Kada pomislite na ADHD , vjerovatno vam se čini da je malo, nervozno i nemirno dijete. Ali istina je da je to sasvim drugačije. Neko koga poznajete - kolega s posla, vaš najbolji prijatelj, možda čak i vaš supružnik - mogao bi imati ovo stanje. Čak i ako ne pokazuju tipične nestašne osobine na koje mislimo, duboko u sebi se možda bore s tim.
Iako ljekari još uvijek ne znaju tačno šta je ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) ili šta ga uzrokuje, to je stvarno stanje. Istraživači vjeruju da ima genetsku komponentu. To znači da 85% ljudi sa ADHD-om ima člana porodice koji također ima ovo stanje. Okruženje u kojem živimo, povrede mozga, ishrana i način na koji funkcionišu neuronske veze našeg mozga također mogu igrati ulogu. Bez obzira na uzrok, oni znaju koliko je ovo tačno za nekoga ko živi sa simptomima kao što su nepažnja, hiperaktivnost i impulsivno ponašanje.
Odrasli također mogu dobiti ADHD
Da, ovo nije ograničeno samo na djecu. Značajan postotak odraslih ima ADHD. Možda vam nije dijagnosticiran kao djetetu, ali ste morali imati ove simptome prije 12. godine. Dok se neki ljudi uspješno nose s ovim simptomima kao djeca, teško im je upravljati njima s odgovornostima i pritiscima koji dolaze s odraslom dobi.
Vaši simptomi kao odrasle osobe mogu biti drugačiji nego što su bili kada ste bili dijete. Na primjer, odrasli mogu imati manje nestašnih, hiperaktivnih simptoma. Ali to ne znači da nemaju ADHD. Kod nekih ljudi se dijagnoza postavlja u mladoj dobi, dok se kod drugih dijagnoza postavlja tek u odrasloj dobi. Drugi žive čak i ne znajući da imaju ovo stanje.
Međutim, svi oni imaju jednu zajedničku stvar. To je da od prijatelja i rodbine čuju "teorije" o svom ponašanju. "Lijen si", "Nisi odgovoran", "Trebao bi jednostavno nešto učiniti." Ali takav osuđujući razgovor ne pomaže nekome ko se bori s ADHD-om i može biti vrlo bolan.
Ljudi s ADHD-om nisu lijeni, njihov mozak jednostavno funkcionira drugačije.
Možda mislite da vaš prijatelj na poslu koji kaže da ima ADHD izmišlja izgovore kako bi izbjegao posao. Izvana može djelovati nezainteresovano ili dosadno. Ali ono što se zapravo događa je da ima problema s održavanjem fokusa na zadatku koji je pred njim.
ADHD nije karakterna mana. To je razvojni poremećaj mozga.
Zamislite koliko je teško nekome s ADHD-om da ostane fokusiran dok razgovarate s nekim s druge strane stola. Njihovu pažnju lako ometa čak i najmanja stvar ili buka oko njih.
Evo nekih od simptoma ADHD-a koji se javljaju kod odraslih:
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Teškoće u organizaciji i završetku posla | Čak i ako započnete veliki projekat, teško ga je razložiti na dijelove i završiti na uredan način. |
| Često gubljenje važnih stvari | Uvijek tražim stvari poput telefona, ključeva i torbice. |
| Zaboravnost i gubitak pažnje | Kada neko priča, misli vam lutaju i zaboravljate šta je rečeno. |
| Nemir | Teško je ostati na jednom mjestu predugo. Pomjeram noge, radim nešto rukama. |
| Preskakanje detalja | Prilikom praćenja uputa ili obavljanja posla, često se previde važni detalji. |
| Nedostatak strpljenja | Teško je stajati u redu i čekati da neko drugi završi s govorom. |
Odrasli s ADHD-om su dosadni, imaju navikuNe vole rutinske zadatke. Na primjer, popunjavanje obrazaca ili pisanje izvještaja im je vrlo dosadno. Stoga provode mnogo vremena radeći takve zadatke ili ih pokušavaju u potpunosti izbjeći. Kao rezultat toga, osjećaju da su im životi vrlo haotični i van kontrole. Kada se muče da pronađu telefon ili zaborave platiti račun, autsajderu mogu izgledati bezbrižno, ali u stvarnosti su pod velikim stresom.
Ovo nije laž izmišljena da bi se dobio lijek.
Neki ljudi misle da je ADHD kod odraslih mit, da nestaje nakon adolescencije. Ali u stvari, 3 od 5 djece s ADHD-om nastavlja živjeti s tim stanjem u odrasloj dobi. Tužno je što vrlo malo njih dobije dijagnozu i potraži liječenje.
