আপনারও কি এই লক্ষণগুলো আছে? চলুন জেনে নিই স্ট্রোক আসলে কী!

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। তাহলে মস্তিষ্কে যদি পর্যাপ্ত রক্ত ​​না পৌঁছায়? ভাবুন তো, অল্প সময়ের মধ্যে কী ঘটবে। আজ আমরা এই ধরনের একটি আকস্মিক ও বিপজ্জনক পরিস্থিতি নিয়ে কথা বলছি, যাকে স্ট্রোক বলা হয়। আপনারা হয়তো একে 'প্যারালাইসিস' নামেও শুনে থাকবেন। এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর পরিস্থিতি, তাই আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য ঠিক কী করতে হবে তা জানা জরুরি।

স্ট্রোক কী? মস্তিষ্কে আসলে কী ঘটে?

সহজ কথায়, স্ট্রোক হলো এমন একটি অবস্থা যা তখন ঘটে যখন আমাদের মস্তিষ্কে অক্সিজেন ও পুষ্টি বহনকারী রক্ত ​​সরবরাহ হঠাৎ বন্ধ বা কমে যায়। ঠিক যেমন আমাদের বাড়ির জলের পাইপ বন্ধ হয়ে গেলে জলের অভাব দেখা দিতে পারে, তেমনি মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ কমে গেলে মস্তিষ্কের কোষগুলো মরতে শুরু করে। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক, কারণ একবার মস্তিষ্কের কোষ মরে গেলে সেগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে।

ডাক্তাররা কখনও কখনও একে "সেরিব্রোভাসকুলার অ্যাক্সিডেন্ট (সিভিএ)" বলে থাকেন, যার অর্থ "মস্তিষ্কের রক্তনালীর কোনো দুর্ঘটনা"। স্ট্রোক বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ, তাই এটিকে হালকাভাবে নেওয়ার মতো বিষয় নয়।

স্ট্রোক প্রধানত দুটি উপায়ে হতে পারে:

১. ইস্কেমিক স্ট্রোক: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের স্ট্রোক । এক্ষেত্রে মস্তিষ্কে রক্ত ​​বহনকারী একটি রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বেঁধে রক্তপ্রবাহ সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে বন্ধ করে দেয়।

২. হেমোরেজিক স্ট্রোক: এটি তখন ঘটে যখন মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালী ফেটে গিয়ে মস্তিষ্কের ভেতরে বা চারপাশে রক্তক্ষরণ হয়।

উভয় ক্ষেত্রেই, স্ট্রোক একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। প্রতিটি মুহূর্ত মূল্যবান। যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা হবে, মস্তিষ্কের ক্ষতি কমানো এবং জীবন বাঁচানোর সম্ভাবনা তত বাড়বে।

স্ট্রোকের লক্ষণগুলো কী কী? এগুলো কীভাবে শনাক্ত করা যায়?

স্ট্রোকের লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। মস্তিষ্কের কোন অংশে স্ট্রোক হয়েছে, তার উপরও লক্ষণগুলো নির্ভর করে। তবে, কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। এর মধ্যে এক বা একাধিক লক্ষণ একই সময়ে দেখা দিতে পারে:

• কথা বলতে অসুবিধা, অথবা সম্পূর্ণভাবে বাকশক্তি হারানো (‘অ্যাফেসিয়া’)। কথা জড়িয়ে যাওয়া, নিজের মনের কথা বলতে না পারা, এবং অন্যরা কী বলছে তা বুঝতে অসুবিধা হওয়া।
• ঝাপসা দৃষ্টি, দ্বৈত দৃষ্টি ('ডিপ্লোপিয়া'), অথবা এক বা উভয় চোখে হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি হারানো।
• বিভ্রান্ত ও উদ্বিগ্ন বোধ করছি।
• কখনো কখনো জ্ঞান হারানো (‘কোমা’) হতে পারে।
• মাথা ঘোরা, ঘোরার অনুভূতি ('ভার্টিগো')।
• হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা। এটি সাধারণ মাথাব্যথার চেয়ে অনেক বেশি কষ্টদায়ক হতে পারে।
• মুখের এক পাশের মাংসপেশীর নিয়ন্ত্রণ হারানো। হাসার সময় মুখটি একপাশে বেঁকে গেছে বলে মনে হতে পারে।
• ভারসাম্যহীনতা, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা এবং মাতালের মতো টলমল করে হাঁটা ('অ্যাটাক্সিয়া')।
• স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া (অ্যামনেশিয়া)।
• আচরণের আকস্মিক পরিবর্তন, রাগ এবং অস্থিরতার মতো বিষয়গুলো।
• বমি বমি ভাব এবং বমি।
• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া।
• হঠাৎ জ্ঞান হারিয়ে পড়ে যাওয়া।
• খিঁচুনি।
• অস্পষ্ট কথা বলা, তোতলানো (ডিসার্থ্রিয়া)।
• শরীরের ইন্দ্রিয়গুলো (দেখা, শোনা, ঘ্রাণ, স্বাদ, স্পর্শ) হঠাৎ কমে যাওয়া বা অদৃশ্য হয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা।
• শরীরের এক পাশে (মুখ, হাত, পা) অসাড়তা, দুর্বলতা বা সম্পূর্ণ শক্তিহীনতা (প্যারালাইসিস)।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক থাকলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। সময় নষ্ট করবেন না।

স্ট্রোক কতদিন স্থায়ী হতে পারে? এর প্রভাবগুলো কী কী?

স্ট্রোক কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা নির্ভর করে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ কতক্ষণ বন্ধ থাকে তার উপর। মস্তিষ্কের কোষ অক্সিজেন ছাড়া বেশিক্ষণ বাঁচতে পারে না। কয়েক মিনিটের মধ্যেই সেগুলো মরতে শুরু করে। যদি কোনো একটি নির্দিষ্ট এলাকার যথেষ্ট সংখ্যক কোষ মারা যায়, তবে সেই ক্ষতি স্থায়ী হতে পারে। এর অর্থ হলো, কথা বলা, হাঁটাচলা এবং স্মৃতিশক্তির মতো সমস্যাগুলো সারাজীবন থেকে যেতে পারে।

এ কারণেই আমরা বলি, সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । যত দ্রুত সম্ভব মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ পুনরুদ্ধার করতে পারলে আমরা স্থায়ী ক্ষতি রোধ করতে পারি, কিংবা অন্তত এর তীব্রতা কমাতে পারি।

চিকিৎসার পরেও স্ট্রোকের প্রভাব কিছু সময় ধরে থাকতে পারে। কিছু লক্ষণ ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এক বছর বা তারও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে।

স্ট্রোকের সতর্কীকরণ লক্ষণ! দ্রুত পদক্ষেপ নিতে ভুলবেন না।

স্ট্রোক চেনার একটি সহজ উপায় আছে। একে বলা হয় 'বি ফাস্ট' (BE FAST) । এটি কয়েকটি ইংরেজি শব্দের প্রথম অক্ষরগুলো মিলিয়ে তৈরি একটি সংক্ষিপ্ত রূপ। এটি মনে রাখলে, আপনি বা আপনার কাছের কেউ স্ট্রোকের লক্ষণ দেখলে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারবেন।

• খ - ভারসাম্য: আপনি হঠাৎ ভারসাম্য হারাতে পারেন , মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন এবং হাঁটতে অসুবিধা হতে পারে।
• ই - চোখ: হঠাৎ দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া, এক বা উভয় চোখে দৃষ্টিশক্তি হারানো, অথবা আংশিক দৃষ্টিশক্তি।
• F - মুখমণ্ডল: মুখমণ্ডল একপাশে বেঁকে যেতে পারে । হাসতে বলা হলে, মুখের এক পাশ নিচের দিকে নেমে যায় বলে মনে হয়।
• এ - বাহু: উভয় বাহু তুলতে বলা হলে, একটি বাহু সঠিকভাবে তোলা সম্ভব নাও হতে পারে এবং নিচে পড়ে যেতে পারে, অথবা একটি বাহু অসাড় হয়ে যেতে পারে।
• S - বাকশক্তি: কথা বলার সময় শব্দ জড়িয়ে যাওয়া, কী বলবেন তা মনে রাখতে না পারা, অথবা কথা আটকে যাচ্ছে বলে মনে হওয়া। অন্যরা কী বলছে তা বুঝতেও অসুবিধা হতে পারে।
• T - সময়: সময় মূল্যবান!এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি দেখলে , অবিলম্বে 1990 (সুওয়া সারিয়া) নম্বরে ফোন করুন অথবা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যক্তিকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান। লক্ষণগুলি কখন শুরু হয়েছিল তা মনে রাখলে তা ডাক্তারকে চিকিৎসা করতে অনেক সাহায্য করবে। কারণ কিছু চিকিৎসা লক্ষণ শুরু হওয়ার পর একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যেই দেওয়া সম্ভব।

স্ট্রোকের প্রধান কারণগুলো কী কী?

আমরা আগে যেমন আলোচনা করেছি, স্ট্রোক প্রধানত দুই প্রকারের হয় এবং প্রত্যেকটির কারণ ভিন্ন।

১. রক্তনালী অবরুদ্ধ হওয়ার কারণে (ইস্কেমিক স্ট্রোক)

মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী কোনো রক্তনালীতে রক্তের জমাট বা অন্য কিছু আটকে গেলে এমনটা ঘটে। এটা অনেকটা জলের পাইপে ময়লার কণা আটকে যাওয়ার মতো। এর কারণগুলো হলো:

• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: এটি এমন একটি অবস্থা যখন কোলেস্টেরলের মতো চর্বিযুক্ত পদার্থ সময়ের সাথে সাথে রক্তনালীর প্রাচীরে জমা হতে থাকে, যার ফলে রক্তনালীগুলো ধীরে ধীরে সরু হয়ে যায়। এটি অনেকটা পুরনো জলের পাইপের ভেতরে মরিচা পড়ার মতো। এই সরু হয়ে যাওয়া স্থানগুলোতে সহজেই রক্ত ​​জমাট বেঁধে আটকে যেতে পারে।
• অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন: এটি এক ধরনের অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন। যখন হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে স্পন্দিত হয় না, তখন এর ভেতরে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে। এই জমাট বাঁধা রক্তপিণ্ডগুলো আলগা হয়ে মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালীতে আটকে যেতে পারে। যারা নাক ডাকেন (স্লিপ অ্যাপনিয়া), তাদের মধ্যে এই অবস্থাটি বিশেষভাবে দেখা যায়।
• রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা: কিছু মানুষের রক্ত ​​সহজে জমাট বাঁধার প্রবণতা থাকে।
• জন্মগত হৃদরোগ: উদাহরণস্বরূপ, হৃৎপিণ্ডে ছিদ্র থাকা, যেমন ‘অ্যাট্রিয়াল সেপ্টাল ডিফেক্ট’ বা ‘ভেন্ট্রিকুলার সেপ্টাল ডিফেক্ট’।
• মাইক্রোভাসকুলার ইস্কেমিক ডিজিজ: মস্তিষ্কের অত্যন্ত ক্ষুদ্র রক্তনালীগুলোর ক্ষতি।

২. রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে (হেমোরেজিক স্ট্রোক)

এটি ঘটে যখন মস্তিষ্কের ভেতরের কোনো রক্তনালী ফেটে গিয়ে রক্তপাত শুরু হয়। এর কারণগুলো হলো:

• মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজম: এটি এমন একটি অবস্থা যখন মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালীর প্রাচীর দুর্বল হয়ে বেলুনের মতো ফুলে ওঠে। এটি হঠাৎ ফেটে যেতে পারে।
• মস্তিষ্কের টিউমার: কিছু মস্তিষ্কের টিউমার রক্তনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে সেগুলোকে ফেটে ফেলতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ: রক্তচাপ দীর্ঘ সময় ধরে অনিয়ন্ত্রিত থাকলে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• মোয়ামোয়া রোগ এবং অন্যান্য অবস্থা যা মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলোকে দুর্বল করে দেয়।

চলুন টিআইএ বা 'মিনি-স্ট্রোক' সম্পর্কেও জেনে নিই।

আপনি হয়তো ট্রানজিয়েন্ট ইস্কেমিক অ্যাটাক (টিআইএ)-এর কথা শুনে থাকবেন। একে 'মিনি-স্ট্রোক'-ও বলা হয়। এটি স্ট্রোকের মতোই, কিন্তু এর লক্ষণগুলো অস্থায়ী। লক্ষণগুলো কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টার মধ্যে চলে যায়। যা ঘটে তা হলো, মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ সাময়িকভাবে বাধাগ্রস্ত হয়, কিন্তু সাধারণত এই বাধা দূর হয়ে যায় এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ স্বাভাবিক হয়ে আসে।

কিন্তু, আপনার যদি টিআইএ (TIA) হতো?এটি একটি গুরুতর সতর্কবার্তা! এর মানে হলো, অদূর ভবিষ্যতে সত্যিকারের স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি খুব বেশি। তাই, যার মধ্যেই টিআইএ-এর লক্ষণ দেখা যায়, তার অবিলম্বে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। ডাক্তাররা এর কারণ খুঁজে বের করে একটি বড় স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দিতে পারেন।

কাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি?

যদিও যে কেউই স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে। এদের মধ্যে রয়েছেন:

• ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা। বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
• যারা ধূমপান করেন, বা অন্য ধরনের তামাক (যেমন চিবানো তামাক) ব্যবহার করেন, সেইসাথে যারা ভেইপ করেন।
• যারা মাদক ব্যবহার করে।

এছাড়াও, কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতাযুক্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি থাকে:

• মদে আসক্ত ব্যক্তিরা (‘অ্যালকোহল ব্যবহারজনিত ব্যাধি’)।
• দেখা গেছে যে, কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির পরবর্তী জীবনে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
• যাঁরা ঘন ঘন মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় ভোগেন।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) আছে এমন ব্যক্তিরা। অনেকেই জানেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে।
• যাদের রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি (হাইপারলিপিডেমিয়া)।
• টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

কীভাবে সঠিকভাবে স্ট্রোক নির্ণয় করা হয়?

আপনাকে জরুরি বিভাগে নিয়ে আসা হলে, ডাক্তার প্রথমেই একটি স্নায়বিক পরীক্ষা করবেন। এর মাধ্যমে আপনার কথা বলার ক্ষমতা, শক্তি, ভারসাম্য এবং দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা করা হয়।

এরপর, এটি স্ট্রোক কিনা, কী ধরনের স্ট্রোক এবং মস্তিষ্কের ঠিক কোন অংশটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, তা নিশ্চিত করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করা হয়। প্রধান পরীক্ষাগুলো হলো:

• রক্ত পরীক্ষা: রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা, শর্করার মাত্রা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রার মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়।
• সিটি স্ক্যান: এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের ছবি তোলা হয় এবং দ্রুত রক্তক্ষরণ বা রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা পরীক্ষা করা যায়।
• এমআরআই স্ক্যান: এর মাধ্যমেও মস্তিষ্কের বিস্তারিত ছবি তোলা হয়। এটি মস্তিষ্কের কী পরিমাণ ক্ষতি হয়েছে, সে সম্পর্কে একটি স্পষ্ট ধারণা পেতে সাহায্য করে।
• ইসিজি (ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম): হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা পরীক্ষা করে। এর মাধ্যমে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো সমস্যা শনাক্ত করা যায়।
• ইইজি (ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম): এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ পরিমাপ করা হয়। কখনও কখনও এটি খিঁচুনি হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে।

স্ট্রোকের চিকিৎসা কী কী?

আপনি যে চিকিৎসা পাবেন তা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করবে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• স্ট্রোকের কারণে মস্তিষ্কের কী পরিমাণ ক্ষতি হয়েছে?
• মস্তিষ্কের কোন অংশটি প্রভাবিত হয়?
• আপনার কী ধরনের স্ট্রোক হয়েছিল? (রক্তনালী বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ফেটে যাওয়ার কারণে?)

তবে, ডাক্তারদের প্রথম লক্ষ্য হলো যত দ্রুত সম্ভব মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​প্রবাহ ফিরিয়ে আনা, যা মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি কমাতে পারে।

• রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতার কারণে যদি কারও ইস্কেমিক স্ট্রোক হয়, তবে এর চিকিৎসা হলো জমাট বাঁধা রক্তকে হয় গলিয়ে ফেলা অথবা অপসারণ করা।
• থ্রম্বোলাইটিক ঔষধ: উপসর্গ দেখা দেওয়ার কয়েক ঘণ্টার মধ্যে প্রয়োগ করা হলে এগুলো সবচেয়ে কার্যকর হয়।
• শল্যচিকিৎসা (মেকানিক্যাল থ্রম্বেকটমি): কখনও কখনও, বিশেষ করে যদি রক্তের জমাট বড় হয়, তখন পা বা হাতের মাধ্যমে মস্তিষ্কে একটি ছোট নল প্রবেশ করিয়ে জমাট বাঁধা রক্তপিণ্ডটি বের করে আনা হয়।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও ওষুধ দেওয়া হয়।

• রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে হেমোরেজিক স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে মূল লক্ষ্য হলো মস্তিষ্কের ভেতরের রক্তপাত বন্ধ করা এবং মস্তিষ্কের ওপর চাপ কমানো।
• রক্তপাত বন্ধ করতে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ঔষধ দেওয়া হয়।
• কখনও কখনও, মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে জমা হওয়া রক্ত ​​অপসারণ করতে, ফেটে যাওয়া রক্তনালী মেরামত করতে, বা মস্তিষ্কের উপর চাপ (ইন্ট্রাক্রেনিয়াল প্রেশার) কমাতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে দেবেন কোন চিকিৎসাগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত, সেগুলো থেকে কী আশা করা যায় এবং সুস্থ হতে কত সময় লাগবে।

স্ট্রোকের পর পুনর্বাসন কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

স্ট্রোক চিকিৎসার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পুনর্বাসন। এটি অনেকটা নতুন করে শুরু করার মতো। স্ট্রোকের কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতির ফলে আপনার শরীর ও মনে যে পরিবর্তন আসে, তার সাথে মানিয়ে নিতে এটি আপনাকে সাহায্য করে। আপনার পূর্বের সক্ষমতা ফিরে পাওয়া অথবা নতুন অক্ষমতার সাথে বাঁচতে শেখা অপরিহার্য।

সাধারণত, একটি পুনর্বাসন কর্মসূচিতে নিম্নলিখিত এক বা একাধিক বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• জ্ঞানীয় পুনর্বাসন: স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতার মতো মানসিক দক্ষতার উন্নতি সাধন করা।
• অকুপেশনাল থেরাপি: দৈনন্দিন কাজগুলো (যেমন, পোশাক পরা, খাওয়া, গোসল করা, বাড়ির কাজ) পুনরায় স্বাধীনভাবে ও নিরাপদে করার প্রশিক্ষণ। যেসব কাজে সূক্ষ্ম নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়, সেগুলোর জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
• ফিজিওথেরাপি: এটি পেশী শক্তিশালী করে, ভারসাম্য উন্নত করে এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি হাঁটা ও দাঁড়ানোর মতো কাজে সহায়তা করতে পারে।
• স্পিচ থেরাপি: কথা বলা এবং ভাষার বোধগম্যতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে কথা বলা, শ্বাস নেওয়া, খাওয়া এবং গেলার জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতেও শেখায়।

এই পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, কিন্তু হাল ছাড়বেন না। আপনি ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারবেন।

স্ট্রোকের পর সেরে ওঠার হার এবং সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

স্ট্রোক থেকে সবাই কতটা ভালোভাবে সেরে ওঠেন, তা নিশ্চিত করে বলা কঠিন। স্ট্রোক প্রাণঘাতী হতে পারে এবং স্থায়ী অক্ষমতার কারণ হতে পারে। তবে, আশাবাদী থাকা জরুরি। প্রত্যেকের সেরে ওঠার সময়সূচী বা ফলাফল একরকম হয় না।

রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট হেমোরেজিক স্ট্রোককে সাধারণত রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতার কারণে সৃষ্ট ইস্কেমিক স্ট্রোকের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়। তবে, এর মানে এই নয় যে অন্যান্য ধরনের স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠা সহজতর, দ্রুততর বা ভালো।

আপনার আরোগ্য লাভের অগ্রগতি বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে:

• আপনি কত দ্রুত চিকিৎসা পেয়েছিলেন।
• মস্তিষ্কের কোন অংশটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল?
• আপনার কী ধরনের স্ট্রোক হয়েছিল?
• আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য কেমন আছে?

স্ট্রোকের পর অনেকেরই কিছুটা সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় লাগে। আপনার অবস্থার ওপর ভিত্তি করে কী আশা করা যায়, তা আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন। তিনি আপনাকে আপনার জন্য উপযুক্ত আরোগ্য লাভের লক্ষ্য নির্ধারণ করতেও সাহায্য করবেন।

স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?

কথায় আছে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই যদি আমরা স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারি, তবে সেটাই সবচেয়ে ভালো কাজ। এর ঝুঁকি কমানোর জন্য আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি:

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বেশি করে ফল, শাকসবজি, শস্যদানা ও আঁশযুক্ত খাবার খান। তেল, লবণ ও চিনির ব্যবহার কমিয়ে দিন। আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ৩০ মিনিটের ঘাম ঝরানো ব্যায়াম করুন।
• আপনার শারীরিক অসুস্থতাগুলো (যেমন রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস) নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ সময়মতো সেবন করুন।
• আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা বন্ধ করুন। ধূমপায়ীদের আশেপাশে থাকাও ভালো নয়।
• সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য বছরে অন্তত একবার ডাক্তারের কাছে যান। বেশিরভাগ সময়, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মতো বিষয়গুলো বেশি থাকলেও আমরা কোনো লক্ষণ অনুভব করি না। এগুলো শুধুমাত্র পরীক্ষার মাধ্যমেই শনাক্ত করা যায়। তাহলে, আমরা প্রাথমিক পর্যায়েই এর চিকিৎসা করতে পারি এবং স্ট্রোকের মতো গুরুতর অসুস্থতা এড়াতে পারি।

স্ট্রোকের পর নিজের যত্ন কীভাবে নেবেন? কী কী বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত?

স্ট্রোকের পর সুস্থ হয়ে ওঠা এবং পুনর্বাসন একটি কঠিন কাজ। আপনার ডাক্তার একবার চিকিৎসার পরিকল্পনা দিয়ে দিলে, তা যথাসম্ভব কঠোরভাবে অনুসরণ করুন। সাধারণভাবে, এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

• আপনার পুনর্বাসন এবং অন্যান্য থেরাপির অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলোতে অবশ্যই যাবেন।কোনো কিছু নিয়ে অস্বস্তি বা নিরাপত্তাহীনতা বোধ করলে আপনার থেরাপিস্টদের জানান। পুনর্বাসন কঠিন, কিন্তু আপনাকে সারাক্ষণ ব্যথা ও অস্বস্তিতে থাকতে হবে না।
• আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের কথাও ভাবুন। স্ট্রোকের পর বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ খুবই সাধারণ একটি বিষয়। দুঃখ বা উদ্বেগ আপনাকে দুর্বল করে দেয়, এমনটা ভাববেন না। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার মনে হয় সাহায্যের প্রয়োজন, তাহলে একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
• আপনার ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করুন। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেলে আপনার শরীর সুস্থ হতে সাহায্য হবে।

এই উপসর্গগুলো আবার দেখা দিলে, কখন আমার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার আবার স্ট্রোক হচ্ছে, তাহলে অবিলম্বে ৯১১ নম্বরে ফোন করুন অথবা দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে যান। আপনার আবার স্ট্রোক হলে গুরুতর জটিলতা এবং এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।

স্ট্রোক হওয়া ব্যক্তিদের অন্যান্য গুরুতর জটিলতার ঝুঁকিও থাকে, যেমন:

• পায়ে রক্ত ​​জমাট বাঁধা (ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস - ডিভিটি)
• হার্ট অ্যাটাক
• নিউমোনিয়া
• ফুসফুসীয় এমবোলিজম
• খিঁচুনি

আপনার মধ্যে এই অবস্থার কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবায় ফোন করুন অথবা হাসপাতালে যান।

ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলো কী কী?

স্ট্রোক হওয়ার পর আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা ভালো:

• আমার কী ধরনের স্ট্রোক হয়েছিল?
• এই স্ট্রোকের কারণে কি আমার উপর কোনো দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়বে?
• আমার কী ধরনের থেরাপি ও পুনর্বাসন প্রয়োজন?
• আরেকটি স্ট্রোক আসছে কিনা তা বোঝার জন্য আমার কোন কোন সতর্কতামূলক লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখা উচিত?

আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার চেয়ে ভালো আর কেউ জানে না। যদি আপনার মনে হয় কিছু একটা ভুল হচ্ছে বা স্বাভাবিক নেই, তবে ব্যবস্থা নিন। স্ট্রোক একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার স্ট্রোক হচ্ছে, তবে অবিলম্বে সাহায্য চান। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করানোই আপনার জীবন বাঁচানোর এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায়।

তাহলে, এই সমস্ত আলোচনা থেকে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোন বিষয়টি মনে রাখতে চান?

আচ্ছা, তাহলে, আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে আপনাকে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে:

স্ট্রোক হলো মস্তিষ্কের ওপর একটি আকস্মিক আক্রমণ। এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং প্রাণঘাতী হতে পারে।

'দ্রুত হোন' লেখা সতর্কীকরণ চিহ্নগুলো মনে রাখবেন। এই চিহ্নগুলো দেখলে, দেরি না করে ১৯৯০ নম্বরে ফোন করুন অথবা হাসপাতালে যান।

স্ট্রোক প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা এবং আপনার শারীরিক অবস্থা (রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস) সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা।

স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠা একটি কঠিন কাজ হতে পারে, কিন্তু প্রচেষ্টা ও নিষ্ঠার মাধ্যমে আপনি অবশ্যই উন্নতি করতে পারবেন। আপনার পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে করুন।

আপনি একা নন। পরিবার, বন্ধু, ডাক্তার এবং থেরাপিস্টরা সবাই আপনাকে সাহায্য করার জন্য আছেন।

স্ট্রোক জীবনকে আমূল বদলে দিতে পারে। কিন্তু সুস্থ হয়ে ওঠার এই যাত্রা সার্থক। আপনার প্রতিটি ছোট ছোট অগ্রগতি উদযাপন করুন। আপনার আরোগ্য যাত্রার প্রতিটি ছোট বিজয়ই একটি বড় পদক্ষেপ।

স্ট্রোক , মস্তিষ্কের স্ট্রোক, পক্ষাঘাত, বি ফাস্ট (BE FAST), স্ট্রোকের লক্ষণ, স্ট্রোকের চিকিৎসা, স্ট্রোক প্রতিরোধ