আপনার পায়ের ছোট হাড়টি কি ভেঙেছে? চলুন এই ফিবুলার ফ্র্যাকচার নিয়ে কথা বলা যাক!

খেলতে গিয়ে, সিঁড়ি দিয়ে নামার সময় বা কোনো ছোটখাটো দুর্ঘটনায় হঠাৎ পাশ ফিরে যদি পায়ে তীব্র ব্যথা ও ফোলা অনুভব করি, তাহলে আমরা কতটা ভয় পাব? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এটি পা ভেঙে যাওয়ার লক্ষণ। কিন্তু সবাই শুধু পায়ের বড় হাড়টি (ফাইবুলা) নিয়েই ভাবে। কিন্তু এর বাইরেও আরও কিছু বিষয় আছে। আজ আমরা আমাদের পায়ের একটি পাতলা হাড় , ফাইবুলাতে ফাটল ধরা নিয়ে কথা বলব। যেহেতু এটি একটি খুব সাধারণ ঘটনা, তাই এটি আসলে কী, তা আপনার সঠিকভাবে জানা অত্যন্ত জরুরি।

প্রথমে দেখা যাক, এই ফিবুলা জিনিসটা কী?

সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনার পায়ে হাঁটুর নিচ থেকে গোড়ালি পর্যন্ত দুটি হাড় আছে। একটি হলো টিবিয়া, যা আমরা সবাই চিনি। এটি একটি মজবুত ও মোটা হাড়। অন্যটি হলো একটি পাতলা ও লম্বা হাড় যা এর সমান্তরালে, পায়ের বাইরের দিকে থাকে। একেই আমরা ফাইবুলা বলি।

এই ফিবুলা হাড়টিকে একটি বাড়ির স্তম্ভ হিসেবে ভাবুন। যদিও এটি সরাসরি আমাদের শরীরের ওজন বহন করে না (এটি আমাদের শরীরের ওজনের মাত্র ১০% বহন করে), এটি আমাদের পায়ে স্থিতিশীলতা প্রদান করে, গোড়ালির সন্ধিকে যথাস্থানে রাখতে সাহায্য করে এবং পায়ের পেশী, স্নায়ু ও লিগামেন্টগুলোকে ব্যাপকভাবে অবলম্বন জোগায়। তাই এই হাড়টি পাতলা হলেও, সঠিকভাবে দাঁড়ানো, হাঁটা, দৌড়ানো এবং লাফানোর জন্য এটি একটি অপরিহার্য অংশ।

তাহলে ফিবুলার ফ্র্যাকচার বলতে কী বোঝায়?

খুবই সহজ। ফিবুলা নামক এই হাড়ে কোনো ফাটল, চিড় বা ভাঙনকেই ফিবুলার ফ্র্যাকচার বলা হয়। এটি ঘটার কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে:

• গোড়ালির মচকানো: গোড়ালি হঠাৎ ভেতরের দিকে বা বাইরের দিকে ঘুরে গেলে এই হাড়টি ভেঙে যেতে পারে। খেলাধুলার সময় এটি প্রায়শই ঘটে থাকে।
• সরাসরি আঘাত: গাড়ি দুর্ঘটনা, মারামারি বা পায়ের উপর ভারী কিছু পড়ার মতো কারণে হাড়ে সরাসরি আঘাত লাগতে পারে।
• পতন: উঁচু স্থান থেকে পড়ে গেলে অথবা স্বাভাবিকভাবে হাঁটার সময় পা পিছলে পড়ে গেলে এটি ঘটতে পারে।
• চাপ: যেসব ক্রীড়াবিদ ক্রমাগত দৌড়ান ও লাফান, এবং যারা ভারী ওজন তোলেন, হাড়ের উপর দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে তাদের স্ট্রেস ফ্র্যাকচার হতে পারে।
• হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া: বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগে আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে সামান্য পড়ে গেলেও হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এই ফ্র্যাকচারগুলোর কি বিভিন্ন প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, ডাক্তাররা এই ফ্র্যাকচারগুলোকে কোথায়, কীভাবে এবং কতটা গুরুতর তার উপর ভিত্তি করে শ্রেণীবদ্ধ করেন। আপনাকে কিছুটা ধারণা দেওয়ার জন্য, চলুন এর কয়েকটি প্রধান প্রকার দেখে নেওয়া যাক।

আমার ফিবুলার ফ্র্যাকচার হয়েছে কিনা তা আমি কীভাবে বুঝব? এর লক্ষণগুলো কী কী?

দুর্ঘটনার পর আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক দেখা দিলে, খুব সম্ভবত এটি একটি ফিবুলার ফ্র্যাকচার।

• তীব্র ব্যথা: ভাঙা স্থানে অসহ্য যন্ত্রণা। পা সামান্য নাড়ালেও ব্যথা বেড়ে যায়।
• ফোলাভাব এবং কালশিটে:দুর্ঘটনার কিছুক্ষণ পরেই জায়গাটি বেশ ফুলে উঠতে শুরু করবে এবং সম্ভবত কালচে বা বেগুনি রঙের কালচে দাগের মতো দেখাবে।
• স্পর্শকাতরতা: ভাঙা জায়গায় আঙুল দিয়ে চাপ দিলেও তীব্র ব্যথা হয়।
• হাঁটার অক্ষমতা: রোগী পায়ের উপর ভর দিতে পারেন না। হাঁটার চেষ্টা করলে অসহ্য ব্যথা হয়।
• বিকৃতি: কখনও কখনও পা বিকৃত, প্রসারিত বা এতে কোনো অস্বাভাবিক পিণ্ড দেখা যেতে পারে।
• অবশ ভাব বা ঠান্ডা লাগা: যদি আপনার পায়ের আঙুলগুলো অন্য পায়ের চেয়ে বেশি অবশ বা ঠান্ডা অনুভূত হয়, তবে এর অর্থ হতে পারে যে রক্ত ​​সঞ্চালন বা স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।
• হাড় ভাঙার শব্দ: হাড় ভাঙলে কিছু লোক ‘মটমট’ শব্দ শুনতে পান।

গুরুত্বপূর্ণ: কখনও কখনও ফিবুলার ফ্র্যাকচার (পায়ের হাড় ভাঙা) নিয়েও হাঁটা সম্ভব। এর কারণ হলো, টিবিয়া আপনার শরীরের প্রধান ওজন বহনকারী হাড়। তাই, শুধু এই ভেবে নেবেন না যে, "আমি হাঁটতে পারছি, তার মানে হাড় ভাঙেনি।" যদি আপনার ব্যথা বা ফোলা থাকে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান।

কখন আপনার জরুরিভাবে হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন হয়?

আপনার ফিবুলার ফ্র্যাকচার হয়েছে বলে সামান্যতম সন্দেহ হলেও, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সর্বোত্তম। বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে দেরি না করে নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• যদি হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে (ওপেন ফ্র্যাকচার)।
• যদি পা স্পষ্টভাবে প্রসারিত হয় এবং এর আকৃতি পরিবর্তিত হয়ে যায়।
• যদি অতিরিক্ত রক্তপাত হয়।
• যদি আপনার পায়ের আঙুলগুলো অবশ, ফ্যাকাশে বা নীল হয়ে যায়।
• যদি অসহ্য ব্যথা হয়।
• যদি এই আঘাত কোনো বড় দুর্ঘটনার (যেমন, গাড়ি দুর্ঘটনা) ফলে ঘটে থাকে।

এরকম পরিস্থিতিতে অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা ডাকা অধিকতর নিরাপদ (১৯৯০)।

ডাক্তার সাহেব, আপনি কীভাবে নিশ্চিত হবেন যে এটি একটি ফ্র্যাকচার?

আপনি যখন হাসপাতালে যাবেন, তখন ডাক্তার প্রথমে আপনাকে দুর্ঘটনাটি কীভাবে ঘটেছে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং তারপর আপনার পা পরীক্ষা করবেন। তিনি ফোলা, ক্ষত এবং আকৃতির পরিবর্তনগুলি যত্ন সহকারে দেখবেন।

এরপর, এটি নিশ্চিত করার জন্য প্রধানত এক্স-রে করা হয় । এক্স-রের মাধ্যমে স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে হাড় ভেঙেছে কি না, কোথায় ভেঙেছে এবং হাড়ের টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয়েছে কি না।

কিছু জটিল ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, বিশেষ করে যেগুলো অস্থিসন্ধির কাছাকাছি হয়, আরও তথ্যের প্রয়োজনে ডাক্তার সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যান করার নির্দেশ দিতে পারেন।পরীক্ষার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে। এগুলোর মাধ্যমে হাড়ের পাশাপাশি তার চারপাশের নরম টিস্যুর ক্ষতি নির্ণয় করা যায়।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

আপনার ভাঙা হাড়ের ধরন, অবস্থান এবং তীব্রতার ওপর চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ভর করে।

• স্থানচ্যুত নয় এমন ফ্র্যাকচার: স্থানচ্যুত নয় এমন ফ্র্যাকচার হলো এমন একটি ফ্র্যাকচার যেখানে হাড়ের টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয় না এবং এর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। পা-টিকে স্থির রাখার জন্য ডাক্তার কাস্ট , স্প্লিন্ট বা ওয়াকিং বুট পরিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। তিনি পায়ের উপর ভর না দিয়ে চলাচলে সাহায্য করার জন্য ক্রাচ ব্যবহারের পরামর্শও দিতে পারেন।
• স্থানচ্যুত/জটিল ফ্র্যাকচার: যদি হাড়ের টুকরোগুলো স্থানচ্যুত হয়, অথবা ফ্র্যাকচারটি গোড়ালির জয়েন্টকে প্রভাবিত করে, তবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে হাড়ের টুকরোগুলোকে পুনরায় যথাস্থানে স্থাপন করা এবং প্লেট ও ​​স্ক্রু ব্যবহার করে সেগুলোকে সেখানে ধরে রাখা।
• ব্যথানাশক: ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় ঔষধ লিখে দেবেন।

ব্যক্তিভেদে সেরে ওঠার সময় ভিন্ন হয়। তবে, হাড় পুরোপুরি সেরে উঠতে সাধারণত প্রায় ৬-৮ সপ্তাহ সময় লাগে। এই সময়ে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বিশ্রাম নেওয়া, পায়ে ভর না দেওয়া এবং সময়মতো ক্লিনিকে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হাড় জোড়া লাগার পর পায়ের পেশি দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং অস্থিসন্ধিগুলো শক্ত হয়ে যেতে পারে। তাই, ডাক্তার আপনাকে ফিজিওথেরাপির জন্য পাঠাবেন। ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করলে আপনি দ্রুত সেরে উঠতে এবং স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরতে পারবেন।