আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, "আমি কেন এভাবে আচরণ করি?" অথবা আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যরা কেন আপনার থেকে এত ভিন্নভাবে চিন্তা করে এবং কাজ করে? আমরা সবাই আলাদা। পৃথিবীতে এমন অনেক পদ্ধতি রয়েছে যা আমাদের এই ভিন্নতা বা
ব্যক্তিত্ব বুঝতে সাহায্য করে। আপনি হয়তো এমবিটিআই (MBTI)-এর মতো ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার কথা শুনেছেন। আজ আমরা সমান জনপ্রিয়, কিন্তু কিছুটা পুরোনো এবং আরও গভীর একটি পরীক্ষা নিয়ে কথা বলব। সেটি হলো এনিয়াগ্রাম (Enneagram)।
সহজ কথায়, এনিয়াগ্রাম কী?
সহজ কথায়,
এনিয়াগ্রাম হলো এমন একটি পদ্ধতি যা মানুষের ব্যক্তিত্বকে ৯টি প্রধান ভাগে ভাগ করে এবং প্রতিটি ধরনের মৌলিক আকাঙ্ক্ষা, ভয় ও আচরণের ধরণ গভীরভাবে বিশ্লেষণ করে। "এনিয়াগ্রাম" শব্দটি গ্রিক ভাষা থেকে এসেছে। "এনিয়া" মানে নাম, এবং "গ্রাম" মানে চিত্র। সুতরাং এখানে একটি কোণসহ একটি চিত্র রয়েছে। এর মানে হলো, প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আমরা সবাই এই ৯টি প্রধান ব্যক্তিত্বের ধরনের কোনো একটির দিকে বেশি ঝুঁকে পড়ি। এর মানে এই নয় যে আপনাকে একটি বাক্সে পুরে লেবেল লাগিয়ে দেওয়া হবে। বরং, এটি
একটি আয়নার মতো যা আপনাকে আপনার আচরণের পেছনের গভীর প্রেরণাগুলো বুঝতে সাহায্য করে, যেগুলো সম্পর্কে আপনি হয়তো সচেতন নন। আপনি কোনো কিছুকে কেন ভয় পান? জীবনে আপনি আসলে কী খুঁজছেন? এটি আপনাকে এই ধরনের বিষয়গুলো বুঝতে সাহায্য করে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এনিয়াগ্রাম আপনার ব্যক্তিত্বকে কোনো একটি ধরনে সীমাবদ্ধ করে না। বরং, সময়ের সাথে সাথে আমরা সবাই বিভিন্ন সময়ে নয়টি ধরনেরই বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করি। কিন্তু আমাদের সবারই একটি ‘মূল’ ধরন থাকে।
এটা কীভাবে কাজ করে?
আপনার এনিয়াগ্রাম টাইপ খুঁজে বের করার বেশ কয়েকটি উপায় আছে। একটি উপায় হলো ৯টি টাইপ সম্পর্কে পড়া এবং মূল্যায়ন করা যে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। অথবা, এই উদ্দেশ্যে তৈরি করা কিছু পরীক্ষাও রয়েছে। ‘রিসো-হাডসন এনিয়াগ্রাম টাইপ ইন্ডিকেটর (RHETI)’ একটি সুপরিচিত পরীক্ষা। আপনার বেসিক টাইপ খুঁজে বের করার পর, আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে। সেটি হলো "উইংস" বা "ডানা"-র ধারণা। কল্পনা করুন যে আপনার বেসিক টাইপ হলো ৯ নম্বর, যার অর্থ "শান্তি স্থাপনকারী"। এনিয়াগ্রাম ডায়াগ্রামে, ৯-এর দুই পাশে ৮ এবং ১ নম্বর থাকে। এই দুটিই হলো আপনার 'ডানা'। আপনার মৌলিক ব্যক্তিত্বের পাশাপাশি, এই দুটি 'ডানা'-র বৈশিষ্ট্যও আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে। সাধারণত, একটি ডানা অন্যটির চেয়ে বেশি শক্তিশালী হয়। সুতরাং, যখন আপনার বেসিক টাইপ এবং আপনার শক্তিশালী ডানা একত্রিত হয়, তখন এটি আপনার ব্যক্তিত্বের একটি সম্পূর্ণ চিত্র তৈরি করে।
