Upravljanje finansijama predstavlja izazov za mnoge ljude. Nije lako pratiti troškove, plaćati račune i uštedjeti malo novca od plate do plate. To može biti još teže ako imate poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) . Ali ne brinite, niste sami. Postoji mnogo načina da zaštitite svoj teško zarađeni novac dok živite s ovim stanjem. Hajde da razgovaramo o njima.
Kakva je veza između ADHD-a i vašeg novčanika?
Istraživanja pokazuju da mladi odrasli s ADHD-om imaju niz problema s upravljanjem novcem, uglavnom zbog tri karakteristike koje dolaze s ovim stanjem.
1. Odugovlačenje: Razmišljanje stvari poput: "Platiću račun sutra ako moram danas" ili "Kasnije ću staviti novac na štednju".
2. Neorganizovanost : Nepamćenje gdje su računi, nepamćenje kada dospijevaju sve dok ne prođe rok dospijeća.
3. Impulsivnost: Raditi stvari impulsivno, bez razmišljanja. Kao da odete u prodavnicu i kupite nešto što vam ne treba "impulsivno".
Ove osobine nisu nužno loše, ali mogu otežati pravilno upravljanje finansijama. Dakle, pogledajmo neke načine na koje se možete nositi sa svakom od ovih osobina i ojačati svoju finansijsku situaciju.
Kako stati na kraj 'odlaganju'?
Odugovlačenje je čest simptom ADHD-a , ali ga možete prevladati ovim jednostavnim trikovima.
- Podijelite velike zadatke na manje dijelove: Ako vam se razmišljanje o novcu cijeli mjesec čini kao veliki teret, podijelite ga na manje dijelove. Napravite popis svakog zadatka koji treba obaviti. Na primjer, zapišite "Provjeravam račun za struju" i "Sljedeći put ću ga platiti online". Kada završite zadatak, stavite kvačicu ispred njega. Na taj način ćete se osjećati sretnije.
- Dajte prioritet najvažnijim plaćanjima: Ako je moguće, platite osnovne troškove poput računa za kreditne kartice, stanarine, otplate kredita i leasinga automobila čim primite platu. Ako to nije moguće, odvojite drugi dan u sredini mjeseca za provjeru računa. Ako koristite papirne račune, na računu napišite "PLAĆENO" i datum plaćanja velikim slovima. Ovo će vam pomoći da izbjegnete dvostruko plaćanje i zaboravljanje plaćanja.
- Naviknite se na automatsko plaćanje računa (Automatsko plaćanje):Mnoge kompanije sada nude usluge automatskog plaćanja putem online bankarstva. Podesite ova plaćanja na dan kada imate novac na svom računu, kao što je dan isplate. Podesite obavještenje na telefon ili e-poštu kada se račun plati. Kada primite obavještenje, provjerite račun da li je iznos tačan.
- Odvojite vrijeme za posao: Steknite naviku da obavljate svoje finansijske poslove u isto vrijeme svaki dan u sedmici. Na primjer, svake nedjelje od 18 do 19 sati. Kada ovo postane navika, odugovlačenje će se jednostavno smanjiti.
- Uštedite čak i malo: Otvorite zaseban štedni račun. Podesite automatski transfer malog iznosa (npr. 1000 rupija) sa vašeg platnog računa svakog mjeseca na štedni račun. Možda toga niste ni svjesni, ali na kraju godine će vam ostati veliki iznos.
Šta radite po pitanju neorganizovanosti?
Da li vam se ponekad sve čini kaotično? Ne možete pronaći gdje su vam računi i priznanice? Tabela ispod prikazuje nekoliko načina koji vam mogu pomoći da ovu situaciju stavite pod kontrolu .
| Strategija | Ono što trebate učiniti je jednostavno. |
|---|---|
| Zabilježite troškove. | U malu bilježnicu ili aplikaciju na telefonu zapisujte sve što kupujete, zajedno s tim koliko je to koštalo. Postavite podsjetnik na telefonu da to radite jednom dnevno. Na kraju mjeseca ćete jasno vidjeti gdje odlazi većina vašeg novca. |
| Učinite budžet vidljivim. | Napravite lijepu, obojenu tabelu vaših prihoda i rashoda. Neke aplikacije za budžetiranje to olakšavaju. Ili nacrtajte cilj za koji pokušavate uštedjeti (npr. novi telefon, putovanje) na velikom komadu papira i obojite ga svaki put kada mu dodate novac. |
| Smanjite račune | Ako imate više kreditnih kartica, svaka će imati zaseban račun. Ovo može biti vrlo zbunjujuće. Ako je moguće, zadržite samo onu koju najviše koristite, a ostale uklonite. Tada ćete imati samo jedan račun o kojem ćete se brinuti. |
| Izaberite mirno mjesto. | Kada radite na zadacima vezanim za novac, stvari poput televizije, društvenih mreža i bučne djece mogu vas omesti. Stvorite zaseban, tih i organiziran prostor za ove zadatke. |
| Klonite se papira. | Ako imate problema s upravljanjem hrpama papira, prebacite se na e-račune. Tada možete svaki račun organizirati u mape u svojoj e-pošti. Lako ga je pronaći kada vam zatreba. |
| Jedno mjesto za sve. | Napravite jedno mjesto za čuvanje svih vaših finansijskih dokumenata (bankovnih knjižica, računa, priznanica). To može biti kutija za cipele, fascikla ili fascikla zaštićena lozinkom na vašem računaru. Važno je da sve držite na jednom sigurnom mjestu. |
Ako vam je teško da ove stvari uradite sami, nikada se ne ustručavajte da zatražite pomoć od prijatelja, partnera ili člana porodice od povjerenja. Ponekad drugo mišljenje može biti od velike pomoći.
Kako možete kontrolisati svoje potrošačke navike?
Osobe s ADHD-om često osjećaju potrebu da "otiđu nešto vidjeti". Evo nekoliko načina za kontrolu ovog impulsa.
- Izbjegavajte mjesta koja vas mame: Ako postoje mjesta gdje često osjećate potrebu da kupite stvari koje vam ne trebaju (npr. tržni centri, buvljaci, neke web stranice za online kupovinu), svjesno smanjite posjete tim mjestima. Odjavite se s e-mail lista trgovina koje vam stalno šalju "ponude" i mame vas da kupujete stvari.
- Planirajte prije nego što krenete u kupovinu: Ako idete u kupovinu, obavezno napravite spisak. Ponesite novac samo za stavke na tom spisku. Ako je moguće, povedite prijatelja koji je dobar u štednji novca.
- Ograničite moć kreditne kartice:Kada trošite novac kreditnom karticom, ne osjećate njenu težinu. Stoga, koristite što više gotovine. Podignite samo iznos koji vam je potreban za sedmicu i stavite ga u novčanik. Kreditnu karticu čuvajte na sigurnom mjestu kod kuće, gdje joj ne možete lako pristupiti.
- Podsjetite se na svoj cilj: Stavite malu naljepnicu na kreditnu karticu koja vas podsjeća za šta štedite (npr. "Putovanje na Tajland", "Novi laptop"). Ako je vidite svaki put kada koristite karticu, natjerat ćete se da dvaput razmislite prije nego što napravite nepotreban trošak.
- Dajte sebi "period za razmišljanje": Ako razmišljate o kupovini nečega za veliku svotu novca, pričekajte 24 sata prije nego što to kupite. Podesite tajmer na telefonu. Razmislite o tome samo ako i dalje osjećate da to želite nakon 24 sata. Često će se želja do tada smiriti.
Ovo nije nešto što se može uraditi preko noći. Počnite s malim promjenama i postepeno se probijajte do boljih finansijskih navika. Ako se osjećate nelagodno ili pod stresom tokom ovog putovanja, važno je da razgovarate sa svojim ljekarom i, ako je potrebno, potražite pomoć psihologa.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je medicinsko stanje. Finansijski problemi koje uzrokuje nisu vaša lična slabost. Postoje rješenja.
- Prestanite odugovlačiti, podijelite zadatke na dijelove, postavite automatsko plaćanje i odvojite određeno vrijeme za novčane zadatke.
- Napravite red, pratite troškove, pojednostavite račune i radite u mirnom prostoru bez ometanja.
- Kontrolirajte impulzivnu potrošnju radeći na osnovu liste za kupovinu, koristeći gotovinu umjesto kreditne kartice i čekajući 24 sata prije nego što obavite veliku kupovinu.
- Nemojte prolaziti kroz ovo putovanje sami. Potražite pomoć od nekoga kome vjerujete. Također, razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate bilo kakvih nedoumica.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar