খুব ভালো ব্যাপার, কারণ এর ফলে মায়ের দুধের মাধ্যমে শিশুর শরীরে ওষুধের পরিমাণ এতটাই কমে যায় যে তা শনাক্তও করা যায় না । সহজ কথায়, শিশুর উপর এর কোনো প্রভাব আছে বলে মনে হয় না।

স্তন্যপান করানোর সময় ওষুধ গ্রহণের ক্ষেত্রে আমাদের কী বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত?

জন্মের প্রথম বছরে আপনার শিশুকে দেওয়ার জন্য বুকের দুধই সর্বোত্তম খাবার। এটি শিশুকে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন ও পুষ্টি সরবরাহ করে এবং স্তন্যপান একটি চমৎকার সময় যা মা ও শিশুর মধ্যকার বন্ধনকে আরও দৃঢ় করে।

কিন্তু আমাদের এটাও মনে রাখতে হবে। যেকোনো ওষুধের মতোই, যা আপনার রক্তে মিশে যায়, তা কিছুটা পরিমাণে আপনার বুকের দুধের সাথেও মিশে যেতে পারে। তাই, মায়েরা তাদের শরীরে কী গ্রহণ করছেন সে বিষয়ে খুব সতর্ক থাকা জরুরি। এর মাধ্যমে নিশ্চিত করা যায় যে এটি শিশুর কোনো ক্ষতি করবে না।

স্তন্যপান করানোর সময় ওষুধ খাওয়ার ক্ষেত্রে কয়েকটি সহজ বিষয় মনে রাখতে পারেন:

• যদি এটি এমন কোনো ওষুধ হয় যা শিশুদেরও দেওয়া হয়, তবে ভয় পাবেন না: ভেবে দেখুন, কিছু ওষুধ সরাসরি ছোট শিশুদের দেওয়া হয় (উদাহরণস্বরূপ, প্যারাসিটামল)। যদি এটি সেরকম কোনো ওষুধ হয়, তবে বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুর কাছে যে খুব অল্প পরিমাণ পৌঁছায়, তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই।
• ঔষধ খাওয়ার আগে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান: এটি একটি খুব সহজ, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। ঔষধ খাওয়ার কয়েক মিনিট আগে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। তাহলে, পরবর্তীবার দুধ খাওয়ানোর সময় আসার আগেই আপনার রক্তে ঔষধের ঘনত্ব সর্বোচ্চ মাত্রা থেকে কমে আসবে। ফলে, আপনার দুধে ঔষধের পরিমাণ অনেক কম হবে।
• প্রচুর পানি পান করুন: সারাদিন প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীরকে সতেজ রাখুন।
• ক্যাফেইন কমান: যেমন কফি এবং চায়ের মতো পানীয় থেকে ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করা উচিত, তেমনি কিছু ব্যথানাশক ওষুধেও ক্যাফেইন থাকতে পারে। তাই যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে এই বিষয়ে সচেতন থাকুন।
• ভিটামিন পরিপূরক : স্তন্যপান করানোর সময় আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্যআপনাকে সুস্থ রাখতে পরিপূরক ভিটামিন অনেক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু সেগুলো কী, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন ।

আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করার সময় এই বিষয়গুলো বিবেচনা করুন।

আপনার শিশুর জন্য আইবুপ্রোফেন নিরাপদ কিনা, তা নিশ্চিত করতে আপনি আরও কয়েকটি কাজ করতে পারেন।

• আপনার যতটুকু প্রয়োজন ঠিক ততটুকুই গ্রহণ করুন: আইবুপ্রোফেন কেবল প্রয়োজনের সময়ই গ্রহণ করুন। এবং দৈনিক সর্বোচ্চ মাত্রা অতিক্রম করবেন না। ব্যথা কমানোর জন্য আপনি অন্যান্য উপায়ও বিবেচনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মাথাব্যথার জন্য কপালে একটি ভেজা কাপড় চেপে রাখা।
• আপনার যে উপসর্গগুলো আছে, শুধু সেগুলোর জন্যই ওষুধ খান: যদি আপনার শুধু শরীরে ব্যথা থাকে, তবে তার জন্যই ওষুধ খান। এমন "অল-ইন-ওয়ান" ওষুধ এড়িয়ে চলুন যেগুলো জ্বর, সর্দি এবং কাশির মতো সবকিছু সারানোর দাবি করে। সেগুলোতে এমন অন্যান্য ওষুধও থাকতে পারে যা সেই মুহূর্তে আপনার প্রয়োজন নেই।
• 'অতিরিক্ত শক্তিশালী' বা 'ধীরে ধীরে নির্গত' ধরনের ওষুধ এড়িয়ে চলুন: কিছু ওষুধ 'অতিরিক্ত শক্তিশালী' বা 'ধীরে ধীরে নির্গত' রূপে পাওয়া যায়। এগুলো এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো শরীরে বেশিক্ষণ থাকে এবং সাধারণ পিলের তুলনায় বুকের দুধের সাথে মিশে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

এখানে একটি সহজ সারণি দেওয়া হলো যা আপনাকে এ বিষয়ে একটি স্পষ্ট ধারণা দেবে।

কী পরিমাণ আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা নিরাপদ?

স্তন্যপান করানোর সময়, সর্বোচ্চ প্রস্তাবিত দৈনিক মাত্রা পর্যন্ত আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা নিরাপদ। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায়, স্তন্যদানকারী মায়েদের একটি দলকে দিনে দুবার ৪০০ মিলিগ্রাম আইবুপ্রোফেন দেওয়া হয়েছিল। অন্য একটি দলকে প্রতি ৬ ঘণ্টা পর পর একই পরিমাণ দেওয়া হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, পরে যখন তাদের বুকের দুধের নমুনা পরীক্ষা করা হয়, তখন তাতে আইবুপ্রোফেনের কোনো চিহ্নই পাওয়া যায়নি।

যদিও এই গবেষণাগুলিতে কোনও প্রতিকূল প্রভাব দেখা যায়নি, তবুও প্রত্যেক মায়ের জন্য সবচেয়ে ভালো হয় যদি তিনি তার মনে থাকা কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলেন এবং পরামর্শ নেন।

এইসব ক্ষেত্রে আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করার আগে দুবার ভাবুন!

কিছু পরিস্থিতিতে আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

• আপনার হাঁপানি বা পাকস্থলীর আলসার থাকলে আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করবেন না, কারণ এই ওষুধটি এই অবস্থাগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• আপনার শিশু যদি অপরিণত অবস্থায় জন্মায় অথবা তার জন্মের সময় ওজন কম থাকে , তবে আইবুপ্রোফেন খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।