আপনারও কি স্টেজ ৩ কিডনি রোগ আছে? (স্টেজ ৩ কিডনি রোগ) চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

আপনার ডাক্তার কি আপনাকে বলেছেন যে আপনার স্টেজ ৩ কিডনি ডিজিজ হয়েছে? এই কথাগুলো শুনে কিছুটা ভয় পাওয়া এবং হতবাক হওয়া স্বাভাবিক। "হায় ঈশ্বর, এরপর কী হবে?", "আমার জীবন কি সীমিত?", ইত্যাদি। আপনার মনে অনেক প্রশ্ন আসতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না। এটা আপনার জীবনের শেষ নয়। এটা শুধু একটি ইঙ্গিত যে আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার স্বাস্থ্যের আরও বেশি যত্ন নিতে হবে। আসুন আজ এই বিষয়ে পরিষ্কার এবং সহজভাবে কথা বলি এবং আপনার মনের সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করি।

স্টেজ ৩ কিডনি রোগ বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, আমাদের শরীরের দুটি কিডনি দুটি সুপার ফিল্টারের মতো। এদের প্রধান কাজ হলো রক্ত ​​থেকে বর্জ্য ও অবাঞ্ছিত পদার্থ ছেঁকে বের করে মূত্র হিসেবে শরীর থেকে বের করে দেওয়া। কিডনি রোগ হলো যখন এই দুটি ফিল্টারের কার্যকারিতা ধীরে ধীরে কমে যায়।

কিডনি রোগের ৫টি পর্যায় রয়েছে। পর্যায় ৩ মানে হলো আপনার কিডনির কার্যক্ষমতা স্বাভাবিকের প্রায় অর্ধেকে নেমে এসেছে। এমন একটি পরিস্থিতির কথা ভাবুন যেখানে একটি কারখানার ১০০টি মেশিনের মধ্যে ৫০টিই কাজ করছে না।

ডাক্তাররা জিএফআর (গ্লোমেরুলার ফিলট্রেশন রেট) নামক একটি পরীক্ষার মাধ্যমে এটি পরিমাপ করেন। সহজ কথায়, এই জিএফআর মানটি বলে দেয় যে আপনার কিডনি প্রতি মিনিটে কী পরিমাণ রক্ত ​​পরিস্রুত করতে পারে। স্টেজ ৩-এ, এই জিএফআর মান ৩০ থেকে ৫৯-এর মধ্যে থাকে। এরও দুটি অংশ রয়েছে, ৩এ এবং ৩বি। স্টেজ ৩বি-তে ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।

এই পর্যায়ে কী কী লক্ষণ ও স্বাস্থ্যগত প্রভাব দেখা যায়?

সুখবরটি হলো যে , তৃতীয় পর্যায়ের বেশিরভাগ মানুষের কোনো নির্দিষ্ট উপসর্গ দেখা যায় না। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কিছু উপসর্গ দেখা যেতে পারে।

• হাত, পা বা গোড়ালি ফুলে যাওয়া।
• পিঠের ব্যথা (যেখানে কিডনি অবস্থিত)।
• প্রস্রাবের ধরনে পরিবর্তন (বেশি বা কম প্রস্রাব হওয়া)।

তবে, এই লক্ষণগুলোর চেয়েও বেশি বিপজ্জনক হলো কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো। এই বিষয়গুলোর প্রতিই আমাদের বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

এই অবস্থার চিকিৎসা না করা হলে এবং তা নিয়ন্ত্রণ না করা হলে, রোগটি চতুর্থ পর্যায়ে পৌঁছে যেতে পারে। চতুর্থ পর্যায় একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা যা কিডনি বিকল হওয়ার খুব কাছাকাছি। সেই পর্যায়ে পৌঁছালে, বেঁচে থাকার জন্য আপনার ডায়ালাইসিস চিকিৎসা (যা একটি যন্ত্রের সাহায্যে রক্ত ​​পরিষ্কার করে) অথবা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হবে।

তৃতীয় পর্যায় কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়? আমাদের কী করা উচিত?

প্রথম যে বিষয়টি বুঝতে হবে তা হলো , ইতিমধ্যে যে ক্ষতি হয়ে গেছে তা পুরোপুরি পূরণ করা সম্ভব নয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না। কিডনির আরও ক্ষতি রোধ করতে এবং ইতিমধ্যে তৈরি হওয়া অন্যান্য রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। এটি আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

এই বিষয়গুলো হুবহু অনুসরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ডাক্তার যে ওষুধগুলো লিখে দিতে পারেন

আপনার অবস্থার ওপর নির্ভর করে ডাক্তার এই ধরনের ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

• রক্তচাপ কমানোর ঔষধ: যেমন এসিই ইনহিবিটর বা এআরবি।
• মূত্রবর্ধক: এগুলো মূত্রের মাধ্যমে শরীরে জমা হওয়া অপ্রয়োজনীয় তরল ও বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে।
• কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ।
• অ্যানিমিয়ার চিকিৎসা: এরিথ্রোপোয়েটিন ইনজেকশন, যা লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে।
• ভিটামিন ডি ও ফসফেট বাইন্ডার: হাড়কে মজবুত রাখে এবং রক্তে ফসফেটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, স্টেজ ৩-এ থাকা সবাই স্টেজ ৪-এ অগ্রসর হন না। এর মানে হলো, যদি আপনি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলেন এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনেন, তবে আপনি অবশ্যই আপনার ডায়াবেটিসের বর্তমান মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং একটি সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন যাপন করতে পারবেন। এর জন্য শুধু প্রয়োজন একাগ্রতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ। এই যাত্রায় আপনার ডাক্তারের সাথে যোগ দিন।