Koji je najbolji način za planiranje porodice? (Opcije kontracepcije) Hajde da razgovaramo!

Ako još niste spremni zasnovati porodicu ili ako već imate djecu i ne razmišljate o još jednom djetetu, Veoma je važno biti svjestan metoda planiranja porodice , odnosno metoda kontracepcije (kontracepcija). Jer, recimo da ste seksualno aktivni, onda ako imate nezaštićeni odnos, možete zatrudnjeti u bilo kojem trenutku. Stoga je veoma važno odabrati metodu kontracepcije koja vam odgovara. Dakle, hajde da o ovome detaljnije razgovaramo, hoćemo li?

Šta je ova metoda planiranja porodice (kontracepcija)?

Jednostavno rečeno, metoda planiranja porodice je metoda koju koristite za sprječavanje trudnoće. To nazivamo i kontracepcijom. Postoji mnogo različitih vrsta metoda. Najvažnije je da ove metode djeluju samo ako ih koristite pravilno. Stoga je vrijedno odvojiti vrijeme da biste razumjeli kako tačno svaka metoda funkcionira i kako je koristiti. Ako ste seksualno aktivni i trenutno ne pokušavate imati dijete, svakako biste trebali koristiti metodu kontracepcije.

Koja metoda je najbolja za vas i vašeg partnera?

Prije nego što odaberete najbolju metodu kontracepcije, važno je da o tome razgovarate sa svojim partnerom. Također je dobra ideja da o tome razgovarate sa svojim ljekarom. Prilikom odabira metode koja vam odgovara, uzmite u obzir sljedeće:

• Je li jednostavan za korištenje? Koliko vam je ova metoda ugodna?
• Koliko je efikasan u sprečavanju trudnoće ? (Ako se pravilno koristi)
• Da li štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI)?
• Koliko imate godina i kakvo je vaše opšte zdravstveno stanje ?
• Imate li ikakve planove da imate dijete u budućnosti?
• Koji su neželjeni efekti ili rizici ?
• Koliko često imate seks? Ili koliko partnera imate?
• Koliko je važna privatnost? (Želite li da metodu koju koristite zadržite u tajnosti?)
• Postoje li i druge koristi? Na primjer, stvari poput manjeg krvarenja tokom menstruacije ili redovnijeg menstrualnog ciklusa .

Kako funkcionišu ove metode kontracepcije?

Svaka metoda kontracepcije djeluje malo drugačije. Jednostavno rečeno, evo šta se dešava:

• Sprečava susret spermatozoida sa jajnom ćelijom.
• Sprečava oslobađanje jajne ćelije iz vašeg jajnika .
• Oštećuje spermatozoide, onemogućavajući im da plivaju do jajne ćelije.
• Zgušnjava cervikalnu sluz, što onemogućava prolazak sperme.
• To mijenja sluznicu maternice, što onemogućava implantaciju oplođene jajne ćelije.

Koje su najefikasnije metode kontracepcije?

U stvari, jedini 100% efikasan način za sprečavanje trudnoće je potpuno suzdržavanje od seksa. Međutim, mnogim ljudima je teško da to održe. Stoga je važno razmotriti drugi oblik kontracepcije.

Općenito, metoda kontracepcije je učinkovita samo ako se koristi ispravno i dosljedno. Stoga su metode koje su jednostavne za korištenje i ne zahtijevaju često održavanje najčešće učinkovite. Primjeri za to su implantati za kontracepciju, intrauterini ulošci (IUD) i trajna operacija planiranja porodice (sterilizacija).

S druge strane, metode poput metoda za osvješćivanje plodnosti ili čupanje spadaju među najmanje uspješne metode sprječavanja trudnoće.

Često je najbolje koristiti dvije metode kontracepcije zajedno. Na primjer, korištenje kondoma i kontracepcijskih pilula. Na taj način ste zaštićeni od spolno prenosivih infekcija (SPI), korištenje barijerne metode i uzimanje hormonskih lijekova.

Koje su vrste kontracepcije? (Vrste kontracepcije)

Prije nego što odaberete metodu, trebali biste razgovarati o tome sa svojim partnerom i ljekarom. Metode kontracepcije su efikasne samo ako ih pravilno koristite. Stoga se pobrinite da tačno razumijete kako koristiti metodu koju odaberete.

Postoji nekoliko glavnih vrsta metoda kontracepcije:

• Barijerne metode: Ove metode djeluju tako što sprječavaju ulazak sperme u maternicu. Ovu metodu trebate koristiti svaki put kada imate seksualni odnos.
• Hormonalni lijekovi i uređaji: Ove metode koriste hormone za sprječavanje ovulacije ili za promjenu stanja maternice i grlića maternice. Neke hormonske lijekove treba uzimati svakodnevno (kratkoročno), dok druge ubacuje ljekar pod kožu ruke ili u maternicu (dugoročno).
• Trajna operacija planiranja porodice - Sterilizacija: Ovo je operacija koja trajno sprječava trudnoću. Postoje operacije sterilizacije koje se mogu izvoditi i na muškarcima i na ženama.
• Metode za podizanje svijesti o plodnosti: Poznate i kao prirodno planiranje porodice, ove metode koriste prirodne metode za sprječavanje trudnoće.
• Hitna kontracepcija: Ako vaša metoda kontracepcije ne uspije, možete koristiti ove metode da se zaštitite od trudnoće. Ovo je kao krajnja "sigurnosna mreža".
• Apstinencija: Suzdržavanje od seksualnog odnosa radi sprječavanja trudnoće.

Sada pogledajmo svaku od ovih vrsta malo detaljnije.

Barijerne metode

Kondomi (muška kontracepcija)

• Šta je to? Kondom je tanki omotač napravljen od lateksa, plastike ili ovčje kože. Nosi se preko erektilnog penisa. Ovaj omotač sprječava ulazak sperme koja sadrži spermu u vaginu. Međutim, budući da se kondomi lako puknu, možda neće biti toliko efikasni kao druge metode kontracepcije.
• Kako se koristi? Kondom treba staviti na erektni penis prije odnosa. Koristite novi kondom svaki put kada imate odnos.
• Gdje ih možete nabaviti? Kondome možete kupiti u apotekama i supermarketima.
• Koliko su efikasni? Ako ih stavite prije početka odnosa i koristite ih bez kidanja, kondomi su efikasni u oko 85%.
• Šta još trebate znati? Iako nisu 100% efikasni, kondomi su najbolji način da se zaštitite od spolno prenosivih infekcija (SPI). Koristite samo lubrikante na bazi vode (npr. KY Jelly®, Astroglide®) s kondomima. Lubrikanti na bazi ulja (npr. Vaseline®, Baby Oil) mogu uzrokovati pucanje kondoma. Ako kondom pukne, razmislite o hitnoj kontracepciji.

Spermicid

• Šta je to? Spermicid je gel, krema ili supozitorija koja se ubacuje u vaginu. Sprječava spermu da dođe do jajne ćelije. Hemikalije u njemu oštećuju spermatozoide, što im otežava da dođu do jajne ćelije. Da bi ovo bilo efikasno, morate tačno slijediti uputstva. Postoji i vaginalni gel koji se može kupiti na recept (`Phexxi®`). Djeluje tako što snižava pH vagine, što otežava spermatozoidima da dođu do jajne ćelije.
• Kako se koristi? Spermicid i vaginalni gel treba umetnuti u vaginu 15-30 minuta prije odnosa. Većina spermicida djeluje oko sat vremena, nakon čega ih je potrebno ponovo nanijeti. Ponovo nanesite spermicid svaki put kada imate odnos i nemojte ga ispirati nakon odnosa.
• Gdje ga mogu nabaviti? Spermicid se može kupiti u apotekama i supermarketima. Vaginalni gel koji snižava pH nivo (`Phexxi®`) može se kupiti samo na ljekarski recept.
• Koliko je uspješno?Spermicid sam po sebi je samo 70% efikasan u sprečavanju trudnoće. Međutim, spermicid koji se koristi u kombinaciji s drugom barijernom metodom može biti efikasan i do 94%. Vaginalni gel, koji propisuje ljekar, efikasan je samo 85% - 93%.
• Šta još trebate znati? Spermicid ne štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI). U stvari, može povećati rizik. Jer hemikalije u spermicidu mogu iritirati vašu vaginu, što olakšava ulazak infekcija.

