আপনি কি আপনার বিষণ্ণতার ওষুধ বন্ধ করার কথা ভাবছেন? চলুন এ বিষয়ে কথা বলি।

যখন কোনো ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার বিষণ্ণতা আছে, তখন আপনাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং টক থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা দেওয়া হতে পারে। এই দুটি চিকিৎসাই আপনার দুঃখ ও উদ্বেগ কমাতে এবং আপনাকে আবার জীবনের মুখোমুখি হওয়ার শক্তি জোগাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এই চিকিৎসাগুলো থেকে সবচেয়ে ভালো ফল পেতে হলে, আপনাকে দুটোই নিয়মিতভাবে করতে হবে।

কিন্তু অনেকেই আসলে এই চিকিৎসা চালিয়ে যান না। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, বিষণ্ণতার জন্য যারা ওষুধ খান, তাদের প্রায় অর্ধেকই মাঝপথে তা খাওয়া বন্ধ করে দেন অথবা সময়মতো খান না। কেউ কেউ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে ভীত থাকেন। অন্যরা মনে করেন, “এই ওষুধগুলো কাজ করে না।” এছাড়াও, “মানসিক অসুস্থতার জন্য আমি ওষুধ খাচ্ছি, এটা নিয়ে অন্যেরা কী ভাববে?”—এই সামাজিক কলঙ্কের কারণেও অনেকে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার ডাক্তার বলার আগে ওষুধ বন্ধ করে দেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে।

হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিলে কী হবে?

প্রায়শই, যারা ওষুধ সেবন করেন, তাদের ওষুধ ফুরিয়ে গেলেই তারা তা খাওয়া বন্ধ করে দেন। তারা আবার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কথা ভাবেনও না।

কিন্তু হঠাৎ করে ওষুধ বন্ধ করে দিলে অনেক সমস্যা হতে পারে। ভেবে দেখুন, যখন আপনি বিষণ্ণতার জন্য ওষুধ খান, তখন আপনার মস্তিষ্ক সেরোটোনিনের মতো রাসায়নিকের মাত্রা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে বজায় রাখতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যখন আপনি হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তখন এই রাসায়নিকগুলোর মাত্রাও হঠাৎ করে কমে যায়। এর ফলে আপনি উইথড্রয়াল সিম্পটম বা প্রত্যাহারের উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যা হলো ওষুধ বন্ধ করার সাথে সাথে আসা অস্বস্তি।

তাই, আপনার যদি মনে হয় যে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা দরকার, তাহলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে বলে দেবেন যে এখনই তা করার সঠিক সময় কিনা, এবং যদি তাই হয়, তবে কীভাবে নিরাপদে তা করা যাবে।

সাধারণত কী কী কারণে মানুষ ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার কথা ভাবে?

বিভিন্ন কারণে অনেকে তাদের বিষণ্ণতার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক কারণগুলো কী এবং সেগুলোর প্রতিকারে কী করা যেতে পারে।

শুধু ওষুধে কাজ না হলে কী করতে হবে?

কখনও কখনও ওষুধের মাত্রা বাড়ানো, ওষুধ পরিবর্তন করা, বা এমনকি দুটি ভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করেও আপনার বিষণ্ণতার উন্নতি নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে, টক থেরাপির পাশাপাশি আরও কিছু উপায় আছে যা আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

• ট্রান্সক্রেনিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন (টিএমএস): এর মাধ্যমে বিষণ্ণতা কমাতে আপনার মাথার খুলির ভেতর দিয়ে মস্তিষ্কে চৌম্বকীয় তরঙ্গ পাঠানো হয়। এটি একটি ব্যথাহীন ও সহজ পদ্ধতি। আপনাকে প্রায় ৪-৬ সপ্তাহ ধরে সপ্তাহে ৫ দিন এই চিকিৎসাটি নিতে হবে।
• ইলেকট্রোকনভালসিভ থেরাপি (ইসিটি): এটি খুব গুরুতর বিষণ্ণতার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর চিকিৎসা, যা অন্য কোনো চিকিৎসায় সাড়া দেয়নি। এটি করার সময় আপনাকে সম্পূর্ণভাবে অচেতন (ঘুম পাড়িয়ে) রাখা হয়। ফলে আপনি কোনো ব্যথা অনুভব করবেন না। যদিও এটি একটি নিরাপদ চিকিৎসা, তবে এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন—সাময়িক স্মৃতিশক্তি হ্রাস।

কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা উচিত।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

যদি কোনো কারণে আপনি চিকিৎসা বন্ধ করতে চান, তাহলে হঠাৎ করে সেই সিদ্ধান্ত নেবেন না।

এমন একজন ডাক্তার এবং পরামর্শদাতা খুঁজে বের করা জরুরি, যাঁকে আপনি বিশ্বাস করেন। তাহলে আপনি আপনার মনের কথা এবং আপনি কী চান, তা নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে পারবেন। যদি আপনি এবং আপনার ডাক্তার উভয়েই একমত হন যে এখনই আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার উপযুক্ত সময়, তাহলে তাঁরা আপনাকে একবারে সবটা বন্ধ না করে, ধীরে ধীরে ওষুধের মাত্রা কমাতে সাহায্য করবেন।

ওষুধ বন্ধ করা একটি ভালো পদক্ষেপ হতে পারে, কিন্তু তা কেবল সঠিক সময়ে এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ীই করা উচিত।