সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার মুখ কি মাঝে মাঝে তৈলাক্ত মনে হয়? যতই পরিষ্কার করুন না কেন, কিছুক্ষণ পরেই কি আবার তেলতেলে হয়ে যায়? অথবা আপনি কি ক্রমাগত ব্রণের সমস্যায় ক্লান্ত? আমাদের দেশে আসলে অনেকেরই এই সমস্যাগুলো রয়েছে। আমাদের জলবায়ুও এক্ষেত্রে কিছুটা প্রভাব ফেলে। কিন্তু এই সমস্যাগুলোর মূল কারণ হতে পারে আমাদের ত্বকের ভেতরের একটি ক্ষুদ্র অঙ্গ। আজ আমরা সেই অঙ্গটি নিয়েই কথা বলব - তৈলগ্রন্থি।
সহজ কথায়, এই তৈলগ্রন্থিগুলো কী?
আমাদের ত্বককে একটি বড় প্রাচীর হিসেবে ভাবুন যা আমাদের শরীরকে রক্ষা করে। এই প্রাচীরটিকে সর্বদা সুস্থ ও আর্দ্র রাখা প্রয়োজন। আমাদের ত্বকের ভেতরে ছোট ছোট কারখানা রয়েছে যা এই কাজে সাহায্য করে। আমরা সেই কারখানাগুলোকে তৈলগ্রন্থি বলি।
সহজ কথায়, তৈলগ্রন্থি হলো আপনার ত্বকের একটি ছোট অঙ্গ যা সিবাম নামক এক বিশেষ তেল উৎপাদন করে এবং তা আপনার ত্বকের উপরিভাগে নিঃসরণ করে। সিবাম নামক এই তেলই আমাদের ত্বককে একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ দেয় এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের অনেক তৈলগ্রন্থি সরাসরি আপনার লোমকূপের সাথে সংযুক্ত থাকে, যেগুলো হলো সেই ক্ষুদ্র ছিদ্র যেখান থেকে চুল বের হয়।
এই গ্রন্থিগুলো কি দুই প্রকারের হয়?
হ্যাঁ, প্রধানত দুই ধরনের আছে। কিন্তু দুটোই একইভাবে কাজ করে।
১. লোমকূপের সাথে সংযুক্ত তৈলগ্রন্থি: আমাদের শরীরের অধিকাংশ গ্রন্থিই এই প্রকারের অন্তর্ভুক্ত।
২. তৈলগ্রন্থি যা লোমকূপের সাথে সংযুক্ত নয়: এগুলো কখনও কখনও আমাদের ঘর্মগ্রন্থির সাথে একত্রে কাজ করে। এই গ্রন্থিগুলো থেকে নিঃসৃত সিবাম কোনো লোমকূপের মধ্য দিয়ে না গিয়ে সরাসরি ত্বকের উপরিভাগে চলে আসে।
উভয় ক্ষেত্রেই, উভয়ের প্রধান কাজ হলো সিবাম উৎপাদন করা এবং তা ত্বকে নিঃসরণ করা।
সিবাম কী? এটি আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
সেবাম হলো এক প্রকার তৈলাক্ত পদার্থ যা আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবে তৈরি করে। এটি প্রধানত বিভিন্ন ধরনের চর্বি অণুর (লিপিড) সমন্বয়ে গঠিত।
- কোলেস্টেরল
- ফ্যাটি অ্যাসিড
- গ্লিসারাইড
- স্কোয়ালিন
- মোমের প্রকারভেদ
যদিও এই সিবাম আমাদের কাছে বিরক্তিকর মনে হতে পারে, এটি আসলে আমাদের শরীরের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারের মতো।
বিষয়টিকে এভাবে ভাবুন, যেমন নতুন জুতো পরার পর ঘষা লেগে ছড়ে যাওয়া রোধ করতে পায়ে সামান্য সাবান ঘষা হয়। একইভাবে, সিবাম হলো একটি প্রাকৃতিক পিচ্ছিলকারক পদার্থ যা আমাদের ত্বকের ঘর্ষণ কমায় এবং ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
সিবাম থেকে আমরা যে প্রধান উপকারিতাগুলো পাই:
- ঘর্ষণজনিত ক্ষতি থেকে সুরক্ষা: এই সিবাম স্তরটি ত্বককে সেইসব ক্ষতি থেকে রক্ষা করে যা পোশাকের মতো জিনিসের ঘর্ষণের ফলে ঘটতে পারে।
- আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে: এটি ত্বককে শুষ্ক হওয়া এবং চুলকে প্রাণহীন ও ভঙ্গুর হওয়া থেকে রক্ষা করে।
- সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা: নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রতিবন্ধক হিসেবে কাজ করে।
- শরীরের দুর্গন্ধ: এটা আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে, কিন্তু আমাদের শরীরের স্বাভাবিক দুর্গন্ধ তৈরিতে সিবামেরও কিছুটা ভূমিকা রয়েছে।
আমাদের শরীরে এই গ্রন্থিগুলো কোথায় অবস্থিত?
তৈলগ্রন্থি আমাদের ত্বকের দ্বিতীয় স্তর, অর্থাৎ ডার্মিসে অবস্থিত। আমাদের সারা শরীর জুড়ে এ ধরনের হাজার হাজার গ্রন্থি ছড়িয়ে আছে। আপনি হয়তো জেনে অবাক হবেন যে, আমাদের শরীরে মাত্র দুটি জায়গায় এই গ্রন্থিগুলো নেই। এই দুটি জায়গা হলো আমাদের হাতের তালু এবং পায়ের পাতা ।
আমাদের মুখমণ্ডল এবং মাথার ত্বকে সবচেয়ে বেশি তৈলগ্রন্থি থাকে। একারণেই আমাদের মুখ ও চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়। এছাড়াও, আমাদের ঠোঁট, নাকের ভেতর, পুরুষাঙ্গ এবং যোনিদ্বারের মতো জায়গায় এমন গ্রন্থি পাওয়া যায়, যেগুলো লোমকূপের সাথে সংযুক্ত নয়।
জীবনব্যাপী তাদের কার্যাবলী কি পরিবর্তিত হয়?
হ্যাঁ, অবশ্যই। বয়স বাড়ার সাথে সাথে তৈলগ্রন্থি থেকে উৎপাদিত সেবামের পরিমাণে পরিবর্তন আসে।
- জন্মের সময়: আমাদের জন্ম হওয়ার সাথে সাথেই এই গ্রন্থিগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং সেবাম উৎপাদন শুরু করে।
- শৈশবকাল: শৈশবকাল জুড়ে সেবামের উৎপাদন খুব বেশি থাকে।
- বয়ঃসন্ধি: এই সময়েই সবচেয়ে বড় পরিবর্তনগুলো ঘটে। হরমোনের প্রভাবে শরীর অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন করতে শুরু করে। বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ হওয়ার এটাই প্রধান কারণ।
- প্রাপ্তবয়স্কতা: প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় সিবাম উৎপাদন স্বাভাবিক মাত্রায় নিয়ন্ত্রিত থাকে।
- ৭০ বছর বয়সের পর: বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের তেল উৎপাদন ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। একারণেই বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক খুব শুষ্ক হয়ে যায়।
তৈলগ্রন্থি সম্পর্কিত সাধারণ রোগসমূহ
মাঝে মাঝে, যখন এই গ্রন্থিগুলো সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন, সেগুলোর কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।
| অসুস্থতা | সহজ কথায়, এটাই ঘটে... |
|---|---|
| ব্রণ | এই বিষয়টি অনেকেই জানেন। লোমকূপের মুখ সিবাম ও মৃত কোষ দ্বারা বন্ধ হয়ে গেলে ব্রণ হয়। এটি সাধারণত মুখ, বুক, কাঁধ এবং পিঠের উপরের অংশে বেশি দেখা যায়। |
| সেবাসিয়াস হাইপারপ্লাসিয়া | এই অবস্থায় তৈলগ্রন্থিগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে ত্বকের উপরিভাগে ছোট ছোট হলদেটে ফুসকুড়ি দেখা দেয়। এটি কোনো ক্ষতিকর অবস্থা নয়। |
| তৈলবীজ সিস্ট | এক ধরনের সিস্ট যা ত্বকের নিচে তৈরি হয়। এগুলো সিবাম তরলে পূর্ণ থাকে। এদের এমন নামকরণের কারণ হলো, এগুলো তৈলগ্রন্থির ভেতরে তৈরি হয়। |
| তৈলবীজ কার্সিনোমা | এটি এক অত্যন্ত বিরল ধরনের ক্যান্সার। এর উৎপত্তি হয় তৈলগ্রন্থি থেকে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চোখের পাতায় একটি হলুদ, শক্ত পিণ্ড হিসেবে দেখা দেয়। |
| তৈল তন্তু | যখন অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উৎপন্ন হয়, তখন ত্বকের ছিদ্রগুলো বড় হয়ে যায় এবং সিবাম ও মৃত কোষে ভরে যায়। প্রথম নজরে এগুলোকে ব্ল্যাকহেডের মতো মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এগুলো দুই ধরনের। এগুলো সাধারণত নাকের চারপাশে দেখা যায়। |
এই অবস্থাগুলোর সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলো কী কী?
যদিও এই অবস্থাগুলোর প্রতিটির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়, তবুও কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য দেখা যায়:
- ত্বকে ব্রণ।
- ত্বকে লাল বা বেগুনি রঙের ফুসকুড়ি।
- ত্বকের নিচে একটি শক্ত পিণ্ড বা ফোলা অংশ যা নাড়ানো যায় এবং অনুভব করা যায়।
- বড় লোমকূপগুলো কালো, শক্ত পদার্থে (ব্ল্যাকহেডের মতো) ভরা থাকে।
- লোমকূপের স্থানে সাদা পুঁজ-ভরা পিণ্ড অথবা তরল-ভরা ছোট ফোস্কা।
- ত্বক বা চুলের অতিরিক্ত তৈলাক্ততা।
আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো ।
এই রোগগুলো কীভাবে নির্ণয় করা হয়? এর চিকিৎসাগুলো কী কী?
বেশিরভাগ সময়, আপনার ডাক্তার আপনার ত্বক পরীক্ষা করে এই অবস্থাগুলো নির্ণয় করতে পারেন। তবে, কখনও কখনও রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে বা অন্য কোনো রোগ নেই তা নিশ্চিত করতে অতিরিক্ত পরীক্ষা করা হতে পারে।
- ত্বকের বায়োপসি:ত্বকের একটি ছোট অংশ নিয়ে অণুবীক্ষণ যন্ত্রের নিচে পরীক্ষা করা হয়।
- প্যাথলজি পরীক্ষা: অস্ত্রোপচারের সময় টিউমারের মতো কোনো কিছু অপসারণ করা হলে, তা মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়।
- স্ক্যান: ত্বকের নিচে কী আছে তা দেখার জন্য আলট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান করা যেতে পারে।
অবস্থাভেদে চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন হয়।
- টিউমার বা ক্যান্সারজনিত অবস্থার জন্য অস্ত্রোপচার ।
- ব্রণের জন্য মুখে খাওয়ার বা বাহ্যিকভাবে ব্যবহার্য ঔষধ ।
- ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য লেজার বা আলোক থেরাপি ।
- ক্রায়োথেরাপি হলো বরফের মতো প্রচণ্ড ঠান্ডা দিয়ে ত্বকের দাগ-ছোপ জমিয়ে তা দূর করার একটি পদ্ধতি।
তৈলগ্রন্থিগুলোকে কীভাবে সুস্থ রাখা যায়?
আমাদের তৈলগ্রন্থি সুস্থ রাখতে এবং চুলের গোড়া ও গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে আমরা কিছু সহজ কাজ করতে পারি। এটি একটি ভালো দৈনন্দিন অভ্যাসের মতো।
- মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন: প্রতিদিন আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি মৃদু, অ-ক্ষয়কারী ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কড়া সাবান আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নিতে পারে এবং ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে।
- স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য: আপনার যদি ব্রণের সমস্যা থাকে, তবে স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেস ওয়াশ বা ক্রিম ব্যবহার করলে লোমকূপ পরিষ্কার রাখতে সাহায্য হতে পারে। তবে, এগুলো ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
- প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: আপনি হয়তো ভাবছেন, "আমার ত্বক তো এমনিতেই তৈলাক্ত, তাহলে ময়েশ্চারাইজারের কী দরকার?" এটি একটি ভুল ধারণা। তৈলাক্ত ত্বকেরও আর্দ্রতা প্রয়োজন। আপনার ত্বকের ধরনের সাথে মানানসই একটি তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না: ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা খুবই জরুরি।
- প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন: সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে তা আপনার ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার ত্বকের জন্য ঠিক কী কাজ করে তা জানা। প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, তাই যা বন্ধুর জন্য কাজ করে, তা আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে।
ঘর্মগ্রন্থি এবং তৈলগ্রন্থি কি একই জিনিস?
হ্যাঁ। যদিও এই দুটিই আমাদের ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করে এমন অঙ্গ, তবুও এরা একে অপরের থেকে আলাদা।
- তৈলগ্রন্থি সিবাম নামক এক প্রকার তৈলাক্ত পদার্থ উৎপাদন করে।
- ঘর্মগ্রন্থি ঘাম নামক এক প্রকার জলীয় পদার্থ উৎপাদন করে।
- ঘর্মগ্রন্থিগুলোর আলাদা নালী থাকে, যেগুলো ঘামকে ত্বকের উপরিভাগে নিয়ে আসে। তৈলগ্রন্থি থেকে সিবাম নিঃসৃত হয়, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লোমকূপের মাধ্যমে ঘটে থাকে।
সহজ কথায়, একটি থেকে তেল বের হয় এবং অন্যটি থেকে পানি (ঘাম) বের হয়।
মূল বার্তা
- তৈলগ্রন্থি হলো ক্ষুদ্র অঙ্গ যা সিবাম উৎপাদন করে। সিবাম হলো এক প্রকার প্রাকৃতিক তেল যা আমাদের ত্বককে আর্দ্র ও সুরক্ষিত রাখতে অপরিহার্য।
- ত্বক বা চুল তৈলাক্ত হওয়াটা বিরক্তিকর মনে হলেও, এর মানে হলো আপনার তৈলগ্রন্থিগুলো সঠিকভাবে কাজ করছে।
- বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে সেবাম উৎপাদন বেড়ে যাওয়ায় ব্রণের মতো সমস্যা দেখা দেওয়া একটি সাধারণ ঘটনা।
- আপনার ত্বকে কোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড, দীর্ঘস্থায়ী ব্রণ বা অন্য কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে, আতঙ্কিত হবেন না বা কোনো কিছু অনুমান করবেন না, বরং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান ।
- ত্বক পরিষ্কার রাখা, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং সুষম খাদ্য গ্রহণের মতো সাধারণ অভ্যাসগুলি আপনার তৈলগ্রন্থির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন