আপনার প্রিয় মা, বাবা বা দাদা-দাদি/নানা-নানি কি হঠাৎ দরজা খুলে "আমি বাড়ি যাচ্ছি" বলে বেরিয়ে যান? অথবা আপনার বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুটি কি এক জায়গায় স্থির থাকে না, বরং হঠাৎ চোখের আড়াল হয়ে যায়? চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই বলা হয় 'বিচরণ' । সহজ কথায়, এর মানে হলো কোনো নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানো, নিজের অবস্থান ভুলে যাওয়া এবং হারিয়ে যাওয়া। আপনার মতো যত্নকারীদের জন্য এটি অন্যতম বড় মাথাব্যথা এবং ভয়ের কারণ। তাই আসুন, আজ আমরা এই সবকিছু নিয়ে আলোচনা করি।
এই 'ঘুরে বেড়ানো' বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানো হলো যখন কেউ কোনো সুস্পষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই তার চারপাশ থেকে দূরে চলে যায়। কখনও কখনও এর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ আরেকটি বিষয় দেখা যায়। একে বলা হয় "পলায়ন"। এটি তখন ঘটে যখন কেউ ইচ্ছাকৃত বা অনিচ্ছাকৃতভাবে বাড়ির মতো কোনো নিরাপদ স্থান ছেড়ে চলে যায় এবং হারিয়ে যায়।
এটা জেনে অবাক হতে হয় যে, ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রতি দশজনের মধ্যে ছয়জন (6/10) ব্যক্তি তাদের অসুস্থতার সময় অন্তত একবার এই ধরণের দিকভ্রান্তি অনুভব করেন। অনেকেই একাধিকবার এটি অনুভব করেন।
আমাদের প্রিয়জনদের সাথে এমনটা কেন ঘটে?
প্রায়শই এই আচরণের নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া কঠিন, কিন্তু কখনও কখনও যত্নকারীরা বুঝতে পারেন যে এর পেছনে কোনো উদ্দেশ্য থাকে।
ভাবুন তো, আমাদের সুস্থ মস্তিষ্ক পথ খুঁজে পেতে এবং কোনো স্থান মনে রাখতে জিপিএস সিস্টেমের মতো একটি ব্যবস্থা ব্যবহার করে। আমরা একে ‘জ্ঞানীয় মানচিত্রায়ন’ (Cognitive mapping) বলি। এভাবেই আমরা স্মৃতি এবং স্থানিক জ্ঞান ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নিই যে আমরা কোথায় আছি এবং কোথায় যেতে চাই।
তবে, যখন আলঝেইমার রোগের মতো কোনো রোগ দেখা দেয়, তখন মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে এই ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। তাই, তাঁরা কোনো অপরিচিত জায়গায় গেলে ফেরার পথ মনে রাখতে খুব অসুবিধা হয়।
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি যে কারণে হারিয়ে যেতে পারেন, তার কয়েকটি প্রধান কারণ হলো:
- এক জায়গায় স্থির থাকা ও ধৈর্য ধরার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে না পারা।
- অস্থিরতা ও উত্তেজনা ।
- নতুন পরিবেশ বা নতুন রুটিনের সাথে অভ্যস্ত হতে হওয়া।
- শোনা বা দেখা কোনো কিছুর প্রতি তাৎক্ষণিকভাবে সাড়া দেওয়া এবং সেটির পেছনে লেগে পড়া।
ঘুরে বেড়ানোর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য অবস্থা
স্মৃতিভ্রংশ ছাড়াও আরও বেশ কিছু শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে, যেগুলোর কারণে হারিয়ে যাওয়ার এই ঝুঁকি থাকে। একজন পরিচর্যাকারী হিসেবে, এই বিষয়টি সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা জরুরি।
- অটিজম (অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (Autism spectrum disorder): অটিজম একটি স্নায়বিক এবং বিকাশজনিত ব্যাধি। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির বিপদের অনুভূতি কম থাকতে পারে। ফলে, তারা নির্ভয়ে নতুন জিনিসের কাছে যায়। কখনও কখনও তারা হারিয়ে যেতে পারে, কারণ তাদের বিরক্তিকর কোনো জায়গা (যেমন, উচ্চ শব্দ, উজ্জ্বল আলো) থেকে পালিয়ে একটি শান্ত জায়গায় যেতে হয়।
- ডাউন সিনড্রোম : ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে মাঝে মাঝে ছোট বাচ্চাদের মতো ঘুরে বেড়ানোর প্রবণতা দেখা যায়। তাদের অটিজমও থাকলে এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
- স্ট্রোক : স্ট্রোকের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো স্মৃতিশক্তি হ্রাস । স্ট্রোকে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি দিকভ্রান্ত হতে পারেন, নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে অসুবিধা হতে পারে এবং সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন। তবে, পুনর্বাসনের মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে স্মৃতিশক্তির কিছুটা উন্নতি হতে পারে।
বিপদের প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী?
এমন বেশ কিছু প্রাথমিক সতর্কীকরণ চিহ্ন রয়েছে যা থেকে বোঝা যায় যে কেউ হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে আছে। এগুলোর প্রতি মনোযোগ দিলে একটি বড় দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব।
| হারিয়ে যাওয়ার ঝুঁকির সতর্কীকরণ চিহ্ন | |
|---|---|
| প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা | আপনি যদি ক্রমাগত "আমি বাড়ি যেতে চাই", "আমি কাজে যেতে চাই", "আমি কেনাকাটা করতে যেতে চাই"-এর মতো কথা বলেন। |
| নিজের বাড়ি ভুলে যাওয়া | যদি তাদের আচরণ দেখে মনে হয় তারা বাড়িতে নেই, যদি বাড়িতে তাদের শনাক্ত করা না যায়। |
| স্থান ভুলে যাওয়া | যদি আপনাকে ক্রমাগত মনে করিয়ে দিতে হয় যে শোবার ঘর আর বাথরুম কোথায়। |
| অস্থিরতা | যদি আপনি ক্রমশ অস্থির হয়ে ওঠেন এবং এক জায়গায় স্থির না থেকে পায়চারি করেন। |
| ভিতরে ফিরে আসতে ভুলে যাওয়া | যদি আপনি বাড়ি থেকে বের হন এবং ফিরে আসতে মনে না রাখেন। |
এটা কোনো খেলা নয়। হারিয়ে যাওয়ার ২৪ ঘণ্টা পর স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে জীবিত খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ৫০% কমে যায়। তাই এই বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানো রোধ করতে আমরা কী করতে পারি?
অবশ্যই, আমরা অন্য একজন মানুষের উপর দিনে ২৪ ঘন্টা, দিনের প্রতি সেকেন্ডে নজর রাখতে পারি না। আপনি যতই ভালো পরিচর্যাকারী হোন না কেন, আপনি হয়তো তাদের বারবার হারিয়ে যাওয়া আটকাতে পারবেন না। তবে, নিচের কয়েকটি পরামর্শ অনুসরণ করলে আপনার প্রিয়জনকে সুরক্ষিত রাখতে তা অনেকখানি সাহায্য করতে পারে।
১. বাড়ির নিরাপত্তা জোরদার করুন
আপনার দরজা ও জানালায় এমন নতুন তালা লাগান যা আপনার প্রিয়জন সহজে খুলতে পারবে না। সম্ভব হলে, এই তালাগুলো একটু উঁচুতে লাগান যাতে তারা নাগাল না পায়। আপনি জানালায় গ্রিলও লাগাতে পারেন। আপনি ‘মোশন ডিটেক্টর’ লাগাতে পারেন, যা দরজা খুললে শব্দ করে। একটি সহজ সমাধান হলো দরজার হাতলে ছোট ঘণ্টা ঝুলিয়ে দেওয়া।
২. সর্বদা আপনার সাথে একটি পরিচয়পত্র রাখুন।
যদিও এতে মানুষ হারিয়ে যাওয়া পুরোপুরি বন্ধ হয় না, তবুও সব সময় সাথে পরিচয়পত্র রাখা জরুরি। মনে রাখবেন, শুধু পার্সে পরিচয়পত্র রাখাই যথেষ্ট নয়। তারা সেটি খুলে নিতে পারে। তাই, চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য লেখা ব্রেসলেট বা লকেট পরা একটি ভালো উপায়। অথবা আপনি তাদের জ্যাকেটের ভেতরের দিকে আপনার ফোন নম্বরের মতো বিবরণ সেলাই করে দিতে পারেন।
৩. উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরুন।
যদি তাদের এটা পছন্দ না হয়, তাহলে উজ্জ্বল ও সহজে চোখে পড়ে এমন পোশাক পরুন, যেমন ভিড়ের জায়গায় যাওয়ার সময়। এতে তাদের খুঁজে পাওয়া সহজ হবে।
৪. বাগানের চারপাশে বেড়া দিন।
যদিও এটি কিছুটা ব্যয়বহুল হতে পারে, বাগানের চারপাশে গেটসহ একটি সুরক্ষিত বেড়া তৈরি করলে তা তাদের হারিয়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করবে এবং একই সাথে তাদের উঠোনে গিয়ে তাজা বাতাস নেওয়ার সুযোগ করে দেবে।
৫. প্রতিবেশীদের জানান
আপনার প্রিয়জনকে প্রতিবেশীদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন। তাদের কাছে তার পরিস্থিতি তুলে ধরুন এবং আপনার ফোন নম্বর দিন, যাতে আপনাকে কখনো একা হাঁটতে দেখলে তারা ফোন করতে পারে। এই বিষয়টি পরিষ্কারভাবে জানালে তাদের সাহায্য করার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
৬. দরজায় চিহ্ন লাগান।
কখনও কখনও, বেরোনোর দরজার ভেতরের দিকে "থামুন" বা "অনধিকার প্রবেশ নিষেধ" লেখা একটি বড় সাইনবোর্ড লাগিয়ে দিলেই তাদের থামানো যথেষ্ট হতে পারে। এছাড়াও, বাথরুমের দরজায় "বাথরুম" লেখা একটি সাইনবোর্ড লাগিয়ে দিন। এতে করে, তাদের জন্য এটি খুঁজে পাওয়া আরও সহজ হবে।
৭. শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন
কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে দিনের বেলা কিছুটা ব্যায়াম করলে রাতের অস্থিরতা কমাতে সাহায্য হতে পারে। এমনকি রাতের খাবারের আগে তত্ত্বাবধানে অল্প কিছুক্ষণ হাঁটলেও তা রাতের অস্থিরতা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
জরুরি অবস্থায় কী করতে হবে?
অনেক চেষ্টা করার পরেও যদি আপনার প্রিয়জন হারিয়ে যায়, তাহলে আপনি কী করবেন? আপনার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে আতঙ্কিত হয়ে বাইরে ছুটে গিয়ে সব জায়গায় খোঁজা।
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার প্রথম কাজ হলো পুলিশের জরুরি নম্বর ১১৯-এ ফোন করে কর্তৃপক্ষকে জানানো। এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। একবার সেই ফোনটি করে ফেললে, আপনি আপনার তদন্ত শুরু করতে পারেন।
পুলিশকে তথ্য দেওয়ার সময় আপনার প্রিয়জনের বিবরণ (ছবি, পোশাক, বিশেষ চিহ্ন) আগে থেকে সংগ্রহ করে একটি ফাইল তৈরি করে রাখা অত্যন্ত মূল্যবান। এটি আপনার মূল্যবান সময় বাঁচাতে পারে।
মূল বার্তা
- উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানো ডিমেনশিয়ার মতো রোগের একটি সাধারণ আচরণ, তাই এটিকে নিজের দোষ ভেবে খারাপ বোধ করবেন না।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো হারিয়ে যাওয়া রোধ করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া। যেমন, আপনার দরজা ও জানালা সুরক্ষিত রাখা এবং সব সময় নিজের সাথে একটি পরিচয়পত্র রাখা খুবই জরুরি।
- আপনার প্রিয়জনের আচরণে কোনো পরিবর্তন দেখলে সতর্ক থাকুন। কোনো উদ্বেগ দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- যদি আপনি হারিয়ে যান, তাহলে আতঙ্কিত না হয়ে প্রথম যে কাজটি করতে হবে তা হলো পুলিশের জরুরি নম্বর ১১৯-এ ফোন করা।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন