আপনার ছোট্ট শিশুটি কি পাশ ফিরতে কষ্ট পাচ্ছে? - চিন্তা করবেন না, আমরা বিষয়টি খেয়াল রাখব!

যখন আপনি নতুন মা বা বাবা হন, তখন আপনার ছোট্ট সোনামণিকে দিনের পর দিন বড় হতে দেখার চেয়ে আনন্দের আর কিছুই হতে পারে না, তাই না? কিন্তু একই সাথে, ছোটখাটো বিষয়ও আপনাকে ভয় পাইয়ে দিতে পারে। আপনি কি কখনো ভেবেছেন, "আরে, পাশের বাড়ির বাচ্চাটা তো এখনই পাশ ফিরছে, আর আমারটা এখনো ফিরছে না?" চিন্তা করবেন না। সব শিশুর বিকাশ একই রকমভাবে বা একই গতিতে হয় না। যদিও তাদের বিকাশের কিছু নির্দিষ্ট পর্যায় থাকে, তবুও কোনো শিশুর একটু আগে বা একটু দেরিতে হওয়াটা স্বাভাবিক। পাশ ফেরা হলো একটি শিশুর জীবনের প্রথম বড় পর্যায়গুলোর মধ্যে অন্যতম। তাই চলুন আজ এই বিষয়টি নিয়েই আলোচনা করা যাক।

একটি শিশু কখন থেকে পাশ ফিরতে শুরু করে?

শিশুরা সাধারণত চার মাস বয়স থেকে গড়াগড়ি দিতে শুরু করে। প্রথমে তারা এপাশ-ওপাশ দোল খাওয়ার মতো কিছু একটা করে। তারপর তারা গড়াগড়ি দিতে শুরু করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরা প্রথমে উপুড় অবস্থা থেকে চিৎ হয়ে গড়াগড়ি দেয়।

এখানে ‘টামি টাইম’ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কথায়, টামি টাইম হলো যখন আপনার শিশু জেগে থাকা অবস্থায় আপনি তাকে আপনার পেটের উপর উল্টে দেন। জন্মের পর প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই এটি শুরু করা যেতে পারে।

শিশুর ঘাড়, মাথা, কাঁধ এবং পিঠের পেশী শক্তিশালী করার জন্য টামি টাইম একটি চমৎকার ব্যায়াম। এটিই তাদের পাশ ফিরতে এবং পরে উঠে বসতে প্রয়োজনীয় শক্তি জোগায়।

পেট-বাঁধা সময় আপনার শিশুর সংবেদনশীল-ধারণাগত, ভারসাম্য, দৃষ্টিশক্তি এবং এমনকি সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করে। একারণে প্রতিদিন আপনার শিশুকে পেট-বাঁধা সময়ের জন্য কিছুটা সময় দেওয়া অপরিহার্য।

শিশুকে কীভাবে পাশ ফিরতে সাহায্য করবেন?

প্রায় ৬ মাস বয়সের মধ্যে বেশিরভাগ শিশুই পাশ ফিরতে পারে। কিন্তু আমি আগেই যেমন বলেছি, সব শিশু একরকম হয় না। আপনার শিশুকে পাশ ফিরতে উৎসাহিত করার জন্য আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন।

মনে রাখবেন...

ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে, আপনার শিশুর দুই মাস বয়স হওয়ার মধ্যে তাকে প্রতিদিন ১৫-৩০ মিনিট পেটের উপর শুইয়ে রাখা উচিত। তাই, সারাদিন ধরে অল্প অল্প সময় আলাদা করে রাখুন, যাতে আপনার শিশু পাশ ফিরতে অভ্যস্ত হওয়ার সুযোগ পায়।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

আপনার শিশু ঘুমের মধ্যে পাশ ফিরলে কি চিন্তিত হওয়া উচিত?

দিনের বেলায় শিশুকে পাশ ফিরতে দেখাটা আনন্দের হলেও, রাতে ঘুমের মধ্যে তার পাশ ফেরাটা মায়েদের জন্য কিছুটা ভয়ের কারণ হতে পারে।

আমি কি বাচ্চাটাকে আবার চিৎ করে দেব?

এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেক মায়েদেরই হয়ে থাকে। রাতে যখন আপনি আপনার শিশুর দিকে তাকান, তখন হয়তো দেখতে পারেন যে সে পেটের উপর বা একপাশে ঘুরে গেছে। এমনটা হলে, তাকে আবার আগের অবস্থায় ফিরিয়ে দেওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই । তাকে চিৎ করে শোয়ানোই সবসময় ভালো, কিন্তু যদি সে নিজে থেকেই ঘুরে যায়, তাতেও কোনো সমস্যা নেই। এর কারণ হলো, একটি শিশুর নিজে থেকেই ঘুরে যাওয়ার মতো যথেষ্ট শক্তি থাকে, এবং যদি তার শ্বাসনালী বন্ধও থাকে, তবে তা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সে তার মাথা সামনে-পেছনে নাড়ানোর শক্তি রাখে।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুসারে, সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS)এটি প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার শিশুকে চিৎ করে শোয়ানো। উপুড় করে শোয়ালে SIDS-এর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

বাচ্চাটি পাশ ফেরার পর যদি আটকে যায় বলে মনে হয়, তাহলে কী করতে হবে?

যদি আপনার শিশু মাঝে মাঝে পাশ ফেরে এবং পাশ ফিরতে তার অসুবিধা হচ্ছে বলে মনে হয়, তবে আপনি তাকে আবার সোজা করে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়াও, পেটের উপর শোয়ানোর সময় তার মাথা তুলতে সাহায্য করার জন্য আপনি তার বুকের নিচে একটি ছোট বালিশ বা গোটানো তোয়ালে রাখতে পারেন। পেটের উপর শোয়ানোর সময় আপনার শিশুকে কখনই একা রাখবেন না। এই সময়ে সে ঘুমিয়ে পড়লে SIDS (হঠাৎ শিশু মৃত্যু)-এর ঝুঁকি থাকে।

আপনার শিশু যখন পাশ ফিরতে শুরু করে, তখন তার নিরাপত্তার বিষয়ে সতর্ক থাকুন!

আপনার ছোট্ট শিশুটি যখন এই চলমান জগৎ অন্বেষণ করতে শুরু করে, তখন তার নিরাপত্তার বিষয়ে আমাদের দুবার ভাবতে হবে।

এই বিষয়গুলো সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন:

তোমার শিশু,

• যদি তুমি মাথা না তোলো
• বসার সময় যদি আপনার মাথা নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয়
• যদি তুমি খেলনাগুলোর দিকে হাত না বাড়াও
• যদি আপনি আপনার হাতের দিকে মনোযোগ না দেন বা ক্রমাগত মুঠি শক্ত করে রাখেন

এগুলো বিকাশজনিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। তাই এমন কিছু দেখলে আতঙ্কিত না হয়ে পরামর্শের জন্য অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।