Da li često patite od prehlade? Sve što trebate znati o običnoj prehladi

Gotovo svi smo barem jednom u životu iskusili prehladu, a za mnoge je to česta smetnja. Iako se nekima može činiti kao manja neugodnost, može biti prilično teško kada je dobiju mala djeca. Danas u Nirogi Lanki, razgovarajmo o 'običnoj prehladi' - šta je ona zapravo, zašto se javlja, njeni simptomi, kako je liječiti i kako je možete spriječiti jednostavnim riječima.

Šta je obična prehlada?

Jednostavno rečeno, prehlada je vrlo zarazna infekcija gornjih disajnih puteva . To znači da prvenstveno pogađa nos, grlo, sinuse i dušnik. Možda ste čuli da prehladu može uzrokovati koronavirus. Zaista, više od 200 različitih vrsta virusa može uzrokovati prehladu, iako je najčešći krivac rinovirus .

Nazivamo je "običnom" prehladom jer je, kao što i samo ime govori, nevjerovatno rasprostranjena. Vjerovatno ste u životu imali više prehlada nego bilo koju drugu bolest. Dok odrasli obično dobiju dvije do tri prehlade godišnje, mala djeca mogu dobiti četiri ili više godišnje.

Koji su simptomi obične prehlade? (Faza po fazama)

Simptomi prehlade obično napreduju kroz nekoliko različitih faza. Pogledajmo šta možete očekivati ​​tokom svake faze.

Faza 1: Dani 1 do 3 (Rana faza)

U roku od jednog do tri dana nakon što virus prehlade uđe u vaš sistem, možete početi osjećati peckanje ili grebanje u grlu. U stvari, otprilike polovina svih ljudi s prehladom navodi da im je prvi simptom peckanje ili bol u grlu. Tokom ove rane faze možete iskusiti i:

• Kijanje .
• Curenje iz nosa .
• Začepljen nos ( nazalna kongestija ).
• Kašalj.
• Hrapav ili promukao glas ( promuklost ).

Faza 2: Dani 4 do 7 (Aktivna faza)

Tada vaši simptomi obično dostižu vrhunac i osjećaju se najintenzivnije. Pored ranih simptoma, možete iskusiti i:

• Bolovi u tijelu i upala mišića .
• Glavobolje .
• Suznih očiju i curenja iz nosa.
• Umor (osjećaj jakog umora).
• Blaga groznica (češća kod djece).

Faza 3: Dani 8 do 10 (Kasna faza)

Do ovog trenutka, vaša prehlada bi trebala početi popuštati. Možda ćete se čak osjećati potpuno normalno. Međutim, neki simptomi mogu potrajati. Na primjer, neke osobe razviju postinfektivni kašalj koji može trajati i do dva mjeseca nakon što je početna infekcija prošla.

Važno: Ako se vaši simptomi nastave pogoršavati ili ako se temperatura vrati, obavezno se obratite ljekaru . To bi moglo ukazivati ​​na to da ste razvili sekundarnu infekciju, kao što je bronhitis ( upala disajnih puteva), sinusitis ( infekcija sinusa ) ili upala pluća ( infekcija pluća ).

Koji su simptomi prehlade kod beba i male djece?

Kada dojenčad i mala djeca obole od prehlade, mogu pokazivati ​​simptome kao što su:

• Curenje iz nosa (sekret iz nosa može početi bistar, zatim postati gušći i postati siv, žut ili zelen).
• Kijanje.
• Groznica od oko 38,3-38,9°C (101-102°F).
• Gubitak apetita (loša ishrana).
• Povećano slinjenje (zbog upale grla i otežanog gutanja).
• Kašalj.
• Razdražljivost i često plakanje.
• Blago otečene žlezde (limfni čvorovi).

Da li prehlada vaše bebe postaje ozbiljna? Obratite pažnju na ove znakove upozorenja!

Ako vaše dijete pokazuje bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite ljekaru ili potražite medicinsku pomoć . Ovi znakovi ukazuju na to da vaše dijete možda pati od nečeg ozbiljnijeg od obične prehlade:

• Groznica kod bebe starosti 2 mjeseca ili mlađe.
• Otežano disanje (posebno ako se bebine nozdrve šire sa svakim udahom).
• Ubrzano ili otežano disanje.
• Zviždanje (zviždanje pri disanju).
• Retrakcije (koža se čvrsto zateže oko rebara sa svakim udahom).
• Plavkaste usne ili koža.
• Odbijanje jela ili pića (što može dovesti do dehidracije).
• Znakovi bolova u uhu (čupanje u ušima, plač).
• Ekstremna letargija, pretjerana pospanost ili uporan plač.
• Kašalj koji traje duže od 3 sedmice.
• Izgleda da se stanje vašeg djeteta stalno pogoršava.

Šta uzrokuje običnu prehladu?

Rinovirusi su odgovorni za oko 50% svih običnih prehlada, a postoji preko 100 različitih sojeva ovog virusa. Međutim, i drugi virusi poput koronavirusa mogu uzrokovati prehladu. Ukupno, više od 200 različitih vrsta virusa može izazvati običnu prehladu.

Je li prehlada zarazna? Kako se širi?

Da, apsolutno . Obična prehlada je vrlo zarazna i vrlo lako se širi. Da biste se prehladili, virus mora pronaći put do vaših sluznica - vlažnih obloga vaših nosnica, očiju ili usta. To se obično događa kada dodirnete kontaminiranu površinu ili udahnete respiratorne kapljice koje sadrže virus.

Na primjer, kada zaražena osoba kiše ili kašlje, ona ispušta kapljice pune virusa u zrak. Ako udahnete ove kapljice, virus se može ukorijeniti u vašem nosu. Slično tome, ako dodirnete površinu kontaminiranu virusom, a zatim dodirnete oči, nos ili usta, virus može ući u vaše tijelo.

Koliko dugo ste zarazni?

Virus prehlade možete širiti i do dvije sedmice. Ponekad ga možete prenijeti na druge čak i dan ili dva prije nego što vaši simptomi počnu. Međutim, najzarazniji ste kada su vam simptomi na vrhuncu - obično tokom prva tri dana bolesti.

Koliko je vremena potrebno da se pojave simptomi? (Period inkubacije)

Ovo je poznato kao period inkubacije - vrijeme između izlaganja virusu i pojave prvih simptoma. Kod obične prehlade, period inkubacije obično traje između 12 sati i tri dana nakon izlaganja.

Zašto bebe i mala djeca tako često obolijevaju od prehlade?

Glavni razlog zašto djeca često obolijevaju od prehlada je taj što nisu bila izložena tolikom broju virusa kao odrasli. Njihov imunološki sistem još uvijek uči prepoznavati i boriti se protiv novih klica.

Prije druge godine, beba može prehladiti se 8 do 10 puta godišnje. Do trenutka kada dostignete odraslu dob, vaš imunološki sistem se susreo s mnogim od ovih virusa i razvio antitijela, što znatno olakšava brzo prepoznavanje i borbu protiv njih.

Nadalje, djeca se igraju u bliskom kontaktu jedni s drugima. Često zaborave pokriti usta kada kašlju ili kišu, a rijetko peru ruke prije nego što dodirnu lice – upravo te radnje zaustavljaju širenje virusa. Virusi prehlade mogu preživjeti na površinama poput igračaka nekoliko sati. Bebe često stavljaju igračke koje su dodirnula druga djeca u usta, što olakšava prijenos virusa.

Kako ljekari dijagnosticiraju običnu prehladu?

Vaš ljekar će vas pitati o vašim simptomima i obaviti fizički pregled. Tokom ovog pregleda, ljekar može tražiti:

• Oticanje unutar nosnih prolaza.
• Začepljenost nosa.
• Crvenilo ili iritacija u grlu.
• Otečeni limfni čvorovi (žlezde) u vašem vratu.
• Da li su vam pluća čista.

Koji dijagnostički testovi bi se mogli uraditi?

Obično je fizički pregled dovoljan za dijagnosticiranje prehlade. Međutim, ako vaš ljekar posumnja da možda imate COVID-19, gripu ili neko drugo stanje, može provesti neke testove. Mogu izvršiti bris nosa kako bi provjerili specifične respiratorne viruse. Osim toga, može se zatražiti rendgenski snimak grudnog koša kako bi se isključili drugi problemi poput bronhitisa ili upale pluća.

Kako se liječi obična prehlada?

Istina je da ne postoji lijek za običnu prehladu. Jednostavno mora proći svoj put. U većini slučajeva, prehlada će se sama riješiti u roku od 7 do 10 dana bez izazivanja ozbiljnih komplikacija. Liječenje je usmjereno na ublažavanje simptoma i održavanje udobnosti dok se vaše tijelo ne oporavlja, što se može postići lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta.

Zašto antibiotici ne mogu izliječiti običnu prehladu?

Antibiotici su namijenjeni borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama. Budući da prehlade uzrokuju virusi, antibiotici su potpuno neučinkoviti protiv njih . Međutim, ako dijete razvije bakterijsku komplikaciju, poput infekcije srednjeg uha ili bakterijske upale pluća, ljekar može propisati antibiotike za liječenje te specifične sekundarne infekcije.

Koji lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma?

Postoji mnogo lijekova koji se mogu kupiti bez recepta i koji mogu ublažiti simptome. Međutim, neki od ovih lijekova nisu sigurni za djecu . Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije nego što djetetu date bilo koji lijek koji se može kupiti bez recepta. Izbjegavajte kombinovanje više proizvoda za prehladu koji imaju više simptoma, jer biste mogli slučajno uzeti previše određenog aktivnog sastojka, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija ili oštećenja organa poput bubrega.

Uobičajeni lijekovi koji se koriste za ublažavanje simptoma prehlade uključuju:

• Sredstva protiv bolova i snižavanja temperature: Lijekovi poput acetaminofena (Tylenol®) i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena (Advil®) mogu pomoći u ublažavanju glavobolja, bolova u mišićima i snižavanju temperature.
• Dekongestivni lijekovi: Lijekovi poput pseudoefedrina (npr. Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) mogu pomoći u ublažavanju začepljenog nosa.
• Antihistaminici: Difenhidramin (Benadryl®) i drugi antihistaminici mogu pomoći u smanjenju kihanja i isušivanju curenja iz nosa.
• Sredstva za suzbijanje kašlja: Lijekovi koji sadrže dekstrometorfan (npr. Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) ili kodein mogu pomoći u smirivanju kašlja. Ovi lijekovi se uglavnom ne preporučuju djeci mlađoj od 5 godina.
• Ekspektoransi: Gvaifenesin (Mucinex®) i drugi ekspektoransi pomažu u razrjeđivanju i olakšavanju iskašljavanja sluzi.

Koji kućni lijekovi mogu pomoći bebi s prehladom?

Osim ako vam pedijatar nije posebno propisao lijekove protiv kašlja ili prehlade, nikada ne dajte svojoj bebi lijekove protiv prehlade koji se mogu kupiti bez recepta . Umjesto toga, isprobajte ove sigurne kućne lijekove za ublažavanje prehlade kod vaše bebe:

• Neka vaša beba bude udobna.
• Održavajte ih hidriranima. Za bebe od 6 mjeseci ili mlađe, nastavite ih hraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Bebama starijim od 6 mjeseci možete ponuditi i male gutljaje vode.
• Pobrinite se da se dovoljno odmaraju.

Većina djece ne može efikasno ispuhati nos dok ne napune oko 4 godine. Da biste očistili začepljen nos vaše bebe, isprobajte ove korisne metode:

• Slane kapi i aspiracija: Oko 15 minuta prije hranjenja bebe, nanesite nekoliko kapi slane vode (bez recepta) u nosnice kako biste razrijedili sluz. Nakon nekoliko minuta, koristite gumenu špricu ili nazalni aspirator kako biste nježno isisali tekućinu i sluz. To im čisti nosne prolaze, što im znatno olakšava disanje i istovremeno sisanje.
• Vazelin:Nanesite tanki sloj vazelina na vanjske rubove nosnica vaše bebe kako biste umirili iritiranu kožu. Nemojte ga nanositi unutar nosnica. (Izbjegavajte upotrebu nazalnih sprejeva koji se mogu kupiti bez recepta, osim ako vam to ne preporuči ljekar; iako mogu pružiti privremeno olakšanje, prekomjerna upotreba zapravo može pogoršati začepljenost nosa.)
• Ovlaživač zraka ili isparivač: Postavite ovlaživač zraka ili isparivač s hladnom maglom u bebinu sobu kako biste dodali vlažnost zraku. Čista, hladna magla pomaže u umirivanju suhih nosnih prolaza i upale grla. Uvijek temeljito očistite i osušite ovlaživač zraka prije i poslije upotrebe kako biste spriječili rast plijesni ili bakterija. Provjerite filter da vidite treba li ga zamijeniti. Ne koristite isparivače s toplom vodom zbog rizika od slučajnih opekotina.
• Terapija parom: Ako nemate ovlaživač zraka, možete napraviti parnu sobu u svom kupatilu. Uključite vrući tuš, zatvorite vrata i sjedite u parnoj kupatilu sa svojom bebom oko 15 minuta. Nikada ne ostavljajte bebu bez nadzora i budite izuzetno oprezni u blizini vruće vode. Kupanje bebe toplom vodom također može biti vrlo umirujuće.

Ako vaša djeca izgledaju sretno i normalno se igraju, obično mogu nastaviti sa svojim svakodnevnim aktivnostima. Međutim, ako imaju temperaturu ili druge komplikacije, najbolji postupak je da ih ostavite kod kuće da se odmore.

Kako možete spriječiti dobijanje obične prehlade?

Iako je teško u potpunosti izbjeći prehladu, možete značajno smanjiti rizik poduzimanjem ovih jednostavnih koraka:

• Često perite ruke: Temeljito perite ruke sapunom i vodom, posebno prije jela, pripreme hrane, nakon korištenja toaleta, nakon ispuhivanja nosa ili nakon brige o nekome ko je prehlađen.
• Izbjegavajte dodirivanje lica: Virusi prehlade se lako mogu prenijeti s ruku na oči, nos i usta.
• Dezinfikujte površine koje se često dodiruju: Redovno čistite površine poput kvaka, prekidača za svjetlo i radnih ploča gdje virusi mogu preživjeti.
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku: Kada sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
• Ojačajte svoj imunološki sistem: Dajte prioritet dovoljnom snu, uravnoteženoj ishrani i redovnom vježbanju kako biste održali svoje tijelo jakim i spremnim za borbu protiv infekcija.
• Ostanite kod kuće kada ste bolesni: Zaštitite druge tako što ćete ostati kod kuće i ne raditi ili ne učiti kada se ne osjećate dobro.

Kako možete zaštititi svoju bebu od prehlade?

Apsolutno najbolji način da zaštitite svoju bebu jeste da je držite podalje od bilo koga ko ima prehladu . Kad god je to moguće, držite bebu kod kuće tokom vrhunca sezone prehlade i gripe. Virus koji uzrokuje samo blage simptome kod odrasle osobe ili starijeg djeteta može dovesti do mnogo teže bolesti kod dojenčeta.

Redovno pranje ruku je najefikasniji način da se zaustavi širenje virusa prehlade:

• Odrasli i starija djeca trebaju odmah oprati ruke nakon kašljanja, kihanja ili ispuhivanja nosa.
• Temeljito operite ruke nakon kontakta s bilo kim ko je bolestan.
• Nakon što obrišete bebin nos, operite i svoje i bebine ruke.
• Redovno čistite i dezinfikujte igračke. Ne dozvolite bebama da dijele igračke koje su stavljene u usta drugog djeteta.
• Ako sapun i voda nisu u blizini, koristite prethodno navlažene maramice za ruke ili sredstvo za dezinfekciju ruku. (Sredstva za dezinfekciju ruku uvijek držite van dohvata djece, jer mogu biti otrovna ako se progutaju.)

Pobrinite se da vaše dijete primi sve preporučene imunizacije na vrijeme. Iako rutinske vakcine ne sprječavaju samu prehladu, one su ključne za zaštitu vašeg djeteta od ozbiljnih sekundarnih komplikacija, kao što su bakterijske infekcije uha ili upala pluća.

Pedijatri preporučuju godišnju vakcinu protiv gripeza bebe uzrasta od 6 mjeseci i starije. Iako ova vakcina specifično cilja virus gripe, a ne druge uobičajene respiratorne viruse, ključna je za sezonsku zaštitu. Vakcina protiv COVID-19 se također preporučuje djeci od 6 mjeseci starosti.

Koliko dugo traje prehlada?

Većina običnih prehlada prolazi sama od sebe u roku od 7 do 10 dana. Velika većina ljudi se brzo oporavi bez ikakvih trajnih posljedica.

Može li obična prehlada biti fatalna?

Tipična obična prehlada nije fatalna. Međutim, za određene osobe visokog rizika - posebno one s oslabljenim imunološkim sistemom - prehlada može dovesti do ozbiljnih sekundarnih komplikacija. Ove komplikacije mogu uključivati:

• Pojačanja astme.
• Infekcije sinusa.
• Infekcije uha.

Koji su najbolji lijekovi za prehladu?

Možda ste čuli da dodaci prehrani ili biljni lijekovi poput cinka, vitamina C i ehinacee mogu izliječiti ili spriječiti prehladu.

Do danas, istraživači nisu pronašli uvjerljive dokaze da bilo koja od ovih alternativa može pouzdano spriječiti prehladu. Međutim, uzimanje cinka u roku od 24 sata od pojave simptoma može pomoći u skraćivanju trajanja bolesti i smanjenju njene težine. Imajte na umu da upotreba cinkovih nazalnih sprejeva može dovesti do trajnog gubitka mirisa (anosmije) i ne preporučuje se.

Najbolji lijek za prehladu je dovoljno odmora . Razmislite o tome da ostanete kod kuće i ne idete na posao ili u školu barem prvih nekoliko dana bolesti. To će ne samo dati vašem tijelu odmor koji mu je potreban za oporavak, već će vas i spriječiti da virus širite na druge.

Osim toga, pijte puno tekućine kako biste održavali vlažnost i hidrataciju nosnih prolaza i grla. Izbjegavajte pića koja sadrže alkohol ili kofein, jer ona zapravo mogu dehidrirati vaše tijelo.

Kada biste trebali posjetiti ljekara zbog prehlade?

Molimo Vas da se obratite zdravstvenom radniku ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova upozorenja:

• Visoka ili uporna groznica.
• Bol u grudima ili pritisak u grudima.
• Jaka bol u uhu.
• Pogoršanje simptoma astme ili otežano disanje.
• Simptomi koji traju duže od 10 dana ili se nastavljaju pogoršavati tokom vremena.

Kada trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć za svoje dijete?

Ako vaše dijete pokazuje bilo koji od ovih znakova, odmah se obratite pedijatru ili posjetite hitnu službu lokalne bolnice:

• Iznenadna visoka temperatura.
• Odbijanje jela ili pića.
• Često povraćanje.
• Pritužbe na jake bolove u uhu ili trbuhu.
• Plače znatno više nego inače.
• Ekstremna letargija ili neuobičajena pospanost.
• Novi početak zviždanja.
• Bilo kakvi znaci otežanog disanja.

Šta ako se prehladite tokom trudnoće?

Prehlada tokom trudnoće uglavnom nije opasna za vas ili vašu bebu. Međutim, morate biti vrlo oprezni s lijekovima koje uzimate za upravljanje simptomima. Vaš ginekolog ili ljekar vam može dati listu lijekova sigurnih za trudnoću.

Ako sumnjate da imate gripu ili ako dobijete temperaturu, odmah se obratite svom ljekaru . Možda će vam biti potreban hitan antivirusni tretman.

Zašto su prehlade češće zimi?

Iako se možete prehladiti u bilo koje doba godine, prehlada je mnogo češća tokom hladnijih mjeseci. To je dijelom zato što ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru u neposrednoj blizini jedni drugih kada je hladno vrijeme.

Nedavna studija na miševima sugerira da niske temperature mogu direktno utjecati i na vaš imunološki odgovor. Istraživači su otkrili da kada hladan zrak snižava temperaturu unutar nosne šupljine, imunološkom sistemu postaje teže zaustaviti replikaciju rinovirusa. Vjeruje se da se sličan mehanizam javlja i kod ljudi.

Obična prehlada vs. COVID-19: Kako možete prepoznati razliku?

Koronavirusi su velika porodica virusa koji uzrokuju infekcije gornjih disajnih puteva. Dok rinovirusi uzrokuju većinu prehlada, neke prehlade uzrokuju koronavirusi. Većina ljudi se oporavlja od ovih blagih koronavirusa bez ikakvih problema.

Međutim, određeni koronavirusi mogu ući u pluća, uzrokujući upalu pluća i druge komplikacije opasne po život. Novi koronavirus otkriven 2019. godine uzrokuje specifičnu bolest poznatu kao COVID-19. Ključni rani simptomi koji pomažu u razlikovanju COVID-19 od standardne prehlade uključuju:

• Groznica.
• Drhtavica.
• Otežano disanje (dispneja).
• Gubitak okusa ili mirisa (anosmija).
• Proljev.

Uprkos tome, simptomi Omicron varijante COVID-19 imaju tendenciju da budu blaži i lako se mogu zamijeniti za običnu prehladu. Simptomi Omicrona slični običnoj prehladi uključuju:

• Curenje iz nosa.
• Kašalj.
• Bolno grlo.
• Glavobolja.
• Začepljenost nosa.

Ako ste u nedoumici, uvijek je najbolje da se testirate.

Obična prehlada protiv gripe: Koja je razlika?

Može biti prilično teško razlikovati prehladu od gripe jer se njihovi simptomi značajno preklapaju. Obje su uobičajene tokom zimskih mjeseci i utiču na gornji respiratorni sistem. Međutim, uzrokovane su potpuno različitim virusima; gripu uzrokuje virus influence, dok prehladu uzrokuju razni drugi virusi.

Osnovna razlika između prehlade i gripe je u tome što gripa mnogo češće uzrokuje iznenadnu groznicu i drhtavicu . Dok odrasli rijetko dobiju groznicu s običnom prehladom, djeca je ponekad dobiju.

Simptomi gripe - poput jakih bolova u tijelu i umora - uglavnom su mnogo intenzivniji od simptoma prehlade. Iako obje bolesti mogu dovesti do komplikacija, komplikacije povezane s gripom mnogo su vjerovatnije teške ili opasne po život.

Obična prehlada u odnosu na prehladu u prsima: Koja je razlika?

Prehlada, medicinski poznata kao akutni bronhitis, je upala disajnih puteva u plućima koja uzrokuje nakupljanje sluzi. Prehlada glave može preći u prehladu prsnog koša ako se virus proširi iz nosa i grla u pluća. Rjeđe, prehladu prsnog koša mogu uzrokovati i bakterije.

Iako kašalj možete osjetiti i kod prehlade glave i kod prehlade u prsima, prehladu u prsima karakterizira "vlažan" ili produktivan kašalj . To znači da ćete osjećati zagušenje duboko u prsima ili povraćati sluz kada kašljete. Također možete osjetiti:

• Uporan kašalj koji vam ometa san noću.
• Kratkoća daha.
• Neugodnost u grudima ili blaga bol.

Nekoliko zaključaka

Iako prehlada može biti nevjerovatno neugodna, uglavnom je bezopasna i lako se podnosi. Simptome možete lako kontrolirati uz kućnu njegu i lijekove koji se mogu kupiti bez recepta. Dajte prioritet dovoljnom odmoru, dobroj hidrataciji i ostanku kod kuće kako biste izbjegli širenje virusa na druge. Ako se vaši simptomi ne počnu poboljšavati nakon 10 dana, obavezno se obratite ljekaru. Kada su u pitanju bebe i mala djeca, uvijek budite vrlo oprezni zbog znakova upozorenja na ozbiljnu bolest.