Posljedice ako se ne liječe su ozbiljne. Mogli biste izgubiti posao, postati ovisni o drogama ili čak upasti u pravne probleme i završiti u zatvoru.
Stimulansi koje ljekari često prepisuju za liječenje simptoma ADHD-a dovoljno su snažni da potpuno promijene živote nekih ljudi. Istraživanja su pokazala da ne postoji veza između ovih lijekova i ovisnosti o drogama ako se uzimaju tačno onako kako je propisano . Dakle, ako mislite da imate simptome ADHD-a, važno je potražiti medicinski savjet. Postoje ljekari specijalizirani za ADHD kod odraslih u većim bolnicama i univerzitetskim medicinskim centrima.
Možete imati ADHD bez hiperaktivnosti.
Čak i najtiša i najopuštenija osoba u vašoj grupi može imati ADHD. To se naziva ADHD nepažljivog tipa . Ove osobe uglavnom imaju problema s obraćanjem pažnje i održavanjem fokusa.
Osobe s ovom vrstom ADHD-a sklone su pravljenju grešaka iz nepažnje, gubljenju stvari i prestanku rada na pola započetih zadataka. Ako vaš partner stalno zaboravlja popraviti razbijeni prozor ili slavinu koja curi, to možda nije zato što mu nije stalo do vas ili vaše porodice, već zbog ovog stanja.
Mogu voditi uspješan porodični život.
Samo zato što ne pomažu u kućnim poslovima ili s djecom ne znači da ne vole svoju porodicu. Kao supružnik osobe s ADHD-om, najvažnija stvar koju trebate zapamtiti je da se oni zaista trude i žele da stvari rade kako treba .
Budući da se lako ometaju, zapišite važne stvari koje ćete reći na komad papira. Ako sumnjate da su nešto zaboravili, ohrabrite ih da vas pitaju o tome. Kada preuzmete odgovornost za sve, vaš odnos može postati više nalik odnosu roditelj-dijete nego odnosu muž-žena. To može dovesti do ogorčenosti i ljutnje između vas dvoje.
Budite uključeni u njihovo liječenje. Možete vidjeti promjene u njihovom ponašanju i da li lijek djeluje. Osoba s ADHD-om može izgubiti samopouzdanje i postati depresivna. Budite njihova najveća snaga u tom trenutku. Prije odlaska na mjesto poput zabave, razgovarajte o razgovorima koji se tamo mogu odvijati i vježbajte. Ovo može smanjiti njihovu socijalnu anksioznost.
Postoji razlog zašto si uvijek ljut/a.
Osobe s ADHD-om se mogu lakše naljutiti od drugih. Na primjer, nešto što bi za druge bilo normalno, poput zaglavljivanja u saobraćaju ili propuštanja važnog izvještaja u uredu, može kod njih izazvati veliki izljev bijesa.
Više od polovine osoba s ADHD-om ima poteškoća s regulacijom emocija. Neki ljekari ovo stanje nazivaju deficitom emocionalne samoregulacije (DESR) . Ali kada uzimaju stimulativne lijekove, ovo stanje se kontrolira i funkcija mozga se vraća u normalu. Također, tretmani poput kognitivno-bihejvioralne terapije mogu pomoći u ublažavanju ovih simptoma.
ADHD ima i pozitivnu stranu, to je snaga!
Usred svih ovih izazova, ADHD ima i svoje prednosti. Jedna studija je otkrila da studenti sa ADHD-om postižu bolje rezultate na testovima koji mjere kreativnost (drama, muzika, umjetnost, naučna otkrića). Druga studija je otkrila da su osobe sa ADHD-om sklonije uspješnom poduzetništvu zbog svoje impulzivnosti i sposobnosti hiperfokusiranja.
Najvažnije je pomoći nekome koga poznajete s ADHD-om da dobije pravi, moderan tretman kako bi mogao upravljati izazovnim simptomima stanja, otkriti svoje skrivene snage i sposobnosti te uspjeti u životu.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je stvarno stanje koje pogađa ne samo djecu već i odrasle.
- Osoba s ADHD-om nije "lijena" ili "neodgovorna". Njihov mozak jednostavno funkcionira drugačije.
- Ovo nije slabost karaktera, već stanje koje zahtijeva medicinski savjet i liječenje. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.
- Simptomi ADHD-a mogu se uspješno kontrolirati pravilnim liječenjem i terapijom.
- Razumijevanje, strpljenje i podrška vaših voljenih su najveća snaga koju osoba s ADHD-om može imati.
- Osobe s ADHD-om imaju izazove, ali također imaju i posebne snage, poput kreativnosti i duboke koncentracije.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar