মৌসুমি ফ্লু থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন? চলুন ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়ে কথা বলা যাক! (মৌসুমি ফ্লু ভ্যাকসিন)

আপনারা জানেন, বছরের নির্দিষ্ট সময়ে আমাদের দেশের বিভিন্ন অংশে ‘ফ্লু সিজন’ দেখা দেয়। এই সময়ে যে ভাইরাল ফ্লু হয়, অর্থাৎ ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু), তা আমাদের কাছে খুবই পরিচিত। একবার এটি হলে, কয়েকদিন শরীরের জন্য খুব কষ্টকর হয়ে ওঠে। এই রোগের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা, উচ্চ জ্বর, কাঁপুনি ও শীত শীত ভাব এবং চরম ক্লান্তি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এটি কয়েকদিনের মধ্যেই নিজে থেকে ভালো হয়ে যায়।

কিন্তু আমাদের মধ্যে কয়েকজনের জন্য ব্যাপারটা অতটা সহজ নয়। বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং হাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্তদের ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। যেহেতু এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস, তাই এ বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা জরুরি। সৌভাগ্যবশত, এর থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর উপায় হলো প্রতি বছর টিকা নেওয়া। আজ আমরা ফ্লু ভ্যাকসিন নিয়ে কথা বলছি।

ফ্লু-এর টিকা নিলে কি সত্যিই জ্বর হয়?

এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। একটি প্রচলিত কথা আছে যে, "টিকা নিলে অসুস্থ হতে হয়।" চলুন দেখা যাক, কথাটা সত্যি কি না। সহজ কথায়, ফ্লু-এর টিকা নিলে আপনার ফ্লু হবে না।

আসলে এই টিকাগুলো দুই ধরনের হয়।

১. ইনজেকশনযোগ্য টিকা (ফ্লু শট): এতে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংসপ্রাপ্ত (মৃত) ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থাকে।

২. নাসাল স্প্রে: এতে জীবন্ত, কিন্তু অত্যন্ত দুর্বল ভাইরাস থাকে।

এই পদ্ধতিগুলোর কোনোটিই আসল ফ্লু ঘটাতে পারে না। কারণ টিকার মধ্যে থাকা ভাইরাসগুলোর এই রোগ ঘটানোর ক্ষমতা নেই। কিন্তু যখন এই টিকা দেওয়া হয়, তখন আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উদ্দীপ্ত হয় এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করে। এটা অনেকটা যুদ্ধের আগে সেনাবাহিনীকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার মতো। এরপর, যদি আসল ভাইরাস কখনো শরীরে প্রবেশ করে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাকে শনাক্ত করে দ্রুত ধ্বংস করে দেবে।

নাকের স্প্রে সাধারণত ২ থেকে ৪৯ বছর বয়সী সুস্থ ও অ-গর্ভবতী ব্যক্তিদের দেওয়া হয়। তবে, এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি বা যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের জন্য উপযুক্ত নয়। ইনজেকশনটি ৬ মাসের বেশি বয়সী যে কাউকে দেওয়া যেতে পারে। আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য কোন ধরনের পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই শ্রেয়।

প্রতি বছর আমাদের নতুন ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়ার প্রয়োজন কেন হয়?

এটিও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কিছু টিকার মতো নয়, ফ্লু-এর টিকা প্রতি বছর দিতে হয়। এর কারণ হলো, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একটি অত্যন্ত ধূর্ত ভাইরাস। এটি সারাক্ষণ নিজের রূপ পরিবর্তন করে (মিউটেট করে)। এটি এমন এক চোরের মতো, যে প্রতিদিন ভিন্ন ভিন্ন ছদ্মবেশে আসে।

তাই, প্রতি বছর স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তথ্য-উপাত্ত বিশ্লেষণ করে পূর্বাভাস দেন যে পরবর্তী ফ্লু মৌসুমে ভাইরাসের কোন স্ট্রেইনগুলো সবচেয়ে বেশি ছড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে। এরপর, সেই স্ট্রেইনগুলোকে লক্ষ্য করে নতুন টিকা তৈরি করা হয়। সুতরাং, গত বছর আপনি যে টিকাটি নিয়েছিলেন, তা এ বছরের ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করবে না। এই কারণেই প্রতি বছর নতুন টিকা নেওয়া জরুরি।

এই ফ্লু ভ্যাকসিনটি কতটা কার্যকর?

ফ্লু-এর টিকা সাধারণত মাত্র ৬০% কার্যকর। কেউ কেউ ভাবতে পারেন, "ওহ, মাত্র ৬০%?" কিন্তু এর আসল গুরুত্ব অন্য জায়গায় নিহিত।

আরেকটি বিষয় হলো, টিকা নেওয়ার পর শরীরে সম্পূর্ণ সুরক্ষা তৈরি হতে প্রায় দুই সপ্তাহ সময় লাগে। তাই, এটা মনে রাখা জরুরি যে টিকা নেওয়ার সাথে সাথেই সুরক্ষা তৈরি হয় না।

যারা ডিমে অ্যালার্জিক তাদের কী হয়?

আগে, যাদের ডিমে অ্যালার্জি আছে, তাদের ফ্লু শট নিতে নিষেধ করা হতো, কারণ এই টিকা তৈরির প্রক্রিয়ায় ডিম ব্যবহৃত হয়। কিন্তু নতুন পরামর্শ হলো, টিকার মধ্যে ডিমের প্রোটিনের পরিমাণ এতটাই কম যে, যাদের ডিমে হালকা অ্যালার্জি আছে, তাদের কোনো সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। তবে, যদি আপনার ডিমে মারাত্মক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার (অ্যানাফাইল্যাক্সিস) ইতিহাস থাকে, তাহলে টিকা নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

টিকার কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

হ্যাঁ, যেকোনো টিকার মতোই এরও কিছু সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। তবে, এগুলো গুরুতর নয় এবং এক-দুই দিনের মধ্যেই পুরোপুরি ঠিক হয়ে যাবে।

• যারা ইনজেকশনটি গ্রহণ করেছেন তাদের জন্য:
• ইনজেকশন দেওয়ার স্থানে ব্যথা, লালচে ভাব বা ফোলাভাব।
• হালকা জ্বর।
• শরীরে ব্যথা বা মাথাব্যথা।
• যারা নাকের স্প্রে ব্যবহার করেছেন তাদের জন্য:
• সর্দির মতো নাক দিয়ে জল পড়া।
• গলা খুসখুস করা বা কাশি।
• মাথাব্যথা ।

এই লক্ষণগুলোর মানে হলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করছে এবং প্রতিরক্ষা গড়ে তুলছে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি রোগটিতে আক্রান্ত।

টিকা নেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো সময় ও জায়গা কোনটি?

টিকা নেওয়ার সেরা সময় হলো সাধারণত ফ্লু মৌসুম শুরু হওয়ার ঠিক আগে। আগেই যেমন বলা হয়েছে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে প্রায় দুই সপ্তাহ সময় লাগে। কিন্তু যদি আপনি সেই সময়ে টিকা নিতে না পারেন, তবে একেবারেই টিকা না নেওয়ার চেয়ে ফ্লু মৌসুমে টিকা নেওয়া অনেক ভালো।

আপনি আপনার পারিবারিক চিকিৎসক, সরকারি হাসপাতাল বা বেসরকারি হাসপাতাল ও ক্লিনিক থেকে এই টিকাটি নিতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।