আপনার কি মাঝে মাঝে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার বাথরুমে যাওয়ার প্রয়োজন বোধ হয়? কখনও কখনও স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব হওয়াটা স্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, বেশি পরিমাণে জল পান করলে এমনটা হতে পারে। তবে, এই অবস্থা যদি চলতে থাকে, তবে এটি আপনার শরীরের ভেতরের অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই অবস্থাকে 'ডাইউরেসিস' বলি। সহজ কথায়, এটি হলো আপনার কিডনির উৎপাদিত পরিমাণের চেয়ে বেশি প্রস্রাব তৈরি হওয়া। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার ডাক্তার তা খুঁজে বের করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারেন।
এর লক্ষণগুলো কী কী?
সবাই একরকম নয়। গড়ে একজন ব্যক্তি দিনে প্রায় ৪-৬ বার প্রস্রাব করে। তবে, 'ডাইউরেসিস' অবস্থায় এর চেয়ে বেশিবার প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয়।
এছাড়াও, আপনার এই লক্ষণগুলোও থাকতে পারে:
- খুব তৃষ্ণা লাগা: শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বেরিয়ে যাওয়ার কারণে শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে এবং আপনার অনবরত পানি পান করার প্রয়োজন বোধ হয়।
- ঘুমের ব্যাঘাত: আপনার ঘুম ব্যাহত হতে পারে, বিশেষ করে রাতে, কারণ আপনাকে প্রস্রাব করার জন্য উঠতে হয়। একে 'নকচুরিয়া'ও বলা হয়।
- বিভ্রান্তি, ক্লান্তি বা দুর্বলতা: যখন প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে সোডিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ ( ইলেকট্রোলাইট ) অতিরিক্ত পরিমাণে বেরিয়ে যায়, তখন সেগুলোর ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে আপনি দিশেহারা, ক্রমাগত ক্লান্ত বা নিস্তেজ বোধ করতে পারেন।
মূত্রবর্ধনের প্রধান কারণগুলো কী কী?
এই পরিস্থিতির বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। চলুন, সেগুলো এক এক করে দেখা যাক।
১. অসমোটিক ডাইউরেসিস
সহজ কথায়, যখন আমাদের রক্তে চিনির মতো নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের ঘনত্ব বেড়ে যায়, তখন কিডনি প্রস্রাবের মাধ্যমে সেই অতিরিক্ত পদার্থগুলো বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এই পদার্থগুলো শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় নিজেদের সাথে জলও টেনে নেয়। এটা অনেকটা চিনির জল শোষণ করার মতো। এর ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়।
এর সর্বোত্তম উদাহরণগুলো হলো:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস: টাইপ ১ বা টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে, যা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না। যখন কিডনি এই অতিরিক্ত শর্করা সামলাতে পারে না, তখন তা প্রস্রাবের সাথে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এই শর্করার সাথে প্রচুর পরিমাণে পানিও শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এই কারণেই অতিরিক্ত প্রস্রাব এবং তৃষ্ণা ডায়াবেটিসের প্রধান লক্ষণ।
- ম্যানিটল: এটি এমন একটি ঔষধ যা কখনও কখনও হাসপাতালে ব্যবহৃত হয়। মস্তিষ্কের ফোলাভাব।এইসব ক্ষেত্রে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দিতে এবং রক্তচাপ কমাতে এই ওষুধটি দেওয়া হয়।
২. জল মূত্রবর্ধন
আমাদের শরীরে জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণকারী একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের সমস্যার কারণে এটি ঘটে। এই হরমোনটির নাম 'ভ্যাসোপ্রেসিন'। একে 'অ্যান্টি- ডাইউরেটিক হরমোন'ও বলা হয়। অর্থাৎ, এটি এমন একটি হরমোন যা প্রস্রাবের পরিমাণ কমায় এবং শরীরকে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে। যখন এই হরমোনটি ঠিকমতো কাজ করে না, তখন কিডনি অনিয়ন্ত্রিতভাবে জল বের করে দিতে শুরু করে।
এই অবস্থার প্রধান কারণ হলো 'ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস ' নামক একটি বিরল রোগ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এটি আমাদের পরিচিত ডায়াবেটিস মেলিটাস নয়। এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন। নামের মিল থাকা সত্ত্বেও, এটি একটি হরমোনজনিত সমস্যা।
'ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস'-এর বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে।
| 'ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস'-এর প্রকারভেদ | বর্ণনা |
|---|---|
| কেন্দ্রীয় প্রকার | এটি মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস বা পিটুইটারি গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে ঘটে, যার ফলে 'ভ্যাসোপ্রেসিন' নামক হরমোনের উৎপাদন বা নিঃসরণ কমে যায়। |
| নেফ্রোজেনিক টাইপ | এক্ষেত্রে, মস্তিষ্ক হরমোন তৈরি করলেও কিডনি তাতে সাড়া দিতে পারে না। এর কারণ হতে পারে জিনগত কারণ, নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ, রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা কম বা ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেশি ইত্যাদি। |
| গর্ভকালীন ধরণ | এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা যা কিছু মহিলা গর্ভাবস্থায় অনুভব করেন। প্লাসেন্টা থেকে উৎপন্ন একটি এনজাইম মায়ের হরমোন ভ্যাসোপ্রেসিনকে ভেঙে ফেলতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত শিশুর জন্মের পর ঠিক হয়ে যায়। |
৩. জোরপূর্বক মূত্রবর্ধন
মাঝে মাঝে, ডাক্তাররা আপনাকে বেশি করে প্রস্রাব করানোর জন্য ওষুধ বা অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এটি অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা হিসেবে করা হয়ে থাকে।
- ডাইইউরেটিকস (বা 'ওয়াটার পিল'): এগুলো এক ধরনের ঔষধ যা উচ্চ রক্তচাপ , হার্ট ফেইলিওর, ইডিমা এবং কিডনি বা লিভারের রোগের মতো অবস্থার চিকিৎসার জন্য দেওয়া হয়। এগুলো শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ (সোডিয়াম) এবং পানি প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দিয়ে কাজ করে।
- বাধা অপসারণ: যখন মূত্রনালীতে পাথর বা টিউমারের মতো কোনো বাধা সৃষ্টি হয়, তখন প্রস্রাব বের হতে অসুবিধা হয়। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এই বাধা অপসারণ করার পর, আটকে থাকা প্রস্রাব অবিলম্বে বের হতে শুরু করবে। এটি প্রায় ২৪-৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে, যদি এটি এর চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান।
এটা ছাড়াও কি অন্য কোনো কারণ আছে?
হ্যাঁ, আরও বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।
- রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি (হাইপারক্যালসেমিয়া): এটিও ঘন ঘন প্রস্রাবের একটি কারণ। কিছু ক্যান্সার এবং প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির রোগের কারণে এটি হতে পারে।
- হৃৎস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা: হৃৎপিণ্ড দ্রুত বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হলে (যেমন, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন) প্রস্রাবের পরিমাণও বেড়ে যেতে পারে।
- উচ্চ পার্বত্য অঞ্চলে গমন: যখন আপনি নুয়ারা এলিয়ার মতো কোনো উচ্চ পার্বত্য অঞ্চলে যান, তখন হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে প্রথম কয়েকদিন আপনার প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি একটি ভালো লক্ষণ যে আপনার শরীর নতুন পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিচ্ছে।
- ঠান্ডা আবহাওয়া: ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়। এটি কিডনিকে উচ্চ রক্তচাপের সংকেত দেয়, যার ফলে কিডনি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে শুরু করে।
- খাদ্যাভ্যাস: অ্যালকোহল, কফি ও চায়ের মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার এবং আদা ও সেলারির মতো খাবার প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়াতে পারে।
সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?
অতিরিক্ত প্রস্রাবকে উপেক্ষা করলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১. পানিশূন্যতা: যখন আপনার শরীর যতটা পানি গ্রহণ করে, তার চেয়ে বেশি পানি বেরিয়ে যায়, তখন আপনার শরীরে পানির অভাব দেখা দেয়। এর ফলে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, শুষ্ক ত্বক, ক্লান্তি এবং বমি বমি ভাবের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
২. ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা: আমাদের শরীরের স্নায়ু ও পেশীর সঠিক কার্যকারিতার জন্য সোডিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো খনিজ পদার্থ অপরিহার্য। যখন এগুলো মূত্রের মাধ্যমে অতিরিক্ত পরিমাণে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, তখন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। এর ফলে,
- পেশী ব্যথা এবং দুর্বলতা
- বিছানা থেকে উঠতে অসুবিধা
- সর্বদা ক্লান্ত
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের মতো গুরুতর অবস্থা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে হাইপোন্যাট্রেমিয়া (সোডিয়ামের স্বল্পতা) এবংহাইপোক্যালেমিয়া (পটাশিয়ামের স্বল্পতা) নামক অবস্থা সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।
ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?
এই উপসর্গগুলো নিয়ে যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন তিনি প্রথমে আপনার কাছে বিস্তারিত জানতে চাইবেন।
- আপনার কী কী উপসর্গ আছে এবং কতদিন ধরে সেগুলো রয়েছে, এই ধরনের বিষয়গুলো।
- আপনার পরিবারের কারো কি ডায়াবেটিসের মতো রোগ আছে?
- আপনার গ্রহণ করা খাবার ও ওষুধপত্র সম্পর্কে।
এরপর, সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে এই ধরনের কিছু পরীক্ষা করার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে:
- রক্ত পরীক্ষা (শর্করা, খনিজ পদার্থ, কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা)
- মূত্র পরীক্ষা
- প্রয়োজনে, মস্তিষ্ক বা কিডনির (এমআরআই) স্ক্যান
মূল বার্তা
- স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়াকে কখনো উপেক্ষা করবেন না, বিশেষ করে যদি এর সাথে অতিরিক্ত তৃষ্ণা এবং ক্লান্তির মতো অন্যান্য উপসর্গও থাকে।
- এটি ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কিডনি রোগ বা হরমোনজনিত সমস্যার মতো কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে।
- এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলা, সঠিক কারণ খুঁজে বের করা এবং উপযুক্ত চিকিৎসা গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি।
- কফি, চা এবং অ্যালকোহলের মতো যেসব পানীয় প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, সেগুলো যথাসম্ভব সীমিত করুন।
- পানিশূন্যতা রোধ করতে সারাদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। তবে, একবারে বেশি পরিমাণে পান করার চেয়ে সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে পান করাই শ্রেয়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন