পাশ্চাত্য চিকিৎসাই কি একমাত্র উপায়? আমাদের কি বিকল্প চিকিৎসা সম্পর্কে জানা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে আমাদের যে ওষুধ দেওয়া হয়, অর্থাৎ পশ্চিমা চিকিৎসা , সে সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। কিন্তু এরই মধ্যে, আপনারা সম্ভবত অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতির কথাও শুনেছেন, তাই না? আমরা প্রায়শই এমন গল্প শুনি যেমন "অ্যাকিউপাংচার পিঠের ব্যথা সারিয়ে তোলে", "ওই ভেষজটি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো"। সহজ কথায়, আমরা যে প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোতে অভ্যস্ত, সেগুলোর পরিবর্তে ব্যবহৃত এই ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোকে বিকল্প চিকিৎসা বলা হয়। কেউ কেউ এগুলোকে "পরিপূরক" বা "সমন্বিত" বলেও থাকেন। অর্থাৎ, ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধের পাশাপাশি এগুলো সহায়ক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তাহলে চলুন, এই জনপ্রিয় বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো কী এবং এগুলোর সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো কী কী, তা দেখে নেওয়া যাক।

আকুপাংচার কী?

এটি একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি। আপনি হয়তো আগে এর কথা শুনেছেন বা দেখেছেন। এতে একজন প্রশিক্ষিত আকুপাংচারিস্ট আপনার শরীরের নির্দিষ্ট কিছু বিন্দুতে খুব পাতলা, জীবাণুমুক্ত সূঁচ প্রবেশ করান। এটি ব্যথাহীন এবং এতে রক্তপাত হয় না। এর মূল উদ্দেশ্য হলো শরীরের স্বাভাবিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করা।

এই পদ্ধতির কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে, আকুপাংচার ঘাড় ও পিঠের ব্যথা, বমি বমি ভাব, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অনিদ্রা এবং বন্ধ্যাত্বসহ বেশ কিছু রোগের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে।

চলুন কাইরোপ্র্যাকটিক চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিই।

এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি প্রধানত আমাদের শরীরের গঠন , বিশেষ করে মেরুদণ্ড এবং এর কার্যকারিতার উপর আলোকপাত করে। এর জন্য, কাইরোপ্র্যাক্টর নামক একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার আপনার মেরুদণ্ড বা শরীরের অন্যান্য অংশকে সঠিক অবস্থানে বা সারিবদ্ধ করতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করেন। সহজ কথায়, এটি এক ধরনের 'সমন্বয়' বা 'অ্যাডজাস্টমেন্ট'।

এর প্রধান উদ্দেশ্য হলো ব্যথা কমানো, শারীরিক কার্যক্ষমতা উন্নত করা এবং শরীরকে স্বাভাবিকভাবে সুস্থ হতে সাহায্য করা। যদিও বেশিরভাগ গবেষণা কোমর ব্যথার উপর কেন্দ্রীভূত হয়েছে, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদ্ধতিটি মাথাব্যথা, ঘাড় ব্যথা এবং জয়েন্টের সমস্যার মতো আরও অনেক অসুস্থতার ক্ষেত্রেও উপকারী হতে পারে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এনার্জি থেরাপি কী?

এটি কিছুটা ভিন্ন ধরনের একটি চিকিৎসা। এর মূল বিশ্বাস হলো, আমাদের শরীরের ভেতরে ও চারপাশে শক্তি ক্ষেত্র রয়েছে। এই চিকিৎসায় এই শক্তি ক্ষেত্রগুলোকে লক্ষ্যবস্তু করা হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক এর অধীনে প্রধান পদ্ধতিগুলো কী কী।

ভেষজ ঔষধ

এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের দেশের অনেক মানুষ জানেন এবং ব্যবহার করেন। এর মাধ্যমে শরীরের আরোগ্যের জন্য গাছের বিভিন্ন অংশ—যেমন শিকড়, পাতা, ফল বা ফুল—ব্যবহার করা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বের প্রায় ৮০% মানুষ ভেষজ ঔষধ ব্যবহার করেন বলে অনুমান করা হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, কিছু ভেষজ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ওপর প্রভাব ফেলে, যেমন— অ্যালার্জি , প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।

কিন্তু এখানকার সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো, এই ভেষজ পণ্যগুলো এদের নিরাপত্তা বা প্রকৃত কার্যকারিতার কোনো প্রমাণ ছাড়াই বিক্রি করা হতে পারে। তাই আপনি যদি এই ধরনের কিছু ব্যবহার করার কথা ভাবেন, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

আয়ুর্বেদ বিশ্বের প্রাচীনতম চিকিৎসা পদ্ধতিগুলোর মধ্যে অন্যতম। তিন হাজার বছরেরও বেশি আগে ভারতে এর উৎপত্তি হয় এবং আজও সেই দেশে ও আমাদের দেশে ব্যাপকভাবে প্রচলিত আছে। আয়ুর্বেদে রোগ নিরাময়ের জন্য ভেষজ, বিশেষ পথ্য এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

তবে, আমাদের এটাও মনে রাখতে হবে যে কিছু আয়ুর্বেদিক পণ্য বিপজ্জনক হতে পারে । গবেষকরা দেখেছেন যে কিছু পণ্যে সীসার মতো বিষাক্ত ভারী ধাতু থাকে। এছাড়াও, আয়ুর্বেদ যে কার্যকর, তা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা বা ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল নেই। তাই, এই ধরনের চিকিৎসা নেওয়ার আগে ভালোভাবে খোঁজখবর নেওয়া এবং একটি বিশ্বস্ত উৎস থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।