আপনিও একটি জীবন বাঁচাতে পারেন! আসুন রক্তদান সম্পর্কে জেনে নিই।

আপনি হয়তো মন্দির, বিশ্ববিদ্যালয় বা এমনকি আপনার কর্মস্থলেও রক্তদান শিবির দেখে থাকবেন। তখন আপনার মনে হতে পারে, ‘কিছু রক্তদান করে কারও জীবন বাঁচাতে পারলে কতই না ভালো হতো।’ কিন্তু এ ব্যাপারে আপনার মনে হয়তো কিছুটা ভয় ও দ্বিধা কাজ করে। তাই আজ আমরা রক্তদানের এই মহৎ কাজটি নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করব।

রক্তদানের উপকারিতাগুলো কী কী?

রক্তদান কোনো বিনামূল্যের কাজ নয়। এটি আপনার এবং অন্যদের নানাভাবে উপকার করে।

অন্যদের জন্য সুবিধা

প্রথমে দেখা যাক, আপনার দান করা রক্তের দ্বারা কাদের জীবন রক্ষা পায়।

একবার ভেবে দেখুন, আপনার দান করা এক ফোঁটা রক্ত ​​দিয়ে আপনি কত জীবন বাঁচাতে পারেন! এটা সত্যিই এক বিরাট আশীর্বাদ।

আপনার জন্য সুবিধা

• শরীরে আয়রনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: যদি আপনার শরীরে আয়রনের মাত্রা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি থাকে, তবে রক্তদান তা ভারসাম্য আনতে সাহায্য করতে পারে। এর কারণ হলো, দান করা রক্তে আয়রন থাকে।দেহ থেকে নির্দিষ্ট সংখ্যক লোহিত রক্তকণিকা অপসারণ করা হয়।
• ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা: কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা নিয়মিত রক্তদান করেন তাদের শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল ( এলডিএল কোলেস্টেরল ) এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কম থাকে।
• মানসিক সুখ: কোনো প্রতিদান আশা না করে একজন অপরিচিতের জীবন বাঁচাতে সাহায্য করার অনুভূতি থেকে যে আনন্দ আসে, তা অমূল্য।

রক্তদান করার আগে আপনি কীভাবে প্রস্তুতি নেন?

আপনি যদি রক্তদান করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে আপনি এর জন্য যোগ্য কিনা এবং এর জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে, তা জেনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

রক্তদানের জন্য প্রয়োজনীয় যোগ্যতা

শ্রীলঙ্কার জাতীয় রক্ত ​​সঞ্চালন পরিষেবা অনুসারে, আপনার নিম্নলিখিত যোগ্যতা থাকা আবশ্যক:

• বয়স: অবশ্যই ১৮ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে হতে হবে।
• ওজন: অবশ্যই ৫০ কিলোগ্রামের বেশি হতে হবে।
• স্বাস্থ্য: অবশ্যই সুস্থ ও ভালো থাকতে হবে। সেই সময়ে কোনো অসুস্থতা বা রোগ থাকা চলবে না।
• হিমোগ্লোবিনের মাত্রা: রক্তদান কেন্দ্রে করা একটি পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার রক্তে পর্যাপ্ত পরিমাণে হিমোগ্লোবিন রয়েছে।

আরও তথ্যের জন্য আপনি রক্তদান কেন্দ্রে ফোন করতে পারেন। আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, কোনো ওষুধ সেবন করেন, বা সম্প্রতি বিদেশে ভ্রমণ করে থাকেন, তবে তাদের আগে থেকেই জানিয়ে দিন।

প্রস্তুতি

রক্তদানের জন্য একটি দিন ঠিক করার পর, সেই দিনের কয়েক সপ্তাহ আগে থেকে আয়রন-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করা ভালো। আপনি মাংস, মাছ, শিম জাতীয় খাবার এবং পালং শাক, কেল, বিনস ও মসুর ডালের মতো সবুজ শাক থেকে ভালো পরিমাণে আয়রন পেতে পারেন। রক্তদানের দিনে প্রচুর পরিমাণে পানি ও অন্যান্য তরল পান করুন । এমন ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যার হাতা কনুইয়ের উপরে সহজে গুটিয়ে নেওয়া যায়। আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন ( প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার) তার একটি তালিকা এবং আপনার পরিচয়পত্র আনতে ভুলবেন না।

আপনি কত ঘন ঘন রক্তদান করতে পারেন?

আপনি যদি সম্পূর্ণ রক্ত ​​দান করেন, তবে প্রতি ৪ মাসে মাত্র একবার দান করতে পারবেন। আর যদি শুধু প্লেটলেট বা প্লাজমা দান করেন, তবে এই সময়কাল আরও কম।

রক্তদান প্রক্রিয়া: ৪টি সহজ ধাপ

যদিও রক্তদান করার সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিতে প্রায় এক ঘণ্টা সময় লাগে, কিন্তু রক্ত ​​সংগ্রহ করতে আসলে মাত্র ৮-১০ মিনিট সময় লাগে। চলুন এই প্রক্রিয়ার ধাপগুলো দেখে নেওয়া যাক।

ট্যাটু সম্পর্কে কিছু কথা

আপনার শরীরে ট্যাটু থাকলে রক্তদানে কোনো বাধা নেই। তবে, এটি একটি নিরাপদ স্থানে এবং জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করে করা উচিত। সাধারণত, ট্যাটু করানোর পর রক্তদানের আগে ৬ মাস থেকে এক বছর অপেক্ষা করা ভালো।

রক্তদানের পর বিবেচ্য বিষয়সমূহ

রক্তদানের পর কোনো দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলো সাময়িকভাবে দেখা দিতে পারে, তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকুন:

• প্রচুর পানি পান করুন: রক্তদানের পর ২৪-৪৮ ঘণ্টা অ্যালকোহল পরিহার করুন এবং প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করুন।
• ব্যায়াম পরিহার করুন: পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার জন্য কোনো কঠোর পরিশ্রম, ভারী জিনিস তোলা বা ব্যায়াম করবেন না।
• মাথা ঘোরালে: মাথা ঘুরলে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন। ওঠার আগে কিছুক্ষণ বসে থাকুন, তারপর উঠে দাঁড়ান।
• ছিদ্র করার স্থান থেকে রক্তপাত হলে: আপনার হাতটি উপরে তুলে কয়েক মিনিটের জন্য ওইভাবে ধরে রাখুন।
• কালশিটে পড়লে: ছিদ্র করার স্থানটি নীল হয়ে গেলে এবং কালশিটে পড়লে, সেখানে বরফের প্যাক লাগান।

এই অবস্থা সাময়িক। যদি আপনার কোনোভাবে অস্বস্তি হতে থাকে, তবে রক্তদান কেন্দ্রে জানান অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।