এনিয়াগ্রাম ব্যক্তিত্বের ৯টি প্রকারভেদ
আচ্ছা, এবার মূল বিষয়টিতে আসা যাক।
ব্যক্তিত্বের ৯টি ধরণ কী কী? এই সারণিটি দেখুন। এটি পড়ার সময় ভাবুন, কোন ধরণটির সাথে আপনি নিজেকে সবচেয়ে বেশি মেলাতে পারেন।
| প্রকার | বর্ণনা ও বৈশিষ্ট্য | মৌলিক ভয় ও আকাঙ্ক্ষা |
|---|
| ধরণ ১: নিখুঁতবাদী | নীতিবান, গোছানো ও শৃঙ্খলাপরায়ণ মানুষ। তাঁরা সবকিছু ‘সঠিকভাবে’ করতে চান। তাঁরা প্রতিনিয়ত নিজেদের ‘অন্তরের সমালোচক’-এর সঙ্গে লড়াই করেন। অন্যদের কাছে তাঁদেরকে সমালোচনামূলক মনে হতে পারে। | ভয়: দুর্নীতিগ্রস্ত হওয়া, ভুল করা। আকাঙ্ক্ষা: ভালো হওয়া, সততা। |
| প্রকার ২: সাহায্যকারী | সহানুভূতিশীল, স্নেহপ্রবণ ও দয়ালু। তাঁরা সবসময় অন্যদের সাহায্য করার চেষ্টা করেন। কখনও কখনও তাঁরা নিজেদের প্রয়োজন ভুলে গিয়ে অন্যদের দান করেন। | ভয়: অনাকাঙ্ক্ষিত হওয়া, ভালোবাসা না পাওয়া। আকাঙ্ক্ষা: ভালোবাসার যোগ্য হওয়া। |
| প্রকার ৩: সাফল্য অর্জনকারী | তারা মনে করে যে তাদের সব সময় ব্যস্ত ও কর্মক্ষম থাকতে হবে। তারা দক্ষ, উচ্চাকাঙ্ক্ষী, প্রতিযোগিতাপূর্ণ এবং লক্ষ্য-কেন্দ্রিক। তারা নিজেদের ভাবমূর্তি নিয়ে খুব সচেতন। | ভয়: মূল্যহীন হওয়া। আকাঙ্ক্ষা: মূল্যবান ও গ্রহণযোগ্য হওয়া। |
| প্রকার ৪: (ব্যক্তিবাদী) | তারা নিজেদের বিশেষ, অন্যদের থেকে আলাদা মনে করে। তারা সংবেদনশীল, শৈল্পিক, সৃজনশীল ও আবেগপ্রবণ। তারা মৌলিকতা নিয়ে অনেক চিন্তা করে। | ভয়: পরিচয় বা গুরুত্ব হারানোর ভয়। আকাঙ্ক্ষা: নিজেকে ও নিজের উদ্দেশ্যকে খুঁজে পাওয়া। |
| প্রকার ৫: তদন্তকারী | কৌতূহলী, শিখতে আগ্রহী। বিশ্লেষণধর্মী, নির্জনতা পছন্দ করে। সামাজিক সম্পর্কে তাদের কিছুটা অসুবিধা হতে পারে, কারণ তারা একা থাকতেই বেশি পছন্দ করে। | ভয়: অসহায়, অকেজো হয়ে পড়া। আকাঙ্ক্ষা: প্রতিভাবান, সক্ষম হওয়া। |
| প্রকার ৬: অনুগত | তারা নিরাপত্তা সম্পর্কে খুব সচেতন, দায়িত্বশীল এবং সুশৃঙ্খল। তারা নিয়ম মেনে কাজ করতে পছন্দ করে। এই কারণে, তাদের মধ্যে মাঝে মাঝে সন্দেহপ্রবণ এবং উদ্বিগ্ন ভাব দেখা যেতে পারে। | ভয়: নিরাপত্তা ও সমর্থনের অভাব। আকাঙ্ক্ষা: নিরাপত্তা ও সমর্থন থাকা। |
| প্রকার ৭: উৎসাহী | যাঁরা জীবন উপভোগ করতে ভালোবাসেন, রোমাঞ্চপ্রিয় এবং সর্বদা সুখী থাকার চেষ্টা করেন। তাঁরা স্বাধীনতা পছন্দ করেন। তাঁরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে কিছুটা অনিচ্ছুক হতে পারেন। | ভয়: সীমাবদ্ধ থাকা, যন্ত্রণার মধ্যে থাকা। আকাঙ্ক্ষা: সুখী ও সন্তুষ্ট থাকা। |
| টাইপ ৮: দ্য চ্যালেঞ্জার | শক্তিশালী, দৃঢ়প্রতিজ্ঞ এবং তাদের মধ্যে নেতৃত্বের গুণাবলী রয়েছে। তারা সবকিছু নিজেদের নিয়ন্ত্রণে নিতে পছন্দ করে। তারা অন্যায়ের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়ায়। কিন্তু কখনও কখনও তাদের মনে হতে পারে যে তারা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে। | ভয়: অন্যের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হওয়া। আকাঙ্ক্ষা: নিজের জীবন ও ভাগ্যকে নিয়ন্ত্রণ করা। |
| প্রকার ৯: শান্তিস্থাপক | যারা সংঘাত পছন্দ করেন না, তারা শান্ত প্রকৃতির হন এবং নিশ্চিন্তে থাকতে ভালোবাসেন। তারা সবার সাথে মিলেমিশে চলার চেষ্টা করেন। মাঝে মাঝে তারা নিজেদের মতামত প্রকাশ করতে চান না, যা সমস্যার কারণ হতে পারে। | ভয়: সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া, একাকীত্ব। আকাঙ্ক্ষা: মনের শান্তি ও স্থিতিশীলতা। |
এটা কতটা নির্ভুল?
এই প্রশ্নটি অনেকের মনেই থাকে। সত্যি বলতে,
এনিয়াগ্রাম রক্ত পরীক্ষার মতো শতভাগ বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বা চিকিৎসাগতভাবে নির্ভুল কোনো রোগনির্ণয় পদ্ধতি নয়। তাই আপনার যদি কোনো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তবে এনিয়াগ্রাম তার সমাধান নয়। এর জন্য আপনার অবশ্যই একজন যোগ্যতাসম্পন্ন
ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে, এনিয়াগ্রাম একটি অত্যন্ত কার্যকরী পদ্ধতি যা
ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য, নিজেকে বোঝার জন্য, নিজের শক্তি ও দুর্বলতা চিহ্নিত করার জন্য এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক মনোবিজ্ঞানী, সংস্থা এবং ব্যক্তি নিজেদের ও অন্যদের আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন।
মূল বার্তা
- এনিয়াগ্রাম হলো এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার ব্যক্তিত্বকে ৯টি প্রকারে বিভক্ত করে এবং সেগুলোর পেছনের অন্তর্নিহিত প্রেরণাগুলো বুঝতে সাহায্য করে ।
- এটি আপনাকে আবদ্ধ করার পরিবর্তে আপনার আচরণ, ভয় এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে আরও গভীর উপলব্ধি দেয়।
- অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এটি কোনো চিকিৎসাগত রোগনির্ণয় যন্ত্র নয় । মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনার এনিয়াগ্রাম টাইপ জানা আপনাকে নিজেকে উন্নত করতে, সম্পর্ক মজবুত করতে এবং মানসিক চাপ সামলাতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি যদি আপনার ধরণ জানতে চান, তাহলে অনলাইনে বিনামূল্যে পরীক্ষা পাওয়া যায়। আরও গভীর বিশ্লেষণের জন্য অর্থের বিনিময়ে পরীক্ষাও রয়েছে, যেমন `(RHETI)`।
ব্যক্তিত্ব, এনিয়াগ্রাম, মানসিক স্বাস্থ্য, চরিত্র, ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা, এনিয়াগ্রামের প্রকারভেদ (সিংহলি)
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন