আজকাল আমাদের দেশের আবহাওয়ায় সর্দি , শরীর ব্যথা এবং জ্বর খুবই সাধারণ ব্যাপার, তাই না? কিন্তু আপনার কি এই উপসর্গগুলো লেগেই থাকে? আপনার নাক থেকে যে শ্লেষ্মা বের হচ্ছে তা কি সবুজ/হলুদ না হয়ে জলের মতো স্বচ্ছ? আপনার কি চোখে চুলকানি হয় এবং ঘন ঘন হাঁচি হয়, আর সর্দির ওষুধ খাওয়ার পরেও কি অবস্থার উন্নতি হয় না? তাহলে এটি সাধারণ সর্দি নাও হতে পারে। আজ আমরা 'সিডার ফিভার ' নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলছি, যা দেখতে সাধারণ সর্দির মতো হলেও, আসলে এটি একটি গুরুতর অ্যালার্জি।
'সিডার ফিভার' বলতে ঠিক কী বোঝায়?
প্রথমত, যদিও একে 'জ্বর' বলা হয়, সবার জ্বর হয় না। আর এটি কোনো ভাইরাসজনিত রোগও নয়। সহজ কথায়, সিডার ফিভার হলো এক ধরনের তীব্র অ্যালার্জি ।
এই পরিস্থিতির প্রধান কারণ হলো 'সিডার' এবং 'জুনিপার' নামক গাছগুলো। যদিও এই গাছগুলো আমাদের দেশে পাওয়া যায় না, তবে আমেরিকা, মেক্সিকো এবং জাপানের মতো দেশে এগুলো প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। তাই আপনি যদি এমন কোনো দেশে বাস করেন বা ভ্রমণ করেন, তবে এই বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।
এই গাছগুলো শীতকালে, বিশেষ করে শৈত্যপ্রবাহের পর, বাতাসে প্রচুর পরিমাণে পরাগরেণু ছড়ায়। ভাবুন তো, হঠাৎ করে বাতাস যদি এত পরাগরেণুতে ভরে যায় তাহলে কী হবে। এমনকি যার সাধারণত অ্যালার্জি নেই, তিনিও এত বিপুল পরিমাণ পরাগরেণুর সংস্পর্শে এলে তীব্র অ্যালার্জির উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো এটা বোঝা যে, এটি কোনো ভাইরাসের কারণে নয়, বরং প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদের পরাগরেণুর কারণে ঘটে থাকে।
এর লক্ষণগুলো কী কী? সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে এটিকে কীভাবে আলাদা করা যায়?
যেহেতু এটি শীতকালে বেশি দেখা যায়, তাই অনেকেই এটিকে সাধারণ সর্দি বা ফ্লু বলে ভুল করেন। তবে, দুটির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। চলুন সিডার ফিভারের প্রধান লক্ষণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | বর্ণনা |
|---|---|
| নাক দিয়ে জল পড়া এবং নাক বন্ধ থাকা | জলের মতো স্বচ্ছ শ্লেষ্মা নিঃসরণ এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। |
| চোখে চুলকানি ও জল | চোখগুলো লাল, ক্রমাগত আঁচড়ানো এবং অশ্রুসিক্ত। |
| ঘন ঘন হাঁচি | একটানা হাঁচি দেওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। |
| গলা চুলকানো/ব্যথা | গলায় অস্বাভাবিক চুলকানি বা ব্যথা অনুভব করা। |
| চরম ক্লান্তি | কোনো কারণ ছাড়াই প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগছে। |
| কানে ব্যথা এবং গন্ধের অনুভূতি হারানো | আপনার কান বন্ধ মনে হতে পারে এবং ঘ্রাণশক্তিও কমে যেতে পারে। |
এটাকে সাধারণ সর্দি থেকে কীভাবে আলাদা করবেন?
ডাক্তারদের মতে, সবচেয়ে বড় সূত্রগুলোর মধ্যে একটি হলো আপনার শ্লেষ্মার রঙ ।
- স্বচ্ছ, জলের মতো শ্লেষ্মা: এটি সিডার ফিভারের মতো কোনো অ্যালার্জি অথবা সাধারণ ভাইরাল সর্দির প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
- হলুদ, সবুজ বা ঘন শ্লেষ্মা: এটি প্রায়শই অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার, যেমন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের, লক্ষণ হতে পারে।
আপনার যদি হাঁপানি , সিওপিডি বা ডায়াবেটিসের মতো অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তাহলে এই অ্যালার্জি আপনার উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
কীভাবে চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা করা যায়?
যেহেতু এটি একটি অ্যালার্জি, তাই চিকিৎসার পদ্ধতিগুলো একই রকম।
১. অ্যান্টিহিস্টামিন ঔষধ:অ্যালার্জির সময় আমাদের শরীর 'হিস্টামিন' নামক একটি রাসায়নিক তৈরি করে। এর কারণেই এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। অ্যান্টিহিস্টামিন এই হিস্টামিনের কার্যকলাপ কমিয়ে কাজ করে। যদিও এগুলো ফার্মেসিতে কেনা যায়, তবে আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো হবে তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করাই শ্রেয়।
২. নাসিকা ধৌতকরণ: এটি একটি সহজ পদ্ধতি যা অনেকের কাছেই উপকারী বলে মনে হয়। স্যালাইন দিয়ে নাকের পথ ধুয়ে ফেললে, নাকের ভেতরে জমে থাকা পরাগরেণু এবং শ্লেষ্মা দূর করা যায়। এর জন্য আপনি নেটি পট বা একটি বিশেষ বোতল ব্যবহার করতে পারেন।
৩. চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ: প্রচলিত চিকিৎসায় উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হলে, আপনার ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েডের মতো আরও শক্তিশালী ঔষধ লিখে দিতে পারেন।
কিন্তু মনে রাখবেন, সবচেয়ে ভালো উপায় হলো এই পরাগরেণুগুলোর সংস্পর্শ যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা।
এই পরাগরেণু থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি কী করতে পারেন?
যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে এই বিষয়গুলো উপসর্গের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- যেসব দিনে বাতাসে পরাগের পরিমাণ বেশি থাকে, সেসব দিনে পরাগের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন: আবহাওয়ার প্রতিবেদন দেখে আপনি আপনার এলাকার পরাগের পরিমাণ সম্পর্কে জানতে পারেন। শুষ্ক ও বাতাসযুক্ত দিনে বাতাসে প্রচুর পরাগ থাকে।
- আপনার বাড়ি ও গাড়ির জানালা বন্ধ রাখুন: পরাগের ভরা মৌসুমে এ ব্যাপারে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন।
- বাইরে থেকে ফেরার পর স্নান করুন: শরীর ও চুল থেকে পরাগরেণু দূর করার জন্য বাইরে থেকে ফিরে এসে স্নান করে পোশাক পরিবর্তন করা অত্যন্ত জরুরি।
- মাস্ক পরুন: বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক, সানগ্লাস এবং টুপি পরলে তা আপনার নাক, মুখ ও চোখে পরাগরেণু প্রবেশ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার বাড়ি এবং গাড়ির এয়ার ফিল্টার পরিবর্তন করুন: এগুলো পরিষ্কার রাখলে আপনার বাড়িতে পরাগরেণু প্রবেশের পরিমাণ কমে যায়।
- আপনার পোষা প্রাণীর যত্ন নিন: আপনার পোষা প্রাণী বাইরে গেলে তাদের লোমে পরাগরেণু জমে যেতে পারে। তাই তাদের নিয়মিত স্নান করানো ভালো।
বাগানের দেবদারু গাছ কাটা কি ঠিক?
না। এতে খুব একটা লাভ হবে না। কারণ এই পরাগরেণু বাতাসের মাধ্যমে বহু মাইল দূরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তাই আপনি আপনার গাছ কেটে ফেললেও, আশেপাশের গাছের পরাগরেণু দ্বারা আপনি প্রভাবিত হতে পারেন।
মূল বার্তা
- সিডার ফিভার কোনো ভাইরাসজনিত রোগ নয়, বরং এটি উদ্ভিদের পরাগরেণু থেকে সৃষ্ট এক ধরনের তীব্র অ্যালার্জি।
- যদিও এর প্রধান লক্ষণগুলো সর্দির মতোই, তবে এই অবস্থায় স্বচ্ছ শ্লেষ্মা, চোখে চুলকানি এবং ক্রমাগত হাঁচি হওয়া সাধারণ।
- যদিও এই গাছগুলো শ্রীলঙ্কায় পাওয়া যায় না, তবুও আমেরিকার মতো দেশে বসবাসকারী বা ভ্রমণকারীদের এই বিষয়টি সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
- চিকিৎসার চেয়ে বরং সবচেয়ে ভালো কাজ হলো যতটা সম্ভব পরাগরেণুর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।
- আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হলে, প্রচলিত চিকিৎসায় অবস্থার উন্নতি না হলে, অথবা আপনার হাঁপানির মতো অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকলে, নির্দ্বিধায় ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন