নবজাতক শিশু থাকলে বাবা-মায়ের পক্ষে ছোটখাটো কাজও ঠিকমতো করার সময় থাকে না, তাই না? শিশু জেগে থাকা অবস্থায় তার উপর নজর রাখতে হয়। তাই, এই সময়ে অনেক বাবা-মা-ই ভাবেন কীভাবে শিশুকে খুশি রেখে নিজেদের কাজ করা যায়। এক্ষেত্রে অনেকের মনে যে জিনিসটি আসে তা হলো বেবি জাম্পার। শিশুকে এর মধ্যে লাফালাফি করতে এবং খুব খুশি হতে দেখে আমরাও আনন্দিত হই। কিন্তু, এই জাম্পারটি ব্যবহার করা শিশুর জন্য আসলে কতটা ভালো? এটা কি নিরাপদ ? চলুন আজ এই বিষয়েই কথা বলা যাক।
আপনার শিশুর জন্য জাম্পার কীভাবে বাছাই করবেন?
আজকাল দোকানে গেলে শিশুদের জন্য খেলনা ও সরঞ্জামের বৈচিত্র্য দেখে আপনার চোখ বিস্ময়ে ভরে যাবে। কত রকমের ও শৈলীর জিনিসপত্র রয়েছে। বলা হয়, কিছু জিনিস শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে, আবার অন্যগুলো খুবই নিরাপদ। তাহলে, আপনি কীভাবে আপনার শিশুর জন্য মানানসই একটি ভালো জাম্পার বেছে নেবেন?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , আপনি যে সরঞ্জামটি বেছে নেবেন তা যেন আপনার শিশুর পিঠে কোনো চাপ সৃষ্টি না করে। মনে রাখবেন, আপনার শিশুর শরীরের প্রতিটি অংশই এখনও বিকাশমান। তাই খেলার সময়েও আপনাকে এর যত্ন নিতে হবে।
আরেকটি বিষয় হলো, যখন আপনার শিশু জাম্পারে থাকবে, তখন তার পা দুটি স্বাভাবিক ও আরামদায়ক অবস্থানে থাকা উচিত। কিছু জাম্পারে পা দুটি খুব বেশি ছড়ানো থাকে। এর ফলে আপনার শিশুর নিতম্বের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ পড়তে পারে, যা নিতম্বের বিকাশে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
জাম্পার কেনার আগে প্রস্তুতকারকের দেওয়া নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন। ওজন ও বয়সের সীমা আপনার শিশুর জন্য উপযুক্ত কিনা তা যাচাই করে নিন। বিশেষ করে যদি আপনি দরজায় ঝোলানো যায় এমন জাম্পার কেনেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আপনার বাড়ির দরজায় সঠিকভাবে লাগানো যাবে এবং এটি মজবুত।
মাঝে মাঝে আমরা আত্মীয় বা বন্ধুর কাছ থেকে পুরোনো জাম্পার কিনে থাকি। এতে কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু যদি আপনি তা করেন, তবে আপনার শিশুকে পরানোর আগে এর প্রতিটি অংশ সাবধানে পরীক্ষা করে দেখুন এবং শতভাগ নিশ্চিত হয়ে নিন যে এতে কোনো ফাটল, ভাঙা অংশ বা ব্যবহারের চিহ্ন নেই।
জাম্পার ব্যবহার শুরু করার সেরা বয়স কোনটি?
এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট বয়স নেই। কারণ সব শিশু একরকম হয় না এবং তাদের বিকাশের হারও ভিন্ন ভিন্ন হয়। তবে একটি সাধারণ নিয়ম আছে।
সহজ কথায়, আপনার শিশু যখন সাহায্য ছাড়া নিজের মাথা তুলে ধরতে যথেষ্ট শক্তিশালী হবে, তখনই তাকে জাম্পার ব্যবহার করানো উচিত। যতক্ষণ না আপনার শিশুর ঘাড়ের পেশী মাথা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার মতো যথেষ্ট শক্তিশালী হচ্ছে, ততক্ষণ জাম্পার ব্যবহার করা উচিত নয়।
কখন জাম্পার ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত?
বেশিরভাগ জাম্পার প্রস্তুতকারক কোম্পানির একটি সর্বোচ্চ ওজন সীমা থাকে (সাধারণত ১১-১৪ কেজির মধ্যে)। এছাড়াও, শিশু হাঁটতে শুরু করার পরেও জাম্পার ব্যবহার করা উচিত নয়। শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, যখন শিশু গড়াগড়ি দিতে শুরু করে বা পাশ ধরে উপরে ওঠার চেষ্টা করে, তখন জাম্পার ব্যবহার বন্ধ করে দেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
তুমি এটা জাম্পারের মধ্যে কতক্ষণ রাখতে পারবে?
এটা এমন একটা ভুল যা অনেক বাবা-মা করে থাকেন। যখন বাচ্চা জাম্পারে আনন্দে লাফালাফি করতে থাকে, তখন আমাদের মনে হয় ওকে ওটার মধ্যে বসিয়ে বাড়ির কাজ বা ব্যায়াম করাই। কিন্তু মনে রাখবেন, শিশু বিশেষজ্ঞরা একবারে ১০-১৫ মিনিটের বেশি ওকে জাম্পারে না রাখার পরামর্শ দেন। দিনে দু'বারের বেশি এটি ব্যবহার না করাই সবচেয়ে ভালো।
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের মতে, কার সিট, স্ট্রলার, সুইং এবং বাউন্সারের মতো ডিভাইসে অতিরিক্ত সময় কাটানো শিশুদের শারীরিক বিকাশকে বিলম্বিত করতে পারে।
শিশুদের জন্য সেরা জিম - বিনামূল্যে!
আপনি কি জানেন আপনার শিশুর পেশী শক্তিশালী করার এবং ভালো ব্যায়াম করানোর সেরা জায়গা কোনটি? এর জন্য কোনো টাকাও খরচ হয় না। এটি আপনার নিজের বাড়ির মেঝেতেই রয়েছে!
যখন আপনার শিশু মেঝেতে থাকে, তখন সে নিজে থেকেই গড়াগড়ি দিতে, হামাগুড়ি দিতে, হাঁটু গেড়ে বসতে এবং তার হাত-পা নাড়াতে চেষ্টা করে। এই সমস্ত কার্যকলাপ তার পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে এবং তাকে নিজের শরীরের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন সে জাম্পারের মতো কোনো যন্ত্রে থাকে, তখন শিশুটি সেই যন্ত্রটির সাহায্যে নড়াচড়া করে। তখন তার পেশীগুলো ততটা ক্লান্ত বোধ করে না। এর মানে হলো, সে শক্তি এবং ভারসাম্য বিকাশের মূল্যবান সুযোগগুলো থেকে বঞ্চিত হয়।
নিরাপত্তার ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলো আপনার অবশ্যই ভাবা উচিত।
যদিও একটি জাম্পার আপনার শিশুকে খুশি রাখার জন্যই তৈরি করা হয়, একটি ছোট ভুলও বড় দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে। তাই নিরাপত্তার ব্যাপারে আপনাকে দুবার ভাবতে হবে।
একটি স্থির জাম্পারই সর্বোত্তম পছন্দ।
দুই ধরনের জাম্পার আছে। এক ধরনের জাম্পার দরজার চৌকাঠে লাগানো হয়। অন্যটি হলো স্থির জাম্পার, যা নিজস্ব ফ্রেমসহ আসে এবং মাটিতে রাখা যায়। এই দুটির মধ্যে স্থির জাম্পারটিই সবচেয়ে নিরাপদ।
ভাবুন তো, দরজা থেকে ঝুলন্ত জাম্পারে থাকা একটি শিশু যদি একটু বেশি জোরে দোল খায় তাহলে কী হবে? শিশুটির মাথা দরজায় আঘাত লাগার সম্ভাবনা বেশি। শরীরের বাকি অংশের তুলনায় শিশুর মাথা একটু বড় হয় এবং ঘাড়ের পেশীগুলোও ততটা শক্তিশালী হয় না। তাই মাথায় আঘাত লাগলে গুরুতর জখম হতে পারে। এছাড়াও, খুব দ্রুত দোল খেলে ঘাড়ের ক্ষতি হতে পারে।
স্থির জাম্পার ব্যবহার করলে এই ঝুঁকি অনেক কম থাকে। এছাড়াও, এটিকে দরজার কাছে রাখার প্রয়োজন হয় না বলে, বাড়ির যেকোনো নিরাপদ জায়গা থেকে আপনার শিশুর ওপর সহজেই নজর রাখা যায়।
নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে এই কাজগুলো অবশ্যই করুন।
জাম্পার ব্যবহার করার সময় আপনার অবশ্যই এই বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখা উচিত। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য চলুন একটি সারণিতে এটি দেখি।
| পয়েন্ট | বর্ণনা |
|---|---|
| নির্দেশাবলী পড়ুন। | জাম্পারটি লাগানোর আগে প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং সেই অনুযায়ী এটি স্থাপন করুন। |
| এটাকে লম্বা ও সোজা করুন। | আপনার শিশুকে জাম্পার সিটে বসানোর পর, উচ্চতা এমনভাবে ঠিক করে দিন যাতে শুধু তার পায়ের আঙুলের ডগা মেঝে স্পর্শ করে, পায়ের পাতা নয় । পুরো পায়ের পাতা মেঝে স্পর্শ করা ভালো নয়। |
| সর্বদা নিজের যত্ন নিন। | জাম্পারের ভেতরে থাকা অবস্থায় আপনার শিশুকে কখনো একা রাখবেন না। যদি আপনার ঘর থেকে বের হওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে আপনার শিশুকে সাথে নিয়ে যান। |
| পারিপার্শ্বিক পরিবেশ কি নিরাপদ? | জাম্পারের আশেপাশে ধারালো বস্তু, গরম জলের কেটলি বা বৈদ্যুতিক সরঞ্জামের মতো বিপজ্জনক জিনিস রাখবেন না। |
অবশেষে, আপনার শিশু জাম্পারে যে অল্প সময় কাটায়, সেই সময়টাকে তার এবং আপনার জন্য আনন্দময় করে তুলুন। একটি সুন্দর গান চালান, তার পছন্দের কিছু খেলনা দিন এবং তার সাথে মজা করুন। এই সংক্ষিপ্ত ১৫ মিনিট তার এবং আপনার উভয়ের জন্যই একটি দারুণ স্মৃতি হয়ে থাকবে!
মূল বার্তা
- যতক্ষণ না আপনার শিশু সাহায্য ছাড়া ভালোভাবে মাথা তুলে ধরতে পারে, ততক্ষণ পর্যন্ত জাম্পার ব্যবহার করবেন না।
- একবারে ১০-১৫ মিনিটের বেশি জাম্পারটি পরে থাকবেন না। দিনে সর্বোচ্চ দুইবার ব্যবহার করুন।
- দরজার চৌকাঠ থেকে ঝুলন্ত জাম্পারের চেয়ে মেঝেতে থাকা একটি স্থির জাম্পার বেশি নিরাপদ।
- আপনার শিশু জাম্পারে থাকা অবস্থায় এক মুহূর্তের জন্যও চোখ বন্ধ করবেন না। আপনার শিশুকে সর্বদা আপনার তত্ত্বাবধানে রাখুন।
- আপনার শিশুর পেশী ও মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হলো তাকে মেঝেতে খেলতে দেওয়া (ফ্লোর টাইম)। এর জন্য তাকে আরও বেশি সময় দিন।
- জাম্পার ব্যবহার করা বা আপনার শিশুর বিকাশ নিয়ে কোনো উদ্বেগ থাকলে, আপনার ডাক্তার বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।











💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন