আপনার কি কখনো হাত বা পা মচকে গিয়ে হাড় ভেঙেছে? চলুন এই বিপজ্জনক 'স্পাইরাল ফ্র্যাকচার' সম্পর্কে জেনে নিই!

হায় ঈশ্বর, ভাবুন তো, আপনি ফুটবল খেলছেন বা সিঁড়ি দিয়ে নামছেন আর হঠাৎ আপনার পা অদ্ভুতভাবে মোচড় খেল, যার ফলে অসহ্য ব্যথা হচ্ছে এবং আপনার হাত বা পা নাড়ানো অসম্ভব হয়ে পড়েছে! যদি তাই হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত 'স্পাইরাল ফ্র্যাকচার' নামক একটি সমস্যায় ভুগেছেন। এটি বেশ গুরুতর এক ধরনের ফ্র্যাকচার। তাই আজ, চলুন এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক, ঠিক যেন আপনি আপনার কোনো বন্ধুকে বলছেন।

এই সর্পিল ফাটলটি কী?

সহজ কথায়, স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হলো শরীরের এমন এক ধরনের ফাটল যা কোনো হাড় মোচড়ানোর ফলে ভেঙে গেলে ঘটে। এটা অনেকটা কর্কস্ক্রু দিয়ে কর্ক খোলার মতো। ফাটলটি হাড় বরাবর একটি সর্পিল বা বৃত্তাকার পথে ছড়িয়ে পড়ে। এগুলোকে প্রায়শই " সম্পূর্ণ ফাটল" বলা হয়। এর মানে হলো হাড়টি পুরোপুরি দুই ভাগে ভেঙে যায়।

বিষয়টা আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য এভাবে ভাবুন: যখন আপনি একটি ভেজা কাপড় নিংড়েন, তখন সেটি মাঝখানে মোচড় খায়, তাই না? হাড়ের উপর মোচড়ানোর বল প্রয়োগ হলে ঠিক সেভাবেই এই ধরনের ফাটল ধরে।

কী ধরনের হাড়ের ক্ষেত্রে এমনটা হতে পারে?

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার সাধারণত আমাদের শরীরের লম্বা হাড়গুলোকে প্রভাবিত করে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:

• ফিমার (উরুর হাড়)
• শিন হাড় (টিবিয়া)
• পায়ের নিচের হাড়ের (ফিবুলা) বাইরের অন্য ছোট হাড়টি
• গোড়ালির অঞ্চলের একটি হাড় ('ট্যালাস')
• আমাদের কাঁধ থেকে কনুই পর্যন্ত হাড় (হিউমেরাস)
• বাহুর হাড় (রেডিয়াস এবং আলনা)
• আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুলের ছোট হাড় ('ফ্যালাঞ্জেস' এবং 'মেটাকার্পালস')

এই ধরনের ফ্র্যাকচার হলে প্রায়শই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। হাড় ভাঙার ধরন ও কারণের ওপর নির্ভর করে সেরে ওঠার সময় ভিন্ন ভিন্ন হয়। তবে, সম্পূর্ণ সেরে উঠতে সাধারণত কয়েক মাস সময় লাগে।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার এবং 'গ্রিনস্টিক' ফ্র্যাকচারের মধ্যে পার্থক্য কী?

এই দুটিই দুই ধরনের ফ্র্যাকচার, কিন্তু এদের বৈশিষ্ট্য ভিন্ন। একজন ডাক্তারের কাছে এই নামগুলো বলে দেয় যে হাড়টি কীভাবে ভেঙেছে, কোথায় ভেঙেছে এবং শরীরের ভেতরে এটি দেখতে কেমন।

• স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হলো হাড়ের এমন একটি ভাঙন যা একটি সর্পিল সিঁড়ির মতো আকার ধারণ করে। পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার আঘাতের কারণে হাড়ের উপর যখন প্রচণ্ড মোচড়ের বল প্রয়োগ হয়, তখন এটি ঘটে। বিষয়টিকে এভাবে ভাবুন, যেন রাগবি খেলার সময় কেউ আপনার পা ধরে মোচড় দিচ্ছে।
• ‘গ্রিনস্টিক’ ফ্র্যাকচার হলো এমন একটি অবস্থা যখন হাড় বেঁকে যায় এবং তাতে একটি ছোট ফাটল ধরে, কিন্তু এটি পুরোপুরি দুই ভাগে ভেঙে যায় না। আপনি কি কখনো হাত দিয়ে একটি কাঁচা, অর্থাৎ নরম, লাঠি ভাঙার চেষ্টা করেছেন? এটি তো শুকনো লাঠির মতো পরিষ্কারভাবে দুই ভাগে ভাঙে না, তাই না? ব্যাপারটাও ঠিক তেমনই। এই ‘গ্রিনস্টিক’ ফ্র্যাকচারগুলো ছোট শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

সুতরাং, আপনি এটাকে যে নামেই ডাকুন না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আঘাত পাওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের কাছে গিয়ে তা পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া।

এর সাথে ছোট বাচ্চাদের 'টডলার ফ্র্যাকচার'-এর সম্পর্ক কী?

'টডলার ফ্র্যাকচার' আসলে 'স্পাইরাল ফ্র্যাকচার'-এর একটি উপপ্রকার। এটি সাধারণত তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে থাকে। অন্যান্য স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের মতো এটিও মোচড়ানোর বলের কারণে হয়, তবে এটি সবচেয়ে বেশি পায়ের নিচের হাড়কে ('টিবিয়া') প্রভাবিত করে । কখনও কখনও হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় হোঁচট খেয়ে পড়ে গেলে এটি ঘটতে পারে।

এই সর্পিল ফাটলগুলো কতটা সাধারণ?

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার আসলে ততটা সাধারণ নয়। এগুলো প্রায়শই গুরুতর দুর্ঘটনা এবং আঘাতের কারণে ঘটে, তাই অন্যান্য ধরণের ফ্র্যাকচারের তুলনায় এটি কম দেখা যায়।

কাদের এই ধরনের ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?

যেকোনো ব্যক্তিরই হাড় ভাঙতে পারে এবং স্পাইরাল ফ্র্যাকচারও যেকোনো ব্যক্তির হতে পারে। এগুলো সাধারণত দুর্ঘটনার কারণে ঘটে থাকে। তবে, আপনি যদি ঘন ঘন পড়ে যান, তাহলে আপনার এই ধরনের ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্পাইরাল ফ্র্যাকচারসহ সব ধরনের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি থাকে।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলো কী কী?

এই ধরনের ফ্র্যাকচারে সাধারণত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যায়:

• তীব্র ব্যথা
• একটি ফোলাভাব
• স্পর্শ করলে কোমলতা
• শরীরের এমন কোনো অংশ নাড়াতে না পারা যা সাধারণত নাড়ানো যায়।
• আঘাত বা ত্বকের বিবর্ণতা
• ঐ স্থানে একটি বিকৃত আকৃতি অথবা একটি অস্বাভাবিক পিণ্ড দেখা যায়।

'ওপেন' এবং 'ক্লোজড' ব্রেক বলতে কী বোঝায়?

আপনার ডাক্তার আপনার ফ্র্যাকচারটিকে 'ওপেন' বা 'ক্লোজড' হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করবেন।

• ওপেন ফ্র্যাকচারে , হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে। এগুলো সারতে বেশি সময় লাগে এবং সংক্রমণ ও অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।
• ক্লোজড ফ্র্যাকচারে , হাড় ভাঙে কিন্তু চামড়া ভেদ করে বাইরে আসে না। এটিও গুরুতর, তবে ওপেন ফ্র্যাকচারের তুলনায় এতে জটিলতার ঝুঁকি কম থাকে।

'স্থানচ্যুত' ফ্র্যাকচার বলতে কী বোঝায়?

আপনার ভাঙা হাড়ের বর্ণনা দিতে গিয়ে আপনার ডাক্তার 'স্থানচ্যুত' বা 'অস্থানচ্যুত' এই পরিভাষাগুলো ব্যবহার করবেন।

• স্থানচ্যুত ফ্র্যাকচার হলো যখন হাড়ের ভাঙা টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয়ে যায়, যার ফলে ভাঙা স্থানটির চারপাশে একটি ফাঁক তৈরি হয়।
• নন-ডিসপ্লেসড ফ্র্যাকচারে , হাড়টি ভাঙলেও এর টুকরোগুলো খুব বেশি স্থানচ্যুত হয় না।

স্থানচ্যুত ভাঙা হাড়ের জন্য প্রায়শই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

এই সর্পিল ফাটলগুলো কী কারণে ঘটে?

যেকোনো ধরনের আঘাতের ফলে হাড় বেঁকে গেলে এই ধরনের ফ্র্যাকচার হতে পারে। সাধারণত আপনার হাত, পা বা শরীর হঠাৎ করে তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে গেলে এটি ঘটে থাকে। এর কয়েকটি সাধারণ কারণ হলো:

• পতন (যেমন, সিঁড়ি থেকে পড়ে যাওয়া, উঁচু স্থান থেকে পড়ে যাওয়া)
• যানবাহন দুর্ঘটনা
• খেলাধুলার আঘাত (যেমন, ফুটবল, রাগবি, বাস্কেটবল)
• কর্মক্ষেত্রে দুর্ঘটনা

ভাবুন তো, যদি কেউ পিছলে গিয়ে মাটিতে হাতে আঘাত পায় এবং শরীরটা অন্যদিকে মোচড় খায়, তাহলে তার হাতের হাড় এভাবে ভেঙে যেতে পারে।

একজন ডাক্তার কীভাবে নির্ভুলভাবে স্পাইরাল ফ্র্যাকচার নির্ণয় করেন?

ডাক্তার প্রথমে আপনার শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এরপর, তিনি কয়েকটি ইমেজিং টেস্ট করার নির্দেশ দেবেন।

এর জন্য কী কী পরীক্ষা করা হচ্ছে?

শারীরিক পরীক্ষার পর, এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক পরীক্ষা করা হতে পারে:

• এক্স-রে: এক্স-রের মাধ্যমে স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে কোনো ফাটল আছে কিনা, সেটি সর্পিল নাকি অন্য কোনো ধরনের এবং ক্ষতির পরিমাণ কতটুকু।
• ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই): আপনার ডাক্তার একটি এমআরআই স্ক্যান করার নির্দেশ দিতে পারেন। এর মাধ্যমে হাড় এবং তার আশেপাশের টিস্যুগুলোর ক্ষতির একটি সম্পূর্ণ চিত্র পাওয়া যায়। পেশী, যোজক কলা এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কোনো ক্ষতি হয়েছে কিনা, তা দেখার জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
• সিটি স্ক্যান: যদি আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার হাড়ের ঠিক কতটা ক্ষতি হয়েছে তা আপনার ডাক্তার বা সার্জনকে জানতে হবে। একটি সিটি স্ক্যান এক্স-রের চেয়ে আপনার হাড় এবং আশেপাশের টিস্যুর আরও বিস্তারিত চিত্র নিতে পারে।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

আপনার স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা নির্ভর করে মূল ভাঙনের তীব্রতা এবং কোন ধরনের হাড় ভেঙেছে তার উপর। ভাঙা হাড়কে সেরে উঠে আবার জোড়া লাগতে হয়। হাড়গুলো কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং কী কারণে ভেঙেছে, তার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।

স্থবিরতা

যদি আপনার ফ্র্যাকচার খুব গুরুতর না হয়, অর্থাৎ হাড়ের টুকরোগুলো খুব বেশি দূরে সরে না যায় ('স্থানচ্যুত না হয়'), তবে আপনি শুধু একটি স্প্লিন্ট বা কাস্টের মাধ্যমেই সেরে উঠতে পারেন। একটি স্প্লিন্ট সাধারণত তিন থেকে পাঁচ সপ্তাহ পর্যন্ত টেকে। একটি কাস্ট আরও বেশি দিন, সাধারণত ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত টেকে। তবে, হাড়টি সঠিকভাবে জোড়া লাগছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে আরেকটি এক্স-রে করাতে হবে।

অস্ত্রোপচার ছাড়া হাড় কমানো (ক্লোজড রিডাকশন)

আরও গুরুতর ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, হাড়গুলোকে পুনরায় সারিবদ্ধ করতে 'ক্লোজড রিডাকশন' নামক একটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এটি কোনো অস্ত্রোপচার নয়। ডাক্তার বাইরে থেকে ভাঙা হাড়ের টুকরোগুলো ধরে টেনে যথাস্থানে ফিরিয়ে আনেন। এই পদ্ধতির সময়, ব্যথা কমাতে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি দেওয়া হবে:

• স্থানীয় চেতনানাশক শুধু ভাঙা অংশের চারপাশের জায়গাটি অবশ করে দেবে।
• সমগ্র শরীরকে শিথিল করার জন্য প্রশান্তিদায়ক ঔষধ ।
• জেনারেল অ্যানেস্থেশিয়ার প্রভাবে পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি ঘুমিয়ে থাকবেন।

এই 'ক্লোজড রিডাকশন'-এর পর ডাক্তার আপনার শরীরে একটি স্প্লিন্ট বা প্লাস্টার লাগিয়ে দেবেন।

সর্পিল ফাটলের জন্য অস্ত্রোপচার

খুব গুরুতর ফ্র্যাকচারের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। সার্জন আপনার হাড়গুলোকে পুনরায় স্থাপন করে নির্দিষ্ট স্থানে স্থির করে দেবেন, যাতে সেগুলো একসাথে জোড়া লেগে সেরে উঠতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ইন্টারনাল ফিক্সেশন পদ্ধতির মাধ্যমে করা হয়। এর অর্থ হলো, সার্জন আপনার হাড়ের ভেতরে ধাতব টুকরা প্রবেশ করিয়ে দেবেন এবং এটি সেরে না ওঠা পর্যন্ত সেটিকে নির্দিষ্ট স্থানে ধরে রাখবেন। ইন্টারনাল ফিক্সেশন বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে:

• রড: এটি এমন একটি দণ্ড যা হাড়ের ভেতর দিয়ে উপর থেকে নিচ পর্যন্ত প্রবেশ করানো হয়।
• প্লেট ও ​​স্ক্রু: হাড়ের খণ্ডগুলোকে একসাথে ধরে রাখার জন্য ধাতব প্লেট ব্যবহার করা হয়।
• পিন ও তার: অন্যান্য ফিক্সেশন ডিভাইসের তুলনায় ছোট হাড়ের খণ্ডগুলোকে একত্রে ধরে রাখার জন্য পিন ও তার ব্যবহার করা হয়। এগুলো সাধারণত রড বা প্লেটের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়।

কিছু মানুষ এই ধাতব টুকরোগুলো শরীরে নিয়েই জীবনযাপন করেন। আবার কিছু মানুষকে এগুলো অপসারণ করার জন্য পুনরায় অস্ত্রোপচার করতে হয়।

বাহ্যিক স্থিরকরণ

আপনার এক্সটার্নাল ফিক্সেশনও করানো যেতে পারে। সার্জন আপনার শরীরের দুই পাশের ভাঙা হাড়ে স্ক্রু বা পিন ঢুকিয়ে সেগুলোকে শরীরের বাইরের দিকে থাকা একটি সাপোর্ট বা ব্রেসের সাথে সংযুক্ত করবেন। এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী পদ্ধতি। ইন্টারনাল ফিক্সেশন করার আগে ফ্র্যাকচারটিকে স্থিতিশীল করতে এবং সেরে ওঠার জন্য সময় দিতে এটি করা হয়।

হাড় প্রতিস্থাপন

যদি আপনার স্পাইরাল ফ্র্যাকচারটি বিভিন্ন জায়গায় স্থানচ্যুত হয়, অথবা হাড়টি সঠিকভাবে জোড়া না লাগে, তাহলে আপনার বোন গ্রাফটিং-এর প্রয়োজন হতে পারে। সার্জন অতিরিক্ত হাড়ের টিস্যু প্রবেশ করিয়ে ভাঙা হাড়টি পুনরায় জুড়ে দেবেন। তারপর, সাধারণত ইন্টারনাল ফিক্সেশনের মাধ্যমে, হাড়টি পুনরায় বৃদ্ধি না পাওয়া পর্যন্ত ভাঙা অংশগুলোকে একসাথে ধরে রাখা হয়। এই বোন গ্রাফটিং-এর জন্য টিস্যু বিভিন্ন স্থান থেকে নেওয়া যেতে পারে:

• আপনার নিজের শরীরের অন্য কোনো অংশ থেকে — বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার নিতম্বের হাড়ের উপরের অংশ থেকে।
• অন্য দাতার কাছ থেকে (`বহিরাগত দাতা`)।
• একটি কৃত্রিম প্রতিস্থাপন অংশ।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের অস্ত্রোপচার সাধারণত বহির্বিভাগে করা হয় । এর মানে হলো, ফ্র্যাকচারের ধরনের ওপর নির্ভর করে আপনি একই দিনে বাড়ি ফিরে যেতে পারবেন। তবে, যদি আপনার ফিমার বা টিবিয়ার মতো কোনো বড় হাড়ে অস্ত্রোপচার করা হয়, তাহলে আপনাকে এক বা দুই দিনের জন্য হাসপাতালে থাকতে হতে পারে।

অস্ত্রোপচারের পর ভাঙা হাড়টি স্থির করে রাখা হয়। পুনরায় এর উপর ভর দেওয়ার আগে বা ভাঙার আগের মতো এটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে ব্রেস, স্প্লিন্ট বা কাস্ট পরতে হতে পারে।

এর জন্য কী ওষুধ দেওয়া হয়?

অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেনের মতো প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ব্যথানাশক (NSAIDs ) অস্ত্রোপচারের পর রক্তপাত এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, অস্ত্রোপচারের পর ব্যথা কমানোর জন্য আপনি কোন ওষুধ খেতে পারেন, সে বিষয়ে আপনার সার্জন আপনাকে জানাবেন।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের চিকিৎসার সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের অস্ত্রোপচারের ফলে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে:

• অ্যাকিউট কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম (ACS): এতে মাংসপেশীর ভেতরের চাপ বেড়ে যায়, টিস্যুগুলোতে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যায় এবং মাংসপেশী ও স্নায়ুর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
• ত্রুটিপূর্ণ সংযোগ: ভাঙা হাড় জোড়া লাগার পর সঠিকভাবে আগের জায়গায় না বসা।
• অসংযুক্তি: হাড়গুলো সম্পূর্ণ ও সঠিকভাবে পুনরায় জোড়া লাগে না।
• হাড়ের সংক্রমণ (অস্টিওমাইলাইটিস): যদি আপনার ওপেন ফ্র্যাকচার (যেখানে হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে) থাকে, তাহলে আপনার ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
• অন্যান্য অভ্যন্তরীণ আঘাত: হাড় ভাঙার ফলে আঘাতপ্রাপ্ত স্থানের চারপাশের পেশী, স্নায়ু, রক্তনালী, টেন্ডন এবং লিগামেন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

এছাড়াও, NSAID ঔষধের ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে:

• রক্তক্ষরণ
• আলসার
• পেটে ব্যথা
• অন্ত্রের জটিলতা

চিকিৎসার পর আমি কত তাড়াতাড়ি সুস্থ বোধ করব?

আপনার উপসর্গগুলো কমতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। আপনার স্পাইরাল ফ্র্যাকচার এবং ভাঙা হাড় সারানোর জন্য যে ধরনের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে, তার ওপর নির্ভর করে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই আপনি ধীরে ধীরে আবার শরীর নাড়াচাড়া করতে সক্ষম হবেন।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার অসহ্য তীব্র ব্যথা হয় যা কিছুতেই কমছে না, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।

এই ধরনের ভাঙন থেকে আমরা কীভাবে নিজেদের রক্ষা করতে পারি?

আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এই নিরাপত্তা পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন:

• গাড়ি চালানোর সময় সর্বদা সিট বেল্ট পরুন ।
• প্রতিটি কার্যকলাপ ও খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন ।
• আপনার বাড়ি ও কর্মস্থল এমন অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র থেকে মুক্ত রাখুন যা থেকে আপনি বা অন্যেরা হোঁচট খেতে পারেন।
• ঘর থেকে জিনিসপত্র তোলার সময় সর্বদা উপযুক্ত সরঞ্জাম বা যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন । কখনও চেয়ার, টেবিল বা কাউন্টারের উপর চড়বেন না।
• এমন একটি খাদ্য ও ব্যায়াম পরিকল্পনা অনুসরণ করুন যা আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ।
• আপনার বয়স যদি ৫০ বছরের বেশি হয়, অথবা আপনার পরিবারের কারো যদি অস্টিওপোরোসিস থাকেযদি তাই হয়, তাহলে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সর্পিল ফাটল কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা বা খেলাধুলার আঘাতের কারণে ঘটে থাকে, তাই এগুলো প্রতিরোধের জন্য তেমন কিছু করার থাকে না। তবে, উপরে উল্লিখিত সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলো অনুসরণ করলে ঝুঁকি কিছুটা কমানো যেতে পারে।

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হলে কী আশা করা যায়?

আপনার যদি স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে, তবে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠার আশা করতে পারেন।

আঘাতপ্রাপ্ত শরীরের অংশে শক্তি ও নড়াচড়ার ক্ষমতা ফিরে পেতে আপনার ফিজিওথেরাপি প্রয়োজন হবে।

এটা সেরে উঠতে কত সময় লাগবে?

আপনার সেরে উঠতে যে সময় লাগবে তা আপনার ফ্র্যাকচারের তীব্রতা এবং আপনার প্রয়োজনীয় চিকিৎসার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ মানুষের স্পাইরাল ফ্র্যাকচার থেকে সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় লাগে।

আপনার শরীর সেরে উঠতে কত সময় লাগবে, তা আরও অনেক কারণের ওপর নির্ভর করে। আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত একটি সময়সীমা জানতে আপনার ডাক্তার বা সার্জনের সাথে কথা বলুন।

কাজে বা স্কুলে যেতে পারছেন না?

আপনার নির্দিষ্ট আঘাত এবং ভাঙা হাড়ের ওপর নির্ভর করবে আপনি কতদিন কাজ, পড়াশোনা এবং অন্যান্য কার্যকলাপ থেকে দূরে থাকবেন।

সুস্থ হওয়ার সময়, যেকোনো ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করার আগে আপনার সার্জন বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অবশেষে, একটি সর্পিল ফাটল সম্পর্কে...

বেশিরভাগ স্পাইরাল ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা ভালো। এমনকি অস্ত্রোপচার হলেও আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠবেন। আপনার ফ্র্যাকচারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, সুস্থ হওয়ার পর আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট কাজ এড়িয়ে চলতে হতে পারে। ভবিষ্যতে আঘাত ও ফ্র্যাকচার প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা সার্জনের সাথে কথা বলুন।

আমাদের কখন জরুরিভাবে হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার স্পাইরাল ফ্র্যাকচার—বা অন্য কোনো ফ্র্যাকচার—হয়েছে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে জরুরি বিভাগে যান:

• তীব্র ব্যথা।
• শরীরের এমন কোনো অংশ নাড়াতে না পারা যা সাধারণত নাড়ানো যায়।
• যদি শরীরের কোনো অংশের চেহারায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসে অথবা সেটি তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসে।
• যদি আপনার চামড়ার ভেতর দিয়ে হাড় দেখা যায়।
• ফোলাভাব।
• এই অন্যান্য উপসর্গগুলোর সাথে যদি নতুন কালশিটে দেখা যায়।

আপনার যদি গুরুতর আঘাত (ট্রমা) লাগে, তাহলে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যান।

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে আপনি এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• কোন হাড়টি ভেঙেছে?
• আমার কি স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হয়েছে নাকি অন্য কোনো ধরনের ফ্র্যাকচার?
• আমার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন আছে?
• সুস্থ হতে কত সময় লাগবে?
• আমি আবার কবে থেকে শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করতে পারব?

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার একটি ভীতিকর আঘাত, কিন্তু আপনার ডাক্তার এবং সার্জন আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব সুস্থ করে তুলবেন। সেরে ওঠার ব্যাপারে তাড়াহুড়ো করবেন না। ধীরে ধীরে এগোন এবং নিজেকে সুস্থ হওয়ার জন্য সময় দিন। আপনার হাড়কে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখার উপায়গুলো নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার বয়স ৫০-এর বেশি হলে বা পরিবারে অস্টিওপোরোসিসের ইতিহাস থাকলে নিয়মিত হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করান।

সারাংশ (মূল বার্তা)

স্পাইরাল ফ্র্যাকচার হলো এমন এক ধরনের ফ্র্যাকচার যেখানে মোচড়ানোর ফলে হাড় ভেঙে যায়। এটি একটি কর্কস্ক্রুর মতো হাড়ের মধ্যে দিয়ে সরতে থাকে। এগুলো প্রায়শই পড়ে যাওয়া এবং খেলাধুলার দুর্ঘটনার কারণে হয়ে থাকে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব এবং নড়াচড়া করতে না পারা। এর চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে প্লাস্টার করা এবং সার্জারি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ধরনের আঘাত পেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। সঠিক চিকিৎসা এবং বিশ্রামের মাধ্যমে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। তাই আতঙ্কিত হবেন না, কিন্তু দেরিও করবেন না!

ফ্র্যাকচার , স্পাইরাল ফ্র্যাকচার, টর্শন ফ্র্যাকচার, হাড়ের সার্জারি, হাড়ের নিরাময়, দুর্ঘটনা, খেলাধুলার আঘাত