Dijafragma

• Šta je to? Dijafragma je sklopivi, višekratno upotrebljivi uređaj u obliku kupole koji se ubacuje u vaginu kako bi se spriječila trudnoća. Pokriva grlić maternice i sprječava ulazak sperme u maternicu. Uvijek biste trebali koristiti spermicid na bazi vode ili gel za kontracepciju s dijafragmom.
• Kako se koristi? Dijafragma je poput male kapice ili čašice. Presavijete je na pola i gurnete u vaginu, pokrivajući grlić maternice. Umetnite dijafragmu sat ili dva prije odnosa. Uklonite je 6 do 24 sata nakon odnosa. Za maksimalnu zaštitu, nanesite spermicid oko ruba dijafragme prije odnosa.
• Gdje nabaviti jednu? Neke dijafragme dolaze u različitim veličinama. Stoga biste trebali posjetiti ljekara i obaviti vaginalni pregled kako biste pronašli pravu veličinu za vas. Vrlo je važno nabaviti dijafragmu koja vam pravilno pristaje. Ako izgubite ili dobijete više od 4,5-7 kilograma, možda će vam ljekar morati ponovo podesiti dijafragmu. Međutim, neke dijafragme, poput `Caya®`, dolaze u univerzalnoj veličini, tako da ih nije potrebno podešavati.
• Koliko je efikasna? Vaginalna dijafragma je efikasna oko 87%. Međutim, ako se koristi pravilno (sa spermicidom) i dosljedno, može biti efikasna i do 94%.
• Šta još trebate znati? Korištenje dijafragme i spermicida ne štiti od nekih spolno prenosivih infekcija (SPI), uključujući HIV (virus koji uzrokuje AIDS).

Cervikalna kapa

• Šta je to? Cervikalna kapica je čašica nalik naprstku napravljena od silikona ili meke gume koja čvrsto prianja preko grlića materice.
• Kako se koristi? Prvo, nanesite spermicid na dijafragmu. Zatim umetnite dijafragmu u vaginu i postavite je preko grlića maternice. Dijafragma blokira grlić maternice, a spermicid ubija spermatozoide. Dijafragmu možete umetnuti do šest sati prije spolnog odnosa. Ne uklanjajte dijafragmu najmanje osam sati nakon spolnog odnosa. Dijafragma se može ostaviti na mjestu do 48 sati. Koristite dijafragmu tačno prema uputstvu.
• Gdje to mogu nabaviti?Da biste odabrali pravu cervikalnu kapicu za sebe, trebali biste posjetiti ljekara i obaviti vaginalni pregled. Poput dijafragme, ona funkcionira samo ako pravilno pristaje.
• Koliko je efikasna? Cervikalna kapica je oko 78% efikasna u sprečavanju trudnoće. Međutim, kada se koristi sa spermicidom, može biti efikasna i do 85%.
• Šta još trebate znati? Korištenje cervikalne kapice i spermicida ne pruža toliku zaštitu od spolno prenosivih infekcija (SPI) kao kondomi.

Ženski kondom

• Šta je ovo? Ženski kondom je podmazana plastična cijev. Ima dva fleksibilna prstena sa svake strane. Jedan kraj cijevi je zatvoren.
• Kako ga koristiti? Prije početka seksualnog odnosa, umetnite kondom u vaginu. Zatvoreni kraj tube prekriva grlić maternice, a drugi kraj prekriva usne. Kondom sprječava ulazak sperme u maternicu. Uklonite kondom nakon seksualnog odnosa.
• Gdje ih možete nabaviti? Ženski kondomi se mogu kupiti u apotekama i supermarketima bez ljekarskog recepta.
• Koliko je to efikasno? Čak i sa ženskim kondomima, oko 21% žena zatrudni godišnje.
• Šta još trebate znati? Ženski kondomi nude određenu zaštitu od spolno prenosivih infekcija (SPI), ali muški kondomi nude najbolju zaštitu.

Spužva

• Šta je ovo? Vaginalna spužva je mala naprava u obliku krofne koja sadrži spermicid. Djeluje kao barijera između sperme i grlića materice.
• Kako funkcioniše? Spužvu navlažite vodom, umetnite je u vaginu i postavite je tako da prekriva grlić maternice. Kada je mokra, oslobađa spermicid. Spužva ima dovoljno spermicida za oko 24 sata. To znači da je možete umetnuti do 24 sata prije seksa. Uvijek je ostavite unutra šest sati nakon seksa. Nije dobra ideja ostavljati spužvu u vagini duže od 30 sati.
• Gdje ga mogu nabaviti? Spužva se može kupiti bez recepta u većini apoteka i supermarketa.
• Koliko je efikasna? Spužva za kontracepciju je između 76% i 91% efikasna u sprečavanju trudnoće (u zavisnosti od toga koliko dobro je koristite). Takođe, spužva je efikasnija ako nikada niste imali bebu.
• Šta još trebate znati? Korištenje spužve povećava rizik od vaginalnih infekcija i ne štiti od spolno prenosivih infekcija (SPI).

Hormonalni uređaji i kontracepcija

Implantat za kontracepciju

• Šta je ovo?Nexplanon® je mali uređaj veličine šibice. Ubacuje ga ljekar pod kožu nadlaktice. Neprekidno oslobađa hormon koji se zove progestin. Može se ostaviti na mjestu oko tri godine, nakon čega se može ukloniti ili umetnuti novi. Neki ljudi ga vole jer ne zahtijeva održavanje, ne ometa seks i može se držati u tajnosti.
• Kako doktori ovo postavljaju? Doktor to postavlja u ordinaciji. Prvo, umrtve unutrašnju stranu nadlaktice kako ne biste osjećali bol. Zatim, koriste poseban uređaj da vam ubace iglu pod kožu. Područje se prekrije zavojem. Doktor ga također uklanja (ne možete ga sami ukloniti).
• Gdje mogu nabaviti jednu? Kontracepcijsku pilulu mora propisati ljekar.
• Koliko je to efikasno? Kontracepcijske pilule su gotovo 100% efikasne. One su najefikasnija dostupna reverzibilna metoda kontracepcije.
• Šta još trebate znati? Kontracepcijske pilule imaju rizike i ne djeluju kod svih. Najčešća nuspojava je neredovno krvarenje, ali je obično blago. Ovo se obično poboljšava nakon 6-12 mjeseci, ali neke osobe mogu potpuno prestati imati menstruaciju. Ostale nuspojave uključuju bol u grudima i glavobolje.

Intrauterini uložak (IUD)

• Šta je to? Intrauterini uložak (IUD) je mali, fleksibilni uređaj u obliku slova 'T' koji se postavlja unutar maternice kako bi se spriječila trudnoća. Postoje dvije vrste IUD-ova:
• Spirala (IUD) napravljena od bakra.
• Spirala (IUD) napravljena od plastike koja sadrži hormone (progestin).
• Spirala koja sadrži bakar, nazvana ParaGard T380A®, može se ostaviti na mjestu 10 godina. Bakar djeluje tako što sprječava spermatozoide da putuju kroz vaginu i maternicu i dođu do jajne ćelije.
• Spirale koje sadrže progestin su:
• `Mirena®` (traje 7 godina)
• `Liletta®` (traje 6 godina)
• `Kyleena®` (traje 5 godina)
• `Skyla®` (traje 3 godine)
• Ovi spirale djeluju tako što zgušnjavaju cervikalnu sluz, što otežava spermi da dođe do jajne ćelije. Također, hormonima razrjeđuju sluznicu maternice, što smanjuje menstrualno krvarenje.
• Kako se koristi? Spirala je vrsta kontracepcije po principu "uzmi i zaboravi". To znači da kada je jednom umetnete, možete zaboraviti na nju jer ne zahtijeva dnevno ili mjesečno održavanje.
• Gdje mogu nabaviti jedan? Nakon vaginalnog pregleda, ljekar ubacuje spiralu u vašu maternicu. Može se nabaviti samo na ljekarski recept.
• Koliko je efikasan? Spirala je gotovo 100% efikasna.
• Da li boli kada se umetne spirala?Ne, ne bi trebalo boljeti kada vam se umetne spirala. Možda ćete osjetiti određenu nelagodu ili blagu bol u leđima nakon što je doktor umetne. Isto važi i za vađenje spirale - možete osjetiti određenu nelagodu.
• Šta još trebate znati? Nuspojave variraju ovisno o vrsti spirale koju koristite. Bakrene spirale mogu uzrokovati bolne i obilne menstruacije. Neke osobe preferiraju bakrene spirale jer ne sadrže hormone. Najčešća nuspojava progestinskih spirala je neredovno krvarenje. Ovo se obično poboljšava nakon 6-12 mjeseci. Neke osobe mogu potpuno prestati imati menstruaciju. Spiralu uklanja ljekar. Ako zatrudnite dok imate spiralu, veća je vjerovatnoća da će se raditi o vanmateričnoj trudnoći.

Spirala se također može koristiti kao hitna kontracepcija. To jest, unutar 120 sati (5 dana) od nezaštićenog spolnog odnosa. U stvari, ovo je efikasnije od pilule za dan poslije.

Hormonske pilule, flaster i prsten

• Šta je ovo? Pilula, flaster i prsten su lijekovi koje uzimate za sprječavanje trudnoće. Pilula se uzima svakodnevno, vaginalni prsten („NuvaRing®“) se stavlja jednom mjesečno, a flaster („Xulane®“) se mijenja jednom sedmično. Većina hormonskih metoda kontracepcije sadrži dvije vrste hormona („estrogen“ i „progestin“). Sve ove metode djeluju tako što sprječavaju ovulaciju.
• Kako se koristi? Potrebno je uzimati tabletu svaki dan u isto vrijeme. Postoji nekoliko vrsta tableta. Neke su dizajnirane da izazovu menstruaciju svakog mjeseca, dok su druge dizajnirane da produže vrijeme između menstruacija ili da potpuno zaustave menstruaciju. Vaginalni prsten mijenjate svaki mjesec, omogućavajući da vam menstruacija dođe. Flaster za kontracepciju oslobađa hormone kroz kožu. Flaster mijenjate jednom sedmično. Sve ove metode moraju se koristiti ispravno i dosljedno. Ako zaboravite da ih koristite, možete imati neredovne menstruacije, pa čak i zatrudnjeti.
• Gdje mogu nabaviti? Hormonska kontracepcija se može nabaviti samo na ljekarski recept.
• Koliko su efikasne? Kombinovane hormonske metode kontracepcije mogu biti 99% efikasne ako se koriste pravilno. Međutim, budući da ih mnogi ljudi ne koriste pravilno, stopa uspjeha je samo oko 91%. Iako nisu toliko efikasne kao spirala ili implantat, hormonske metode kontracepcije poput pilule su mnogo efikasnije od barijernih metoda poput kondoma.
• Šta još trebate znati? U prvih nekoliko mjeseci nakon početka uzimanja pilule možete osjetiti manje nuspojave. Primjeri:
• Bol/osjetljivost u grudima
• Mučnina
• Glavobolja
• Neredovna menstruacija
• Metode kontracepcije koje sadrže estrogen povećavaju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.Stoga, razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste vidjeli da li su metode kontracepcije koje sadrže estrogen prave za vas. Hormonska kontracepcija također ima prednosti. Na primjer, redovne menstruacije s manje krvarenja i manje menstrualnih bolova. Osobe koje koriste kontracepcijske pilule mogu također imati manje akni i PMS-a.

Tablete samo s progestinom (mini tablete)

• Šta je ovo? To su kontracepcijske pilule koje sadrže samo jedan hormon (progestin).
• Kako djeluju? Mini pilule zgušnjavaju cervikalnu sluz, što otežava spermatozoidima da dopru do jajne ćelije. Hormoni u pilulama razrjeđuju sluznicu maternice, što smanjuje menstrualno krvarenje. Da bi mini pilula bila najefikasnija, važno je uzimati pilulu u isto vrijeme svaki dan. "Mini pilule" koje sadrže samo progestin mogu se uzimati na ljekarski recept.
• Koliko su efikasne? Kao i kombinovane kontracepcijske pilule, pilule koje sadrže samo progestin mogu biti efikasne 99%. Međutim, one su zapravo samo 91% efikasne jer ih mnogi ljudi ne koriste pravilno.
• Šta još trebate znati? Najčešća nuspojava pilula koje sadrže samo progestin je neredovno krvarenje, ali je obično blago. Obično se poboljšava nakon 6-12 mjeseci. Minipilula je dobra opcija za žene koje doje ili koje ne mogu uzimati estrogen.

Depo-Provera® - kontracepcijska injekcija

• Šta je to? Depo-Provera® je oblik hormona progestina. On sprečava ovulaciju i zgušnjava cervikalnu sluz kako bi spermatozoidima bilo teže da dođu do jajne ćelije.
• Kako se koristi? Kontracepcijska injekcija je injekcija. Vaš ljekar je daje u gornji dio butine ili nadlaktice. Jedna injekcija štiti od trudnoće oko 12 sedmica (tri mjeseca). Neki ljekari vam dozvoljavaju da kod kuće sami sebi ubrizgate verziju lijeka s niskom dozom (`Depo-Subq Provera 104®`).
• Gdje ga mogu nabaviti? Depo-Provera® mora biti propisan od strane ljekara. Hormon će vam ubrizgati u ordinaciji. Ako koristite verziju s niskom dozom, možda ćete moći sami sebi ubrizgati kod kuće.
• Koliko je efikasna? Depo-Provera® injekcija je 99% efikasna. Međutim, oko 6% žena zatrudni svake godine jer ne prime injekciju na vrijeme.
• Šta još trebate znati? Depo-Provera® može uzrokovati neredovno krvarenje. Osobe koje ga koriste duže od godinu dana mogu prestati menstruirati dok uzimaju lijek. To može biti jedina metoda kontracepcije koja može uzrokovati debljanje. U poređenju s drugim metodama kontracepcije, može biti malo teže reći kada će se vaša plodnost vratiti nakon prestanka uzimanja Depo-Provera®-a.

Metode za podizanje svijesti o plodnosti - Prirodno planiranje porodice

Metoda ritma

• Šta je to? Metoda ritma vas uči da prepoznate kada ovulirate. Ovo vam pomaže da odredite svoje najplodnije dane, dane kada je najveća vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti. Izbjegavate seksualne odnose tokom plodnih dana.
• Kako to radite? Koristite kalendar da pratite ovulaciju i predvidite je. To zahtijeva da pratite i bilježite svoj menstrualni ciklus nekoliko mjeseci, a zatim možete predvidjeti svoj menstrualni ciklus.
• Koliko je efikasna? Ovo je jedna od najmanje efikasnih metoda kontracepcije. Čak i kada se pravilno koristi, efikasna je samo između 75% i 88%.
• Šta još trebate znati? Kalendarska metoda neće funkcionirati ako imate neredovne menstrualne cikluse. Prednosti su što nema nuspojava i jeftina je.

Metoda cervikalne sluzi

• Šta je ovo? Praćenje cervikalne sluzi je metoda analize vaginalnog iscjetka kako bi se utvrdilo kada ste najplodniji. Izbjegavate seksualne odnose tokom plodnog perioda.
• Kako se to radi? Cervikalnu sluz možete provjeriti prstom ili pogledom u donje rublje. Plodna cervikalna sluz je klizava, bistra i ima konzistenciju sličnu bjelanjku. Ako je gusta, pastasta, niste plodni. Saznanje o tome kako se vaša cervikalna sluz mijenja tokom svakog menstrualnog ciklusa može vam pomoći da predvidite kada ćete ovulirati.
• Koliko je efikasan? Cervikalni skrining može biti efikasan i do 88%. U većini slučajeva, efikasan je oko 75%.
• Šta još trebate znati? Praćenje cervikalne sluzi je dugotrajan i predan proces. Može trajati i do dvije sedmice, a morat ćete izbjegavati seksualne odnose tokom najplodnijih dana. Ponekad je teško tačno utvrditi kada je sigurno imati seksualne odnose.

Metoda mjerenja bazalne tjelesne temperature

• Šta je ovo? Mjerenje bazalne tjelesne temperature je još jedan način da se utvrdi kada ovulirate. Da bi ovo funkcionisalo, potreban vam je termometar koji može mjeriti najmanje jednu desetinu stepena.
• Kako to uraditi? Mjerite temperaturu svako jutro prije nego što ustanete iz kreveta (pa čak i prije nego što ustanete). Vaša dnevna tjelesna temperatura obično se poveća za manje od pola stepena nakon ovulacije. Nakon što vam temperatura poraste, možete imati nezaštićeni seks oko tri dana. Može proći nekoliko ciklusa da bi se utvrdilo kada se ovaj porast javlja svakog mjeseca.
• Koliko je efikasan? Nije efikasan kada se koristi sam,Jer vam ovo samo govori da je došlo do ovulacije, a ne da je neizbježna. S obzirom na to da možete zatrudnjeti i do pet dana prije ovulacije, ovo je vrlo nepouzdana metoda.
• Šta još trebate znati? Potrebno je mnogo posvećenosti da biste svako jutro dok mirujete mjerili temperaturu. Iako je jeftinije, ne pruža toliku zaštitu od trudnoće kao barijerne metode ili hormonska kontracepcija.

Apstinencija od seksualnog odnosa

• Šta je ovo? Apstinencija je jedina metoda kontracepcije koja je 100% efikasna. To znači da nikada ne morate imati seksualne odnose. To je ujedno i jedini način da se zaštitite od spolno prenosivih bolesti (SPB).

Ako vas neko prisiljava na seks, a vi se ne osjećate spremni, nemojte popustiti. To je važna odluka koja ima ozbiljne emocionalne i fizičke posljedice.

Hitna kontracepcija

Pilula za jutro poslije

• Šta je to? Hitna kontracepcija je oblik kontracepcije koji možete koristiti u roku od 120 sati (5 dana) nakon nezaštićenog odnosa. Najefikasnija je u sprečavanju trudnoće ako se koristi u roku od tri dana nakon nezaštićenog odnosa.
• Najefikasnije pilule za dan poslije sadrže `ulipristal` (robni naziv: `ella®`). Mogu se dobiti samo na ljekarski recept. Postoji nekoliko opcija dostupnih bez ljekarskog recepta, a sve sadrže `levonorgestrel` (npr. `Plan B One-Step®`, `Take Action®` i mnoge druge marke).
• Kako djeluju? Pilula privremeno zaustavlja proizvodnju jajnih ćelija (odlaže ovulaciju) i sprečava trudnoću.
• Gdje ga mogu nabaviti? Tablete `Levonorgestrel` mogu se kupiti u najbližoj apoteci bez recepta. `Ulipristal` (`ella®`) se može kupiti samo na recept.
• Koliko je efikasna? Hitne kontracepcijske pilule mogu biti efikasne i do 90% ako se uzmu u roku od 72 sata nakon nezaštićenog odnosa. Međutim, nijedna pilula neće djelovati ako ste već ovulirali. Zato je važno da ih uzmete što je prije moguće nakon odnosa.

Spirale za hitnu kontracepciju

• Mogu li se spirale (IUD) koristiti za hitnu kontracepciju? Da, i IUD-ovi koji sadrže bakar (Paragard®) i IUD-ovi koji sadrže samo progestin (Mirena® ili Liletta®) mogu se koristiti kao hitna kontracepcija ako se umetnu u roku od 120 sati (5 dana) od nezaštićenog spolnog odnosa. Ovo je najefikasniji oblik hitne kontracepcije. Prednost korištenja IUD-ova za hitnu kontracepciju je u tome što ste zaštićeni od budućih neželjenih trudnoća dok tražite metodu kontracepcije.
• Spirala koja sadrži progestin djeluje tako što zgušnjava cervikalnu sluz, što otežava spermatozoidima da dođu do jajne ćelije. Hormoni tanje sluznicu maternice, što smanjuje menstrualno krvarenje. Bakrena spirala djeluje tako što sprječava spermatozoide da dođu do jajne ćelije.
• Gdje mogu nabaviti jedan? Doktor propisuje i ubacuje spiralu.
• Koliko su učinkovite? Ako se umetnu u roku od 5 dana nakon nezaštićenog spolnog odnosa, spirale mogu biti gotovo 100% učinkovite u sprječavanju trudnoće.
• Šta još trebate znati o hitnoj kontracepciji? Normalno je imati neredovne menstruacije nakon uzimanja hitne kontracepcije. Međutim, ako ne dobijete menstruaciju u roku od nekoliko sedmica od uzimanja hitne kontracepcije, trebali biste uraditi test na trudnoću. Veoma je važno koristiti kondome ili se suzdržati od seksa pet dana nakon uzimanja hitne kontracepcije, inače biste mogli zatrudnjeti. Ako redovno uzimate pilule za hitnu kontracepciju, razgovarajte sa svojim ljekarom o efikasnijim načinima sprečavanja trudnoće. Prednost korištenja spirale kao metode hitne kontracepcije je u tome što poduzimate aktivan korak kako biste se zaštitili od budućih neželjenih trudnoća.

Trajna hirurgija planiranja porodice - Sterilizacija

Salpingektomija (uklanjanje jajovoda)

• Šta je to? Salpingektomija je hirurški zahvat kojim se trajno uklanjaju jajovodi. Ovo sprečava da jajna ćelija dođe do materice. Takođe sprečava spermatozoide da dođu do jajovoda, gde se normalno dešava oplodnja. Doktori preferiraju ovu operaciju u odnosu na podvezivanje jajovoda (što uključuje podvezivanje jajovoda bez njihovog potpunog uklanjanja). To je zato što ako zatrudnite nakon podvezivanja jajovoda, postoji veća verovatnoća za vanmaterničnu trudnoću.
• Kako se to izvodi? Doktor izvodi ovu operaciju dok ste pod anestezijom. Napravi dva ili tri mala reza na vašem abdomenu i umetne instrument koji se zove laparoskop. Pomoću laparoskopa mogu zatvoriti vaše jajovode i potpuno ih ukloniti.
• Koliko je uspješna? Ova operacija je gotovo 100% uspješna.
• Šta još trebate znati? Sterilizacija žena je trajna. Ne biste trebali podvrgnuti trajnoj sterilizaciji ako mislite da biste se mogli predomisliti o tome da imate djecu u budućnosti. Iako se rijetko može poništiti, operacija ima rizike i može biti vrlo skupa. Ne štiti od spolno prenosivih bolesti (SPB).

Podvezivanje jajovoda

• Šta je ovo?Podvezivanje jajovoda je postupak kojim se blokiraju jajovodi. Hirurg podvezuje, zatvara ili blokira jajovode kako bi spriječio trudnoću. Ovaj postupak je sličan salpingektomiji, ali ne uklanja jajovode u potpunosti. Ako zatrudnite nakon podvezivanja jajovoda, postoji veći rizik od vanmaterične trudnoće.
• Koliko je uspješno? Podvezivanje jajovoda je gotovo 100% uspješno.

Sterilizacija kod muškaraca (vazektomija)

• Šta je ovo? Vazektomija je postupak kojim se zatvara sjemenovod, cijev koja prenosi spermu do muškog reproduktivnog sistema. Bez sperme, trudnoća ne može nastupiti.
• Kako se to izvodi? Doktori obično izvode ovaj postupak u ordinaciji ili operacionoj sali, pod lokalnom anestezijom. Vaš hirurg pravi mali rez na vašim skrotumu kako bi pristupio kanalima koji nose spermu. Zatim, podvezuju ili režu kanale.
• Koliko je uspješna? Sterilizacija muškaraca je gotovo 100% uspješna, ali može i propasti. Važno je znati da ne pruža trenutnu zaštitu od trudnoće. Morat ćete koristiti dodatnu kontracepciju nekoliko mjeseci nakon operacije, dok vaš ljekar ne potvrdi da u vašoj spermi više nema spermatozoida.
• Šta još trebate znati? Sterilizacija ne štiti od spolno prenosivih bolesti (SPB). U nekim slučajevima, vaš ljekar može poništiti postupak sterilizacije kod muškaraca. Sterilizacija kod muškaraca ima manji rizik od komplikacija nego laparoskopska salpingektomija.

Često postavljana pitanja o kontracepciji

Koliko je uspješno "Izvlačenje"?

"Metoda povlačenja" je proces vađenja penisa iz vagine prije ejakulacije. Uklanjanje penisa prije ejakulacije je metoda sprječavanja trudnoće, ali je vrlo neefikasna. Jer ju je vrlo teško izvesti. Čak i mala količina sperme može uzrokovati trudnoću kod žene. Od onih koje koriste "povlačenje" kao jedinu metodu kontracepcije, otprilike jedna od pet (20%) će zatrudnjeti u roku od godinu dana.

Koji je najbolji način da se zaštitite od spolno prenosivih infekcija (SPI)?

Kondomi su najbolji način zaštite od spolno prenosivih infekcija. Međutim, kondomi nisu najefikasniji način za sprječavanje trudnoće. Kondomi najbolje djeluju kada se koriste s drugim oblikom kontracepcije.

Na kraju, moram vam reći... (Poruka za ponijeti)

Učenjem više o različitim metodama kontracepcije, možete odlučiti koja je metoda najbolja za vas. Uzmite u obzir stvari poput učestalosti seksa, vašeg općeg zdravlja i vaših planova za djecu u budućnosti. Još jedno važno razmatranje je praktičnost. Neke metode kontracepcije (poput pilule) zahtijevaju svakodnevno održavanje da bi bile učinkovite, dok druge (poput spirale) mogu trajati godinama i mogu se "staviti i zaboraviti". Neke metode kontracepcije je lakše sakriti, a neke su bolje u očuvanju prirodnosti seksa od drugih.

Najvažnije je da razgovarate s ljekarom o vašim mogućnostima kontracepcije. On vam može objasniti kako svaka metoda kontracepcije djeluje, kao i rizike i koristi svake metode. Zapamtite, odabir metode koja vam odgovara vrlo je važan za vaše zdravlje i vaš život!

Planiranje porodice, kontracepcija, kontracepcija, kondomi , hormonske metode, spirale, sterilizacija