মহিলাদের হৃদস্পন্দন সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, স্থির দাঁড়িয়ে থাকার সময় আপনার হৃদস্পন্দন কতটা দ্রুত হয়? কখনও কখনও মনে হয় এটি খুব দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে, আবার অন্য সময়ে খুব ধীর। মহিলাদের জন্য তাদের হৃদস্পন্দনের হার জানা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমাদের হৃদস্পন্দনের হার পুরুষদের থেকে কিছুটা ভিন্ন হতে পারে।

একজন মহিলার স্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের হার কত?

একজন গড়পড়তা প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৭৮ থেকে ৮২ বার। কিন্তু আমরা যাকে 'স্বাভাবিক পরিসর' বলি, তা হলো প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বার। এই মান ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। আপনার হরমোন, ব্যায়াম এবং জীবনযাত্রাসহ অনেক কিছুই এটিকে প্রভাবিত করে।

সাধারণত, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদস্পন্দনের হার কিছুটা বেশি থাকে । একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের গড় হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৭০ থেকে ৭২ বার।

পুরুষ ও মহিলাদের হৃদস্পন্দনের হার ভিন্ন কেন?

এর একটি খুব সহজ কারণ আছে। সাধারণত, বয়ঃসন্ধিকালে একটি ছেলের হৃৎপিণ্ড একটি মেয়ের হৃৎপিণ্ডের চেয়ে ১৫% থেকে ৩০% বড় হয়। শরীরের বৃদ্ধির সাথে সাথে হৃৎপিণ্ডের এই আকার বৃদ্ধি পায়।

এখন ভেবে দেখুন, যখন আপনার হৃৎপিণ্ড একবার স্পন্দিত হয়, সেই সংকোচনই আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করে। সাধারণত পুরুষদের হৃৎপিণ্ডের তুলনায় মহিলাদের হৃৎপিণ্ড কিছুটা ছোট হয়, তাই সারা শরীরে একই পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করার জন্য হৃৎপিণ্ডকে একটু বেশি ঘন ঘন স্পন্দিত হতে হয়। একারণেই আমাদের হৃৎস্পন্দনের হার কিছুটা বেশি। বুঝলেন?

মহিলাদের জন্য কোন হৃদস্পন্দন হার বিপজ্জনক?

ব্যায়াম না করা সত্ত্বেও, যদি আপনার স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন ধারাবাহিকভাবে প্রতি মিনিটে ১০০ বারের বেশি থাকে, তবে এটি একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে। আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার মাথা ঘোরা এবং হালকা বোধ করার মতো উপসর্গও দেখা দেয় ।

একইভাবে, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৬০ বারের নিচে নেমে গেলে তা কখনও কখনও সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার মাথা ঘোরে, হালকা বোধ হয় বা আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন। তবে, ক্রীড়াবিদদের মতো সক্রিয় ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৪০ থেকে ৫০-এর মধ্যে থাকা স্বাভাবিক। এতে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

হরমোন কীভাবে হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে?

গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনোপজের আগে , অর্থাৎ মাসিক পুরোপুরি বন্ধ হওয়ার আগে, একই বয়সী পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা ভালো থাকে। তবে, মেনোপজের পরে এই পার্থক্য ততটা স্পষ্ট থাকে না। গবেষকরা মনে করেন, এটি ইস্ট্রোজেন হরমোন এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের আগে, কিছু হৃদরোগের ক্ষেত্রে নারীদের ফলাফল (একই বয়সের পুরুষদের তুলনায়) ভালো হয়। উদাহরণস্বরূপ:

• অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস : এটি হলো হৃৎপিণ্ডের প্রধান ধমনীর ভালভের সংকীর্ণতা।
• কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর : হার্ট ফেইলিওর।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) ।
• হাইপারট্রফিক কার্ডিওমায়োপ্যাথি ।

তবে, রজোনিবৃত্তি-পরবর্তী নারী এবং একই বয়সের পুরুষদের ক্ষেত্রে এই অবস্থাগুলোর ফলাফল মূলত একই রকম।

হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (HRT) কি হৃদস্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়?

গবেষকরা এখনও পর্যন্ত মেনোপজ-পরবর্তী নারীদের হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করার ক্ষেত্রে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি)-কে একটি কার্যকর চিকিৎসা হিসেবে খুঁজে পাননি। এটি কার্ডিওভাসকুলার জরুরি অবস্থার ঝুঁকিও কমায় বলে মনে হয় না। তবে, এইচআরটি মেনোপজের উপসর্গ, যেমন বুক ধড়ফড় করা, হট ফ্ল্যাশ বা রাতে ঘাম হওয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

আপনার মাসিক ঋতুচক্র কি আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে?

হ্যাঁ, অবশ্যই। আপনার মাসিক ঋতুচক্র জুড়ে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন আসে। সাধারণত, ডিম্বস্ফোটনের সময় এবং তার পরের সপ্তাহে (লুটিয়াল ফেজ) আপনার হৃদস্পন্দন সামান্য বেড়ে যায়। মাসিকের আগের দিনগুলোতে এবং তার পরের সপ্তাহে (ফলিকুলার ফেজ) আপনার হৃদস্পন্দন সামান্য কমে যায়। এটি স্বাভাবিক।

গর্ভাবস্থায় হৃদস্পন্দনের কী পরিবর্তন হয়?

গর্ভবতী মহিলাদের গড় হৃদস্পন্দন, গর্ভবতী নন এমন মহিলাদের তুলনায় বেশি থাকে । গর্ভবতী হলে, আপনার জরায়ুতে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয় । আপনার হৃৎপিণ্ড যে পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করে, তা ৩০% থেকে ৫০% পর্যন্ত বেড়ে যায়। তাই, গর্ভাবস্থায় আপনার গড় হৃদস্পন্দন বেড়ে প্রতি মিনিটে প্রায় ৯০ বার হয়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করলে আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেড়ে যায়।

গর্ভাবস্থায় হালকা হৃদযন্ত্রের অনিয়ম হওয়া একটি সাধারণ ব্যাপার। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি দুইজন গর্ভবতী মহিলার মধ্যে প্রায় একজন 'প্রিম্যাচিউর অ্যাট্রিয়াল কনট্র্যাকশন' নামক একটি সমস্যায় ভোগেন। এই অনিয়মগুলো খুব কমই জটিলতা সৃষ্টি করে এবং প্রায়শই চিকিৎসা ছাড়াই সেরে যায়। তবে, ডায়াস্টোলিক হার্ট মারমারের মতো আরও গুরুতর অনিয়মের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হৃদস্পন্দনের সমস্যা (অ্যারিথমিয়া) কী কী?

হৃদস্পন্দনের কিছু অস্বাভাবিকতা (অ্যারিথমিয়া) এবং হৃৎস্পন্দনকে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগ মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যাট্রিয়াল ট্যাকিকার্ডিয়া : হৃৎপিণ্ডের উপরের প্রকোষ্ঠে (অ্যাট্রিয়া) একটি অনিয়মিত ও দ্রুত হৃৎস্পন্দন।
• অ্যাট্রিওভেন্ট্রিকুলার নোডাল রিয়েন্ট্রি ট্যাকিকার্ডিয়া (AVNRT) : বারবার খুব দ্রুত হৃদস্পন্দন হওয়া।
• লং কিউটি সিনড্রোম (LQTS) : এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ডের নিচের প্রকোষ্ঠ (ভেন্ট্রিকল)-এর মধ্য দিয়ে একটি বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরিত হতে এবং তারপর পুনরায় চার্জিত হতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগে।
• পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক ট্যাকিকার্ডিয়া সিন্ড্রোম (POTS) : এমন একটি অবস্থা যার কারণে শোয়া অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরা এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন হয়।
• পালসহীন বৈদ্যুতিক ক্রিয়া (পিইএ) অ্যারেস্ট : এটি এক ধরনের হার্ট অ্যাটাক। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, হৃৎপিণ্ড থেকে স্বাভাবিক বৈদ্যুতিক সংকেত আসা সত্ত্বেও হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হয় না, ফলে কোনো নাড়ি স্পন্দন থাকে না।
• ডান ভেন্ট্রিকুলার আউটফ্লো ট্র্যাক্ট (RVOT) ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস (VAs) : এটি হৃৎপিণ্ডের একটি ছন্দগত ব্যাধি, যেখানে হৃৎপিণ্ডের ভেন্ট্রিকলগুলো সঠিকভাবে পাম্প করার পরিবর্তে একটি স্পন্দন বাদ দেয়।
• সিক সাইনাস সিনড্রোম : এটি হৃদস্পন্দনের একটি অস্বাভাবিকতা, যা তখন ঘটে যখন সাইনোঅ্যাট্রিয়াল (SA) নোড, যা প্রতিটি হৃদস্পন্দন শুরু করার জন্য বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়, সঠিকভাবে কাজ করে না।

হৃদস্পন্দনের কোন সমস্যাগুলো নারীদের কম প্রভাবিত করে?

এছাড়াও, মহিলাদের কিছু নির্দিষ্ট হৃদছন্দজনিত ব্যাধি এবং হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা কম। উদাহরণস্বরূপ:

• অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (Afib) : এটি এক ধরনের অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন যা হৃৎপিণ্ডের উপরের প্রকোষ্ঠে (অ্যাট্রিয়া) শুরু হয়। (এ বিষয়ে নিচে আরও আলোচনা করা হয়েছে)
• ফ্যাসিকুলার ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া (FVT) : এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয় এবং এতে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত বহনকারী তন্তুগুচ্ছ (ফ্যাসিকল) জড়িত থাকে।
• আকস্মিক হৃদরোগজনিত মৃত্যু : হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি।
• ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন : হৃৎস্পন্দনের একটি অনিয়মিত ছন্দ যা হৃৎপিণ্ডের নিচের প্রকোষ্ঠগুলোকে (ভেন্ট্রিকল) প্রভাবিত করে।
• উলফ-পারকিনসন-হোয়াইট (WPW) সিনড্রোম : এটি এমন একটি অবস্থা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যবস্থায় একটি অতিরিক্ত, অনিয়মিত পথ তৈরি হলে দেখা দেয়। এর ফলে হৃৎপিণ্ড অস্বাভাবিক দ্রুত স্পন্দিত হতে পারে।

অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (Afib) কি পুরুষ ও মহিলাদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে?

অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (Afib)এই অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের অবস্থাটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে, মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থাটি দেখা দিলে, তারা ভিন্ন ধরনের লক্ষণ অনুভব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• ঘন ঘন উদ্বেগ
• বুক ধড়ফড় করা

এছাড়াও, মহিলাদের ক্ষেত্রে অ্যাফিবের পাশাপাশি অন্যান্য শারীরিক সমস্যা থাকার সম্ভাবনা বেশি। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• সাধারণ ইজেকশন ফ্র্যাকশন সহ হার্ট ফেইলিওর।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) ।
• ভালভ রোগ ।

হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা (অ্যারিথমিয়া) কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার যদি হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা আছে বলে সন্দেহ হয়, তবে আপনাকে একজন ইলেক্ট্রোফিজিওলজিস্টের কাছে পাঠানো হতে পারে, যিনি হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা বিষয়ে বিশেষজ্ঞ একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।

আপনার ডাক্তার হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা ও যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যাম্বুলেটরি মনিটর : এগুলো হলো শরীরে পরিধানযোগ্য ডিভাইস। এগুলো কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে আপনার হৃদস্পন্দন রেকর্ড করে। এটি অপ্রত্যাশিত অনিয়মিত হৃদছন্দ শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। ভেবে দেখুন, কখনও কখনও ডাক্তারের চেম্বারে আপনি নিজেকে সুস্থ মনে করেন, কিন্তু বাড়িতে এসে নিজের হৃদস্পন্দন অনুভব করেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে এটি খুবই উপকারী।
• এক্সারসাইজ স্ট্রেস টেস্ট : এটি এমন একটি পরীক্ষা যা পরিমাপ করে, আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ালে আপনার হৃৎপিণ্ড কীভাবে সাড়া দেয়। সাধারণত, এই পরীক্ষায় আপনাকে একটি ট্রেডমিলে হাঁটতে বা এক্সারসাইজ বাইক চালাতে বলা হয় এবং একই সাথে এমন একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকতে হয় যা আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে।
• ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি) : আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করার জন্য একজন ডাক্তার ইসিজি করার নির্দেশ দিতে পারেন। এতে আপনার বুকের উপর কয়েকটি ছোট, আঠালো প্যাচ (ইলেকট্রোড) লাগানো হয়। ইসিজি মেশিনটি আপনার হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেতগুলোকে একটি গ্রাফ হিসাবে প্রদর্শন করে।
• ইলেকট্রোফিজিওলজি (ইপি) স্টাডি : ইসিজি বা স্ট্রেস টেস্টের পর যদি আপনার ডাক্তারের আরও তথ্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার একটি ইপি স্টাডি করার প্রয়োজন হতে পারে। এতে, আপনার কুঁচকির একটি রক্তনালীর মাধ্যমে ছোট, ফাঁপা নল (ক্যাথেটার) প্রবেশ করানো হয়। এই ক্যাথেটারগুলো ব্যবহার করে ডাক্তাররা আপনার হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা পরীক্ষা করতে পারেন।
• টিল্ট টেবিল পরীক্ষাএই যন্ত্রটি দেখায় যে শরীরের বিভিন্ন অবস্থান আপনার হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং হৃদছন্দকে কীভাবে প্রভাবিত করে। আপনাকে একটি মোটরচালিত হেলানো টেবিলে শোয়ানো হয় এবং একটি ইকেজি মেশিনের সাথে সংযুক্ত করা হয়। টেবিলটি যখন বিভিন্ন অবস্থানে নড়াচড়া করে, তখন ইকেজি আপনার হৃদপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে।

হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

সাধারণত, হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার চিকিৎসার মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঔষধপত্র : আপনার ডাক্তার আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে অথবা রক্ত ​​জমাট বাঁধা ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ঔষধ লিখে দিতে পারেন। যেহেতু পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের QT ইন্টারভাল বেশি দীর্ঘ হয়, তাই কিছু ঔষধ যা QT ইন্টারভালকে দীর্ঘায়িত করে (যেমন, সোটালল, ডোফেটিলাইড, অ্যামিওডারোন ) সবসময় উপযুক্ত নাও হতে পারে।
• জীবনযাত্রার পরিবর্তন : জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে কিছু অসুস্থতা কমানো যেতে পারে, যেমন ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল সীমিত করা । ধূমপান ত্যাগ করাও অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• ইলেকট্রিক্যাল কার্ডিওভারশন : আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন, তখন আপনার বুকের দেওয়ালে একটি বৈদ্যুতিক শক দেওয়া হয়। এর মাধ্যমে হৃৎস্পন্দনের স্বাভাবিক ছন্দ ফিরিয়ে আনা যায়। যেসব রোগী শুধু ওষুধের মাধ্যমে হৃৎস্পন্দনের স্বাভাবিক হার অর্জন করতে পারেন না, তাদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে। এছাড়াও, যেসব রোগীর ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়ার কারণে হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে, তাদের জীবন রক্ষাকারী পদ্ধতি হিসেবেও এটি ব্যবহৃত হয়।
• ক্যাথেটার অ্যাবলেশন : একজন ডাক্তার আপনার হৃৎপিণ্ডে একটি ক্যাথেটার প্রবেশ করান এবং এর মাধ্যমে গরম বা ঠান্ডা শক্তি পাঠান। এটি হৃৎপিণ্ডের টিস্যুতে ছোট ছোট ক্ষত তৈরি করে, যা অনিয়মের কারণ, এবং এর ফলে অনিয়মিত বৈদ্যুতিক স্পন্দনগুলিকে বাধা দেয়।
• বৈদ্যুতিক ডিভাইস : আপনার ত্বকের নিচে স্থাপন করা একটি ছোট ডিভাইস আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। এই ডিভাইসগুলো হৃৎস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা শনাক্ত বা তার চিকিৎসা করতে পারে। কিছু মানুষের পেসমেকার থাকে। এগুলো ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক স্পন্দন পাঠিয়ে হৃৎস্পন্দনের হার নিয়ন্ত্রণ করে। অন্যরা ইমপ্ল্যান্টেবল কার্ডিওভার্টার-ডিফাইব্রিলটর (ICD) থেকে উপকৃত হন। এগুলো হৃৎস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করে এবং হৃৎপিণ্ডে শক্তি পাঠিয়ে স্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন ফিরিয়ে আনে।
• সার্জারি : যদি অন্য কোনো চিকিৎসায় আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করা না যায়, তবে আপনার ডাক্তার সার্জারির পরামর্শ দিতে পারেন। সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি হলো মেজ প্রসিডিউর । এই পদ্ধতিতে, একজন কার্ডিয়াক সার্জন আপনার হৃৎপিণ্ডের টিস্যুতে গোলকধাঁধার মতো অসংখ্য ছেদ তৈরি করেন, যা অনিয়মিত বৈদ্যুতিক সংকেতগুলোকে বাধা দেয়।

তাহলে, এই গল্প থেকে আমরা কী বার্তা গ্রহণ করতে চাই?

কাজের পর বিশ্রাম নেওয়ার সময় যদি হঠাৎ আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, তাহলে আপনি হয়তো একটু ভয় পেয়ে যাবেন, তাই না? অথবা হয়তো আপনি খেয়াল করেছেন যে আপনার কোনো পুরুষ বন্ধুর স্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের হার সবসময় আপনার চেয়ে কম থাকে।

মনে রাখবেন, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হৃদস্পন্দনের হার কিছুটা বেশি হওয়া স্বাভাবিক। এটি হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে মনে করা হয়।

তবে, যদি আপনার স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন ধারাবাহিকভাবে প্রতি মিনিটে ১০০ স্পন্দনের বেশি থাকে , তাহলে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও, যদি আপনার হৃদস্পন্দন ধারাবাহিকভাবে প্রতি মিনিটে ৬০ স্পন্দনের কম থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি খেলাধুলা বা ব্যায়ামে খুব বেশি সক্রিয় না থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বিষয়টি জানান। আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!

হৃদস্পন্দন , মহিলাদের স্বাস্থ্য, হৃৎপিণ্ড, হরমোন, মেনোপজ, গর্ভাবস্থা, অ্যারিথমিয়া