আপনারও কি পেটে ব্যথা হচ্ছে? চলুন 'পেটের ফ্লু' নিয়ে কথা বলা যাক।

হঠাৎ আপনার মনে হয় পেটের ভেতরটা মোচড় দিচ্ছে, দিনে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যেতে হয় এবং বমিও হয়। আপনার শরীর খুব অস্বস্তি বোধ করে। আপনার কি কখনো এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? যদিও আমরা প্রায়শই একে 'ফুড পয়জনিং' বলি, এটি আসলে 'স্টোমাক ফ্লু' বা 'ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস' নামক একটি শারীরিক অসুস্থতাও হতে পারে। নামটি শুনতে ভীতিকর মনে হলেও, এটি একটি খুব সাধারণ বিষয় যা আমাদের প্রায় সকলেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে অনুভব করি। তাই চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

'পেটের ফ্লু' বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, 'পেটের ফ্লু' হলো ভাইরাস সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট পাকস্থলী ও অন্ত্রের একটি প্রদাহ। ডাক্তাররা একে "ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস" বলেন। যদি আমরা এই শব্দটির অর্থ বিশ্লেষণ করি,

• গ্যাস্ট্রো মানে পাকস্থলী।
• Enter বলতে ক্ষুদ্রান্ত্রকে বোঝায়।
• -itis প্রত্যয়টি প্রদাহকে বোঝায়, যা সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট এক ধরনের ফোলা-সদৃশ অবস্থা।
• ভাইরাল মানে এটি ভাইরাসের কারণে হয়।

সুতরাং, সব মিলিয়ে এর মানে হলো , এটি ভাইরাসজনিত পাকস্থলী ও অন্ত্রের একটি সংক্রমণ । এর কারণেই পেটে তীব্র ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

তাহলে একে 'ফ্লু' বলা হয় কেন? এটা কি আসলেই ফ্লু?

এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। যদিও এর নাম 'ফ্লু', কিন্তু আমরা সাধারণত যে 'ফ্লু' (ইনফ্লুয়েঞ্জা) চিনি, যার সাথে সর্দি-কাশি থাকে, তার কোনো সম্পর্ক নেই। সেই ফ্লু শ্বাসতন্ত্রকে আক্রান্ত করে। এই 'পেটের ফ্লু' পরিপাকতন্ত্রকে আক্রান্ত করে।

তাহলে একে এই নামে কেন ডাকা হয়? একটি কারণ হলো, দুটি অবস্থাই একই সময়ে ঘটে। এটাও হতে পারে যে, "আমি অসুস্থ, কিন্তু এটা শুধু আমার পেটের সমস্যা"—এই কথাটা সহজে বলার জন্য নামটি ব্যবহার করা হয়। তাই মনে রাখবেন, এটি আসলে 'ফ্লু' (ইনফ্লুয়েঞ্জা) নয়।

এর প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?

যখন আপনার পেটের ফ্লু হয়, তখন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাসটির বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। এই লড়াইটাই আমরা উপসর্গ হিসেবে অনুভব করি। এইগুলোই হলো প্রধান উপসর্গ যা আপনি দেখতে পারেন।

সংক্রমণ গুরুতর হলে, অথবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আক্রমণাত্মকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখালে, অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা সারা শরীরকে প্রভাবিত করে।

• ক্লান্তি
• শরীরে ব্যথা
• মাথাব্যথা
• জ্বর এবং কাঁপুনি

তাহলে এই রোগটি কীভাবে ছড়ায়?

এটি আসলে খুব সংক্রামক। এটি প্রধানত ‘মল-মুখ পথে’ ছড়ায়, যার অর্থ হলো, একজন সংক্রামিত ব্যক্তির মল বা বমিতে থাকা ভাইরাস কণা অসাবধানতাবশত অন্য ব্যক্তির মুখে প্রবেশ করতে পারে।

বিষয়টা এভাবে ভাবুন। কোনো অসুস্থ ব্যক্তি শৌচাগারে গিয়ে ঠিকমতো হাত ধোয় না। এরপর, সে যদি দরজার হাতল, টেবিল বা রান্নার কোনো পাত্র স্পর্শ করে, তাহলে সেই ভাইরাস কণাগুলো ওইসব পৃষ্ঠে লেগে যায়। তারপর, আপনি যদি সেই একই হাত দিয়ে সেই পৃষ্ঠটি স্পর্শ করেন এবং খাবার খান, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করে। এটি দূষিত পানি বা খাবারের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।

স্কুল, দিবাযত্ন কেন্দ্র এবং নার্সিং হোমের মতো জনবহুল জায়গায় এটি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এই অসুস্থতা কতদিন স্থায়ী হবে?

