আপনি কি কখনো কাউকে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় হঠাৎ মাটিতে পড়ে যেতে দেখেছেন? অথবা আপনি কি কখনো হাঁটাচলার সময় হঠাৎ জ্ঞান হারিয়েছেন বা কানে অসাড়তা অনুভব করেছেন? আমরা সাধারণত এই অবস্থাকে ' মূর্ছা যাওয়া ' বা 'অজ্ঞান হয়ে যাওয়া' বলে থাকি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা একে সিনকোপ বলি। যদিও অনেকে এতে ভয় পান, তবে বেশিরভাগ সময় এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। তবে, কখনও কখনও এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। তাই, চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
সহজ কথায়, এই মূর্ছা যাওয়াটা কী?
সহজ কথায়, মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ সাময়িকভাবে কমে যাওয়ার কারণে হঠাৎ করে অল্প সময়ের জন্য জ্ঞান হারানোই হলো মূর্ছা যাওয়া। এটি খুবই সাধারণ একটি ঘটনা। প্রকৃতপক্ষে, জরুরি বিভাগে (ETU) আসা রোগীদের মধ্যে মাত্র ৩% মূর্ছা যাওয়ার সমস্যা নিয়ে আসেন।
মাঝে মাঝে আমাদের মনে হয় যেন আমরা জ্ঞান হারাতে চলেছি। এর মানে হলো, আমাদের চোখ নীল হয়ে যায় এবং মাথা ঘোরে, কিন্তু আমরা জ্ঞান হারাই না। এই অবস্থাকে আমরা বলি ‘প্রিসিনকোপ’। আর যদি আমরা জ্ঞান হারাই, তবে তাকে বলা হয় ‘সিনকোপ’।
বেশিরভাগ সময়, জ্ঞান হারানো ব্যক্তি কয়েক মিনিটের মধ্যেই সম্পূর্ণ জ্ঞান ফিরে পান। তবে, বয়স্কদের জন্য এটি কিছুটা বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ জ্ঞান হারিয়ে পড়ে গেলে হাড় ভাঙার মতো গুরুতর আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
মূর্ছা যাওয়ার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?
মূর্ছা যাওয়াকে প্রধানত দুই ভাগে ভাগ করা যায়।
১. ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ
এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। যারা জ্ঞান হারান, তাদের অর্ধেকেরও বেশি এতে আক্রান্ত হন। এটি বিশেষ করে শিশু ও তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এটি তখন ঘটে যখন আমাদের স্নায়ুতন্ত্র উদ্দীপ্ত হয়, যার ফলে আমাদের হৃদস্পন্দন হঠাৎ কমে যায়, রক্তচাপ হ্রাস পায় এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের পরিমাণ কমে যায়।
এই পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন: আপনি স্কুলের সকালের সমাবেশে অনেকক্ষণ ধরে রোদে দাঁড়িয়ে আছেন। অথবা আপনি রক্তদান কেন্দ্রে একটি সূঁচের দিকে তাকিয়ে আছেন। হঠাৎ, আপনার গরম লাগতে শুরু করে, বমি বমি ভাব হয়, আপনার দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে কমে আসে, চারপাশ অন্ধকার হয়ে যায় এবং আপনি জ্ঞান হারান। একেই আমরা বলি ‘ ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ ’। এটি তীব্র ভয়, ব্যথা এবং মানসিক চাপের মতো কারণেও হতে পারে।
২. কার্ডিয়াক সিনকোপ
এটি এমন এক ধরনের অবস্থা যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কোনো সমস্যার কারণে হৃৎপিণ্ড মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে না পারলে এমনটা ঘটে। অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া), হৃৎপিণ্ডের গঠনগত ত্রুটি এবং হৃৎপিণ্ডের ভালভের সমস্যার মতো কারণে এটি হতে পারে। এই ধরনের জ্ঞান হারানোর ঘটনায় অবশ্যই একজন ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত।
অজ্ঞান হওয়ার আগে কী কী লক্ষণ দেখা যায়?
প্রায়শই, জ্ঞান হারানোর আগে আমাদের শরীর কিছু নির্দিষ্ট সংকেত দেয়। যদি আমরা এগুলো আগেভাগে চিনতে পারি, তাহলে পড়ে যাওয়ার মতো ঘটনা প্রতিরোধ করতে পারি।
| বৈশিষ্ট্য | বর্ণনা |
|---|---|
| উদ্বেগ এবং দুর্বলতা | অস্বস্তি, উদ্বেগ এবং নিস্তেজ ভাব। |
| মাথা ঘোরা এবং ঘাম | আমার মাথা ঘুরছে, আর গা ঘেমে যাচ্ছে। |
| দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন | চোখের সামনে অন্ধকার নেমে আসে, মনে হয় যেন চোখে সর্ষে ফুল দেখা যাচ্ছে, অথবা দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে। |
| বমি বমি ভাব এবং বমি | মনে হবে আপনার পেটের ভেতরটা মোচড় দিচ্ছে, এবং আপনার বমিও হতে পারে। |
| মুখের ফ্যাকাশে ভাব | মুখমণ্ডলে রক্ত সঞ্চালন কমে যায় এবং তা ফ্যাকাশে হয়ে যায়। |
| অসাড়তা | হাত-পা বা মুখে ঝিনঝিন অনুভূতি। |
আমাদের মাথা ঘোরে কেন? এর কারণগুলো কী?
মাথা ঘোরার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু সাধারণ, আবার কিছু কোনো শারীরিক অসুস্থতার কারণেও হতে পারে।
স্বাভাবিক এবং সাধারণ কারণগুলি
বেশিরভাগ সময়ই গুরুতর নয় এমন কারণে জ্ঞান হারানোর ঘটনা ঘটে।
- অতিরিক্ত ভয়, ব্যথা বা মানসিক যন্ত্রণা
- ক্ষুধা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)
- শরীরে জলের অভাব (ডিহাইড্রেশন)
- অনেকক্ষণ ধরে একই অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকা
- অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে রক্তচাপ কমে যাওয়া)
- রক্তাল্পতা
- অ্যালকোহল বা মাদক ব্যবহার
- অতিরিক্ত ক্লান্তি
মনোযোগ দেওয়ার কারণগুলি
- হৃদরোগ: পূর্বে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম, হার্ট ভালভের ত্রুটি এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো অবস্থা।
- স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ: যে তন্ত্রটি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের বিষয়গুলো, যেমন—হৃদস্পন্দন ও শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে, তার সমস্যা। ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো রোগ এই তন্ত্রটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্ণতা এবং মৃগীরোগের জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধের কারণে মাথা ঘোরা হতে পারে।
- বিশেষ পরিস্থিতি: অতিরিক্ত কাশির সময় (কাশিজনিত মূর্ছা) বা প্রস্রাবের সময় (প্রস্রাবজনিত মূর্ছা) কিছু লোকের জ্ঞান হারানোর ঘটনা ঘটতে পারে।
'ব্ল্যাকআউট' এবং 'মূর্ছা যাওয়া' কি একই জিনিস?
অনেকে এই দুটি শব্দকে গুলিয়ে ফেলেন, কিন্তু এদের মধ্যে একটি সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে।
- মূর্ছা যাওয়া/সিনকোপ: চেতনা হারানো। অর্থাৎ, মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে কিছুক্ষণের জন্য চারপাশের ঘটনা সম্পর্কে সচেতনতা হারিয়ে ফেলা।
- ব্ল্যাকআউট: এটি হলো স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া। এক্ষেত্রে চেতনা বজায় থাকে। ব্যক্তি কথা বলতে ও কাজ করতে পারে, কিন্তু পরে সেই সময়ে কী ঘটেছিল তা মনে করতে পারে না। এর প্রধান কারণ হলো অতিরিক্ত মদ্যপান।
কীভাবে মূর্ছা যাওয়া প্রতিরোধ করা যায়?
যদি আপনার মাথা ঘোরে, অর্থাৎ মাথা ঘোরে, অথবা আপনার চোখ নীল হয়ে যায়, তাহলে অবিলম্বে এই কাজগুলো করুন।
- সম্ভব হলে , অবিলম্বে এমনভাবে শুয়ে পড়ুন যাতে আপনার পা দুটি হৃৎপিণ্ডের সামান্য উপরে থাকে । এতে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পাবে।
- শোবার জায়গা না থাকলে, তাড়াতাড়ি বসে পড়ুন এবং দুই হাঁটুর মাঝে মাথা রাখুন।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময় এবং গরম আবহাওয়ায়।
- এক জায়গায় বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকবেন না। একটু নড়াচড়া করুন, পা দুটো ঝাঁকান।
- ভিড়পূর্ণ, অপর্যাপ্ত বায়ুচলাচলযুক্ত এবং গরম জায়গা এড়িয়ে চলুন।
অজ্ঞান হয়ে গেলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
একবার অজ্ঞান হয়ে গেলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। তবে, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত:
- আপনার যদি ঘন ঘন মাথা ঘোরার সমস্যা হয়।
- ব্যায়াম করার সময় যদি আপনার মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম ভাব হয়, তবে এটি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
- যদি বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অথবা দ্রুত/অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সাথে জ্ঞান হারান।
- পরিবারের কারও যদি আকস্মিক হৃদরোগে মৃত্যুর ইতিহাস থাকে।
- যদি আপনি জ্ঞান হারিয়ে ফেলেন, পড়ে যান এবং মাথায় জোরে আঘাত পান।
এমন পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে 1990 নম্বরে ফোন করুন অথবা ব্যক্তিটিকে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা ইউনিটে (ETU) নিয়ে যান:
- যদি জ্ঞান হারানো ব্যক্তির জ্ঞান ফিরতে কয়েক মিনিটের বেশি সময় লাগে।
- জ্ঞান ফিরে পাওয়ার পরেও যদি আপনার তীব্র মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি বা বিভ্রান্তি থাকে।
- যদি মূর্ছা যাওয়ার সাথে সাথে খিঁচুনির মতো কোনো অবস্থা দেখা দেয়।
মূল বার্তা
- সিনকোপ হলো মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ সাময়িকভাবে কমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট অল্প সময়ের জন্য জ্ঞান হারানো।
- ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ, যা সবচেয়ে সাধারণ প্রকার, তা সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু কার্ডিয়াক সিনকোপ উদ্বেগের বিষয়।
- যদি আপনার মাথা ঘোরার মতো অনুভূতি হয়, তবে সাথে সাথে শুয়ে পড়ে এবং পা উঁচু করে রেখে তা প্রতিরোধ করতে পারেন।
- আপনার যদি ঘন ঘন মাথা ঘোরা, ব্যায়াম করার সময় জ্ঞান হারানো, বা বুকে ব্যথার মতো অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন