Nosite li kontaktne leće umjesto naočala ili razmišljate o prelasku?

Da li ne volite nositi naočale ili vam aktivan način života stvara osjećaj stalne gnjavaže? Ako je tako, vjerovatno ste razmišljali o kontaktnim lećama . To su male, tanke, okrugle leće koje se postavljaju direktno na oko. Istražimo sve što trebate znati o njima, iz medicinske perspektive.

Šta su tačno kontaktne leće?

Jednostavno rečeno, kontaktne leće su tanki, zakrivljeni diskovi dizajnirani da se direktno naslanjaju na površinu vašeg oka. One funkcionišu tako što fokusiraju svjetlost kako biste mogli jasno vidjeti. Baš kao i naočale, kontaktne leće ispravljaju oštećenja vida , medicinski poznata kao ( refrakcijske greške ). Refrakcijska greška nastaje kada oblik vašeg oka sprječava da se svjetlost pravilno fokusira na vašu mrežnicu, što uzrokuje zamućen vid.

Kontaktne leće se obično koriste za ispravljanje sljedećih problema s vidom:

• Kratkovidnost (otežano gledanje udaljenih predmeta - miopija )
• Dalekovidnost (otežano gledanje bliskih predmeta - hipermetropija )
• Presbiopija (gubitak sposobnosti fokusiranja na blizinu povezan sa starenjem)
• Astigmatizam (zamagljen vid uzrokovan nepravilnom zakrivljenošću rožnjače)

Da li ste znali da milioni ljudi širom svijeta nose kontaktne leće? One pružaju široko, oštro vidno polje . Budući da se prirodno kreću s vašim očima, fantastične su za fizičke aktivnosti, sport ili aktivan način života. Osim toga, mnogi preferiraju kako izgledaju bez naočala koje im uokviruju lice.

Međutim, morate imati na umu da su kontaktne leće medicinski uređaji . Kao takve, nose određene rizike, a najznačajniji je rizik od infekcija oka. Zato je učenje kako pravilno čistiti, čuvati i brinuti se o lećama apsolutno ključno za očuvanje sigurnosti i zdravlja vaših očiju.

Ako razmišljate o kontaktnim lećama, vaš prvi korak uvijek treba biti zakazivanje pregleda kod specijaliste za njegu očiju (optometrista ili oftalmologa) . Oni će obaviti sveobuhvatan pregled očiju kako bi utvrdili da li ste dobar kandidat za kontaktne leće. Budući da su zdravlje očiju, medicinska historija i način života svakoga jedinstveni, vaše mogućnosti će varirati. Ako su leće prave za vas, vaš ljekar će napisati precizan recept i izvršiti profesionalno prilagođavanje kako bi se osiguralo da sigurno stoje na vašim očima.

Koje vrste kontaktnih sočiva su dostupne?

Dostupan je širok izbor kontaktnih leća. Da biste pronašli savršenu opciju za vaše jedinstvene oči, vaš ljekar će vam pomoći da procijenite četiri ključna faktora:

• Materijal sočiva (od čega je sočivo napravljeno)
• Raspored nošenja(koliko dugo ih možete nositi prije nego što ih izvadite)
• Raspored zamjene (koliko često ih trebate odbaciti i otvoriti novi par)
• Specijalne karakteristike (kao što su multifokalna korekcija ili korekcija astigmatizma)

Materijal sočiva

Kontaktne leće se uglavnom svrstavaju u dvije kategorije: meke leće ili tvrde gasopropusne (GP) leće . Iako se većina ljudi odlučuje za meke leće, uporedimo obje kako biste razumjeli kliničke razlike.

Koliko dugo ih možete nositi? (Raspored nošenja)

Možete birati između leća dizajniranih za svakodnevno nošenje ili onih odobrenih za produženo nošenje .

• Dnevne leće: Namijenjene su za nošenje tokom dana i moraju se izvaditi prije spavanja. Nikada ne spavajte s lećama za dnevno nošenje. To ozbiljno povećava rizik od ozbiljnih infekcija oka. Ovisno o vašem rasporedu zamjene, ili ćete ih baciti noću ili ih očistiti i dezinficirati prema uputama vašeg ljekara kako biste ih ponovo nosili sljedećeg dana.
• Leće za produženo nošenje:Ove leće su posebno proizvedene za nošenje preko noći (dok spavate). Neke se mogu nositi kontinuirano do 30 dana, iako to uveliko varira ovisno o vrsti leće i vašem individualnom zdravlju očiju. Vaš oftalmolog će procijeniti vaše oči kako bi utvrdio koliko dugo ih možete sigurno nositi. Važno je da, kad god uklonite ove leće, morate ih ostaviti vani barem jednu cijelu noć kako biste svojim očima dali priliku da se odmore i dišu. Budući da spavanje s lećama povećava rizik od infekcije, ključno je otvoreno razgovarati sa svojim ljekarom o ovim rizicima.

Koliko često ih trebate mijenjati? (Raspored zamjene)

Ovo se odnosi na to koliko često odbacujete svoj trenutni par i počinjete koristiti novi. Ovaj raspored se prvenstveno odnosi na mekane kontaktne leće . Tvrde gasopropusne (GP) leće su vrlo izdržljive i mogu trajati dugo vremena, često i više od godinu dana, dok vam ljekar ne preporuči zamjenu.

Za meke kontaktne leće postoje dvije glavne vrste rasporeda zamjene:

• Dnevne kontaktne leće: Ovom metodom svaki dan otvarate novi, sterilni par kontaktnih leća. Nosite ih tokom dana i jednostavno ih bacite prije spavanja. Nikada ne pokušavajte ponovo koristiti dnevne kontaktne leće. To može uzrokovati značajnu nelagodu ili teške infekcije oka. Ako patite od alergija , ova opcija se toplo preporučuje jer sprječava nakupljanje alergena. Također minimizira simptome suhog oka i komplikacije od otopina za čišćenje kontaktnih leća.
• Planirana zamjenska sočiva: Ova sočiva se nose tokom dana, skidaju noću, čiste, dezinficiraju i čuvaju u svježem rastvoru preko noći. U zavisnosti od marke i savjeta vašeg ljekara, mogu se bezbedno ponovo koristiti do dve nedelje ili mesec dana. Osim ako nisu posebno odobrena od strane FDA za nošenje preko noći, nikada nemojte spavati u ovim sočivima.

Specijalne kontaktne leće

Neke leće su konstruirane s jedinstvenim karakteristikama za upravljanje specifičnim očnim stanjima ili pružanje specijaliziranih prednosti. Evo nekoliko opcija koje bi vam vaš specijalista za njegu očiju mogao preporučiti:

• Hibridne kontaktne leće: Ove leće imaju krutu, plinopropusnu (GP) sredinu okruženu mekim vanjskim rubom. Nude kristalno čistu jasnoću GP leća u kombinaciji s udobnim nošenjem mekih leća. Izuzetno su korisne za osobe s nepravilnim oblicima rožnjače, astigmatizmom ili ektazijom rožnjače.
• Torične kontaktne leće: Posebno dizajnirane za korekciju astigmatizma, torične leće izrađene su od istih materijala kao i standardne leće i dostupne su u mekom i GP dizajnu. Slično kao i bifokalne naočale, prilagođene su različitim žarišnim snagama u različitim orijentacijama leće kako bi se korigirao astigmatizam uz kratkovidnost (miopiju) ili dalekovidnost (hipermetropiju).
• Multifokalne kontaktne leće: Ove leće sadrže više žarišnih snaga u jednoj leći, što vam pomaže da istovremeno jasno fokusirate i na bliže i na udaljene objekte. Odlično su rješenje za one koji imaju gubitak vida na blizinu povezan sa starenjem (presbiopija) uz već postojeće refrakcijske greške.
• Skleralne kontaktne leće: Skleralne leće su GP leće velikog promjera. Za razliku od standardnih leća koje se postavljaju na rožnjaču, one se nadvijaju nad rožnjačom i naslanjaju se na bijeli dio oka (skleru). Prostor između leće i rožnjače djeluje kao rezervoar tekućine, održavajući vaše oko kontinuirano hidriranim. Zbog toga su vrlo učinkovite za osobe s teškim sindromom suhog oka ili iregularnim rožnjačama (kao što je keratokonus).
• Ortokeratološka (Ortho-K) sočiva:Ovo su specijalizirane krute leće koje se nose isključivo dok spavate. One privremeno preoblikuju krivulju vaše rožnjače preko noći kako bi ispravile refrakcijske greške (prvenstveno kratkovidnost). Kada se probudite i uklonite leće, možete uživati ​​u jasnom, oštrom vidu cijeli dan bez naočala ili dnevnih kontaktnih leća. Vaš ljekar će odrediti koliko često ih trebate nositi kako biste održali rezultate.
• Kozmetička (dekorativna) kontaktna sočiva: Ova sočiva se koriste za promjenu izgleda vaših očiju, ponekad za korekciju vida, ali često isključivo zbog kozmetičkog efekta (poput promjene boje očiju ili stvaranja pozorišnih efekata). Iako su zabavna, morate ih tretirati s istim medicinskim oprezom. Čak i ako ne koriguju vaš vid, kozmetička sočiva su i dalje medicinski uređaji i zahtijevaju ljekarski recept i prilagođavanje. Kupovina sočiva bez recepta ili sočiva sa posebnim potrebama bez recepta je ilegalna i vrlo opasna, te predstavlja ozbiljan rizik od oštećenja oka. Ako ste zainteresovani za kozmetička sočiva, uvijek se prvo konsultujte sa svojim oftalmologom.

Ko bi trebao izbjegavati nošenje kontaktnih sočiva?

Iako kontaktne leće nude nevjerovatnu slobodu, možda vam neće odgovarati ako imate bilo koji od sljedećih problema:

• Teška bolest suhog oka
• Recidivirajuće ili hronične infekcije oka
• Teške alergije koje utiču na vaše oči
• Okruženje s puno prašine, hemikalija ili dima
• Teškoće u održavanju stroge rutine čišćenja i higijene potrebne za sigurno nošenje

Koje su odgovornosti nošenja kontaktnih sočiva?

Iako su kontaktne leće nevjerovatno praktične, one zahtijevaju veći nivo lične odgovornosti od naočala. Za razliku od naočala, koje jednostavno stavite i zaboravite na njih, nošenje kontaktnih leća znači da se morate obavezati na sljedeće:

• Pažljivo čistite i dezinficirajte sočiva i njihovu kutijicu tačno onako kako vam je preporučio oftalmolog.
• Redovno odlaženje na kontrolne preglede kod vašeg oftalmologa.
• Razvijanje ručne spretnosti potrebne za sigurno umetanje i vađenje leća.
• Biti veoma oprezan i svjestan simptoma potencijalnih komplikacija .

Potencijalne komplikacije nošenja kontaktnih leća

Budući da kontaktne leće direktno stavljaju na oči, nose inherentne kliničke rizike. Nepravilno nošenje ili loša higijena mogu povećati rizik od sljedećih komplikacija:

• Mikrobni keratitis: Ovo je rijetka, ali izuzetno ozbiljna infekcija vaše rožnjače (prozirne prednje površine oka). Može se javiti ako predugo nosite leće ili ih ne dezinficirate pravilno. Mikroskopski organizmi, poput bakterija ili ameba, mogu prodrijeti u rožnjaču i uzrokovati oštećenje. Dok brzo liječenje kapima na recept može izliječiti većinu slučajeva, teške, neliječene infekcije mogu dovesti do trajnog gubitka vida ili zahtijevati transplantaciju rožnjače.
• Abrazija rožnjače: Ovo je fizička ogrebotina na vašoj rožnjači, koja se može pojaviti tokom umetanja, vađenja ili od zarobljenih ostataka. Dok manje ogrebotine često zacjeljuju same od sebe u roku od nekoliko dana, dublje ogrebotine su podložne bakterijskoj invaziji , što dovodi do ulkusa rožnjače - medicinske hitnosti koja ugrožava vid.
• Akutno crvenilo oka izazvano kontaktnim sočivima (CLARE): Ovo je upalna reakcija koja uzrokuje iznenadno crvenilo, nelagodu i osjetljivost na svjetlost. Obično se javlja kada nosite kontaktna sočiva za dnevno nošenje preko noći ili nosite stara sočiva nakon isteka roka trajanja. Uklanjanje sočiva i odmaranje očiju obično rješava CLARE, iako vam ljekar može propisati protuupalne ili antibiotske kapi za oči kako bi ubrzao oporavak.
• Gigantski papilarni konjunktivitis (GPC): Ovo je alergijska reakcija na donjoj strani vašeg kapka, koja uzrokuje crvenilo, svrbež, oticanje i razvoj malih kvržica (papila). Liječenje GPC-a zahtijeva da prestanete nositi kontaktna sočiva nekoliko sedmica. Vaš ljekar vam može propisati terapeutske kapi za oči. Nakon što se stanje riješi, možda ćete morati smanjiti vrijeme nošenja, preći na jednodnevne kontaktne leće ili koristiti rastvore za kontaktne leće bez konzervansa.

Najbolje prakse za sigurno nošenje kontaktnih leća

Iako uvijek trebate slijediti personalizirane upute koje vam je dao vaš oftalmolog, prakticiranje ovih osnovnih higijenskih navika drastično će smanjiti rizik od komplikacija:

• Temeljito operite ruke: Uvijek operite ruke blagim sapunom bez mirisa i osušite ih čistim ručnikom koji ne ostavlja dlačice prije rukovanja lećama. Izbjegavajte sapune koji sadrže jake hidratantne kreme, ulja ili parfeme, jer mogu ostaviti film na vašim rukama koji se prenosi na leće, uzrokujući iritaciju.
• Pažljivo čistite i dezinficirajte:Čistite sočiva i njihovu kutijicu tačno onako kako vam je to preporučio oftalmolog. Ovo je vaša primarna odbrana od infekcija oka koje izazivaju sljepoću. Nikada ne koristite vodu iz slavine, flaširanu vodu ili pljuvačku za čišćenje, ispiranje ili čuvanje sočiva ili kutijice. Voda sadrži opasne mikroorganizme. Koristite samo svježu, sterilnu otopinu za dezinfekciju kontaktnih sočiva koju vam je preporučio oftalmolog.
• Držite kontaktne leće dalje od vode: Izbjegavajte izlaganje kontaktnih leća bilo kojem izvoru vode. Čak i čista voda iz slavine i voda iz bazena sadrže mikroskopske patogene. Nemojte nositi kontaktne leće dok plivate, tuširate se, kupate ili se opuštate u hidromasažnoj kadi.
• Uklonite leće prije spavanja: Osim ako vaše leće nisu klinički odobrene za noćnu upotrebu i vaš ljekar vam je to odobrio, uvijek ih izvadite prije spavanja. Spavanje s kontaktnim lećama za dnevnu upotrebu povećava rizik od infekcije i do osam puta.
• Strogo se pridržavajte rasporeda zamjene: Zamijenite kontaktne leće i futrolu za leće u intervalima koje preporučuje vaš oftalmolog. Tipično, futrolu za leće treba mijenjati svaka tri mjeseca kako bi se spriječilo stvaranje bakterijskih biofilmova.

Korak po korak: Kako umetnuti kontaktne leće

Umetanje kontaktnih sočiva postaje mnogo lakše uz praksu! Osoblje vašeg ljekara će vas obično voditi kroz obuku o umetanju i uklanjanju u ordinaciji. Evo praktičnog vodiča korak po korak koji će vam pomoći kod kuće:

1. Operite i osušite ruke: Ovo je uvijek prvi i najvažniji korak u sprječavanju prenošenja bakterija.
2. Uspostavite rutinu: Uvijek počnite s istim okom (npr. desnim okom) kako ne biste pomiješali dioptrijske naočale. Odredite dominantnu ruku kojom ćete rukovati sočivom.
3. Ispiranje sočiva: Pažljivo izvadite sočivo iz kutijice i stavite ga na dlan. Isperite ga sterilnim fiziološkim rastvorom za kontaktne sočiva ili višenamjenskim rastvorom (nikada vodom iz slavine).
4. Pregledajte sočivo: Stavite sočivo na vrh kažiprsta. Provjerite ima li prašine, ostataka, poderotina ili oštećenja. Provjerite da sočivo nije okrenuto naopako (obrnuto). Ako je okrenuto ispravno, trebalo bi izgledati kao zdjela s ravnim rubovima. Ako je okrenuto naopako, rubovi će se blago proširiti prema van poput tanjira.
5. Držite kapke otvorene: Srednjim prstom nedominantne ruke nježno povucite gornji kapak prema gore. Srednjim prstom dominantne ruke (koja drži sočivo) povucite donji kapak prema dolje.
6. Postavite sočivo na oko: Gledajte pravo ispred sebe ili prema gore i nježno postavite sočivo direktno na središte rožnjače. Pokušajte da vam oko bude opušteno i izbjegavajte treptanje tokom ovog koraka.
7. Polako otpustite i trepnite: Prvo otpustite donji kapak, a zatim gornji kapak, polako. Lagano trepnite nekoliko puta. Sočivo bi se trebalo samo centrirati, ostavljajući vaš vid jasnim i ugodnim.
8. Ponovite za drugo oko: Slijedite potpuno iste korake za drugo oko.

Kako sigurno ukloniti kontaktne leće

Da biste sigurno uklonili kontaktne leće, slijedite ove kliničke korake:

1. Operite i temeljito osušite ruke.
2. Srednjim prstom dominantne ruke nježno povucite donji kapak prema dolje.
3. Jagodicom kažiprsta nježno dodirnite donji rub kontaktne leće.
4. Pogledajte prema gore i polako spustite sočivo na bijeli dio oka (bjeloočnicu).
5. Nježno stisnite leću između palca i kažiprsta, lagano je savijte i podignite je iz oka.

Često postavljana pitanja za početnike

Ako ste novi u svijetu kontaktnih leća, vjerovatno imate nekoliko pitanja. Evo jasnih, kliničkih odgovora na neka od najčešćih pitanja koja mi postavljaju pacijenti:

Da li trebam staviti leće prije ili poslije nanošenja šminke?

Uvijek stavite kontaktne leće prije nanošenja šminke ili losiona za lice. To sprječava da čestice šminke, ulja ili krema dospiju ispod leća, što može uzrokovati intenzivnu iritaciju ili ogrebotine rožnjače. Slično tome, pričekajte da stavite leće prije upotrebe krema za ruke ili losiona za tijelo.

Mogu li nositi kontaktne leće ako imam duge nokte?

Kratko podšišani nokti čine umetanje i vađenje leća mnogo sigurnijim i lakšim, te sprječavaju slučajne ogrebotine na rožnjači. Ako više volite imati duge nokte, razgovarajte sa svojim oftalmologom o specijaliziranim tehnikama rukovanja lećama bez dodirivanja očiju noktima.

Šta trebam učiniti ako slučajno zaspim sa svojim kontaktnim sočivima?

Osim ako vaše leće nisu posebno odobrene za nošenje preko noći, uvijek se potrudite da ih uklonite prije spavanja. Ako slučajno zaspite s njima, ne paničite .

Kada se probudite, provjerite da li se sočiva slobodno kreću kada trepnete. Ako se kreću, pažljivo ih uklonite i ostavite oči da se odmore nekoliko sati. Ako se osjećaju zaglavljeno ili suho, nemojte ih silom vaditi - to može oštetiti ćelije rožnjače. Umjesto toga, pričekajte oko 10 do 15 minuta ili nanesite sterilne kapi za vlaženje bez konzervansa kako biste hidratizirali oči. Kada sočiva lako klize, možete ih sigurno ukloniti.

Da li mi i dalje trebaju naočale ako imam kontaktna sočiva?

Da, apsolutno. Uvijek biste trebali imati ažurirane rezervne naočale s dioptrijom. Ako razvijete infekciju oka, puknete sočivo ili osjetite iritaciju oka, morate odmah ukloniti sočiva i nositi naočale. Nošenje naočala sa sobom tokom putovanja je vitalna medicinska rezervna navika.

Može li se moj recept za kontaktna sočiva promijeniti tokom vremena?

Da, baš kao i recept za naočale, i recept za kontaktna sočiva se može mijenjati s vremenom. To je zato što se fizička struktura vaših očiju prirodno mijenja kako starite.

Kod mladih odraslih osoba (obično ispod 21 godine), oči su još uvijek u fizičkom razvoju, što znači da se dioptrija može relativno brzo mijenjati. Kod odraslih starijih od 40 godina, promjene povezane sa starenjem, poput prezbiopije, prirodno se javljaju, što utiče na sposobnost fokusiranja na tekst izbliza.

Razgovarajte sa svojim oftalmologom u Nirogi Lanki o specifičnim promjenama vida koje biste trebali očekivati ​​na osnovu vaših godina i zdravstvene historije.

Kada se trebate odmah obratiti oftalmologu?

Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah uklonite kontaktne leće i obratite se oftalmologu ili posjetite lokalnu hitnu pomoć:

• Umjerena do jaka bol u oku ili lokalizirana nelagoda
• Uporno crvenilo u jednom ili oba oka
• Iznenadna osjetljivost na svjetlost (fotofobija)
• Iznenadno zamagljen ili smanjen vid
• Nenormalno ili pretjerano suzenje ili vodnjikave oči
• Žućkasti ili zelenkasti iscjedak ili gnoj koji curi iz vaših očiju