গর্ভাবস্থায় অনেক মা-ই মর্নিং সিকনেস বা বমি বমি ভাবের মতো সমস্যায় ভোগেন। আমরা এটিকে স্বাভাবিক বলেই মনে করি। তবে, কিছু মায়ের ক্ষেত্রে এই অবস্থাটি অকল্পনীয়ভাবে গুরুতর হয়ে ওঠে। এটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে, তাঁরা সারাদিন একটানা বমি করেন, কিছুই খেতে বা পান করতে পারেন না এবং এমনকি তাঁদের শক্তিও কমে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, এই ধরনের গুরুতর অবস্থাকে আমরা হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম (Hyperemesis Gravidarum) বলে থাকি। যদিও এর কোনো নির্দিষ্ট প্রতিকার নেই, তবে এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা। এছাড়াও, এটি সামলানোর অনেক উপায় রয়েছে। আসুন আজ আমরা এই বিষয়েই কথা বলি।
সহজ কথায়, এটা কী?
আপনার যদি হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম থাকে, তবে আপনার অতিরিক্ত বমি হবে, কখনও কখনও একটানা। এর ফলে পানিশূন্যতা এবং ওজন কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদিও মর্নিং সিকনেস সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে চলে যায়, হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম তার চেয়ে অনেক বেশি দিন স্থায়ী হতে পারে।
এই অবস্থাটি সাধারণত গর্ভাবস্থার ৪ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে শুরু হয় এবং ৯ থেকে ১৩ সপ্তাহের মধ্যে এটি সবচেয়ে তীব্র হয়। বমি এতটাই তীব্র হয় যে অনেক মহিলাই তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে পারেন না। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ২০ সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে কমে আসে। কিন্তু, এটি সবার ক্ষেত্রে ঘটে না।
যদিও ডাক্তাররা এর সঠিক কারণ জানেন না, তবে তারা মনে করেন যে গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়ার সাথে এর সম্পর্ক রয়েছে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থায় এই সমস্যাটি হয়ে থাকে, তাহলে পরবর্তী গর্ভাবস্থায়ও এটি আবার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদিও এটি প্রতিরোধের কোনো নির্দিষ্ট উপায় নেই, তবে বলা হয়ে থাকে যে গর্ভাবস্থার আগে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করলে তা কিছুটা সাহায্য করতে পারে।
এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
গর্ভাবস্থাকালীন হাইপারেমেসিস আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে, এই অবস্থাটি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। সমস্যাগুলো কী কী, তা জানতে নিচের সারণিটি দেখুন।
| কী প্রভাবিত হয় | কী ঘটতে পারে? |
|---|---|
| আপনার ওজন | শরীরের ওজনের ৫% বা তার বেশি হ্রাস পাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। |
| কিডনি | কিডনির কার্যক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে এবং শরীর থেকে নির্গত মূত্রের পরিমাণ কমে যেতে পারে। |
| খনিজ ভারসাম্য | শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থের (ইলেকট্রোলাইট) মাত্রা কমে যেতে পারে। এর ফলে মাথা ঘোরা, হালকা মাথা ব্যথা এবং রক্তচাপের পরিবর্তন হতে পারে। |
| পেশী | পুষ্টির অভাব, খনিজ পদার্থের ভারসাম্যহীনতা এবং শয্যাশায়ী থাকার কারণে পেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে। |
| লালা | অতিরিক্ত লালা তৈরি হতে পারে। এই লালা গিলে ফেললে বমি বমি ভাব বাড়তে পারে। |
এই অবস্থাগুলো সামলানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাহায্য অপরিহার্য। যদি আপনি সঠিক চিকিৎসা না পান , তাহলে আপনার শিশুর ওজন কম হওয়া বা অপরিণত অবস্থায় জন্ম হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই দুটিই ভবিষ্যতে আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলোকে হালকাভাবে নেবেন না।
চিকিৎসাগুলো কী কী?
আপনার চিকিৎসা নির্ভর করবে আপনার উপসর্গের তীব্রতা এবং তা আপনার স্বাস্থ্যের ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলছে তার ওপর। এই রোগে আক্রান্ত প্রায় ৫% মহিলার হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন হয়।
ডাক্তার প্রথমে যা পরামর্শ দেন
প্রথমে, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন:
- জীবনযাত্রায় পরিবর্তন : যদি আপনি খেতে পারেন, তবে বেশি পরিমাণে না খেয়ে দিনে কয়েকবার অল্প অল্প করে খান। তরল পান করার সময়, অল্প অল্প করে ঘন ঘন পান করুন। স্ট্র দিয়ে পান করলে সুবিধা হতে পারে। গরম খাবারের গন্ধে যদি আপনার বমি বমি ভাব হয়, তবে ঠান্ডা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তার ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত স্পোর্টস ড্রিঙ্কস এবং পুষ্টির সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শও দিতে পারেন। পর্যাপ্ত ঘুমোন এবং মানসিক চাপ কমান।
- আদা: কিছু মহিলার ক্ষেত্রে প্রতিদিন ১ থেকে ১.৫ গ্রাম অল্প পরিমাণে আদা গ্রহণ করলে উপকার পাওয়া যায়। আদা চা, ললিপপ বা সাপ্লিমেন্ট হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে।
- পাইরিডক্সিন: এটি ভিটামিন বি৬ নামেও পরিচিত। গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাবের জন্য সাধারণত এই ভিটামিনটি সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সাধারণত দিনে তিনবার ১০মিগ্রা থেকে ২৫মিগ্রা ডোজে দেওয়া হয়। তবে, অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে সাময়িক স্নায়ুক্ষতি হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার যে ডোজের পরামর্শ দিয়েছেন, তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না ।
- থায়ামিন: এটি হলো ভিটামিন বি১ । প্রতিদিন ১.৫ মিলিগ্রাম গ্রহণ করলে বমিভাব কমে যেতে পারে।
- ঔষধপত্র: বমি কমানোর জন্য আপনার ডাক্তার এক বা একাধিক ঔষধ লিখে দিতে পারেন। এগুলো মুখে খাওয়ার বড়ি, সাপোজিটরি, শিরায় (IV) ইনজেকশন বা ইনজেকশন হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। অ্যান্টাসিডও সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও শিরায় স্টেরয়েডও দেওয়া যেতে পারে। চিন্তা করবেন না , আপনার ডাক্তার আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ঔষধগুলোই বেছে নেবেন।
হাসপাতালে ভর্তি হলে চিকিৎসা
যদি আপনার তখনও প্রচুর বমি হতে থাকে এবং শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। হাসপাতালে আপনি নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলো পাবেন:
- শিরাপথে তরল (স্যালাইন): পানিশূন্যতা প্রতিরোধের জন্য স্যালাইনের সাথে ইলেক্ট্রোলাইট এবং ভিটামিন দেওয়া হয়।
- শিরাপথে দেওয়া ঔষধ: বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণের ঔষধ শিরার মাধ্যমে দেওয়া হয়।
- টিউব ফিডিং: আপনি যদি মুখ দিয়ে কিছুই গ্রহণ করতে না পারেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে পুষ্টি দেওয়ার জন্য আপনার নাক দিয়ে পাকস্থলীতে একটি টিউব প্রবেশ করাতে পারেন। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, সরাসরি আপনার পাকস্থলী বা ক্ষুদ্রান্ত্রে একটি টিউব প্রবেশ করানো হতে পারে।
- শিরাপথে পুষ্টি প্রদান (IV feeding) বা ইন্ট্রাভেনাস ফিডিং: এই পদ্ধতিতে পাকস্থলীকে সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে সরাসরি শিরার মাধ্যমে পুষ্টি সরবরাহ করা হয়।
আপনার বমি নিয়ন্ত্রণে এলে, আপনি মুখ দিয়ে খেতে ও পান করতে পারলে এবং আপনার শরীরে পানিশূন্যতা না থাকলে, এই চিকিৎসাগুলো বন্ধ করা যেতে পারে।
আমি বুঝতে পারছি যে এটা খুবই কঠিন একটা সময়। কিন্তু মনে রাখার চেষ্টা করবেন, এই সময়টা একদিন অবশ্যই শেষ হবে... আর তখন আপনার সন্তানের জন্ম হবে। তাই শক্ত থাকুন।
মূল বার্তা
- হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম এমন একটি অবস্থা যা সাধারণ মর্নিং সিকনেসের চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর। যদি আপনার ক্রমাগত বমি হয়, ওজন কমে যায়, বা শরীর খারাপ লাগে,অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- এটা আপনার দোষ নয়। এটি হরমোনের প্রভাবে সৃষ্ট একটি শারীরিক অবস্থা।
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন থেকে শুরু করে ওষুধ এবং হাসপাতালে চিকিৎসা পর্যন্ত, এই অবস্থাটি সামলানোর অনেক কার্যকর উপায় রয়েছে। একা কষ্ট ভোগ করবেন না।
- সঠিক চিকিৎসা না করালে আপনি এবং আপনার শিশু ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
- এই সবকিছুই সাময়িক। এই কঠিন সময় অবশ্যই শেষ হবে। মনোবল ধরে রাখুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন