অ্যালার্জি সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

আপনার কি মাঝে মাঝে হঠাৎ করে নাক দিয়ে পানি পড়ে, চোখে চুলকানি হয়, বা ত্বক লাল হয়ে চুলকায়? অথবা কোনো নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার পর আপনার কি কখনো র‍্যাশ হয়েছে বা ঠোঁট ফুলে গেছে? আমাদের অনেকেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে। এটি প্রায়শই একটি 'অ্যালার্জি' বা অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই আজ, আসুন এই অ্যালার্জি নিয়ে সহজ ও স্পষ্টভাবে আলোচনা করা যাক।

অ্যালার্জি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

আচ্ছা, সহজভাবে বলতে গেলে, আমাদের সবার শরীরেই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউন সিস্টেম) নামে একটি জিনিস আছে। এটা আমাদের ভেতরের একটি সেনাবাহিনীর মতো। এই সেনাবাহিনীর প্রধান কাজ হলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করা ক্ষতিকর জীবাণু , ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসকে শনাক্ত করে আক্রমণ করা এবং আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করা। কিন্তু কখনও কখনও, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা একটি ছোট ভুল করে ফেলে। তখন এটি এমন সব জিনিসকে (যেমন, পরাগরেণু , ধুলো, কিছু খাবার এবং পশুর লোম) বড় শত্রু বলে ভুল করে, যেগুলো আসলে আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয় এবং সাধারণত পরিবেশেই পাওয়া যায়। যখন এই লড়াই শুরু হয়, তখন আমাদের শরীর হিস্টামিনের মতো রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর কারণেই অ্যালার্জির উপসর্গ, যেমন—আমলাটে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং লালচে ভাব দেখা দেয়।

সাধারণ অ্যালার্জেনগুলো কী কী?

যেসব জিনিস অ্যালার্জির কারণ, সেগুলোকে আমরা 'অ্যালার্জেন' বলি। এগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। একজনের কোনো কিছুতে অ্যালার্জি থাকতে পারে, আবার অন্যজনের তাতে একেবারেই অ্যালার্জি নাও থাকতে পারে। চলুন, সবচেয়ে সাধারণ ধরনের অ্যালার্জেনগুলো দেখে নেওয়া যাক।

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী?

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো নির্ভর করে আপনি কিসের প্রতি অ্যালার্জিক এবং তা কীভাবে আপনার শরীরে প্রবেশ করেছে তার ওপর।

সাধারণ, তেমন গুরুতর নয় এমন লক্ষণ

এগুলো হলো অ্যালার্জির কিছু সাধারণ উপসর্গ যা আমরা প্রায়শই দেখে থাকি:

• লাল, চুলকানিযুক্ত চোখ, চোখ দিয়ে জল পড়া
• নিচু হয়ে থাকতে থাকো।
• নাক দিয়ে জল পড়া, নাক বন্ধ থাকা
• আমবাত , ফুসকুড়ি
• ক্লান্ত ও নিস্তেজ লাগছে

খাদ্য অ্যালার্জির লক্ষণ

• মুখ, ঠোঁট ও জিহ্বার ভেতরে শিরশিরে অনুভূতি
• ঠোঁট, জিহ্বা, মুখমণ্ডল বা গলা ফুলে যাওয়া
• পেট ব্যথা , বমি বা ডায়রিয়া
• ত্বকের ক্ষতি

পোকামাকড়ের কামড়ে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে

• কামড়ের স্থানটি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে এবং ব্যথা করে।
• সারা শরীরে চুলকানি বা ফুসকুড়ি
• বুকে চাপ, কাশি

অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা: অ্যানাফাইল্যাক্সিস

অ্যালার্জির ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং জীবন-হুমকিপূর্ণ অবস্থা, যা সম্পর্কে আমাদের সচেতন থাকা প্রয়োজন। অ্যানাফাইল্যাক্সিস হলো একটি অত্যন্ত গুরুতর অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেই ঘটতে পারে। অ্যানাফাইল্যাক্সিসের বিপজ্জনক লক্ষণসমূহ:

• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া, শ্বাসকষ্ট (বুক থেকে আসা শিস দেওয়ার মতো শব্দ)
• গলায় টানটান ভাব, কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যাওয়া
• মুখ, চোখের পাতা, ঠোঁট বা জিহ্বার মারাত্মক ফোলাভাব
• সারা শরীরে চুলকানি
• মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি
• হাত, পা, ঠোঁট বা মাথার তালুতে ঝিনঝিন করা

গুরুতর অ্যালার্জিতে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তিকে ডাক্তাররা সবসময় এপিনেফ্রিন নামক একটি ইনজেকশন সাথে রাখতে পরামর্শ দেন। যদি এমন কোনো ব্যক্তি গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন, তবে তাকে অবিলম্বে ইনজেকশনটি দিয়ে ইটিইউ-তে (ETU ) নিয়ে যাওয়া উচিত।

আমার অ্যালার্জি আছে কিনা, তা আমি নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানব?

আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। তিনি আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং প্রয়োজনে কিছু অ্যালার্জি পরীক্ষা করার নির্দেশ দেবেন।

• ত্বক পরীক্ষা: এই পদ্ধতিতে, যে পদার্থটিতে আপনার অ্যালার্জি থাকতে পারে বলে মনে করেন, সেই পদার্থ দিয়ে তৈরি তরলের কয়েক ফোঁটা আপনার হাত বা পিঠের ত্বকে লাগানো হয় এবং একটি ছোট সুঁই দিয়ে আলতো করে খোঁচা দেওয়া হয়। যদি সেই পদার্থটিতে আপনার অ্যালার্জি থাকে, তাহলে প্রায় ১৫ মিনিটের মধ্যে জায়গাটি লাল হয়ে যাবে এবং ছোট ফোস্কার মতো ফুলে উঠবে।
• প্যাচ টেস্ট: এটি ত্বকের উপর লাগানো একটি ব্যান্ডেজের মতো। অ্যালার্জেনযুক্ত একটি প্যাচ প্রায় দুই দিনের জন্য ত্বকে লাগিয়ে রাখা হয়, তারপর সেটি সরিয়ে ফেলা হয় এবং ত্বকে কোনো পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• রক্ত পরীক্ষা: এক্ষেত্রে আপনার রক্তের নমুনা নিয়ে ‘ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (IgE)’ নামক এক প্রকার অ্যান্টিবডির মাত্রা পরীক্ষা করা হয়।

এই পরীক্ষাগুলো করার আগে, আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েক দিনের জন্য অ্যালার্জির ওষুধ খাওয়া বন্ধ রাখতে বলতে পারেন।

অ্যালার্জি কীভাবে সামলাবেন?

যদিও অ্যালার্জি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, আমরা এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারি। এটি করার তিনটি প্রধান উপায় রয়েছে। ১. অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা: এটি করার সবচেয়ে সহজ এবং সেরা উপায়। আপনার ঠিক কীসে অ্যালার্জি আছে তা যদি আপনি জানেন, তবে সেই জিনিসগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন, অথবা যদি আপনার চিংড়িতে অ্যালার্জি থাকে, তবে চিংড়ি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ২. ঔষধ: আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ঔষধ, যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেট এবং নাকের স্প্রে দিয়ে অ্যালার্জির লক্ষণগুলো অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নিজে থেকে কখনও ঔষধ খাবেন না। সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। ৩.ইমিউনোথেরাপি: এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। একে 'অ্যালার্জি শট'-ও বলা হয়। এই পদ্ধতিতে, আপনি যে অ্যালার্জেনে অ্যালার্জিক, সেটিকে সময়ের সাথে সাথে অল্প পরিমাণে আপনার শরীরে দেওয়া হয় এবং ধীরে ধীরে এর মাত্রা বাড়ানো হয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অ্যালার্জেনটির সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এর প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখানো বন্ধ করে দেয়। এতে ৩-৫ বছর সময় লাগতে পারে। তবে, এর ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হয়। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

মূল বার্তা

• অ্যালার্জি হলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অনাকাঙ্ক্ষিত ও অতিপ্রতিক্রিয়া। এটি একটি অসুস্থতা, কিন্তু একে ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
• আপনার অ্যালার্জির কারণগুলো শনাক্ত করা এবং সেগুলো যথাসম্ভব এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• শ্বাসকষ্ট, গলা ও মুখ ফুলে যাওয়ার মতো গুরুতর লক্ষণগুলো একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি । এটি অ্যানাফাইল্যাক্সিস হতে পারে। অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
• আপনার অ্যালার্জি হয়েছে ভেবেই ফার্মেসি থেকে ওষুধ কিনবেন না। সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য সবসময় ডাক্তারের কাছে যান।
• ডাক্তারের ওষুধ ও নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চললে আপনিও আপনার অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণে রেখে সুস্থ থাকতে পারেন।

অ্যালার্জি, অ্যালার্জির লক্ষণ, অ্যানাফাইল্যাক্সিস, চিকিৎসা