হঠাৎ স্মৃতিশক্তি লোপ? চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক।

আপনি কি মাঝে মাঝে কোনো শব্দ ভুলে যান? আপনি কি ভুলে যান যে আপনার চাবি কোথায় রেখেছেন? বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাঝে মাঝে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু ভাবুন তো, যদি আপনি হঠাৎ আপনার সন্তানদের নাম ভুলে যান, অথবা আপনি কোথায় আছেন তা মনে করতে না পারেন... তবে এটি সত্যিই একটি ভীতিকর অভিজ্ঞতা হবে। এই ধরনের হঠাৎ স্মৃতিশক্তি হ্রাস আমাদের ধারণার চেয়েও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে।

সাধারণত, এই ধরনের আকস্মিক স্মৃতিভ্রংশ ডিমেনশিয়ার মতো কোনো রোগের কারণে হয় না, যা ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়। এটি প্রায়শই কোনো রোগ, ওষুধ বা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন কোনো আকস্মিক ঘটনার কারণে ঘটে থাকে। আলঝেইমার রোগের মতো রোগে, মস্তিষ্কের কোষগুলো ধীরে ধীরে ধ্বংস হওয়ার সাথে সাথে স্মৃতিশক্তিও ধীরে ধীরে লোপ পায়। কিন্তু আকস্মিক স্মৃতিভ্রংশের প্রায়শই চিকিৎসা করা সম্ভব। চলুন দেখে নেওয়া যাক, কী কারণে এটি হতে পারে এবং এর প্রতিকারে কী করা যেতে পারে।

আপনি কী কী ওষুধ ব্যবহার করেন?

আপনার সেবন করা কিছু ওষুধ আপনার স্মৃতিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সহজ কথায়, এই ওষুধগুলো মস্তিষ্কের অ্যাসিটাইলকোলিন নামক একটি রাসায়নিকের কার্যকলাপকে বাধা দেয়। এই অ্যাসিটাইলকোলিন স্মৃতিশক্তি, শেখার ক্ষমতা এবং মনোযোগের জন্য অপরিহার্য। আলঝেইমার্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দেহে এই রাসায়নিকের মাত্রা কম থাকে। নিচের সারণিতে এমন কিছু সাধারণ ওষুধের তালিকা দেওয়া হলো যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস ঘটাতে পারে।

আপনি যদি এই ধরনের কোনো ওষুধ সেবন করেন এবং আপনার স্মৃতিশক্তির সমস্যা হয়, তবে সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না, বরং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং অন্য কোনো ওষুধে পরিবর্তন করা যাবে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।

মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা

গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিষণ্ণতায় ভোগা ব্যক্তিদের পুরোনো স্মৃতি মনে করার ক্ষমতা কমে যায়। এর একটি ব্যাখ্যা হলো, যখন আপনি মানসিক চাপে বা বিষণ্ণতায় থাকেন, তখন আপনার শরীরে কর্টিকোস্টেরয়েড নামক হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। দীর্ঘ সময় ধরে এই অবস্থায় থাকলে, হরমোনের এই উচ্চ মাত্রা মস্তিষ্কের স্মৃতি সংকেতকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

এছাড়াও, কিছু বিষণ্ণতারোধী ওষুধ স্মৃতিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই ধরনের ওষুধ সেবনকালে যদি আপনার স্মৃতিশক্তির সমস্যা হয়, তবে আপনার ওষুধ পরিবর্তন করা যায় কিনা তা জানতে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অন্যান্য স্বাস্থ্যগত কারণে

ভিটামিন বি১২ এর অভাব

খাদ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি১২ না পেলে তা আপনার স্মৃতিশক্তির উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। এই পুষ্টি উপাদানটি আপনার শরীরকে খাবার থেকে শক্তি পেতে সাহায্য করে এবং সেইসব স্নায়ুকোষকে রক্ষা করে যা আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে সহায়তা করে। আমাদের শরীর বি১২ তৈরি করে না, তাই আমরা মাংস, মাছ, দুধ, পনির এবং ডিমের মতো প্রাণীজ খাবার থেকে এটি গ্রহণ করি। যারা ভেগান ডায়েট অনুসরণ করেন, তাদের এই ভিটামিনের ঘাটতি থাকতে পারে। যদি আপনার বি১২-এর ঘাটতি থাকে, তবে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

থাইরয়েডের সমস্যা

আপনার গলার থাইরয়েড গ্রন্থি এমন হরমোন তৈরি করে যা আপনার শরীর কত দ্রুত শক্তি খরচ করবে তা নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই গ্রন্থি পর্যাপ্ত হরমোন তৈরি করে না (হাইপোথাইরয়েডিজম), তখন আপনার পুরো শরীরের কার্যক্ষমতা কমে যায়। আপনি ক্লান্ত, বিষণ্ণ এবং ভুলোমনা বোধ করতে পারেন। রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে এটি শনাক্ত করা যায়।

অতিরিক্ত মদ্যপান

আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন (বিঞ্জ ড্রিংকিং), তাহলে আপনার ‘ব্ল্যাকআউট’ হতে পারে। এর মানে হলো, মদ্যপানের সময় কী ঘটেছিল, তার সম্পূর্ণ বা আংশিক স্মৃতি আপনি হারিয়ে ফেলেন। অ্যালকোহল মস্তিষ্ককে নতুন দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি তৈরি করতে বাধা দেয়। আপনি যদি এই হারে অ্যালকোহল পান করতে থাকেন, তাহলে আপনার স্মৃতিভ্রংশ স্থায়ী হয়ে যেতে পারে।

মাথায় আঘাত

পড়ে যাওয়া, গাড়ি দুর্ঘটনা বা মাথায় গুরুতর আঘাতের কারণে মানুষ বিভিন্ন ঘটনা ভুলে যেতে পারে। দুর্ঘটনার ফলে জ্ঞান না হারালেও হঠাৎ স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে পারে। দুর্ঘটনার তীব্রতার ওপর নির্ভর করে, স্মৃতিশক্তির এই সমস্যা ২৪ ঘণ্টার মধ্যে দূর হয়ে যেতে পারে অথবা স্থায়ী হয়ে যেতে পারে।

স্ট্রোক

মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী কোনো রক্তনালী বন্ধ হয়ে গেলে বা ফেটে গেলে স্ট্রোক হয়, যার ফলে মস্তিষ্কের একটি অংশে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। অক্সিজেনের অভাবে মস্তিষ্কের কোষগুলো মারা যেতে শুরু করে। এর ফলে স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

মস্তিষ্কের টিউমার

মস্তিষ্কের টিউমার বা এর চিকিৎসার (কেমোথেরাপি, সার্জারি, রেডিয়েশন) কারণে স্মৃতিশক্তি প্রভাবিত হতে পারে। এই অবস্থাকে কখনও কখনও " কেমো ব্রেইন " বা "কেমো ফগ" বলা হয়। ক্যান্সারের কারণে সৃষ্ট অতিরিক্ত ক্লান্তিও স্পষ্টভাবে চিন্তা করার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজম

দুর্বল রক্তনালীর প্রাচীরে বেলুনের মতো যে স্ফীতি দেখা যায়, তাকে অ্যানিউরিজম বলা হয়। এটি ফেটে না যাওয়া পর্যন্ত সাধারণত কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে, ফেটে না যাওয়া অ্যানিউরিজমযুক্ত ব্যক্তি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির সমস্যায় ভুগতে পারেন।

ক্ষণস্থায়ী বৈশ্বিক স্মৃতিভ্রংশ (TGA)

হঠাৎ স্মৃতিশক্তি হারানোর এটি আরেকটি বিরল কারণ। এই অবস্থায় আপনি সাম্প্রতিক ঘটনা এবং আপনি কোথায় আছেন, সেসব বিষয় ভুলে যান। আপনি হয়তো একই প্রশ্ন বারবার নিজেকে করতে পারেন। কিন্তু আপনার নিজের নাম এবং আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষদের নাম মনে থাকে। এই লক্ষণগুলো সাধারণত ২৪ ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে পুরোপুরি চলে যায়।

এই অবস্থার সঠিক কারণ অজানা। ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের ঝুঁকি বেশি থাকে। নিম্নলিখিত কারণগুলোর পরে এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে:

• হঠাৎ ঠান্ডা বা গরম জলের সংস্পর্শে আসা
• একটি তীব্র মানসিক আঘাত
• তীব্র ব্যায়াম
• কিছু ডাক্তারি পরীক্ষা (যেমন এন্ডোস্কোপি)
• যৌন কার্যকলাপ

টিজিএ নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই এবং এর চিকিৎসারও প্রয়োজন হয় না। এটি নিজে থেকেই সেরে যায়।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আমাদের বয়স যাই হোক না কেন, আমরা সবাই মাঝে মাঝে অনেক কিছু ভুলে যাই। কিন্তু আপনার বা আপনার কাছের কারো মধ্যে যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা যায়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

মনে রাখবেন! হঠাৎ স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া একটি জরুরি অবস্থা।

আপনার কোনো আপনজন যদি হঠাৎ স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলেন, তবে এটিকে একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি হিসেবে বিবেচনা করুন। তাঁকে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান। যেহেতু ওই ব্যক্তি সাম্প্রতিক ঘটনা মনে নাও রাখতে পারেন, তাই স্মৃতিশক্তি হারানোর আগে কী ঘটেছিল তা আপনাকে ডাক্তারদের জানাতে হবে।