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এটি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে কমে যায়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের ক্ষেত্রে এটি এক বা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো , আপনার উপসর্গগুলো শুরু হওয়ার সময় থেকে শুরু করে সেগুলো পুরোপুরি চলে যাওয়ার প্রায় দুই দিন পর পর্যন্ত অন্য কাউকে সংক্রমিত করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই, এই সময়ে অন্য মানুষের থেকে দূরে থাকাটা জরুরি।

আমরা এর চিকিৎসা কীভাবে করব? বাড়িতে আমরা কী করতে পারি?

এখানে মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, যেহেতু পেটের ফ্লু একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, তাই এর উপর অ্যান্টিবায়োটিকের কোনো প্রভাব নেই । অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণের ক্ষেত্রেই কাজ করে।

এর সর্বোত্তম চিকিৎসা হলো আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে এর বিরুদ্ধে লড়াই করে জয়ী হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করা।

১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের শক্তির প্রয়োজন, তাই যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিন।

২. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: বমি এবং ডায়রিয়ার কারণে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে যায়। এর ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি প্রতিরোধ করা।

• সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে জল পান করুন।
• কমলালেবুর রস, নুন জাউ, সাউ জাউ এবং জীবনীর মতো জিনিসগুলো খুব ভালো।
• চিনিযুক্ত পানীয় (কোলা, সফট ড্রিঙ্কস) থেকে দূরে থাকুন। এগুলো ডায়রিয়া বাড়িয়ে দিতে পারে।

৩. হালকা খাবার খান: অল্প পরিমাণে এমন খাবার খান যা সহজে হজম হয় এবং পেটের সমস্যা সৃষ্টি করে না।

• ভাতের পায়েস এবং কুরাক্কান পায়েসের মতো জিনিসগুলো ভালো।
• সল্টিন ক্র্যাকার, রুটি ও কলার মতো জিনিস চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
• কয়েক দিনের জন্য তৈলাক্ত, মশলাদার ও ঝাল খাবার এবং দুগ্ধজাত পণ্য পরিহার করুন।

একটি বিপজ্জনক অবস্থা যার ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে: পানিশূন্যতা

পেটের ফ্লু-এর সবচেয়ে গুরুতর এবং বিপজ্জনক জটিলতা হলো পানিশূন্যতা। ছোট শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে খুব সচেতন থাকুন।

এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখলে, বিশেষ করে কোনো ছোট শিশু বা বয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার এবং শিরায় তরল দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

বেশিরভাগ সময় এই অবস্থাটি বাড়িতেই সামলানো যায়। তবে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।

• তিন থেকে চার দিন পরেও যদি লক্ষণগুলির উন্নতি না হয় ।
• আপনার যদি উচ্চ জ্বর থাকে (১০২ ফারেনহাইট / ৩৯ সেলসিয়াসের বেশি)।
• বমির কারণে যদি আপনি কোনো তরল খাবার পেটে রাখতে না পারেন ।
• যদি আপনি উপরে উল্লিখিত পানিশূন্যতার লক্ষণগুলো দেখতে পান।
• আপনার যদি পেটে তীব্র ব্যথা হয়।
• মলের সাথে রক্ত ​​গেলে ।

এমন পরিস্থিতিতে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়াই শ্রেয়।

কীভাবে আমি এটি পুনরায় ঘটা থেকে প্রতিরোধ করতে পারি?

পেটের ফ্লু প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো পরিচ্ছন্নতা ।

১. ঘন ঘন হাত ধোন: সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে শৌচাগার ব্যবহারের পর, খাওয়ার আগে এবং খাবার তৈরির আগে। হ্যান্ড স্যানিটাইজারের চেয়ে সাবান ও জল অনেক বেশি কার্যকর।

২. পৃষ্ঠতল পরিষ্কার রাখুন: বাড়ির কেউ অসুস্থ হলে, তার ব্যবহৃত বাথরুম, দরজার হাতল এবং কল জীবাণুনাশক দ্রবণ (যেমন, জলে সামান্য ব্লিচ মিশিয়ে) দিয়ে পরিষ্কার করুন।

৩. খাদ্য নিরাপত্তা: খাবার তৈরি ও খাওয়ার সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। অসুস্থ ব্যক্তির জন্য অন্যদের খাবার তৈরি করা থেকে বিরত থাকাই উত্তম।