පිළිකාවක් කියලා වෛද්‍යවරුන් විසින් හඳුනාගත්තම, ඒකට දෙන 'කීමෝතෙරපි' (chemotherapy) ප්‍රතිකාරය ගැන ලොකු බයක්, කනස්සල්ලක් හිතට එන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. "කීමෝ දෙනවා" කිව්වම අපේ හිතේ මැවෙන්නේ ටිකක් අමාරු, වේදනාකාරී චිත්‍රයක්. ඒත් ඇත්තටම මේ ප්‍රතිකාරය ගැන අපි හරියටම දැනුවත් වෙලා හිටියොත්, ඒකට මුහුණ දෙන්න අපිට ලොකු මානසික ශක්තියක් ලැබෙනවා. මේක ඔයාගේ සුවවීමේ ගමනේ වැදගත් පියවරක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු, මේ කීමෝතෙරපි ප්‍රතිකාරය දෙන දවසේ සහ ඉන් පසුව මොනවද වෙන්නේ, මොනවද අපි බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) ප්‍රතිකාරය දෙන දවසේදී මොකද වෙන්නේ?
කීමෝතෙරපි ප්‍රතිකාරය සඳහා ගතවෙන කාලය ඔයාට දෙන බෙහෙත් වර්ගය සහ ප්රතිකාර සැලැස්ම අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඒක විනාඩි කිහිපයකින් ඉවර වෙන්නත්, තවත් වෙලාවක පැය 8ක් හෝ ඊට වැඩි වෙලාවක් ගතවෙන්නත් පුළුවන්.
සාමාන්‍යයෙන් මේ බෙහෙත් ශරීරයට දෙන්නේ අතේ නහරයකට දාන පොඩි බටයක්, ඒ කියන්නේ කැනියුලාවක් (cannula) හරහා. සමහර අයට දිගටම ප්රතිකාර ගන්න තියෙනවා නම්, සමට යටින් හයි කරන විශේෂ පොඩි උපකරණයක් (port) හරහා බෙහෙත් ලබා දෙනවා. මේ වෙලාවේදී ඔයාට පුටුවක හෝ ඇඳක හාන්සි වෙලා පොතක් කියවන්න, සින්දුවක් අහන්න, නැත්නම් සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරය දීලා ඉවර වුණාට පස්සේ, එකපාරටම ගෙදර යවන්නේ නෑ. සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 30ක් විතර රෝහලේ ඉන්න කියනවා. ඒ, දීපු බෙහෙත් වලට අසාත්මිකතාවයක් වගේ යම් හදිසි ප්‍රතික්‍රියාවක් (adverse reaction) ඇතිවෙනවද කියලා බලන්න. මේ වෙලාවේදී හෙදියක් ඇවිත් ඔයාගේ නාඩි වැටීම, රුධිර පීඩනය වගේ දේවල් (vitals) පරීක්ෂා කරලා බලනවා. හැමදේම සාමාන්‍යයි නම්, ඔයාට ගෙදර යන්න අවසර දෙනවා.
ප්‍රතිකාරයෙන් පසු දවසේදී ඇතිවිය හැකි තත්ත්වයන්
මේක අපි හැමෝම හොඳටම මතක තියාගන්න ඕන දෙයක්. කීමෝතෙරපි වලට හැමෝගෙම ශරීර ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ එකම විදිහට නෙවෙයි. ඔයාගේ රෝගයේ ස්වභාවය, ඔයාට දෙන බෙහෙත් වර්ග සහ ඔයාගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව මේ දේවල් වෙනස් වෙනවා.
ප්‍රතිකාරය අරගෙන පහුවෙනිදා, ඔයාට ගොඩක් වෙහෙසක්, මහන්සියක් සහ ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ වගේම, ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ විදිහට විවිධ වේදනාවන් සහ වෙනත් අපහසුතා ඇතිවෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන එකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාගේ ප්‍රතිකාරය සාර්ථක නැහැ කියන එක නෙවෙයි. මේවා ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් විතරයි.
බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවන පොදු අතුරු ආබාධ මොනවද?
කීමෝතෙරපි සඳහා භාවිතා කරන විවිධ බෙහෙත් වර්ග අනුව අතුරු ආබාධත් වෙනස් වෙනවා. පහළ වගුවේ තියෙන්නේ බහුලව දකින්න ලැබෙන අතුරු ආබාධ කිහිපයක්. මේ හැමදේම ඔයාට ඇතිවෙයි කියලා බය වෙන්න එපා. සමහරවිට මේවයින් එකක් හෝ දෙකක් විතරක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| තදබල මහන්සිය (Fatigue) | සාමාන්‍ය මහන්සියක් වගේ නෙවෙයි, කොච්චර නිදාගත්තත් ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙන එක. |
| කෑම අරුචිය | කෑම කන්න කිසිම ආසාවක් නැතිවෙන එක, කෑමවල රස වෙනස් වෙලා දැනෙන එක. |
| කොණ්ඩය යෑම (Hair loss) | හිසකෙස්だけでなく、ඇහිබැමි, ඇහිබැම වැනි ශරීරයේ අනෙකුත් රෝම පවා ගැලවී යා හැකිය. |
| විවිධ වේදනාවන් | හිසරදය, මාංශ පේශිවල වේදනාව සහ බඩේ වේදනාව වගේ දේවල්. |
| ස්නායු ආශ්‍රිත අපහසුතා | අත් සහ පාදවල ඇඟිලි තුඩුවල දැවිල්ල, හිරිවැටීම හෝ ඉඳිකටුවකින් අනිනවා වගේ වේදනාවක් දැනීම. |
| කටේ සහ උගුරේ තුවාල | කටේ ඇතුළත සහ උගුරේ රිදෙන පොඩි තුවාල ඇතිවීම. මේ නිසා කෑම කන එක, වතුර බොන එක පවා අමාරු වෙන්න පුළුවන්. |
| පාචනය හෝ මලබද්ධය | බඩ එළියෙන් යෑම හෝ දවස් ගණන් වැසිකිළි යන්න බැරිවීම. |
| ඔක්කාරය සහ වමනය | බෙහෙත් දීලා පැය කිහිපයකින් හෝ දිනකට පසුව වමනයට එන ගතිය සහ වමනය යෑම. |
| ලේ අඩුකම (Anemia) | රුධිරයේ රතු රුධිරානු ප්‍රමාණය අඩුවීම නිසා සුදුමැලි වීම, මහන්සිය සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය ඇතිවීම. |
| "කීමෝ බ්‍රේන්" (Chemo Brain) | මේක මානසික වෙනසක්. හිත එකලස් කරගන්න අමාරුව, දේවල් ඉක්මනට අමතක වීම, වචන මතක් කරගන්න අමාරු වීම වගේ දේවල්. |
| සරුභාවයට බලපෑම් | කාන්තාවන්ගේ සහ පිරිමින්ගේ ප්‍රජනන පද්ධතියට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන ප්රතිකාර පටන් ගන්න කලින්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක වැදගත්. |
මේ අතුරු ආබාධ එක්ක කොහොමද අපි ගනුදෙනු කරන්නේ?
මේ අපහසුතා එක්ක තනියම දුක් විඳින්න ඕන නෑ. ඔයාට දැනෙන ඕනෑම පොඩි අපහසුතාවයක් ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හෝ ප්රතිකාර කරන හෙදියට කියන එක අත්‍යවශ්‍යයි. එතකොට එයාලා ඔයාට උදව් කරයි.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මොනවා කරයිද?
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන කිව්වම, වෛද්යවරයාට පුළුවන්:
- වේදනාවන් සඳහා වේදනා නාශක ඖෂධ ලබා දෙන්න.
- සමහර දැඩි වේදනාවන් සඳහා, වේදනා සංඥා මොළයට යන එක නවත්වන්න ස්නායු අවහිර කරන ප්රතිකාර (nerve blocks) හෝ කොන්දට කරන විශේෂ ප්රතිකාර (spinal treatment) භාවිතා කරන්න.
- අතුරු ආබාධ දරුණු නම්, ඔයාට දෙන කීමෝතෙරපි බෙහෙත් මාත්රාව වෙනස් කරන්න හෝ වෙනත් බෙහෙතකට මාරු කරන්න.
ඔයාට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල්
දොස්තර මහත්තයා සහ හෙදිය ඔයාට අතුරු ආබාධ පාලනය කරගන්න බෙහෙත් දෙනවාට අමතරව, මෙන්න මේ වගේ උපදෙස් ටිකකුත් දෙයි:
- ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වෙන්න: කීමෝතෙරපි නිසා ඔයාගේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය අඩු වෙනවා. ඒ කියන්නේ ලෙඩ රෝග ලේසියෙන් හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ වගේ ලෙඩ තියෙන අයව මුණගැහෙන එකෙන් වළකින්න. සෙනඟ ගැවසෙන තැන්වලට (උදා: බස්, කෝච්චි, පොළවල්) යන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න. නිතරම අත් දෙක සබන් දාලා හොඳට සෝදන්න.
- හොඳට වතුර සහ දියර වර්ග බොන්න: ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ දවස් දෙකක් යනකල් හොඳට වතුර, තැඹිලි, ජීවනී, කැඳ, සුප් වගේ දේවල් බොන්න. මේකෙන් ශරීරය විජලනය වෙන එක නවතිනවා, මලබද්ධය වගේ දේවල් අඩු වෙනවා, ඒ වගේම බෙහෙත් ශරීරය පුරා ගමන් කරලා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වෙන්නත් උදව් වෙනවා.
- වැඩිපුර වෙහෙසෙන වැඩ වලින් වළකින්න: ප්‍රතිකාරය ගත්ත දවසේ සහ ඊට පහුවෙනිදා, ශරීරයට හොඳට විවේකයක් දෙන්න. බර ඉසිලීම, අධික වෙහෙසකාරී වැඩ වගේ දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කීමෝතෙරපි (Chemotherapy) ප්‍රතිකාරය ගැන බයක්, කනස්සල්ලක් දැනෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඒ ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වීමෙන් ඒකට මුහුණ දෙන්න ලොකු ශක්තියක් ලැබෙනවා.
- අතුරු ආබාධ ඇතිවීම සාමාන්‍යයි, ඒ වගේම ඒවා පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙනවා. අතුරු ආබාධ ඇතිවුණා කියලා ප්‍රතිකාරය අසාර්ථකයි කියා හිතන්න එපා.
- ඔබට දැනෙන ඕනෑම වේදනාවක්, අපහසුතාවයක් ගැන කිසිම පැකිලීමකින් තොරව ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. නිහඬව දුක් විඳින්න එපා.
- ප්රතිකාර කාලය තුළ හොඳින් දියර වර්ග පානය කරන්න, හොඳ විවේකයක් ගන්න, සහ ආසාදනවලින් ආරක්ෂා වෙන්න.
- ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයත් ශාරීරික සෞඛ්‍යය තරම්ම වැදගත්. ඔබේ හැඟීම් ගැන පවුලේ අය සමඟ සහ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ මේ ගමනේ තනිවම නොවේ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.